🎙️ EpisodebeskrivelseHva skjer egentlig i hjernen når vi skal prestere? 🧠⚽Og hvorfor er det ofte tankene – ikke kroppen – som stopper oss først? I denne episoden av Bendiksen Airways møter Alexander psykolog Terese Tveit for en samtale om hjernen, adferd og toppidrett. Vi snakker om stress og «fight-or-flight» 🥊, visualisering og «Batmaneffekten» 🦇, og hvordan indre dialog og identitet kan løfte eller senke prestasjonen.Terese deler praktiske verktøy og eksempler fra forskning 💡📈: hvordan språk, fokus og mental strategi kan hjelpe oss å håndtere press, bygge robusthet og få hjernen til å spille på lag når det gjelder som mest. Vi gjør også en kort øvelse sammen – live i episoden 🎧💭.Dette er en episode for deg som vil forstå hvordan hjernen former prestasjon – og hvordan du kan trene den 💪🧠🔥🎙️✈️🎙 Lyst til å støtte Bendiksen Airways?Gi podcasten ⭐⭐⭐⭐⭐ og trykk "Følg" på Spotify eller der du hører podcaster – det hjelper enormt! 🙏Du kan også støtte direkte via Vipps: 95992 088📲 Hold kontakten med Alexander:Twitter/X: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@AlexBendiksen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Alexander Bendiksen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tusen takk for at du lytter – du er en del av reisen! ✈️

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related