LjusmeditationEn självläkande och stärkande meditation som hjälper dig att varva ner, koppla av och tända ditt inre ljus. Ljuslågan i övningen hjälper dig att fokusera, finna lugn, harmoni och komma in i ett meditativt tillstånd.Sitt på en stol eller på en kudde på golvet med korslagda ben, händerna på knäna, tummen mot pekfingret i Gyan mudra. Ha längd i ryggen.Placera ett stearinljus ca en meter framför dig på ett bord eller på golvet.Tryck play så börjar vi! Följ podden på Instagram @avslappningspoddenLadda hem min webbapp: YOGA DAILY WebbApp på länken https://app.yogajenny.seJust nu ett erbjudande på att få prova YOGA DAILY WebbAppens VIDEOBIBLIOTEK med massor av yogavideor GRATIS i tre veckor! Gå in på appen och läs mer! Välkommen!Hemsida www.yogajenny.seFacebook https://www.facebook.com/sjobergjennyInstagram @jennysjobergyoga Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
No persons identified in this episode.
This episode hasn't been transcribed yet
Help us prioritize this episode for transcription by upvoting it.
Popular episodes get transcribed faster
Other recent transcribed episodes
Transcribed and ready to explore now
3ª PARTE | 17 DIC 2025 | EL PARTIDAZO DE COPE
01 Jan 1970
El Partidazo de COPE
13:00H | 21 DIC 2025 | Fin de Semana
01 Jan 1970
Fin de Semana
12:00H | 21 DIC 2025 | Fin de Semana
01 Jan 1970
Fin de Semana
10:00H | 21 DIC 2025 | Fin de Semana
01 Jan 1970
Fin de Semana
13:00H | 20 DIC 2025 | Fin de Semana
01 Jan 1970
Fin de Semana
12:00H | 20 DIC 2025 | Fin de Semana
01 Jan 1970
Fin de Semana