#22 - BASICS - COMMENT J'AI RÉUSSI MON MARATHON DES SABLES - KATIA BARONNIER

J'interviewe - KATIA BARONNIER - COMMENT J'AI RÉUSSI MON MARATHON DES SABLES - Récit d'une victoire personnelle."Comment j’ai réussi mon Marathon des Sables" est le récit d’une victoire personnelle, celle d’une dirigeante d’entreprise passionnée qui s’est lancée un défi hors du commun. À travers cette aventure, elle partage les coulisses de sa préparation, ses doutes, ses découvertes, et la force mentale qu’il lui a fallu pour franchir la ligne d’arrivée au cœur du désert.Katia,Je t’ai rencontrée le 27 mai 2023, lors d’une journée en privé avec moi dans le Jura. Au programme : coaching sportif, nutrition, respiration et immersion dans les bains froids.  Depuis presque deux ans, j’ai eu le plaisir de suivre ton parcours et par intermittence de te coacher. Juste avant l’été 2024, tu m’as parlé de ce projet : participer au Marathon des Sables, soit 250 km à pied dans le désert marocain. Tu m’as demandé de t’accompagner dans cette aventure, et j’ai alors proposé qu’un autre coach prenne en charge ta programmation sur 7 mois, pendant que je te suivais sur ta préparation mentale, en renforcement musculaire et en étirements.Aujourd’hui, nous sommes le 21 avril 2025, et cela fait tout juste une semaine que tu es rentrée de cette expérience hors du commun. Presque deux ans jour pour jour depuis notre rencontre.  Quelle épopée ! :)Pour être totalement transparente avec les auditeurs, on ne s’est pas encore parlé depuis ton retour. J’avais envie de capter ce moment à chaud, sans filtre, pour qu’il soit aussi authentique que possible.  J’ai vraiment hâte d’entendre ton récit, car j’ai suivi ta course jour après jour avec beaucoup d’émotion et de plaisir."Bonne écoute.Interview par Romy Sublet :https://www.romysublet.com/https://www.instagram.com/romysublet/Romy Sublet auteur du livre : BASICS corps et mental aux éditions AMPHORAMerci @redisgoodmusic pour la musique.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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