Low-Carb + MAF para Prova de Ultrarresistência - Episódio #42

Nadar 10km, pedalar 421 km e correr 84 km com MAF e low-carb pode? Não só pode, como pode MUITO! E estamos aqui no episódio #42 do podcast Atletas Low-Carb para te mostrar como funciona na realidade. E nada melhor do ver exemplos reais, não é?! Então, trouxemos para conversar com a gente o atleta de ultraman Alessando Medeiros, que treina pelo MAF desde os anos 80 e, este ano, começou com uma abordagem low-carb com o objetivo de ganhar performance. Antes de participar de provas de Ultraman, Alessando foi atleta de corridas de aventura por 10 anos, ultramaratonista e nadador de águas abertas, sendo campeão nos 3km nesta modalidade em um campeonato nos EUA. Hoje, ele está se preparando para o mundial de Ultraman, no dia 29/11, em Kona, e detalhou pra gente como é sua preparação física e alimentar. Te garanto uma coisa: tem muita informação de qualidade nesse episódio - como já é nossa marca 😉. Pra não perder nem um minuto desse conteúdo imperdível, basta procurar a gente nas principais plataformas de áudio ou ir direto no nosso site www.atletaslowcarb.com.br. E para receber um conteúdo exclusivo sobre low-carne e performance esportiva, faça Parte da Comunidade Atletas LowCarb. A assinatura pode ser feita no www.atletaslowcarb.com.br/comunidade.

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