#34 leichter Hilfe annehmen - warum sozialer Kontakt wichtig für mentale Gesundheit ist

Diese Folge ist für alle Menschen wie mich die lieber Dinge für sich alleine klären anstatt über Probleme zu sprechen ! Wir sprechen in dieser Folge darüber woher dieses Verhalten kommt und wo es seine Wurzeln hat. Außerdem sprechen wir über die wissenschaftlichen Fakten warum es uns so sehr helfen kann mit vertrauten Menschen über unsere Themen zu sprechen und warum das sogar positive Auswirkungen auf unsere mentale und körperliche Gesundheit hat. Diese Folge hilft Dir dabei in Zukunft leichter Hilfe anzurufen nehmen & dein Verhalten besser zu verstehen. Viel Spaß damit :) Falls Du Fragen, Themen wünsche oder Infos zu einem Coaching haben möchtest findest Du mich hier: https://www.instagram.com/chantal_brauner/ mentale Gesundheit Psychologie Selbsthilfe Hilfe annehmen

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