#101 - Marte Roa Syvertsen (Hjernehelse)

🧠 Hvordan formes hjernen – og kan du gjøre den bedre selv?Gjest: Marte Roa SyvertsenHva skjer i hjernen når vi lærer noe nytt, endrer en vane eller kjenner på sterke følelser? I denne episoden får du møte lege, nevrolog og forfatter Marte Roa Syvertsen, som gir deg innsikt i hjernens fantastiske – og formbare – natur.Vi snakker om:– Hvorfor søvn er hjernens viktigste byggeplass 💤– Hvordan fellesskap og relasjoner bygger sterke nettverk– Fysisk aktivitet som elektrisk fyrverkeri for hjernen– Nye vaner, nye mønstre og hvordan endring faktisk skjer– Stress, tilstedeværelse og hva ro gjør med hodet– Og hvorfor sol og lys påvirker hjernen mer enn du tror ☀️Vi tar også opp noen utfordrende spørsmål:– Er hjernen vår egentlig bygget for den moderne verden?– Hva gjør sosiale medier med konsentrasjonen vår?– Hvor langt kan – og bør – vi gå for å "hacke" hjernen?Det beste du kan gjøre for å støtte podcasten er å gi den 5* og trykke "følg" på Spotify eller hvor enn du hører på - takk!😁Du kan også støtte podcasten ved å vippse til: 95992 088Alexander finner du på:Twitter: @AlexBendiksenFacebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/profile.php?id=100004906086710⁠⁠⁠⁠

There are no comments yet.

Please log in to write the first comment.