La Productivité #14

Dans cet épisode d'Au cœur du mental, on plonge dans le vaste sujet de la productivité. Comment trouver l'équilibre entre trop en faire et ne rien faire ? Comment dépasser la procrastination et se connecter à ce qui compte vraiment pour nous ? On explore les secrets pour être réellement efficace, sans tomber dans le piège du stress. Si tu veux apprendre à mieux t'organiser, à créer les conditions idéales pour réussir, et à repenser la productivité de façon plus sereine, cet épisode est pour toi.Dans cet épisode :1. Productivité : faut-il vraiment compter les heures ? 2. Entre trop faire et ne rien faire : trouver l'équilibre 3. La peur cachée derrière la procrastination 4. S'organiser selon son propre rythme 5. Le secret de la vraie productivité n'est pas dans le temps à travailler 6. Être productif sans stress : est-ce possible ? 7. Pourquoi se reposer est parfois la meilleure chose à faire 8. Créer les conditions idéales pour réussir ses projetsPour nous suivre :Instagram : Au coeur du mentalInstagram : Laure Instagram : YannickTimelines de l'épisode : 00'00 : Présentation de l'épisode03'30 : La productivité de Laure et de Yannick06'30 : C'est quoi la productivité et comment la mesurer ?14'07 : Outil 1 - La connaissance de soi16'30 : L'importance du repos23'30 : Outil 2 - Motivation intrinsèque25'20 : Outil 3 - Tester30'25 : C'est quoi le repos ?35'00 : Outil 4 - La productivité se compte en niveau d'énergie39'40 : Être productif tout le temps : est-ce un mécanisme d'évitement ou une mission de vie ?57'00 : Outil 5 - Trouver de l'importance dans ce qu'on fait59'20 : Outil 6 - Plein d'outils pour vaincre ta procrastination1'11'20 : Trouve ce qui fonctionne pour toi1'20'00 : Le résumé de Yannick et le résumé de Laure1'27'00 : La mission de l'épisodeHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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