Les Croyances Limitantes #11

On t’invite à découvrir comment ralentir pour vraiment te reconnecter à toi-même. On va partager des conseils simples pour t’aider à mieux écouter ta propre voix, sans te laisser influencer par les autres ou par ce que tu vois autour de toi. Si t’as déjà ressenti le besoin de faire le point, cet épisode est fait pour toi. On t’emmène avec nous pour un moment de réflexion et de détente.Dans cet épisode:Comment vos croyances limitantes bloquent vos succèsL'impact insoupçonné des croyances sur vos actionsReconnaître et briser les schémas automatiques qui vous sabotentPourquoi certaines pensées limitent votre plein potentielComment vos perceptions faussées influencent vos émotionsLa méthode simple pour remettre en question vos croyancesFaites-vous confiance aux mauvaises croyances ?Les croyances invisibles qui contrôlent votre quotidienInstagram : Au coeur du mentalInstagram : Laure Instagram : YannickTimelines de l'épisode : 00'00 : Présentation de l'épisode03'08 : C'est quoi les croyances limitantes/bloquantes ?06:24 : Est-ce qu'on peut vivre sans croyances ?08'02 : Les conceptions méditatives des croyances12'47 : Différences entre croyances et faits15'00 : Est-ce que les croyances peuvent être vraies ?24'45 : Les complexités de la réalité33'17 : D’où viennent les croyances ?41'18 : Les distorsions cognitives44'20 : Outil 1 : Comment ne plus subir ses croyances ? Du côté de la méditation.48'00 : Outil 2 : Tester ses croyances51'20 : La difficulté de travailler sur les pensées et l'égo1'00'15 : Les schémas répétitifs dans les relations1'02'00 : Reprendre la manette sur nos pensées1'07'10 : La restructuration cognitive et changer ses croyances par le comportement1'15'07 : Exercice de restructuration cognitive sur les croyances (histoire vraie de Laure)1'30'00 : Analyse de l'exercice1'36'00 : Outil 3 : Je ne sais pas (et mission de l'épisode)1'34'07 : Outil 4 : Que faire quand les croyances sont vraies ?1'51'45 : Échanges sur les différentes types de croyances limitantes2'03'35 : Conclusion de l'épisodeHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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