In dieser Episode erfährst du alles über das Lymphsystem – ein oft unterschätzter Teil unseres Körpersystems! Wir erklären, wie das Lymphsystem als Teil des Immunsystems arbeitet, Giftstoffe und Abfallprodukte abtransportiert und die Flüssigkeitsbalance unterstützt. Dabei schauen wir uns die Rolle der Lymphknoten, der Milz, der Mandeln und anderer Bestandteile genauer an. Warum sind Lymphen so wichtig für unsere Gesundheit? Wir besprechen, wie sie Infektionen abwehren und die Entgiftung fördern, um dich vor Krankheiten zu schützen. Außerdem gibt’s praktische Tipps: Von der Trockenbürsten-Massage über Lymphdrainagen bis hin zu einfachen Alltagstipps wie Bewegung und gesunder Ernährung. 🧘♀️ Erfahre, wie du dein Lymphsystem aktiv unterstützen kannst und was du beachten solltest, um es in Balance zu halten. Folge uns auch gerne auf Instagram und TikTok, um nichts mehr zu verpassen und teile deine eigenen Erfahrungen und Gedanken mit uns! 💌 Wenn dir diese Folge gefallen hat, lasse uns gerne eine 5-Sterne Bewertung da, damit dieser Podcast noch mehr Leute erreichen kann :) Deine Lina und deine Merit
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