MARATONA SUB 3 SEM CARBOIDRATO - Episódio #392

Prepare-se para uma dose poderosa de inspiração e determinação! 🏃‍♂️💥 No episódio #392 do Podcast Atletas LowCarb, trazemos uma história inspiradora que vai fazer seu coração acelerar e sua mente se expandir.Neste episódio, mergulhamos nos bastidores da incrível jornada de Ramones (@ramonespieta), demostrando como deixar as dependências o carboidrato e ter excelente performance. Ele conquistou a marca fenomenal de 2:48:13 na Maratona de Porto Alegre, e agora compartilha conosco todos os segredos desse feito extraordinário.Aqui está o que você pode esperar:🏁 Descubra os desafios iniciais que Ramones enfrentou em ao longo da preparação e como ele os superou.🏋️‍♂️ Explore as estratégias de treinamento que o levaram ao topo e entenda a importância da periodização.🥩 Detalhes sobre a dieta cetogênica e animal-based que otimizou sua eficiência metabólica e seu desempenho.Este episódio é uma verdadeira aula sobre como deixar as dependências do carboidrato que você não pode perder. Prepare-se para se inspirar, aprender e transformar sua mentalidade. A jornada de Ramones é uma prova de que não existem limites quando se trata de perseguir seus sonhos.Sintonize agora mesmo no Podcast Atletas LowCarb e embarque nessa viagem incrível com Ramones! 🎙️🏅💪Disponível em todas as principais plataformas de podcast e em nosso site: www.atletaslowcarb.com.br

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