Autoconhecimento na prática

128 - Como se comprometer com as suas prioridades

21 Feb 2024

Contributed by Lukas

Você sabe como estabelecer as suas prioridades? E depois disso, consegue praticá-las de forma comprometida? Onde mais me encontrar: http://www.robe...

127 - Silencie outras vidas para olhar para a sua

14 Feb 2024

Contributed by Lukas

Acompanhar outras vidas nas redes sociais tem despertado quais sentimentos sobre si em você? Onde mais me encontrar: http://www.robertazanatta.com.b...

126 - Pertencimento e identificação

07 Feb 2024

Contributed by Lukas

Pertencimento é uma necessidade comum a todos nós e podem existir momentos na vida nos quais esse senso de pertencer e de se identificar com o entor...

125 - A sua vida hoje faz sentido pra você?

31 Jan 2024

Contributed by Lukas

As escolhas que você tomou lá atrás fazem sentido hoje na sua vida? Seu modo de viver tem levado você para aquilo que é significativo pra você? ...

124 - 4 fatores relacionados à felicidade

24 Jan 2024

Contributed by Lukas

Acredito que a felicidade seja um desejo unânime de todos nós e no podcast de hoje eu trago 4 fatores relacionados à ela pra gente refletir. Onde ...

123 - 9 fatores protetivos da saúde mental

10 Jan 2024

Contributed by Lukas

Janeiro dentro da saúde é considerado o Janeiro Branco, um mês focado na conscientização dos cuidados com a saúde mental. Por isso, no podcast d...

122 - Autoconhecimento na prática

03 Jan 2024

Contributed by Lukas

O nosso podcast está com nome novo e vamos refletir exatamente sobre isso, como é o autoconhecimento na prática. Onde mais me encontrar: http://w...

121 - Atos de amor por você

27 Dec 2023

Contributed by Lukas

Neste último episódio de 2023 eu trago a importância do autocuidado através de atos de amor por você e pelas suas necessidades. Onde mais me enc...

118 - Fixado você sacrifica seus critérios

25 Dec 2023

Contributed by Lukas

Neste episódio eu trago uma situação bastante frequente que acontece quando existe uma fixação extrema por uma situação ou objetivo e então te...

120 - Minha melhor dica para 2024

20 Dec 2023

Contributed by Lukas

Neste episódio eu trago uma dica para vocês praticarem em 2024 com o objetivo de proporcionar mais saúde mental e autoconhecimento. Onde mais me ...

119 - Síndrome de final de ano

06 Dec 2023

Contributed by Lukas

Neste episódio eu falo sobre a Síndrome de final de ano e como lidar com os sentimentos desconfortáveis nas festas de fim de ano. Onde mais me en...

117 - A sua criança feliz

22 Nov 2023

Contributed by Lukas

Ouvimos muito sobre a necessidade de olhar para a nossa criança ferida, mas e a sua criança feliz, você já entrou em contato com ela? Para entrar...

116 - A mente tagarela

15 Nov 2023

Contributed by Lukas

A reflexão de hoje é sobre quando dezenas de pensamentos tentam nos convencer de não fazer aquilo que é importante pra nós. Como você lida com a...

115 - Quando você decide através do outro

08 Nov 2023

Contributed by Lukas

A reflexão de hoje é sobre quando você deixa de fazer coisas importantes pela falta de alinhamento aos desejos do outro. Será que você se desmoti...

114 - Como agir na dor do outro

01 Nov 2023

Contributed by Lukas

Quando a dor do outro nos mobiliza, é comum buscarmos soluções para o que ele está vivenciando. Mas será que aquilo que você traz é o que o out...

113 - Você e a dor do outro

25 Oct 2023

Contributed by Lukas

Neste episódio te convido a refletir como a dor do outro tem tocado você. Para entrar em contato comigo: [email protected] Para agen...

112 - Doses de amargura

18 Oct 2023

Contributed by Lukas

Neste episódio falo sobre momentos na vida nos quais nos sentimos amargos ao enfrentarmos algumas situações. Para entrar em contato comigo: cont...

111 - Racional ou emocional?

11 Oct 2023

Contributed by Lukas

Neste episódio, através de um relato meu trago a reflexão sobre como você tem experienciado as vivências, se acionando mais o racional ou se perm...

110 - É fácil você gostar de si?

04 Oct 2023

Contributed by Lukas

Neste episódio trago uma reflexão sobre autoestima e autoconhecimento. Para entrar em contato comigo: [email protected] Para agendam...

109 - O básico bem feito funciona

27 Sep 2023

Contributed by Lukas

Por vezes nos inspiramos em rotinas incríveis mas que não cabem na nossa individualidade. E quando não conseguimos manter essa rotina ideal, acabam...

108 - Arrependimentos, escolhas e aceitação

20 Sep 2023

Contributed by Lukas

Olá pessoal, neste episódio eu trago reflexões sobre escolhas e arrependimentos a partir do livro "A biblioteca da meia-noite". Para en...

107 - STOP para tolerância emocional

05 Aug 2023

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Onde mais você pode me encontrar: * Site e blog: http://www.robertazanatta.com.br/ * Instagram: https://www.instagram.com/robertazanatta.psi/ * Youtu...

106 - Elemento chave para o autoconhecimento

24 Jun 2023

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105 - Tolerância emocional

29 Apr 2023

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104 - A importância dos primeiros minutos da manhã

01 Apr 2023

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103 - Dê apenas o próximo passo

18 Mar 2023

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102 - Autoconhecimento - muita informação e pouca profundidade

04 Mar 2023

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101 - Como sair do automático

18 Feb 2023

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100 - Autoconhecimento - por onde começar?

04 Feb 2023

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99 - Se dar o que não recebeu

05 Dec 2022

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98 - Em qual momento de vida você está?

28 Nov 2022

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97 - Garanta que o seu ego seja controlado por você

14 Nov 2022

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96 - O que você precisa eliminar da sua vida?

08 Nov 2022

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95 - Quando dói o autoconhecimento

31 Oct 2022

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94 - Quando dói demais

24 Oct 2022

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93 - Foi "livramento"!

17 Oct 2022

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92 - Você enxerga o outro?

10 Oct 2022

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91 - Os processos de cada um

03 Oct 2022

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90 - Medo: barreira ou emoção?

26 Sep 2022

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89 - Como você percebe as situações

19 Sep 2022

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88 - O processo de construção do auto amor

12 Sep 2022

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87 - Imprevisibilidades da vida

31 Aug 2022

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86 - Quando nos magoamos

13 Jul 2022

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85 - Seu silêncio interno

22 Jun 2022

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84 - Lidando com as incertezas

09 Jun 2022

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83 - A dinâmica da vida

28 Apr 2022

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82 - Arrependimentos

06 Apr 2022

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81 - Auto julgamento

03 Mar 2022

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80 - Excesso de auto crítica

10 Feb 2022

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79 - Aprenda sobre si pelo novo

27 Jan 2022

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78 - Por qual virtude você quer ser lembrado?

10 Jan 2022

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77 - Fim de ano e o sentido que você atribui

20 Dec 2021

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76 - Respeito por si

06 Dec 2021

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75 - Por trás da sua irritabilidade

29 Nov 2021

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74 - O primeiro passo da mudança

22 Nov 2021

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73 - Fazer independente da reação

10 Nov 2021

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72 - O que existe de mais forte em você hoje?

03 Nov 2021

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71 - Quais limites você superou nos últimos tempos?

25 Oct 2021

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70 - Você permite fluir na mudança?

18 Oct 2021

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69 - O que você faz com a raiva?

20 Sep 2021

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68 - Resiliência, para quê?

13 Sep 2021

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67 - Como você lida com a novidade?

06 Sep 2021

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66 - Você se relacionaria com alguém como você?

30 Aug 2021

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65 - Qual é o valor que você se dá?

24 Aug 2021

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64 - Sobre a sua espiritualidade

16 Aug 2021

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63 - Mudando o seu estado mental

02 Aug 2021

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62 - As histórias que você se conta

27 Jul 2021

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61 - Para o seu desafio atual

14 Jul 2021

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60 - O que você busca no autoconhecimento?

05 Jul 2021

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