Cetogênica na saúde e no esporte - Episódio #95

Sabemos que sempre há controvérsias quando se fala em cetogênica e prática esportiva, por exemplo, (ainda) recomendam o alto consumo de carboidrato para otimizar a recuperação de atletas após treinos ou provas intensas. Mas nós, cisnes negros, já demonstramos inúmeras vezes que a prática mostra exatamente o contrário. 💪🏽. Então, nada mais justo que o tema do episódio #95 do Atletas LowCarb ser cetogênica na saúde e no esporte, né não?! 😁 Quem conversou com a gente para este episódio foi o médico e ultramaratonista Adriano Gomes (@doutorcorrida), que tem no currículo 29 maratonas e ultramaratonas. Vê só o que rolou nesse bate-papo: ✔️Como s cetogênica melhorou sua saúde e desempenho atlético ✔️Crenças (antigas) sobre lowcarb ✔️Sua visão como médico da abordagem lowcarb ✔️MAF ✔️Experiência com a cetogênica ✔️Rotina de treinos ✔️Relação com o jejum ✔️Gripe lowcarb e muito mais... Quer saber os detalhes? É só ouvir o episódio inteirinho! Nosso podcast está disponível nas principais plataformas e no nosso site www.atletaslowcarb.com.br.

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