Cada vez mais vemos atletas não apenas otimizando a saúde e a composição física ao se liberarem das dependências do carboidrato, mas também conquistando melhores resultados nas provas que participam e até conquistando pódios. Essa é a realidade que comprova a boa ciência. Não dá pra negar! Neste episódio conversamos com o ciclista Cláudio (@ciclistalowcarb) e com o médico e ultramaratonista Adriano Gomes (@doutorcorrida). Cláudio foi o 4º lugar no 1o XCM Desafio dos Gladiadores, em Águas Lindas de Goiás! Uma prova de ciclismo de 60km. E Adriano foi 6º lugar geral e 1º lugar da faixa etária no Desafio das Serras em Serra de São Bento - RN. Prova de 59km. Ele falaram sobre as provas, suas rotinas de treinos, estratégias nutricionais do antes, durante e pós prova e vários outros detalhes. Nosso podcast está nas principais plataformas e também em nosso site: www.atletaslowcarb.com.br
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