32. Wie wir 30 Tage ohne Zucker überlebt haben – und was wir gelernt haben!

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie uns der Zuckerentzug beeinflusst hat – körperlich und psychisch. Wir teilen unsere Erfahrungen zu mehr Energie, besserem Hautbild und möglichen Gewichtsveränderungen. Dazu diskutieren wir, wie sich unsere Stimmung und Konzentration verbessert haben und ob unser Verlangen nach Süßem im Laufe der Zeit nachgelassen hat. Außerdem schauen wir auf die gesundheitlichen Effekte, wie stabile Blutzuckerwerte, eine bessere Verdauung und ein stärkeres Immunsystem. Natürlich gab es auch Herausforderungen, wie Heißhunger und soziale Situationen, in denen Zucker allgegenwärtig war. Wir verraten, wie wir damit umgegangen sind und welche Zuckeralternativen uns geholfen haben. Am Ende sprechen wir über die langfristigen Vorteile und fragen uns: Können wir uns ein Leben ohne Zucker vorstellen? Welche neuen Gewohnheiten haben wir dabei entwickelt? Hör rein und finde heraus, was sich bei uns verändert hat und ob du auch bereit bist, die Herausforderung anzunehmen!  Folge uns auch gerne auf Instagram und TikTok, um nichts mehr zu verpassen und teile deine eigenen Erfahrungen und Gedanken mit uns! 💌 Wenn dir diese Folge gefallen hat, lasse uns gerne eine 5-Sterne Bewertung da, damit dieser Podcast noch mehr Leute erreichen kann :) Deine Lina und deine Merit

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