Välkommen till första avsnittet i en serie om de fem elementen - jord, vatten, eld, luft och eter. I sommar är elementen den röda tråden i all yoga jag erbjuder - och vi börjar med jorden. Jordelementet handlar om det fasta och stödjande: grundning, stabilitet och vila. Jag berättar om elementets kvaliteter, hur det känns i kroppen när jorden är i balans och i obalans, och hur du kan möta det - med Prithvi mudra, yogaformer och positioner. Du guidas även i en grundande meditation som förstärker jordelementets kvalitet i dig. Behöver du bjuda in mer stabilitet, lugn och trygghet just nu? Då är det här avsnittet för dig.Vill du uppleva elementen i kroppen tillsammans med mig? I sommar bjuder jag in till yoga på temat - du hittar allt på yogajenny.se och via länken nedan.Yoga in sommaren med mig - gratis:Gratis yogaklass "fem elementen" live Zoom 22-24/6 – anmäl dig härProva-på sommarklasser live Zoom 30/6 & 2/7 - anmäl dig härKram Jenny 💚Tack för att du lyssnar! Kram JennyLämna en kommentar och ett stjärnbetyg på [email protected]: @yogajenny.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related