In dieser Folge geht es um das Thema Schlaf. Ich teile ein paar spannende Fakten mit Dir, die dir dabei helfen werden zu verstehen warum guter und ausreichender Schlaf so wichtig für unsere körperliche und mentale Gesundheit ist. Am Ende bekommst Du noch ein paar einfache Tipps an die Hand die Dir dabei helfen deinen Schlaf positiv zu beeinflussen und aufzubessern. Viele Spaß mit dieser Folge :) Bei Fragen, Themenvorschlägen oder Coaching Anfragen, findest Du hier mein Instagram: https://www.instagram.com/chantal_brauner/ Ich freue mich von Dir zu hören :) ! gesunder Schlaf mentale Gesundheit Selbsthilfe
No persons identified in this episode.
This episode hasn't been transcribed yet
Help us prioritize this episode for transcription by upvoting it.
Popular episodes get transcribed faster
Other recent transcribed episodes
Transcribed and ready to explore now
3ª PARTE | 17 DIC 2025 | EL PARTIDAZO DE COPE
01 Jan 1970
El Partidazo de COPE
13:00H | 21 DIC 2025 | Fin de Semana
01 Jan 1970
Fin de Semana
12:00H | 21 DIC 2025 | Fin de Semana
01 Jan 1970
Fin de Semana
10:00H | 21 DIC 2025 | Fin de Semana
01 Jan 1970
Fin de Semana
13:00H | 20 DIC 2025 | Fin de Semana
01 Jan 1970
Fin de Semana
12:00H | 20 DIC 2025 | Fin de Semana
01 Jan 1970
Fin de Semana