AUF & UP
Episodes
Sofort mehr Energie – Koffein strategisch konsumieren | A&U #017
21 Sep 2023
Contributed by Lukas
Wenig bekannte Auswirkungen von Koffein auf deinen Körper
Fußball-Star Nils Petersen - so habe ich meine seelische Krise überwunden | A&U #016
14 Sep 2023
Contributed by Lukas
Einer der erfolgreichsten Fußballer gibt intime EInblicke in sein Innenleben...
Ärztin & Unternehmerin Dr. Anne Latz - Blutzucker strategisch managen | A&U #015
07 Sep 2023
Contributed by Lukas
Mit kinderleichten Tricks die mentale und körperliche Gesundheit verbessern!
Kampfpilotin & Astronautin Nicola Winter – mein Protokoll für jede Krise | A&U #014
31 Aug 2023
Contributed by Lukas
Lass dich inspirieren - Krisen wie eine echte Kampfjetpilotin meistern
Der schnellste Hebel zu mehr Energie & Zufriedenheit - Dopamin strategisch steuern | A&U #013
24 Aug 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge des AUF & UP Podcasts erkläre ich dir den vielleicht effektivsten Hebel zu mehr Enegrie und Zufriedenheit, der schon vielen meiner Co...
Gustavo Gusto-Gründer Christoph Schramm – von der Studenten-Pizzeria zum Tiefkühlpizza-Imperium | A&U #012
17 Aug 2023
Contributed by Lukas
Vielleicht eine der unglaublichsten Unternehmergeschichten der letzten 20 Jahre…
Wie Verhalten ändern einfacher gelingt - die Kraft der Sekundärvorteile | A&U #011
10 Aug 2023
Contributed by Lukas
Hast du schon mal versucht, etwas in deinem Leben zu ändern - eine Gewohnheit, eine Routine oder ein Verhalten - aber es ist dir nicht nachhaltig gel...
Klitschko Ventures CEO Tatjana Kiel über den erfolgreichen Umgang mit Krisen | A&U #010
03 Aug 2023
Contributed by Lukas
Lass dich von einer der beeindruckendsten Persönlichkeiten der Unternehmerwelt inspirieren!
Tech-Leaderin Annahita Esmailzadeh über den hohen Preis des Erfolges | A&U #009
27 Jul 2023
Contributed by Lukas
Eine der inspirierendsten Frauen unserer Zeit teilt ihre Erkenntnisse.
Mit vollen Akkus aus dem Urlaub kommen - strategische Erholung | A&U #008
20 Jul 2023
Contributed by Lukas
Die 2 Hauptgründe, warum Menschen im Urlaub schlecht erholen... und Gegenstrategien zum Umsetzen.
Agitierte Depression besiegen mit New Work-Legende Michael Trautmann | A&U #007
13 Jul 2023
Contributed by Lukas
Wenn du bereit bist für ein SEHR offenes und inspirierendes Gespräch über Emotionen, Schmerz, Selbstreflexion und Resilienz, dann kann ich dir dies...
Die erstaunliche Wirkung von Alkohol auf Gehirn und Körper | A&U #006
06 Jul 2023
Contributed by Lukas
Einer meiner absoluten Tiefpunkte: Ich fahre sternhagelvoll durch die Münchner Innenstadt. Polizeikontrolle, 9 Monate Führerschein weg...
Unternehmerin Katharina Mayer über Insolvenztrauer und den Reiz des Neubeginns | A&U #005
29 Jun 2023
Contributed by Lukas
Ein SEHR emotionales Gespräch, bei dem ich ein paar Mal Gänsehaut und einmal auch Tränen in den Augen hatte.
Wie Ernährungskompass-Autor Bas Kast seine mentale Krise überwunden hat | A&U #004
22 Jun 2023
Contributed by Lukas
Wissenschaftliche Strategien und persönliche Insights für Resilienz und innere Stärke.
Welt-Schiedsrichter Felix Brych über seine wertvollsten Niederlagen und größten Siege | A&U #003
15 Jun 2023
Contributed by Lukas
Die Erfolgsprinzipien von einem der besten Schiedsrichter unserer Zeit.
Extrem-Abenteurer Jonas Deichmann über lehrreiche Rückschläge, Erfolg und Personal Branding | A&U #002
14 Jun 2023
Contributed by Lukas
Tauche ein in die Welt des deutschen Extremsportlers und professionellen Abenteurers.
Trailer
12 Jun 2023
Contributed by Lukas
Podcasts gibt es wie Sand am Meer. Aber deine Lebenszeit ist kostbar. Du überlegst dir genau, womit du sie verbringst. Darf ich dir in 90 Sekunden v...