DIA 3 - JEJUM DE 5 DIAS COM ANDRÉ BURGOS

Hoje tivemos uma LIVE incrível sobre o terceiro dia de jejum e os segredos da autofagia. A adrenalina estava à flor da pele enquanto compartilhava com vocês os estudos científicos e os benefícios desse processo fascinante. 🔍 O que é a Autofagia? A autofagia é como uma faxina celular profunda. Imagine suas células pegando vassouras invisíveis e varrendo todas as impurezas, proteínas defeituosas e resíduos. É um mecanismo de autolimpeza que promove saúde, longevidade e resistência. 🌿 Terceiro Dia de Jejum: O Ponto de Virada No terceiro dia, nosso corpo entra em modo de otimização. As células começam a reciclar componentes, eliminando o que não serve mais. É como uma renovação interna, e os benefícios são surpreendentes. 🔥 Perguntas e Dicas Valiosas Adorei responder às perguntas de vocês! Lembre-se de manter a hidratação, ouvir seu corpo e, se possível, meditar durante o jejum. A mente também precisa de autocuidado. Amanhã tem mais! Não percam a próxima live. Vamos juntos nessa jornada de saúde e autoconhecimento. Até breve, André Burgos :::::: Seja Membro e Receba Aulas e Conteúdos Exclusivos ::::: https://www.youtube.com/channel/UCgeSWvdpxC7Ckc77h_xgmtg/join Inscreva-se em nosso canal http://goo.gl/Ot3z2r Saiba mais sobre o Método Protagonista em: https://escoladoprotagonista.com.br/oferta Entre em meu Canal do Telegram: https://t.me/canalandreburgos Programa Atletas LowCarb: https://atletaslowcarb.com.br/programa-alc/ Me siga no Instagram https://www.instagram.com/andreburgos/

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