Perguntas e Respostas - Episódio #14

Tem dúvida sobre low-carb? Quer saber mais sobre jejum? Gostaria de aprender sobre o caldo de ossos? Chega mais, então, que esse podcast é pra você! Fizemos uma conversa MUITO bacana entre o ultramaratonista André Burgos e a nutri especialista em low-carb, Letícia Moreira, lá no Instagram. E como não queríamos deixar você de fora, transformamos essa live no episódio #14 do Atletas Low-Carb - o podcast semanal que sacia sua fome de informações sobre saúde e atividade física. Nesse episódio, respondemos as perguntas que recebemos antes e durante a transmissão da live. Saca só alguns dos temas: ✅ Alerta sobre perfis low-carb fakes; ✅ Frutas na low-carb; ✅ Suplementação; ✅ Jejum, emagrecimento e massa magra; ✅ Consumo de proteína e ganho de massa muscular; ✅ Caldo de ossos; ✅ Esporte de endurance e reposição alimentar para manter a performance; ✅ Consumo de sal; ✅ De onde vem a energia na low-carb. Diga aí: tá imperdível, né não?! Então, aproveita e, depois de ouvir, comenta aqui embaixo 👇🏼 o que você achou. Ah! E se ainda ficou alguma dúvida, conta aqui também pra gente. Quem sabe não fazemos em breve mais um episódio com perguntas e respostas 😉.

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