Episode 12 : l'anxiété en périménopause

✨ L’anxiété qui surgit “sans raison”... et si c’était hormonal ?Tu n’étais pas anxieuse avant. Et puis un jour, ton cœur s’accélère sans prévenir, ton sommeil devient fragile, et cette boule au ventre s’installe.Souvent, on pense à du stress, à la fatigue, à la charge mentale. Mais chez beaucoup de femmes, il s’agit en réalité… d’un premier signe de la périménopause.👉 Dans le nouvel épisode de Balance tes hormones – le podcast, je décrypte pourquoi la chute de la progestérone fragilise ton système nerveux et peut déclencher cette anxiété que rien n’explique en apparence.Et surtout : comment reconnaître ce lien, pour arrêter de culpabiliser et retrouver ton calme.🎙️ Balance Tes Hormones — Le podcast dédié à la périménopause et à la ménopause.Des réponses claires, des solutions concrètes, et un vrai coup de boost pour comprendre ton corps.👉 Envie d’aller plus loin ?→ Coaching 1:1 | Masterclass gratuiteContacte-moi sur Instagram : @balanceteshormonesHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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