Bakom Fasadenpodden

Favorit i repris - 11.Vad är högkänslighet och hur är vi som är högkänsliga? - med Nathalie Taube

25 Jan 2022

Contributed by Lukas

Sista avsnittet som körs i repris innan säsong 4 drar igång. Nathalie var ett stort stöd och en fantastisk coach för mig 2018 och 2019 när jag b...

Favorit i repris - 20. Högkänslighet, relationer och andlighet - med Paul del Valle

18 Jan 2022

Contributed by Lukas

Näst sista avsnitt i repris innan säsong 4 drar igång! Från augusti 2020 där jag möter Paul del Valle från podden Öppet Sinne och MMA-podden. ...

Favorit i repris - 63. Kärleksberoende/Love Addiction, vi reder ut vad det är! Gäster: Training For Love

11 Jan 2022

Contributed by Lukas

Bea och Theo från Training For Love och jag pratar om vad ett kärleksberoende egentligen är och hoppas nå dig som ofta fastnar i omöjliga relatio...

Favorit i repris - 39. Från medberoende till lycklig - med Martina Ekstrand

04 Jan 2022

Contributed by Lukas

Favorit i repris. 

Favorit i repris - 41. Jag, Helenah Bakom Fasaden (1 års special)

28 Dec 2021

Contributed by Lukas

I mars 2021 fyllde podden ett år. Då släppte jag även en intervju med mig själv, för att ni även ska få komma mig mer bakom min fasad. Och int...

Favorit i repris - 14. Vad är dina grundbehov? Desiree Rova lär oss om behov och vanliga konflikter & lösningar i relationer.

21 Dec 2021

Contributed by Lukas

Favorit i repris, omklippt avsnitt från juli 2020. 

Favorit i repris- 46. Om att vara högkänslig och sårbar - med Andreas Öhgren

14 Dec 2021

Contributed by Lukas

Favorit i repris

Favorit i repris- 56. Förlåtelse med Sophie från Fearless Minds

07 Dec 2021

Contributed by Lukas

Ett tidigare avsnitt i repris

73. Säsongsavslutning! Hitta kraften inom dig - med Shima Rönnlund

30 Nov 2021

Contributed by Lukas

Säsongsavslutning och jag har bjudit in grundaren av Power Lady Group. Vi pratar om den och om hur vi hittar kraften att ta oss vidare i tunga period...

72. 4 sätt att hitta en sund relation - med matchmaker Sanna Letzén

23 Nov 2021

Contributed by Lukas

Solstrålen Sanna Letzén gästar podden och berättar hur de jobbar med sina klienter på LeMarc Thomas Matchmaking, Sveriges största matchmakingbyr...

71. Hur hittar jag tillbaka till min lust efter sexuellt trauma? - med Föreläsare Paulina Bengtsson

16 Nov 2021

Contributed by Lukas

Vi pratar om hur det känns efter sexuellt trauma, vilket skilde sig åt för oss liksom hur våra trauman ser ut är olika. Men det finns också fler...

70. Jag hittade mig själv efter att allt rasade - med Andreas Larsson

09 Nov 2021

Contributed by Lukas

Många av oss lever livet på autopilot, vi kopierar det vi ser och lär oss inget annat under vår uppväxt. Vi tar in det som blir vår sanning, men...

69.Hur du blir trygg i ovisshet - med coach Jenny Sundman

02 Nov 2021

Contributed by Lukas

Just rädsla för ovisshet rankas i många undersökningar som nr 1 av det vi är mest rädda för. Så hur lär vi oss handskas med det? Coach Jenny ...

68. Livet efter psykisk misshandel - med Mia, skapare av Epilogen Podcast

26 Oct 2021

Contributed by Lukas

Vid inspelningen av detta avsnitt hade vi ett glatt konferensgäng i rummet bredvid som spelade musik. Vi hoppas att det inte stör för mycket. Mia s...

67. Är du kärleksberoende om du dras till en narcissist? - med Klara Leger

19 Oct 2021

Contributed by Lukas

Är det ofta de som är kärleksberoende som hamnar med narcissiter? Är narcisssterna själva love addicts? I dagens avsnitt delar Klara med sig av e...

66. Hur du hittar kärlek på allvar - med relationsexperten Daniella Gordon

12 Oct 2021

Contributed by Lukas

I detta avsnitt har jag med mig relationsexperten Daniella Gordon, som har 42års erfarenhet som samtalsterapeut och ni känner kanske igen henne frå...

65. Hur du läker ditt inre barn - Med Johanna "SoYou" Bergman

05 Oct 2021

Contributed by Lukas

I oroliga tider blir det mer och mer uppenbart när det är barnet i dig som reagerar; reaktionen upplevs både av dig och omgivningen som barnslig ju...

64. Vi pratar NLP, hypnos och hur kan det hjälpa dig med tex ångest -med Ulrika Dahlin

28 Sep 2021

Contributed by Lukas

Att känna sig fast i ett dåligt mående, ex. återkommande ångest, eller kanske fast rent allmänt i livet är oerhört jobbigt. Vad kan man då gö...

63. Kärleksberoende/Love Addiction - med Training For Love

21 Sep 2021

Contributed by Lukas

Vad är kärleksberoende och hur kan vi känna igen det i oss själva. Många av oss vet inte ens om att detta beroende existerar och även är v...

62. Ingenting är omöjligt - med Sabina Fredes

14 Sep 2021

Contributed by Lukas

Vad tänker en person som gått från att uppleva trauma, leva med PTSD och idag är nybliven författare och coach?  Vi har idag nöjet att höra om...

61.Verktyg för en fungerande relation mellan otrygg ambivalent och otrygg undvikande - med Training For Love

07 Sep 2021

Contributed by Lukas

Idag har jag möjlighet att svara på återkommande frågor gällande detta ämne, som konflikthantering och hur de kan tänka. Detta för att jag få...

60. Sund relation efter trauma i barndomen -med Karin Svärd

31 Aug 2021

Contributed by Lukas

Karin som är ena parten av de par jag har som förebilder berättar sin historia om incest, struliga relationer och hennes sunda relation som hon har...

59. Ingen skulle få veta - om psykisk ohälsa hos en förälder med Anna Kansell

24 Aug 2021

Contributed by Lukas

Anna växte upp med en mamma som aldrig fick en ordentlig diagnos. I efterhand med större kunskap skulle hon förmodligen fått diagnosen bipolär. M...

58. Den öppna narcissisten - med Martina Skowronska

17 Aug 2021

Contributed by Lukas

I säsongens första avsnitt kommer vi fortsätta temat med narcissism. Det är ett spektrum och även en personlighetsstörning med olika varianter. ...

Favorit i repris- 30. Dynamisk anknytningsteori - med Maria Granberg

10 Aug 2021

Contributed by Lukas

För er som gillar anknytningsteorin kommer en favorit i repris där vi pratar om Marias metod som baseras på en vidareutvecklad anknytningsteori av ...

Favorit i repris- 43. Vi pratar missbruk, beroende och behandling - med Mattias Voltarire

03 Aug 2021

Contributed by Lukas

Under semestern blir det svårt att blunda för den som dricker/drogar för mycket. Därför ville jag ge er en till chans att höra om vad som kan gö...

Favorit i repris - 37. Känslomässigt medberoende - med Bea Dominic Karinsdotter

27 Jul 2021

Contributed by Lukas

För många som är offer för narcissister finns även ett medberoende. Därför tycker jag att detta avsnitt förtjänar att gå i repris nu under s...

Favorit i repris - 16. Att skapa emotionell kontakt - med Linnea Molander

20 Jul 2021

Contributed by Lukas

En favorit i repris från förra året. När du får höra eller själv känner att "något saknas" när du dejtar, är det ofta just den emotionella ...

57. Säsongsavslutning: Den sårbara narcissisten med Klara Leger

13 Jul 2021

Contributed by Lukas

Han verkar som en liten pojke i en mans kropp, sårad och missförstådd. Du tänker; ”Bara du älskar honom kommer han bli hel.” Den vuxna kvinna...

57. Trailer - den sårbara narcissisten med Klara Leger

12 Jul 2021

Contributed by Lukas

I veckans avsnitt lär vi er om den andra typen av narcissist; den dolda, sk. sårbare narcissisten. Hen som är mer introvert än extrovert, ångestf...

56. Att förlåta sig själv och andra - med Sophie från Fealess Minds

06 Jul 2021

Contributed by Lukas

Förr drog jag likhetstecken mellan att förlåta och ta på min skulden för det någon annans handling skapat eller att säga att det var ok. Nu fö...

56. Trailer Att förlåta sig själv och andra - med Sophie från Fealess Minds

05 Jul 2021

Contributed by Lukas

Varför har vi så svårt att förlåta oss sjäva? Och är det verkligen så att vi säger att det som skett var okej för att vi förlåter någon a...

54. Barnfri eller barnlös? - med Supee Ratanala-Orng

22 Jun 2021

Contributed by Lukas

Varför är det så tabu att inte vilja få barn, att inte kunna få barn eller ha svårt för att bli gravid? Detta vill vi ändra på. Vi känner at...

54. Trailer Barnfri eller barnlös -med Supee Ratanala-Orng

21 Jun 2021

Contributed by Lukas

Imorgon pratar vi om att ställas inför att det inte blir barn, vill vi då stanna eller gå. Eller det dilemma när du känner samhällets förvänt...

53. Kan vi avdramatisera att prata om trauma? - med Leila Andersson

15 Jun 2021

Contributed by Lukas

Ordet trauma har en sådan dramatisk och negativ klang för många. Vi vill bryta ned det på en nivå så alla kan förstå hur trauma kan se ut, sto...

53. Trailer Kan vi avdramatisera att prata om trauma? - med Leila Andersson

14 Jun 2021

Contributed by Lukas

Leila är tillbaka och vi hoppas med detta avsnitt kunna avdramatisera att prata trauma och öka medvetenheten kring allt som är trauma, stor som små...

52. Projicering - med Jessica Ekman

08 Jun 2021

Contributed by Lukas

Vi spelade in detta som en del 2 av förra avsnittet och egentligen en förlängning av förra veckas avsnitt. Däremot så börjar jag detta avsnitt ...

52. Trailer Projicering - med Jessica Ekman

07 Jun 2021

Contributed by Lukas

Imorgon får ni höra fortsättningen på förra veckans samtal med Jessica Ekman. Jessica drev podden Relationsverket och är både utbildad inom kom...

51. Intention vs. beteende & kommunikation i relationer - med Jessica Ekman

01 Jun 2021

Contributed by Lukas

She's baack! Ett av mina personliga favoritavsnitt från förra säsongen, (lyssna gärna) är med Jessica och nu är hon tillbaka för att prata om k...

51. Trailer Intention vs. beteende & kommunikation i relationer - med Jessica Ekman

31 May 2021

Contributed by Lukas

Imorgon är hon äntligen tillbaka, denna fantastiska Jessica Ekman. Vill ni förstå kommunikation bättre och höra ett fint samtal- missa inte dett...

49. Vi pratar sex, ADHD & beroendesjukdom - med Supee Ratanala-Orng

18 May 2021

Contributed by Lukas

"Every mess is a lesson". Supee har varit nykter i 2 år och delar med sig i ett av de mest öppna och sårbara samtalen vi haft. Vi pratar allt från...

49. Trailer Vi pratar ADHD, sex & beroendesjukdom - med Supee

17 May 2021

Contributed by Lukas

Vi är båda två i den ålder och fas i livet när vi tagit tjuren vid hornen och gjort upp med många mönster som inte tjänade oss. Supee har för...

48. Från missbrukare till nykter, del 2 - med Micke Halldin

11 May 2021

Contributed by Lukas

Här kommer den, fortsättningen på den starka historia som så många har frågat efter. I del ett fick vi höra mycket om Mickes missbruk, i denna ...

48.Trailer Från missbrukare till nykter del 2 - med Micke Halldin

10 May 2021

Contributed by Lukas

Den efterlängtade fortsättningen av Mickes historia kommer imorgon! Missa inte detta...

47. Den "trygga" mannen bakom fasaden - med Jerker Davidsson

04 May 2021

Contributed by Lukas

Året 1999 var Bäckahästen på Kungsgatan i Stockholm ett stammisställe för Helenah som var tillsammans med ena bartendern. En av killarna i dörr...

47. Trailer Den "trygge" mannen bakom fasaden - med Jerker Davidsson

03 May 2021

Contributed by Lukas

Är han så trygg som han verkar, vad har fått honom att växa mest som människa? Varför tycker han att terapi är fantastiskt? Det och mycket med ...

46. Sårbarhet och högkänslighet - med Andreas "PT-Andreas" Öhgren

27 Apr 2021

Contributed by Lukas

Männen som varit med i podden hittills må se normativa ut på utsidan och Andreas är inget undantag. En mans-man, fd. hockeyspelare och framståend...

46. Trailer Sårbarhet och högkänslighet - med Andreas "PT-Andreas" Öhgren

26 Apr 2021

Contributed by Lukas

Vad är det som händer bakom fasaden på en person som utåt sätt är en stjärntränare som letar andras bekräftelse och godkännande, när han bö...

45. Prestation, självkänsla och självförtroende - med Rickard Amidani

20 Apr 2021

Contributed by Lukas

Rickard Amidani har i sin yrkesroll som social media specialist för Nordic Hotels & Resorts och som privatperson tidigare gästat andra poddar. Men h...

45. Trailer Prestation, självkänsla och självförtroende - med Rickard Amidani

19 Apr 2021

Contributed by Lukas

Jag ger mig 17 på att komma bakom fasaden på Rickard Amidani. Han lyckas med allt han ger sig fan på, men..älskar han sig själv? Imorgon i veckan...

44. Varför är vi så rädda för detta?

13 Apr 2021

Contributed by Lukas

Ett avsnitt där jag följer upp avsnitt 41 där jag öppnade upp om mina våldtäkter och pratar om hur viktigt det är att enas i kampen mot sexuell...

44.Trailer Varför är vi så rädda för detta?

12 Apr 2021

Contributed by Lukas

Jag öppnar upp mitt hjärta, imorgon kl. 5.00. 

43. Vi pratar behandling för missbruk & beroende - med Mattias Voltarire

06 Apr 2021

Contributed by Lukas

Vad är viktigast att hitta när du söker hjälp för att du vill leva fritt från sinnesförändrande substanser? Igennkänning och någon som förs...

43. Trailer Vi pratar behandling för missbruk & beroende - med Mattias Voltaire

05 Apr 2021

Contributed by Lukas

Imorgon kommer vi få höra mer om den privata behandling som erbjuds på DaleniusVoltaire, där de individanpassar din behandling. Mattias berättar ...

42. Ätstörningar och kampen att få hjälp - med Rebecca Jansson

30 Mar 2021

Contributed by Lukas

Glad, härlig och levande! Det är så jag upplever Rebecca. Kanske därför ännu viktigare att visa henne bakom hennes fasad. För Rebecca har kämp...

42.Trailer Ätstörningar och kampen med att få hjälp - Rebecca Jansson

29 Mar 2021

Contributed by Lukas

Imorgon släpps veckans avnitt där jag spelar in med Rebecca Jansson på distans pg av situationen med Covid och att vi bor i olika delar av landet. ...

41. Helenah Bakom Fasaden - ett avsnitt till alla starka kvinnor och dig som älskar dem

23 Mar 2021

Contributed by Lukas

För lite drygt ett år sedan laddade jag upp ett första avsnitt av podden. Jag var precis i starten av min resa och ville nå ut. Sedan dess har myc...

41.Trailer Helenah Bakom Fasaden

22 Mar 2021

Contributed by Lukas

Ni släpps bakom fasaden på mig som oftast kikar bakom andas fasad. Som 1 års jublieum gör jag det som skrämmer mig mest. Berättar om det som gö...

40. Från missbrukare till nykter - med Micke del 1

16 Mar 2021

Contributed by Lukas

Att ha en beroendesjukdom är lömskt och mår du inte bra eller inte är redo att bli nykter kan detta avsnitt trigga dig. Det kan nog också trigga ...

40. Trailer Från missbrukare till nykter, del 1

15 Mar 2021

Contributed by Lukas

I morgon släpper jag ett avsnitt som kan trigga, därav har jag utfört en triggervarning.  Att ha en beroendesjukdom är lömskt och mår du in...

39. Maskroskraft - vägen från medberoende till lycka

09 Mar 2021

Contributed by Lukas

Ber om ursäkt för sämre ljud de första min, därefter fick jag stänga av min mick när jag inte pratade. Men står ni ut så blir det bättre lju...

39. Trailer "Maskroskraft -vägen från medberoende till lycka"

08 Mar 2021

Contributed by Lukas

Martinas historia om sitt medberoende till sin missbrukande lillebror, hur deras uppväxt såg ut hos en fosterfamilj med missbruk och hur hon idag må...

38. Den högkänslige mannen del 2 - med Magnus Ekström

02 Mar 2021

Contributed by Lukas

När Magnus hörde samtalet mellan mig och Paul del Valle hörde han av sig och vi upptäckte att vi har mycket gemensamt i tankar och erfarenheter. M...

38. Trailer Den högkänslige mannen del 2 - Magnus Ekström

01 Mar 2021

Contributed by Lukas

När du inte får lära dig att du kan vara den du är, utan agerar utifrån det skydd du byggt upp, kan du såra andra på vägen. Magnus berättar h...

37. Om känslomässigt medberoende

23 Feb 2021

Contributed by Lukas

Redan när jag startade podden ville jag ta upp känslomässigt medberoende, men var mitt i mitt eget tillfrisknande samt hade stora kunskapsluckor. N...

37. Trailer Känslomässigt medberoende

22 Feb 2021

Contributed by Lukas

Vad är omtanke, vad är medberoende? Imorgon hoppas vi kunna sprida mer kunskap, dock baserat mycket på egna erfarenheter eftersom det fortfarande f...

36. Q&A Otrygg anknytning i kärleksrelationer - med Bea från Training For Love

16 Feb 2021

Contributed by Lukas

I ett efterlängtat avsnitt pratar jag med min vän Bea från Training For Love om kärleksrelationer där båda parter har en otrygg anknytningsstil....

36. Trailer Otrygg ambivalent & undvikande i kärleksrelation

15 Feb 2021

Contributed by Lukas

I veckans avsnitt delar Bea Dominic med sig både av hennes kärlekshistoria med sin partner Theo, hur de själva gått från otrygga till trygga, sam...

35. När passion leder till utbrändhet - med Märta Lindqvist från ShimTALKS

09 Feb 2021

Contributed by Lukas

Märta Lindqvist är en sådan där sol - en människa som lyser upp ett rum du vet. När Märta ler, stiger lyckohormonerna i betraktaren. Bakom fasa...

35. Trailer Utbränd med Märta Lindqvist

08 Feb 2021

Contributed by Lukas

Ett smakprov från veckans avsnitt som släpps imorgon där vi möter Märta Lindqvist som gjort och fortfarande gör en resa från utbränd till att ...

34. Inre läkande, triggers och hur du börjar din resa - med Leila Andersson

02 Feb 2021

Contributed by Lukas

I säsongens första avsnitt möter vi en fantastisk kvinna som på ett vackert, varsamt och geniunt sätt vägleder oss. Leila Andersson är hälsoin...

34.Trailer Leila Andersson Holistisk Coach

01 Feb 2021

Contributed by Lukas

I säsongspremiären får ni möta en klok och varm kvinna; Leila Andersson. Ett smakprov på avsnittet kommer här. Imorgon 05:00 kommer hela avsnitt...

BONUS - Till dig som behöver höra detta

23 Dec 2020

Contributed by Lukas

Tack för i år, tacksam för DIG.

32. Konsten att vara Robin - vägen genom suicidförsök och alkoholmissbruk

17 Nov 2020

Contributed by Lukas

I veckans avsnitt får vi träffa Robin Araya som driver Instagramkontot och bloggen "Konsten att vara människa" och tar oss bakom fasaden på vad so...

32. Trailer Robin Araya

16 Nov 2020

Contributed by Lukas

Imorgon får vi höra Robins histora med djup depression, alkoholmissbruk drev honom till suicidförsök och vad som fick honom att välja att aldrig ...

31. Vi pratar PTSD Post traumatisk stress disorder - med Erica Bergkvist (favorit i REPRIS)

10 Nov 2020

Contributed by Lukas

Denna vecka tar jag lov pg av restriktioner och ni får njuta av en repris av ett avsnitt som förtjänar att lyftas igen.  Erica Bergkvist och j...

31 Trailer - Complex PTSD

09 Nov 2020

Contributed by Lukas

Detta avsnitt är en repris av avsnitt 5 och lyfts fram denna vecka igen, för att det ska nå fler och alltså hjälpa fler. Erica berättar om sin s...

30. Finns den otrygga, desorganiserade anknytningen? - med Leg. Psykoterapeut Maria Granberg

03 Nov 2020

Contributed by Lukas

Maria Granbergs praktik Betea är en av de som hjälper människor genom psykoterapi. Hennes metoder är många, som kombineras på bästa sätt beroe...

30. Trailer Dynamisk Anknytningsteori? med Maria Granberg Leg. Psykoterapeut

02 Nov 2020

Contributed by Lukas

Imorgon kommer vi att få höra en fristående fortsättning på serien om anknytningsterorin där Maria berättar om Patricia Crittendens utvecklade ...

29. Efter Gifta vid första ögonkastet -bakom fasaden på Elina Raeder

27 Oct 2020

Contributed by Lukas

När jag mycket engagerat följde senaste säsongen av SVTs "Gifta vid första ögonkastet" stod en person ut lite extra. Till skillnad från andra i ...

29 Trailer Elina Raeder

26 Oct 2020

Contributed by Lukas

Elina berättar om sin upplevelse av Gifta vid första ögonkastet. Vem är Elina Bakom Fasaden i form av vår tv? Imorgon i Bakom Fasadenpodden.

27. Att gå in i väggen och hitta sitt syfte - med Markus Runhager

13 Oct 2020

Contributed by Lukas

När Markus gick in i väggen, inte ens 30 år gammal vändes hans värld uppochner. Han fick ett uppvaknande mitt i paniken och har pratat om detta i...

26. Trailer - Markus Runhager

12 Oct 2020

Contributed by Lukas

Imorgon i veckans avsnitt av Bakom Fasadenpodden möter vi Markus Runhager

26. Breakups och relationsmönster - med JoBreakupCoach

06 Oct 2020

Contributed by Lukas

I veckans avsnitt gästar Johanna Danis som är breakup coach och leder både grupper och individer ur smärtsamma uppbrott.  Vi pratar om hennes...

26. Trailer Johanna Danis -Breakup coach

05 Oct 2020

Contributed by Lukas

I tisdagens avsnitt får ni lyssna på den kloka Johanna Danis som jobbar som break up coach!

25. Ambivalens, utmattning & relationer - med Greta Tidholm

29 Sep 2020

Contributed by Lukas

I detta avsnitt gästar Greta Tidholm som driver bloggen "Gretas Värld". Bloggen startade hon efter att ha medverkat i SVTs första vetenskapliga dej...

25. Trailer Greta Tidholm

28 Sep 2020

Contributed by Lukas

Imorgon pratar vi utmattning, relationer och ambivanlens med Greta Tidholm!

24. Serie Anknytningsteorin - den otrygga, undvikande anknytningstypen

22 Sep 2020

Contributed by Lukas

Turen har kommit till den otrygga, undvikande anknytningen och åter igen har jag med mig Anna Ekeneld från Bättre Relationer.  Den otrygga, undvik...

24. Trailer Otrygg, undvikande anknytningstyp

21 Sep 2020

Contributed by Lukas

Trailer till morgondagens nya avsnitt!

23. Serie Anknytningsteorin - Den otrygga, ambivalenta anknytningstypen

15 Sep 2020

Contributed by Lukas

I detta avsnitt fortsätter serien om anknytningsteorin; med hjälp av Anna Ekeneld från Bättre Relationer (www.battrerelationer.se) så djupdyker v...

Trailer avsnitt 23. Otrygg, ambivalent anknytning

14 Sep 2020

Contributed by Lukas

Hela avsnittet kommer ut tisdag kl. 5.00

21. Att gå utanför normen med sina livsval, sorg och självkärlek- med Jessica Ekman

01 Sep 2020

Contributed by Lukas

Vad har normer egentligen för betydelse för oss? För vissa, ett tryggt och bekvämt rättsöre. För andra, något påtvingat, stressande och helt,...

Trailer avsnitt 21. Jessica Ekman

31 Aug 2020

Contributed by Lukas

En förhandslyssning till avsnittet som släpps imorgon tisdag

20. Den högkänslige mannen, relationer och andlighet - med Paul del Valle från podden Öppet Sinne

25 Aug 2020

Contributed by Lukas

Direkt när jag lyssnade på ett av de avsnitt där Paul del Valle öppnar sitt sinne i sin podd, där han nu pratade om hur han brottats med att inte...

19. Parterapi -med Sexolog Kalle Norwald

20 Aug 2020

Contributed by Lukas

I detta avsnitt har jag bjudit in sexologen och terapeuten Kalle Norwald för att prata om parterapi, konflikter och kommunikation i relationer. Han ä...

18. Att vara sårbar som man och mansnormer - med Atilla Yoldas

11 Aug 2020

Contributed by Lukas

Denna gäst har varit en önskan ända sedan jag lyssnade på hans bok "Mansboken" https://www.bokus.com/bok/9789171264831/mansboken-fran-en-kille-til...

17. Sorg, relationer och själskontrakt -med Maxine Nordlindh

05 Aug 2020

Contributed by Lukas

Maxine Nordlindh må ännu vara mest känd som "den där härliga" från senaste säsongen av Gifta vid Första Ögonkastet på SVT. Men hon är så m...

16. Att skapa emotionell kontakt - med Linnea Molander från Happy Dating

21 Jul 2020

Contributed by Lukas

Ni känner garanterat till Linnea Molander och hennes jobb som dejtingcoach i Happy Dating om ni är intresserade av relationer. Kanske har ni själva...

15. Hur vi kan använda oss av Self Compassion vid ångest & motgångar i livet - med Nathalie från Mental Pepp

14 Jul 2020

Contributed by Lukas

Self compassion är ett verktyg du kan använda som livsstrategi. Det hjälper dig vid ångestattacker såväl som verktyg för att hantera motgångar...

14. Hur vi kan skapa bättre relationer med "behovskunskap"- med Desireé Rova

07 Jul 2020

Contributed by Lukas

I detta avsnitt möter vi entreprenören, relationsexperten och innovatören Desireé Rova som driver MyNeeds och Glada Par, där hon hjälper företa...