Episode 10 : la baisse de l'estradiol

L’œstradiol, c’est bien plus qu’une hormone reproductive.Il agit dans le cerveau (mémoire, humeur), dans le cœur, dans les os, sur la peau, sur la glycémie.Quand il baisse — comme c’est le cas en périménopause puis en ménopause — ce sont toutes ces fonctions qui peuvent être fragilisées.➡️ Bouffées de chaleur➡️ Sécheresse vaginale➡️ Troubles du sommeil➡️ Douleurs articulaires➡️ Baisse de la concentration et du moralTu reconnais quelque chose dans cette liste ?Le problème, c’est qu’on ne nous a jamais préparées à ça. On nous a dit que la ménopause, c’était “juste la fin des règles”. En réalité, la baisse de l’œstradiol est un bouleversement systémique.💡 Dans l’épisode 10 du podcast Balanceteshormones, je décrypte ce qu’il se passe quand l’œstradiol chute, pourquoi les symptômes apparaissent et quelles sont les pistes concrètes pour soutenir ton corps :Le rôle de l’alimentation et du mouvementLa place du THS (traitement hormonal substitutif)Et comment écouter les signaux subtils de ton corps pour agir avant que ça ne devienne trop lourd.Parce qu’on mérite toutes d’avoir des réponses claires, basées sur la science, et de retrouver un équilibre.🎧 Écoute l’épisode 10 “Baisse de l’œstradiol : comprendre et agir” sur Spotify, Apple Podcasts et toutes les plateformes.👉 Le lien est dans ma bio.🔎 Ce contenu ne remplace pas un avis médical. En cas de symptômes persistants, il est essentiel de consulter un professionnel de santé pour exclure toute autre cause médicale.🎙️ Balance Tes Hormones — Le podcast dédié à la périménopause et à la ménopause.Des réponses claires, des solutions concrètes, et un vrai coup de boost pour comprendre ton corps.👉 Envie d’aller plus loin ?→ Coaching 1:1 | Masterclass gratuiteContacte-moi sur Instagram : @balanceteshormonesHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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