Es ist soweit ! Der erste Interview Gast im Balance is the key Podcast und passender könnte das Thema nicht sein. Ben hat ein Buch geschrieben mit dem Namen "Du kannst dich mal gesund erholen !" und ist Experte für Regeneration im Alltag. In dieser Folge erfährst Du was nachhaltige Regeneration für deinen Körper und Geist eigentlich wirklich bedeutet und welche einfachen Tools Du im Alltag dafür nutzen kannst. Außerdem sprechen wir über die Wichtigkeit von kleinen Routinen im Alltag und warum ein erholsamer Schlaf so wertvoll ist. Wenn Du von dem Thema nicht genug bekommen kannst findest Du hier den Link zu Bens Buch "Du kannst dich mal gesund erholen!" Ich freue mich über eine Bewertung von Dir (gerne schriftlich bei Apple oder eine Sternebewertung hier bei Spotify) :) Deine Chantal
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