Romy Sublet interview Aurélie Tymruk sur le sujet de l'activité physique. Ce podcast sur l'activité physique est un témoignage et un bel exemple à suivre. Aurélie n'avait jamais fait de sport, à part à l’école, ni de méditation. Elle avait 20kg en trop en 2020 et des petits soucis de santé. A présent, elle pratique des sports et la méditation. Elle a changé de travail et perdu 20kg. Tout ça en pleine pandémie ! - Comment a t'elle fait pour changer à ce point ? - En quoi le sport l'a t'elle aidé dans sa vie ? - Comment se prendre en main ? - Comment se sont passé les premiers cours ? - L'importance du mouvement ? - Comment bien choisir son sport ? - Quelle routine pour se sentir bien ? ... Tant de questions et donc de réponses dans ce podcast. Bonne écoute :) Interview par Romy Sublet : https://www.romysublet.com/ https://www.instagram.com/romysublet/ Romy Sublet auteur du livre : BASICS corps et mental aux éditions AMPHORA Merci @redisgoodmusic pour la musique. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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