L'Identité #15

pourquoi il est si difficile de vraiment savoir qui tu es, et comment ton ego, tes étiquettes et tes automatismes peuvent te piéger dans une identité qui n'est peut-être pas la tienne. On plonge dans les concepts d'ego, d'identité, et de pratiques surprenantes (comme la méditation des toilettes !) pour explorer qui nous sommes vraiment. Prépare-toi à défier tes croyances sur toi-même et à te libérer de tes limites invisibles.Dans cet épisode : Qui suis-je vraiment ? Et si la vraie libération venait de comprendre ce que nous ne sommes pas ? Pourquoi s’attacher à nos métiers et statuts peut devenir une prison invisible. Identifie les étiquettes qui te limitent et retrouve ta liberté. Ton ego te manipule plus que tu ne le crois — apprends à t’en libérer. La "méditation du caca" : comprendre nos identités à travers la simplicité. Les compliments peuvent-ils te limiter ? L'illusion de l’état d’esprit fixe. Apprends à accepter tes fragilités et à aimer tes imperfections. Choisis qui tu veux être en t’éloignant des automatismes qui te freinentPour nous suivre :Instagram : Au coeur du mentalInstagram : Laure Instagram : YannickTimesline de l'épisode : 00'00 : Présentation de l'épisode04'34 : Le parcours identitaire de Yannick19'20 : C'est quoi la crise existentielle ?21'40 : Outil 1 : Où en es-tu aujourd'hui ?23'15 : Les différentes parties de ta personnalité et porter des masques27'00 : Le trauma complexe, l'identité et les différentes parties selon les philosophies védiques34'50 : Les parties de la personnalité conceptualisées par Laure38'30 : Le danger des identités44'35 : Le danger de poser des identités sur les enfants et l'égo52'15 : Outil 2 : Le danger d'avoir une seule identité et l'attachement à son identité57'20 : Outil 3 :  la méditation du caca1'00'47 : Outil 4 : Choisir ton identité1'03'45 : Outil 5 : Comment savoir qui tu veux être ?1'10'28 : Outil 6 : Comment reprendre la maîtrise sur tes parties de la personnalité ?1'18'10 : Outil 7 : Néti néti1'20'15 : Seul.e toi peut savoir qui tu es et piliers, valeurs, actions1'23'20 : Les différences entre l'identité et le sens + l'ego1'27'00 : Outil 8 : La nature1'29'27 : Accepter ce que tu ne peux ou veux pas changer sur toi1'36'36 : Accepter d'avoir des questions sans réponseHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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