Overthinking kennt glaube ich jeder oder ? Ein Gedanke jagt den nächsten und es will einfach keine Ruhe einkehren. In dieser Folge sprechen wir darüber was bei dem Gedanken kreisen eigentlich in unserem Gehirn passiert und was Du brauchst, um die Gedanken wieder zu beruhigen. Ich teile mit Dir die effektivsten Tools gegen Overthinking. Ich hoffe Du konntest hier die ein oder andere Inspiration mitnehmen, die Dir beim nächsten mal dabei helfen kann schneller aus dem Overthinking raus zu kommen. Denn eins ist sicher: zu viele Gedanken sind nicht förderlich für unsere mentale Gesundheit Ganz viel Spaß mit dieser Folge :) Deine Chantal
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