Dans cet épisode on explore ce qu'est réellement un traumatisme : comment il s'inscrit dans nos vies et influence nos comportements, tout en cassant les idées reçues qui l'entourent. Apprenez à reconnaître ses signes, à mieux comprendre son impact, et découvrez les clés pour entamer un chemin de rétablissement. Dans cette épisode :1. Qu'est-ce qu'un trauma, vraiment ? Brisons les idées reçues. 2. Comment reconnaître un traumatisme caché qui vous impacte ? 3. traumas simple et trauma complexe : quelles différences cruciales ? 4. L'impact des traumas sur le corps : ce que vous ignorez. 5. Pourquoi on minimise souvent nos traumas (et pourquoi c'est dangereux). 6. Le mécanisme neurologique de la dissociation : comment notre cerveau nous protège. 7. Comment se reconstruire après un traumatisme : des clés pour avancer.Les timelines de l'épisode : 00'00 : Présentation de l'épisode 06'00 : Qu'est ce qu'un traumatisme ? 13'00 : Les différentes classifications psychopathologiques des traumatismes 18'00 : L'état de stress post traumatique 29'00 : Le traumatisme complexe 37'33 : Les mécanismes neurologiques de la dissociation et de l'amnésie traumatique + leurs impacts 52'00 : La complexité du trauma et la nécessité d'avoir des professionnels bien formés54'00 : Les autres caractéristiques du trauma complexe 57'50 : Les types de personnalité du trauma complexe selon Pete Walker 1'00'54 : Les difficultés relationnelles engendrées par le trauma complexe 1'04'32 : Pourquoi on vous a parlé de tout ça ? 1'06'40 : Le trauma ce n'est pas que la psychopathologie et les états non pathologiques du système nerveux 1'09'15 : Le travail thérapeutique du trauma 1'11'36 : Le yoga et le tai chi 1'16'26 : L'approche méditative du traumatisme et le karma 1'32'07 : Outil 1 : Se faire accompagner 1'32'40 : Outil 2 : L'espoir 1'33'41 : Outil 3 : Ton kit d'auto-apaisement 1'37'00 : Outil 4 : L'importance du mouvement 1'38'40 : La mission de la semainePour nous suivre :Instagram : Au coeur du mentalInstagram : Laure Instagram : YannickHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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