AUF & UP

Wie kann man sehr ambitioniert UND trotzdem zufrieden sein? | A&U #098

15 May 2025

Contributed by Lukas

Lange dachte ich es geht nicht, bis jetzt...

Highlight 055: Social Media-Star Emilia: "So habe ich meine Selbstzweifel besiegt!"

11 May 2025

Contributed by Lukas

Offen wie nie berichtet die Unternehmerin über den hohen Preis ihres Erfolges...

Trauma-Expertin: "Jeder DRITTE leidet unter diesem Trauma, ohne es zu wissen!" - Dr. Aylin Thiel | A&U #097

08 May 2025

Contributed by Lukas

Wie man es erkennt, wo es herkommt und wie wir es heilen können...

Highlight 054: 3x Olympiasiegerin Maria Höfl-Riesch - "Unter größtem Druck war ich immer am besten!"

04 May 2025

Contributed by Lukas

"Das Geheimnis des Könnens liegt im unbedingten Wollen."

KI-Professorin: "DAS sagt uns niemand über Künstliche Intelligenz!" - Prof. Dr. Yasmin Weiss | A&U #096

01 May 2025

Contributed by Lukas

"Wer nicht unter die AI-Räder kommen möchte, muss DAS lernen!"- "So lernen unsere Kinder, sich in der Veränderung SICHER zu fühlen!"

Highlight 053 - Extrem-Abenteurer: "Mit dieser Mentalstrategie bewältige ich JEDE Krise!" - Jonas Deichmann

27 Apr 2025

Contributed by Lukas

Wer diese Mentalstrategie beherrscht, braucht im Leben nichts mehr zu befürchten - hier ist die Anleitung.

3 Fragen, um ALLES im Leben zu erreichen - bei Nr. 3 belügen sich die meisten Menschen selbst | A&U #095

24 Apr 2025

Contributed by Lukas

Eine ehrliche Beantwortung dieser Fragen wird dein Leben signifikant verändern... versprochen!

Highlight 052 - "Im Kinderhospiz habe ich gelernt, was es heißt zu leben!" - Star-Autor Lars Amend

20 Apr 2025

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'Dieses bescheuerte Herz'-Star Lars Amend: "Wenn es dir morgens gut geht, mach was daraus - du weißt nie, wie lange das noch so bleibt..."

Googles erster Innovations-Chef: "So kann JEDER optimistisch, neugierig & mutig sein!", Dr. Frederik Pferdt | A&U #094

17 Apr 2025

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Der "Innovations-Papst" zeigt uns, wie wir unseren Zukunftsgeist entfachen können... sein Motto: "Geh IMMER vom Besten aus!"

Highlight 051: Burnout mit 21 - "Dieser Glaubenssatz hat mich in die Burnout-Klinik gebracht!" - Mona Ghazi

13 Apr 2025

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Das "German Wunderkind" berichtet über die Ursache für ihren Burnout und ihre Zeit in der Klinik

5 Eigenschaften von energiegeladenen Menschen (Disziplin ist KEINE davon!) | A&U #093

10 Apr 2025

Contributed by Lukas

Auf Disziplin und Willenskraft zu setzen, ist der sicherste Weg zu scheitern - hier ist die bessere Alternative

Highlight 050: Workaholic "Mein Burnout hat mich gerettet!", "Ich habe alle belogen" - New Work-Coach Swantje Allmers

06 Apr 2025

Contributed by Lukas

Manchmal muss man erst hinfallen, um die Richtung zu ändern und wieder den Weg nach oben zu finden.

Heiner Lauterbach: "Die Parameter für Erfolg sind IMMER die gleichen!" | A&U #092

03 Apr 2025

Contributed by Lukas

Welche genau das sind und wie wir alle sie in unserem Leben umsetzen können, teilt der Schauspieler in diesem SEHR inspirierenden Gespräch

Highlight 049: Glücks-Forscher - "So steigert man die Chance auf mehr glückliche Zufälle im Leben" Prof. Christian Busch

30 Mar 2025

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Die Wissenschaft zeigt: Glück im Leben ist planbarer, als viele von uns denken...

"Ohne meine Angst wäre ich nicht so erfolgreich!" - Microsoft-Managerin Annahita Esmailzadeh | A&U #091

27 Mar 2025

Contributed by Lukas

Offen wie nie berichtet die Bestsellerautorin, wie ihre Angst zu scheitern sie zu immer neuen Höchstleistungen antreibt.

Highlight 048: Olympia-Mentalcoach - "So wirst du der CEO deines eigenen Gehirns"

23 Mar 2025

Contributed by Lukas

Diese Mentalstrategien aus dem Spitzensport helfen JEDEM, seine mentale Stärke auf das nächste Level zu bringen.

Emotionale Wunden & Trauma schneller heilen - eine Abkürzung (wissenschaftlich fundiert) | A&U #090

20 Mar 2025

Contributed by Lukas

Mehr als 200 wissenschaftliche Studien belegen die Wirksamkeit der Pennebaker-Methode, aber fast niemand kennt sie...

Highlight 047: Jochen Schweizer - "Ich hätte den Tod als Erlösung empfunden! Suizid war nie eine Option..."

16 Mar 2025

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Dieses Gespräch hat tausende von Menschen bewegt und inspiriert...

"Lächel nicht so viel!", "Gib dich männlicher!" - Unternehmerin Nora Blum über radikale Freundlichkeit | A&U #089

13 Mar 2025

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Die Gründerin der Selfapy-App offen wie nie über ihre Erfahrungen als (zu?) freundliche Unternehmerin

Highlight 046: "Shirin David hat mir gezeigt, wie man erfolgreich UND zufrieden sein kann" - Céline Willers

09 Mar 2025

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Die erfolgreiche Unternehmerin spricht offen wie nie über ihr Innenleben... (die vollständige Episode ist in den Shownotes verlinkt)

5 Fragen für mehr innere Stärke (nicht nur in den aktuellen Zeiten eine SEHR wertvolle Ressource) | A&U #088

06 Mar 2025

Contributed by Lukas

Ich durfte dieses effektive Mentaltraining von einem der weisesten lebenden Menschen lernen...

Highlight 045: Sven Hannawald nach Burnout: "So habe ich gelernt NEIN zu sagen"

02 Mar 2025

Contributed by Lukas

Seltene EInblicke in das Seelenleben der Skisprunglegende...

Bipolare Störung: "Ich habe 25.000 EUR verprasst!", "Die Diagnose war eine Erlösung" - Christine Stolz | A&U #087

27 Feb 2025

Contributed by Lukas

Seltene Einblicke in das Seelenleben eines Menschen, der mit einer manischen Depression leben muss.

Highlight 044: Thomas Middelhoff: "Die Gier nach Anerkennung hat mich ruiniert"

23 Feb 2025

Contributed by Lukas

Seltene Einblicke in das Seelenleben des ehemaligen Top-Managers...

3 Fragen, die JEDE Angst sofort entschärfen | A&U #086

20 Feb 2025

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Dieses Anti-Angst-Protokoll hilft dir, deine Ängste zu kontrollieren, damit sie dich nicht mehr kontrollieren können...

Highlight 043: Carsten Maschmeyer: "So habe ich meine Tablettensucht und Depression besiegt!"

16 Feb 2025

Contributed by Lukas

Diese Episode hat SEHR viele Menschen überrascht und tief berührt...

Cyber-Staatsanwältin: "Andere trauen mir immer mehr zu als ich mir selbst" - Jana Ringwald | A&U #085

13 Feb 2025

Contributed by Lukas

Wie wir unsere Selbstzweifel besiegen und in mentale Stärke und Höchstleistung umwandeln können...

Highlight 042: Top-Psychologin: "So nimmst du negativen Glaubenssätzen ihre Kraft!" - Stefanie Stahl

09 Feb 2025

Contributed by Lukas

Diese Anleitung hat schon Millionen Menschen geholfen...

"Ich fühle meine Erfolge nicht!" - 3 Strategien wie dies besser gelingt | A&U #084

06 Feb 2025

Contributed by Lukas

Für alle, die nicht nur erfolgreich sein, sondern dies auch fühlen wollen...

Highlight 041: Gehirn-Professor „Dein mentales Immunsystem stärken für herausfordernde Zeiten“ - Prof. Volker Busch

02 Feb 2025

Contributed by Lukas

Der Neurowissenschaftler erklärt, wie wir in Krisen mental stark und gesund bleiben (oder wieder werden) - diese Tools sind für viele Menschen gerad...

„Suizid mit 16 – so hätten wir die Depression unseres Sohnes Emil früher erkannt.“ Tomoni-Gründerin Alix Puhl | A&U #083

30 Jan 2025

Contributed by Lukas

Heute setzt sich die Mutter für die Früherkennung von psychischen Erkrankungen bei Kindern und Jugendlichen ein...

Highlight 040: In Krisen stärker (und glücklicher) werden - eine Anleitung

26 Jan 2025

Contributed by Lukas

Krisen wohin man sieht - nutze sie als Chance für Wachstum und mentale Stärke

3 Mentaltricks, die dich SOFORT glücklich(er) machen | A&U #082

23 Jan 2025

Contributed by Lukas

Glücklich(er) sein ist eine erlernbare Fähigkeit - hier ist die Anleitung

Highlight 039 - Zum Dry January: DAS machen kleinste Mengen Alkohol mit deinem Gehirn & Körper

19 Jan 2025

Contributed by Lukas

Diese wissenschaftlichen Fakten sollte JEDER kennen, der ab und zu etwas Alkohol trinkt...

So findest du deine wichtigste Priorität für das Jahr 2025 - das BIG DOMINO-Konzept | A&U #081

16 Jan 2025

Contributed by Lukas

So findest du den effektivsten Hebel in deinem Leben, der alles andere verändert...

Highlight 038: Gewohnheiten & Neujahrsvorsätze ERFOLGREICH ändern - Sekundärvorteile verstehen und nutzen

12 Jan 2025

Contributed by Lukas

Diese Episode ist für alle, die im Neuen Jahr etwas in ihrem Leben verändern möchten...

Eishockey-Star: "Das Gefühl von 'ICH BIN NICHT GUT GENUG' war immer mit auf dem Siegerpodest" - Andreas Renz | A&U #080

09 Jan 2025

Contributed by Lukas

Der Rekordnationalspieler spricht offen wie nie über innere Leere, Fremdgehen und radikale Selbstliebe

Eure Lieblingsepisode 2024: KT Guttenberg "Ich war plattgeschossen! So bin ich mental stärker zurückgekommen"

02 Jan 2025

Contributed by Lukas

Der Ex-Minister spricht offen wie nie über die Schattenseiten der Politik, seine mentalen Probleme während seiner Amtszeit und wie er sich nach sein...

„Ich war alkoholabhängig“ DAS sagt uns niemand über Alkohol! Journalistin Nathalie Stüben | A&U #079

25 Dec 2024

Contributed by Lukas

Über versteckte Alkoholsucht, Scham und was wir gewinnen, wenn wir ohne Alkohol leben. Diese Episode ist spannend für ALLE, die ab und zu Alkohol tr...

Highlight 037: Was machen Sex, Koffein und Alkohol mit unserem (Tief-)Schlaf? Hier die wissenschaftlichen Fakten

22 Dec 2024

Contributed by Lukas

Die häufigsten Gerüchte rund um den Schlaf im wissenschaftlichen Faktencheck...

Investigativ-Journalist: 1 Jahr kein Alkohol - "DAS war die größte Überraschung!" Felix Hutt | A&U #078

18 Dec 2024

Contributed by Lukas

Dieses Gespräch ist KEIN Moralplädoyer gegen Alkohol, sondern ein sehr reflektierter Einblick in ein spannendes Sozialexperiment, in dem sehr viele ...

Highlight 036: Mit vollen Akkus aus dem (Weihnachts-)Urlaub kommen - strategische Erholung

15 Dec 2024

Contributed by Lukas

Die beiden Hauptgründe, warum viele Menschen im Urlaub nicht erholen. Plus praktische Tipps, wie du dich auf deinen Urlaub vorbereitest, damit du mit...

25 Jahre Bulimie-Hölle - so habe ich die Ess- und Brechsucht besiegt: Barbara Hedtstück | A&U #077

12 Dec 2024

Contributed by Lukas

Heute begleitet Barbara andere Betroffene bei ihrem Kampf gegen die heimtückische Sucht, die schon alles andere versucht haben...

Top-Episode 2024: mit Monrose-Sängerin Bahar Kizil: „Mit 40 Grad Fieber auftreten war normal!"

08 Dec 2024

Contributed by Lukas

Dieses Gespräch ist auf ALLEN Plattformen viral gegangen - wie ich finde zu recht. Aber hört selbst rein...

Nach mymüsli-Aus: So habe ich meine Angst überwunden, etwas neues zu gründen - Max Wittrock | A&U #076

05 Dec 2024

Contributed by Lukas

Warum der Serienunternehmer nach mymüsli jetzt alkoholfreis Bier macht

Highlight 035: Neuro-Strategien um Weihnachten RICHTIG abzuschalten

01 Dec 2024

Contributed by Lukas

Diese HIghlight-Episode ist für alle, die in diesem Jahre wieder viel Stress hatten...

Mehr Energie & Produktivität - Körperkerntemperatur strategisch nutzen | A&U #075

28 Nov 2024

Contributed by Lukas

Wer dieses System kennt, kann sich (fast) alle Fragen selbst beantworten

Highlight 034: So erreichst du auch unrealistische Ziele: MMA-Weltrekordhalter Yasin Seiwasser

24 Nov 2024

Contributed by Lukas

Der Fußballbundesliga-Mentalcoach teilt seine wertvollste Mentalstrategie...

"So haben wir Helene Fischer & Jürgen Klopp als Investoren gewonnen" - Wholey-Gründer Philipp Stahr | A&U #074

21 Nov 2024

Contributed by Lukas

Ein Gespräch über Insolvenzverschleppung, mentale Stärke, unrealistische Träume und wie es sich anfühlt, wenn sie wahr werden...

Highlight 033: Dieser (wenig bekannte) Mentaltrick macht jeden SOFORT glücklicher

17 Nov 2024

Contributed by Lukas

So nutzt du den 'Reward Prediction Error' für mehr Glücksempfinden (wissenschaftliche Grundlagen)

Trump wiedergewählt, Koalitionsbruch, Neuwahlen - 4 Gedanken, um mental gesund und glücklich zu bleiben | A&U #073

13 Nov 2024

Contributed by Lukas

Konkrete Strategien für ein starkes mentales Immunsystem in Krisenzeiten...

Highlight 032: So macht dich JEDE Krise stärker!

10 Nov 2024

Contributed by Lukas

Die größten Krisen haben erstaunliche Vorteile - wenn man weiß, wie man sie nutzt...

Maria Höfl-Riesch: "Ich habe nie einen Mentaltrainer gebraucht!", "Meine letzte Chance habe ich genutzt" | A&U #072

07 Nov 2024

Contributed by Lukas

Die Ski-Legende gibt wertvolle Einblicke in ihr Seelenleben...

Highlight 031: Kampfjetpilotin & Astronautin: "So meisterst du JEDE Krise" - Nicola Winter

03 Nov 2024

Contributed by Lukas

In Krisen richtig handeln - eine der wichtigsten Fähigkeiten überhaupt. Nicola Winter erklärt wie

Ultra-Abenteurer Jonas Deichmann: Mit diesem Mentaltrick erreichst du JEDES Ziel | A&U #071

31 Oct 2024

Contributed by Lukas

Der "deutsche Forrest Gump" enthüllt seine Mentalstrategien offen wie nie zuvor...

Highlight 030: Glücklicher werden - 3 wissenschaftliche Hebel, die bei JEDEM sofort wirken

27 Oct 2024

Contributed by Lukas

Diese Fakten sollte JEDER kennen, der im Leben glücklich(er) sein möchte.

'Dieses bescheuerte Herz'-Star Lars Amend: "Lass Misserfolge nie in dein Herz! Versuch nie anderen zu gefallen | A&U #70

24 Oct 2024

Contributed by Lukas

Der 12x SPIEGEL-Bestsellerautor über depressive Phasen, Ruhm, Erfolg und worum es im Leben WIRKLICH geht

Highlight 029: Gehirn-Professor erklärt: "So stoppst du deine rasenden Gedanken"

20 Oct 2024

Contributed by Lukas

Neurowissenschaftler und Psychiater Prof. Volker Busch enthüllt konkrete Strategien...

So steuern Dopamin, Serotonin & Co. das Auf & Up unseres Lebens | A&U #069

17 Oct 2024

Contributed by Lukas

Alles Wichtige zu „den unsichtbaren Regisseuren unseres Lebens“

Highlight 028: "Hab' zu wenig geschlafen - kann ich das nachholen?" Hier die wissenschaftliche Antwort...

13 Oct 2024

Contributed by Lukas

Diese Fakten sollte JEDER kennen.

Burnout mit 21 - "DAS hat mir geholfen, nachhaltig gesund zu werden." - Wunderkind Mona Ghazi | A&U #068

10 Oct 2024

Contributed by Lukas

Die Ausnahme-Unternehmerin gibt sehr presönliche Einblicke in ihr Seelenleben...

Highlight 027: Warum träumen wir? Hier die wissenschaftliche Antwort

06 Oct 2024

Contributed by Lukas

Die wahre Funktion unserer (Alb-)Träume kennen die wenigsten...

Angst und Panik(-attacken) im Keim ersticken - 3 Schnell-Tipps | A&U #067

03 Oct 2024

Contributed by Lukas

Auch für Menschen höchst relevant, die nicht akut darunter leiden...

Highlight 026: Schlechte Nacht gehabt? 3 Tipps, damit die nächste wieder besser wird

29 Sep 2024

Contributed by Lukas

Die meisten Menschen machen intuitiv den gleichen Fehler...

Jochen Schweizer: "Ich hätte den Tod als Erlösung empfunden", "Aufgeben war NIEMALS eine Option!" | A&U #066

26 Sep 2024

Contributed by Lukas

Wie der Ausnahmeunternehmer die größte Krise seines Lebens gemeistert hat.

Highlight 025: "Sei perfekt!", "Beeil dich!", "Mach's allen recht!" & Co. - diese 5 Antreiber steuern uns UNBEWUSST

22 Sep 2024

Contributed by Lukas

Wie sie entstehen, wie du deine größten findest, wie du sie entkräftest: Ein Anleitung

Sven Hannawald: "Burnout war meine Erlösung!", "So habe ich gelernt abzuschalten" | A&U #065

19 Sep 2024

Contributed by Lukas

Die Skisprunglegende gibt seltene und wertvolle Einblicke in sein Seelenleben...

Highlight 024: "Das hat mich mental stark gemacht!": ehem. FC Bayern-Spielerin Viktoria Schnaderbeck

15 Sep 2024

Contributed by Lukas

So machen wir aus Rückschlägen Rückenwind!

Voller Energie durch den Herbst (und Winter) - 3 einfache Tipps | A&U #064

12 Sep 2024

Contributed by Lukas

High Energy Herbst statt Herbstmüdigkeit und Winterblues

Highlight 023: "Uns allen geht's viel zu gut!", "Meine Kinder erben NICHT mein Vermögen!": Pizza-Unternehmer Schramm

08 Sep 2024

Contributed by Lukas

Der Gustavo Gusto-Gründer spricht Klartext über Geld und Werte...

„Meine Arbeitssucht hat mich fast zerstört! DAS hat mich gerettet“ - Unternehmerin Swantje Allmers | A&U #063

05 Sep 2024

Contributed by Lukas

Die New Work-Expertin belügt sich selbst und andere 10 Jahre lang - bis sie zusammenbricht...

Highlight 022: Koffein RICHTIG konsumieren - wissenschaftliche Anleitung

01 Sep 2024

Contributed by Lukas

Wichtig für alle, die regelmäßig Koffein konsumieren...

Thomas Middelhoff: „Ich war gierig nach Anerkennung - so ist mir der Neustart gelungen!“ | A&U #062

29 Aug 2024

Contributed by Lukas

"Heute bin ich Gott dankbar, dass er mich ins Gefängnis geführt hat."

Highlight 021: Weltschiedsrichter, der Ronaldo einzige rote Karte zeigte: "Ich liebe Stress!" - Dr. Felix Brych

25 Aug 2024

Contributed by Lukas

Ein absolutes Highlight mit großem Mehrwert für alle Menschen, die einen stressigen Job oder ein stressiges Leben haben...

Mutter an Krebs erkrankt, 4 Mio. Follower: „DAS hat mich vor einer Depression bewahrt!“ - Emilia Bartoeck | A&U #061

23 Aug 2024

Contributed by Lukas

"Ich musste SEHR schnell erwachsen werden!" - seltene Einblicke in das Privatleben des Social Media-Stars...

Highlight 020: Das sollte JEDER über Panikattacken wissen (nicht nur Betroffene): Ex-Audi-Topmanager berichtet

18 Aug 2024

Contributed by Lukas

Wenn wir Panikattacken verstehen, können wir richtig reagieren - bei uns selbst und anderen...

Profisportler-Coach: "Mit diesem Trick mache ich JEDEN Menschen besser" - Arne Greskowiak | A&U #060

15 Aug 2024

Contributed by Lukas

"Erfolg ist nicht planbar, Leistung schon!", Dennis Schröder & Co. haben ihm den Spitznamen "Bessermacher" gegeben...

Highlight 019: Olympia-Legende: "Ich hatte keinen Selbstwert! DAS hat mir geholfen": Magdalena Neuner

11 Aug 2024

Contributed by Lukas

Rebels at Work-Gründerin: "Diese 3 Superkräfte helfen uns in JEDER Krise" - Anja Förster | A&U #059

08 Aug 2024

Contributed by Lukas

Die gute Nachricht: wir alle haben sie schon in uns...

Highlight 018: Gewohnheiten EINFACH ändern - die Kraft der Sekundärvorteile

04 Aug 2024

Contributed by Lukas

Manchmal ist es viel einfacher, als wir glauben...

Erholsam schlafen trotz Sommerhitze - 5 praktische Tipps | A&U #058

01 Aug 2024

Contributed by Lukas

Tipp Nr. 5 ist kontraintuitiv (Temperaturparadoxon!) - fast alle machen das falsch...

Highlight 017: Sofort deutlich zufriedener - durch strategische Dopaminsteuerung

28 Jul 2024

Contributed by Lukas

Eine kontraintuitive, aber wissenschaftlich fundierte Anleitung

Star-Coach Robin Sharma: „DAS fehlt den Menschen für mehr, echtes Glück!" (engl.) | A&U #057

25 Jul 2024

Contributed by Lukas

Der internationale Mega-Bestsellerautor enthüllt die 7 Hebel, um nachhaltig glücklich zu leben!

Highlight 016: Deshalb ist REM-Schlaf so wichtig für Menschen mit hohem Stresslevel!

21 Jul 2024

Contributed by Lukas

DAS wissen die allerwenigsten über den Schlaf

Ernährungsmedizinerin: "So beeinflusst der Darm unsere Stimmung & Gesundheit" - Dr. Anne Latz | A&U #056

18 Jul 2024

Contributed by Lukas

Die faszinierenden Zusammenhänge zwischen Ernährung und mentaler Gesundheit

Highlight 015: DAS passiert, wenn Eltern ihre Kinder oft mit dem Handy fotografieren: Generationenforscher Rüdiger Maas

14 Jul 2024

Contributed by Lukas

Das sollte jeder wissen, der Kinder hat (oder in Zukunft haben möchte)

Mit 2 Jahren Mutter verloren - zum Islam zwangskonvertiert. DAS verursacht verstecktes Trauma! Soraya Kühne | A&U #055

11 Jul 2024

Contributed by Lukas

Die bewegende Geschichte des "blonde muslim girl" Soraya, die früher Maike hieß

Highlight 014: Im (Sommer-)Urlaub RICHTIG erholen - eine Kurzanleitung

07 Jul 2024

Contributed by Lukas

Die 2 Gründe, warum es bei vielen Menschen nicht klappt, und was wir dagegen tun können.

Carsten Maschmeyer: "Tablettensucht, Burnout, Depression – so bin ich stärker zurückgekommen" - A&U #054

04 Jul 2024

Contributed by Lukas

Ein modernes Märchen über mentale Probleme, Durchhaltevermögen, Familie, Freundschaft und Erfolg.

Highlight 013: Alkohol - die erstaunliche Wirkung auf Gehirn & Körper

30 Jun 2024

Contributed by Lukas

"Ich hasse Balance", "Ich war nicht stolz auf meine Firma" - Miss LinkedIn Céline Flores Willers | A&U #053

27 Jun 2024

Contributed by Lukas

Wenn die Leidenschaft für eine Sache zur Gefahr für die (mentale) Gesundheit wird...

Highlight 012: KT Guttenberg: "So habe ich die Depression nach meinem Rücktritt besiegt"

23 Jun 2024

Contributed by Lukas

Seltene und sehr persönliche Einblicke in das Seelenleben des ehemaligen Spitzenpolitikers

Ex-Monrose Sängerin: „Mit 40 Grad Fieber auftreten war normal!" - Bahar Kizil | A&U #052

20 Jun 2024

Contributed by Lukas

Bahar Kizil teilt bisher unbekannte und intime Einblicke in ihre Zeit bei Monrose und die Musikbranche.

Highlight 011: Ex-Google Managerin: „Geld schützt nicht vor mentalen Problemen & Burnout!“ - Julia Arndt

16 Jun 2024

Contributed by Lukas

In diesem Highlight spreche ich mit der Ex-Google Managerin und heutigen Burnout-Präventionsexpertin Julia Arndt über den Mythos, dass Menschen die ...

Olympia-Mentalcoach: Sofort mehr Selbstvertrauen, Fokus & glücklicher! Es darf leicht sein! – Patrick Thiele | A&U #051

13 Jun 2024

Contributed by Lukas

"Wer das Spiel im Kopf gewinnt, gewinnt auch im Leben!"

Top-Psychologin Stefanie Stahl: „So arbeiten Gehirn & Seele FÜR (statt gegen) dich!“ | A&U #050

06 Jun 2024

Contributed by Lukas

Eine Anleitung für mentale Stabilität, Gesundheit und Glück

Highlight 010: DFB-Nationalspieler: “Auf dem Höhepunkt meiner Karriere fiel ich in ein seelisches Loch” - Nils Petersen

02 Jun 2024

Contributed by Lukas

"Wenn das Geld knapp war, haben wir die besten Entscheidungen getroffen": Coffee Fellows-Gründer Stefan Tewes | A&U #049

30 May 2024

Contributed by Lukas

Vom Hockey-Olympiasieger zum erfolgreichen Coffee Shop-Unternehmer: schlaflose Nächte und Existenzängste inklusive...

Highlight 009: "So verliert der Tod seinen Schrecken": Politiker-Legende Wolfgang Bosbach

26 May 2024

Contributed by Lukas

Der unheilbar an Krebs erkrankte Politiker gibt seltene und intime Einblicke in sein Seelenleben

"Dem Burnout in letzter Minute entkommen": STRIVE-Verlegerin Katharina Wolff über ihr härtestes Jahr 2023 | A&U #048

23 May 2024

Contributed by Lukas

Innerhalb von 6 Monaten 3 Todesfälle, Krebsdiagnose und dazwischen ihre eigene Hochzeit.