#38 chronisch gestresst ? Anzeichen & Tipps

In dieser Folge sprechen wir über die Top Anzeichen an denen Du erkennen kannst ob Du unter chronischem Stress leidest. Wir schauen uns an was chronischer Stress eigentlich mit unserem Körper macht und warum es so wichtig ist diesen in den Griff zu bekommen. Zum Schluss teile ich noch mit Dir effektive Tipps die Dir dabei helfen Stress in deinem Alltag zu reduzieren und damit gut umzugehen. Viel Spaß mit dieser Folge :) Einen Beitrag zu diesem Themen findest Du jetzt auch auf meinem Instagram Account. (siehe Link unten) Für Fragen, Themen Vorschläge oder Coaching Anfragen findest Du mich hier: https://www.instagram.com/chantal_brauner/ Stress Stress reduzieren Mentale Gesundheit Selbsthilfe

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