Au coeur du mental
Episodes
La Méditation #31
03 Nov 2025
Contributed by Lukas
Nous retrouver :Instagram : Au coeur du mentalInstagram : Laure Instagram : YannickHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite ...
L'auto-compassion #30
29 Sep 2025
Contributed by Lukas
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Le Bonheur #29
14 Sep 2025
Contributed by Lukas
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La Peur #28
31 Aug 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode :🔥 Et si la peur du rejet faisait plus mal que la douleur physique ?🧬 Ton cerveau vit encore comme un homme préhistorique… ...
L'intelligence artificielle et la santé mentale #27
17 Aug 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode :1. Et si l’IA devenait ton psy ? - Pourquoi en parler maintenant.2. GPT-4 me manque… - Le deuil étrange des ancien...
La solitude #26
05 Aug 2025
Contributed by Lukas
As-tu déjà eu l'impression que personne ne te comprend ? Alors que tu étais entouré·e de plusieurs personnes, t'es-tu déjà senti·e seul·e ? ...
Psychothérapies des victimes en parcours judiciaire #25
20 Jul 2025
Contributed by Lukas
Un des épisodes du podcast le plus important : Laure, interviewée par Yannick, te présente une partie de son mémoire de fin d'études sur les act...
Le rapport au corps #24
06 Jul 2025
Contributed by Lukas
Timelines de l'épisode : 00’00 : Introduction de l’épisode03’00 : La honte07’13 : La perception subjective de son propre corps + outil 11...
Lâcher prise #23
30 Mar 2025
Contributed by Lukas
Nous retrouver :Instagram : Au coeur du mentalInstagram : Laure Instagram : YannickHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite ...
On réagit à "Bref 2" #22
16 Mar 2025
Contributed by Lukas
A partir du premier épisode de Bref, on analyse 3 sujets : les relations toxiques, faire le point sur sa vie, la notion du choix. Timelines de l'épi...
Stress et Anxiété #21
02 Mar 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode :Stress ou anxiété : arrête de confondre !Ton cerveau invente-t-il ses propres dangers ?Pourquoi tu ne vois pas ton stress arrive...
Le sommeil #20
16 Feb 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode :1️⃣ Le sommeil : ta santé mentale en dépend bien plus que tu ne le crois.2️⃣ Les pires erreurs avant de dormir (tu en fai...
L'amitié #19
02 Feb 2025
Contributed by Lukas
Une analyse profonde de l'amitié !Timelines de l'épisode : 00'00 : Présentation de l'épisode02'46 : Les difficultés de Yannick et Laure de mainte...
La peur du regard des autres #18
29 Dec 2024
Contributed by Lukas
Et si la peur du regard des autres vous empêchait de vivre pleinement ? Dans cet épisode, on explore pourquoi cette peur nous paralyse, comment nos ...
Diminuer les effets d'un trauma #17
15 Dec 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, on explore ensemble ce que signifie vraiment guérir d’un trauma. On parle de comment le corps et le mental réagissent, des outi...
Les Traumas #16
01 Dec 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode on explore ce qu'est réellement un traumatisme : comment il s'inscrit dans nos vies et influence nos comportements, tout en cassant...
L'Identité #15
17 Nov 2024
Contributed by Lukas
pourquoi il est si difficile de vraiment savoir qui tu es, et comment ton ego, tes étiquettes et tes automatismes peuvent te piéger dans une identit...
La Productivité #14
03 Nov 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode d'Au cœur du mental, on plonge dans le vaste sujet de la productivité. Comment trouver l'équilibre entre trop en faire et ne rien...
Poser des limites avec ses collègues #13
20 Oct 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode:Pourquoi mettre des limites au travail est crucial pour ta santé mentale.Comment définir clairement ce que tu es prêt à accepter...
La Confiance en Soi #12
06 Oct 2024
Contributed by Lukas
Nous manquons parfois de confiance en nous. Nous voulons comprendre comment la développer sans attendre de nous sentir "prêts" ? Dans cet épisode, ...
Les Croyances Limitantes #11
22 Sep 2024
Contributed by Lukas
On t’invite à découvrir comment ralentir pour vraiment te reconnecter à toi-même. On va partager des conseils simples pour t’aider à mieux é...
La Colère #10
15 Sep 2024
Contributed by Lukas
Vous est-il déjà arrivé de vous sentir envahi par la colère ? Et si cette émotion pouvait devenir votre alliée plutôt que votre ennemie ? Dans ...
Le Couple #9
08 Sep 2024
Contributed by Lukas
On parle de la communication dans le couple, mais pas juste en théorie ! On te donne des astuces concrètes et faciles à mettre en place pour mieux ...
Les Réseaux Sociaux #8
01 Sep 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, on parle de l'impact des réseaux sociaux sur notre estime de soi. On discute de ces images parfaites qu'on voit en ligne, de la co...
Kung Fu Panda #7
25 Aug 2024
Contributed by Lukas
Dans le nouvel épisode du podcast, on parle de Kung Fu Panda ! 🎙️C'est un de nos films de cœur à tous les deux, alors on a décidé de lui con...
Un Mental d'Athlète #6
18 Aug 2024
Contributed by Lukas
Aujourd'hui, on parle de l'état d'esprit des athlètes dans notre nouvel épisode de podcast. Comment est-ce que ces champions réussissent à se dé...
L' Anxiété Sociale #5
11 Aug 2024
Contributed by Lukas
Plongez dans cet épisode captivant où nous explorons ensemble les secrets pour surmonter l’anxiété sociale. Vous découvrirez comment reconnaît...
Genre et Santé Mentale #4
04 Aug 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode on parle de genre et de santé mentale ! Il s'agit du replay d'un live que Laure et Yannick on enregistré sur instagram. Bonne éco...
Les Émotions #3
28 Jul 2024
Contributed by Lukas
Dans ce nouvel épisode du Podcast "Au cœur du mental", nous vous invitons à plonger avec nous au cœur des émotions !Dans cet épisode :Comment mi...
La nature humaine #2
21 Jul 2024
Contributed by Lukas
Dans ce nouvel épisode du Podcast "Au cœur du mental", nous vous invitons à plonger avec nous dans une discussion fascinante sur la nature humaine....
Le Coaching Mental #1
14 Jul 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, nous (Laure et Yannick) parlons de ce qu'est un.e coach mental. Nous t'expliquons notre vision du coaching mental et te partageons ...