Bergfreundinnen

Absturz am Watzmann: Alle kämpfen für Jule | Best of Bergfreundinnen

24 Aug 2023

Contributed by Lukas

Wir Bergfreundinnen machen noch Pause und daher dürft ihr im August unseren persönlichen Lieblingsfolgen lauschen. Heute hört ihr Cathi's Empfehlun...

Zehn Tage Koma und ein Comeback | Best of Bergfreundinnen

17 Aug 2023

Contributed by Lukas

Tonis Lieblingsfolge ist fast ein Jahr alt. In der Story vom September 2022 erzählt Kaddi von ihrem schweren Mountainbikeunfall, den sie am 22. Mai 2...

Ein Talk, drei Briefe und viele Tränen | Best of Bergfreundinnen

11 Aug 2023

Contributed by Lukas

Wir machen gerade Pause, aber ihr müsst nicht ohne die Bergfreundinnen leben. Die nächsten drei Wochen findet ihr hier die ganz persönlichen Liebli...

Der Talk danach... | Rückblick | Bikepacking

03 Aug 2023

Contributed by Lukas

Was für ein Trip! Gerade noch saßen wir jeden Tag auf dem Rad Richtung Paris. Wir haben viel erlebt und gesehen, tolle Menschen getroffen, uns gegen...

Einladung zum BR Podcast Festival | Live-Event

30 Jul 2023

Contributed by Lukas

Trefft uns drei Bergfreundinnen in echt auf dem BR Podcast Festival in Nürnberg am 13. Oktober! Es wird einen Live-Podcast mit Publikum geben und nat...

Das große Finale in Paris | Tag 14 | Bikepacking

29 Jul 2023

Contributed by Lukas

Egal ob Regen oder Reifenpanne - auf den letzten Kilometern bis Paris kann uns heute wirklich nichts mehr aufhalten. Mehr als hundert Stunden saßen w...

Hinter den Kulissen | Tag 13 | Bikepacking

28 Jul 2023

Contributed by Lukas

Social Media, Podcast, Dreharbeiten für die Doku-Serie - und das alles gleichzeitig. Unsere Tour nach Paris ist nicht nur eine anstrengende Radtour, ...

Kilometermarke 1000, Schampus & eine tränenreiche Entscheidung | Tag 12 | Bikepacking

27 Jul 2023

Contributed by Lukas

Heute erreichen wir Bergfreundinnen die Champagne. Aber während Cathi und Kaddi die traumhafte Kulisse und den guten Wein bei unseren Gastgebern Aude...

Radsport-Talk mit Tour de France-Fahrerin Clara Koppenburg | Tag 11 | Bikepacking

25 Jul 2023

Contributed by Lukas

Der erste richtige Schlechtwettertag unserer Tour von München nach Paris. Wir verkürzen die Etappe und haben derweil ein tolles Gespräch für euch:...

Flucht nach vorne: Kaddi und Cathi ballern, damit Toni pausieren kann | Tag 10 | Bikepacking

25 Jul 2023

Contributed by Lukas

Das Ziel Paris rückt näher, doch ein ernsthaftes Hindernis versperrt uns den Weg. Tonis Magen-Darm-Infekt will einfach nicht verschwinden, Radfahren...

Durchhalten bei Bauchweh und Gegenwind | Tag 9 | Bikepacking

24 Jul 2023

Contributed by Lukas

Trotz Rückfall gibt Toni nicht auf: Immer noch hat sie Magen-Darm, trotzdem möchte sie radeln. Und das bei einer 100-Kilometer-Etappe mit 1000 Höhe...

Tour de France schauen und eure Nachrichten beantworten | Bikepacking

23 Jul 2023

Contributed by Lukas

Wir sind in Le Markstein, dem Zielort der 20. Etappe der Tour de France der Männer. Tausende Eindrücke prasseln auf uns ein und wir genießen die St...

Auf nach Le Markstein: Wo sind die Donnons des Elles au Velo? | Tag 8 | Bikepacking

22 Jul 2023

Contributed by Lukas

Toni ist zurück! Zu dritt machen wir uns auf nach Le Markstein mit einer besonderen Mission: Wir wollen die Donnons Des Elles au Velo treffen. Eine G...

Toni schreit die Bergfreundinnen zum Gipfel | Tag 7 | Bikepacking

21 Jul 2023

Contributed by Lukas

Steiler Anstieg mit tollem Finale: Die "Planche des Belles Filles" ist ein knapp 1150 Meter hoher Berg in den Vogesen, der 2022 bei der Tour de France...

Höhenmeter trotz Bauchgrippe | Tag 6 | Bikepacking

20 Jul 2023

Contributed by Lukas

Heute steht für die Bergfreundinnen nur eine kleine Etappe an: 37 Kilometer und 720 Höhenmeter bis zum Campingplatz nach Saint-Maurice-sur-Moselle. ...

Zwischen Aprilwetter und Bauchschmerzen: Wandertag in den Vogesen | Bikepacking

19 Jul 2023

Contributed by Lukas

Die Bergfreundinnen wandern auf dem "Sentier des Roches" in den Vogesen. Kaddi und Cathi finden das super und nutzen die Gelegenheit, ihr Französisch...

Ciao Freiburg, salut Frankreich | Tag 5 | Bikepacking

18 Jul 2023

Contributed by Lukas

Bevor es über die Grenze geht, treffen Kaddi, Toni und Cathi in Freiburg zwei Experten in Sachen Radmobilität. Dann rollt das Bergfreundinnen-Peloto...

Frühstück mit Enduro-Mountainbikerin Tanja Naber | Bikepacking

17 Jul 2023

Contributed by Lukas

Pausetag in Freiburg, das heißt: Ausschlafen, frühstücken und regenerieren. Zu Gast sind die Bergfreundinnen bei Tanja Naber, die es vom Bayerische...

Hitzeschlacht im Schwarzwald | Tag 4 | Bikepacking

16 Jul 2023

Contributed by Lukas

Bei knapp 35 Grad geht es für die drei Bergfreundinnen durch den Schwarzwald. Ganze 1890 Höhenmeter Anstieg müssen sie überwinden und 120 Kilomete...

Über steile Berge zum Bodensee | Tag 3 | Bikepacking

15 Jul 2023

Contributed by Lukas

Nach einem grandiosen Frühstück bei Tonis Eltern in Kempten gleich die erste ärgerliche Radreparatur. Die Anstiege im Westallgäu haben es in sich ...

Sonne, Seen und Sightseeing im Allgäu | Tag 2 | Bikepacking

14 Jul 2023

Contributed by Lukas

Was für ein genialer zweiter Tag: Entlang des Forggensees und vorbei an den weltberühmten Königsschlössern radeln wir durch das hügelige Allgäu....

Ein Unwetter, ein Sturz, aber die beste Community | Tag 1 | Bikepacking

13 Jul 2023

Contributed by Lukas

Unwettermeldungen im Radio, Wetterchaos in München, Sturz wegen Ast in Kaddis Speichen - schon auf den ersten Metern unserer Bikepacking-Tour von Mü...

Unsere Packliste - Equipment, Packtaschen & die Kosten dazu | Bikepacking

11 Jul 2023

Contributed by Lukas

Was Wimperntusche, ein Flanellhemd und ein Schaltauge gemeinsam haben? Sie dürfen bald in Kaddis Bikepacking Taschen mit uns nach Paris fahren. In di...

Kohlenhydrate, Eiweiß & Fett - das sollten wir beim Radfahren essen | Bikepacking

06 Jul 2023

Contributed by Lukas

8.000 Kilokalorien - so viel kann ein Tour de France Fahrer bei einer Bergetappe verbrennen. Und auch die Bergfreundinnen werden bei ihrem Bikepacking...

Kaddi, Toni & Cathi am Limit - unser Stresstest vor der großen Tour | Bikepacking

29 Jun 2023

Contributed by Lukas

Bergfreundin Kaddi hat für Toni und Cathi eine herausfordernde Gravelbike-Vorbereitungstour geplant. 90 km, 1810 Höhenmeter und jede Menge Ungewissh...

Ausdauer & Zyklustraining - so wirst du fit für deine Radreise | Bikepacking

22 Jun 2023

Contributed by Lukas

Von A wie Ausdauertraining über M wie Mentales Training bis hin zu Z wie Zyklusgesteuertes Training - in dieser Folge gibt's alle Infos für den Star...

Trailer - Bergfreundinnen - Bikepacking München-Paris

15 Jun 2023

Contributed by Lukas

Zwanzig Tage, an die 1.500 Kilometer und weit über 10.000 Höhenmeter: Die Bergfreundinnen Kaddi, Toni und Cathi starten in ein Sommer-Abenteuer: Sie...

Strecke, Übernachtung, Verpflegung - Routenplanungshacks von Profis | Bikepacking

15 Jun 2023

Contributed by Lukas

Der Weg ist das Ziel, aber die richtige Route ist der Weg! Wir Bergfreundinnen liefern gemeinsam mit Ultraradlerin Jana Kesenheimer und Isabel Riffel ...

Karriere-Aus wegen Long Covid: Kletterin Laura Stöckler will nicht mehr | Besser werden | Interview

04 May 2023

Contributed by Lukas

Laura Stöckler macht mit dem Klettern Schluss. Dabei hatte die 23-jährige Österreicherin eine vielversprechende Karriere vor sich. Mit 17 wurde sie...

9 Tipps zum Dranbleiben - ohne Leistungsdruck | Besser werden | Wissen

27 Apr 2023

Contributed by Lukas

Besser werden... auf irgendeine Art wollen wir das doch alle. Aber wie bleibt man dran? Und das nicht nur ein, zwei Wochen, sondern auch über länger...

Besser werden ... wir erst nächste Woche | Sorry von den Bergfreundinnen

20 Apr 2023

Contributed by Lukas

Sorry, wir müssen euch vertrösten! Wegen Problemen in der Produktion kommt erst nächsten Donnerstag die neue Folge. Darin geht's darum, wie man die...

Höher, schneller, weiter - Ist mehr Leistung immer besser? | Besser werden | Talk

20 Apr 2023

Contributed by Lukas

Megamarsch, besser Skifahren, angstfrei werden - im Bergsport setzen wir uns gerne neue Ziele. Aber warum machen wir das? Und wie schaffen wir es, an ...

Sturzangst, Zeitdruck, Grenzerfahrungen: Cathis Kletter-Selbstversuch | Besser werden | Story

06 Apr 2023

Contributed by Lukas

Bergfreundin Cathi stellt sich ihrer bislang größten Bergsport-Herausforderung: In nur drei Wochen möchte sie ihre Kletterfähigkeiten von einer 7 ...

Dem Adler in die Augen schauen - Eli Egger übers Gleitschirmfliegen | Freiheit | Interview

30 Mar 2023

Contributed by Lukas

Wer sich richtig frei fühlen will, muss in die Luft - das ist die Klischeevorstellung. Der Traum vom "Fliegen wie ein Vogel" beschert Gleitschirmschu...

Damals wie heute - Bergfrauen und ihr Kampf um ... | Freiheit | Wissen

23 Mar 2023

Contributed by Lukas

Um frei in den Bergen unterwegs zu sein, mussten Frauen nicht nur steile Anstiege bewältigen, sondern auch gesellschaftliche Konventionen überwinden...

In den Bergen wohnt die ... | Freiheit | Talk

16 Mar 2023

Contributed by Lukas

Alltag aus, Ausblick an: Obwohl wir große Freiheit genießen, gibt es zig Zwänge im Leben. Als Gegenreaktion zieht es uns hinaus. Handy weg, Kalende...

Flucht aus Afghanistan: Nazimas Traum vom Skifahren | Freiheit | Story

09 Mar 2023

Contributed by Lukas

Nazima Khairzad ist eine der besten Skifahrerinnen Afghanistans. Während Sport dort für die meisten Frauen undenkbar ist, schafft es Nazima, für ih...

Mein Körper, mein Verbündeter: Ultratrailläuferin Eva Sperger über Leistungsgrenzen | Körper | Interview

02 Mar 2023

Contributed by Lukas

Eva Sperger kann schnell laufen und sie kann weit laufen, sehr schnell sehr weit um genau zu sein. Sie ist eine super erfolgreiche Ultratrailläuferin...

So lernen wir uns und andere zu lieben - mit Melodie Michelberger | Körper | Wissen

23 Feb 2023

Contributed by Lukas

Sich selbst gern haben, kann ganz schön schwer sein. Das haben wir in den letzten beiden Folgen unserer Staffel "Körper & Körperbilder" gemerkt - a...

Ein Talk, drei Briefe und viele Tränen | Körper & Körperbilder | Talk

16 Feb 2023

Contributed by Lukas

Um ganz ehrlich zu sein: Das war hart für uns. "Das" ist dieser Talk. Und hart war er, weil wir ziemlich blank gezogen haben vor euch. Mit Tränen un...

Sandras inspirierender Weg zur Selbstliebe | Körper & Körperbilder | Story

09 Feb 2023

Contributed by Lukas

Der gnädige Blick auf den eigenen Körper fällt uns nicht immer leicht. Sandra aus der Bergfreundinnen-Community hat auf dem Weg zur Selbstliebe vom...

Damals, heute und auf der ganzen Welt - Bergfreundinnen united! | Live Podcast

02 Feb 2023

Contributed by Lukas

In allen Ländern und seit vielen Jahrhunderten gibt es sie: Inspirierende Bergfrauen. In dieser Folge sprechen die Bergfreundinnen über die ersten A...

Bergfreundinnen United - live in Wolfratshausen | Einladung zum WILD! Abenteuer-Festival

12 Jan 2023

Contributed by Lukas

Bergfreundinnen United - das ist das Motto des Abends, den wir mit euch am 22. Januar beim WILD! Abenteuer-Festival verbringen wollen. Zusammen mit in...

Griaß di Cathi mit C - unsere neue Bergfreundin I Freundschaft I Interview

22 Dec 2022

Contributed by Lukas

Bergwachtlerin, Kletterin, Ausdauersportlerin, Geschäftsführerin, Genussmensch & Beachvolleyball-Niete. Das ist sie also, die neue Bergfreundin Cath...

How to Freundschaftskrisen meistern | Freundschaft | Service

15 Dec 2022

Contributed by Lukas

Paartherapie? Inzwischen ganz normal. Probleme in der Liebesbeziehung bereden? Wird ausgiebig gemacht. Freundschaften aber kommen oft zu kurz - obwohl...

Von Finden bis Schlussmachen - die Phasen einer Bergfreundschaft | Freundschaft | Talk

08 Dec 2022

Contributed by Lukas

In diesem Talk ist viel los! Die Bergfreundinnen blicken nicht nur auf zweieinhalb Jahre gemeinsame Bergfreundschaft zurück, sondern sprechen auch ü...

Rollstuhl statt Mountainbike: Neue Bergabenteuer für alte Freunde | Freundschaft | Story

01 Dec 2022

Contributed by Lukas

Sarah und Felix sind Sandkastenfreunde. Was die beiden verbindet, sind Abenteuer - sie klettern als Kinder auf Bäume, reisen als Teenager durch Europ...

Optimistisch in der Krise: So will Kletterin Lena Müller was verändern | Klimakrise | Interview

24 Nov 2022

Contributed by Lukas

Bekannt wurde Lena Müller, weil sie als vierte Frau überhaupt die schwierige Kletterroute "Prinzip Hoffnung” in einer Rotpunktbegehung meisterte. ...

Die Alpen werden gefährlicher | Klimakrise | Service

17 Nov 2022

Contributed by Lukas

Die Klimakrise stellt uns Bergmenschen vor viele Herausforderungen und Fragen. Wie verändert sie unser Bergleben? Was passiert mit der Infrastruktur,...

Der unangenehmste Talk ever | Klimakrise | Talk

10 Nov 2022

Contributed by Lukas

Unangenehm, weil wir schon echt was beitragen in Sachen Klimawandel mit unserem Bergleben. In diesem ehrlichen Talk werfen Kaddi, Toni und Anna einen ...

Unglück an der Marmolata: Der Tag an dem der Gletscher bricht | Klimawandel | Story

03 Nov 2022

Contributed by Lukas

3. Juli 2022: Ein traumhafter Sonntag in den Bergen wird zur Katastrophe. Denn das, was sich am höchsten Berg der Dolomiten um kurz vor zwei Uhr mitt...

Gela und Kaddi über die Chance hinter Schicksalsschlägen | Kaddis Unfall | Interview

27 Oct 2022

Contributed by Lukas

Gela Allmann und Kaddi teilen ein Schicksal. Beide hatten einen schweren Unfall: Gela mit den Tourenski, Kaddi mit dem Mountainbike. Deshalb interview...

1 kleines Zwischenhallo und 1 großes Sorry | Kaddis Unfall

20 Oct 2022

Contributed by Lukas

Es tut uns leid, ihr müsst euch leider noch eine Woche gedulden. Das Interview mit Gela Allman, unsere letzte Folge zur Themenstaffel "Kaddis Unfall"...

Vorsorgevollmacht & Co.: Darum solltest du dich JETZT kümmern | Kaddis Unfall | Service

13 Oct 2022

Contributed by Lukas

Vorsorgevollmacht, Patientenverfügung, Testament - gerade junge Menschen beschäftigen sich nicht gerne mit diesen Themen. Doch Kaddis Unfall hat den...

Wird jetzt ALLES anders? | Kaddis Unfall | Talk

06 Oct 2022

Contributed by Lukas

Kaddis Unfall ist nicht nur den Bergfreundinnen nahe gegangen - das Feedback der Community ist überwältigend! Doch wie emotional war es für Kaddi, ...

Zehn Tage Koma und ein Comeback | Kaddis Unfall | Story

28 Sep 2022

Contributed by Lukas

Am 22. Mai 2022 wäre mein Leben mit etwas weniger Glück vorbei gewesen. Ich, Kaddi, bin mit dem Mountainbike gestürzt und habe mir den Kehlkopf geb...

Frauencommunities: liebend gerne oder lieber nicht? | Community Talk

22 Sep 2022

Contributed by Lukas

Kaddi, Toni und Anna gehen wandern - aufregender Weise diesmal nicht zu dritt, sondern mit einer großen Gruppe Hörer*innen. Obwohl das Wetter den sc...

1400 Kilometer allein zum Südpol: Anja Blachas Rekord-Expedition | Interview | Wildnis

27 Jul 2022

Contributed by Lukas

Von Adler bis Zecke - das solltest du über Alpentiere wissen | Wildnis | Service

26 Jul 2022

Contributed by Lukas

Wilde Tiere? Gibt's! Auch auf der Nordseite der Alpen. Dass sie uns gefährlich werden, ist aber selten. Grundsätzlich ist die Sache eher andersrum, ...

Sehnsucht oder Angst - das Wilde und wir | Talk | Wildnis

14 Jul 2022

Contributed by Lukas

Reizvoll und furchteinflößend - beides beschreibt irgendwie die Wildnis. Aber warum ist sie für die einen so faszinierend und für andere ein absol...

Zwei Nächte allein im Wald - Annas Selbstversuch | Wildnis | Story

07 Jul 2022

Contributed by Lukas

Schlafsack, Plane, Kocher, Messer: Anna geht für 48 Stunden alleine in den Wald und sucht die Wildnis. Der Eigentümer des Waldes hat's ihr erlaubt u...

Dauerregen, Donner und der ominöse Föhn | Bergbasics | Wetter

30 Jun 2022

Contributed by Lukas

Diese Bergbasics-Folge bringt Klarheit ins Durcheinander der Wetter-Worte und des Halbwissens! Ihr erfahrt, auf welche Wolken ihr unterwegs wirklich a...

Schuhe, Rucksack, Kleidung - So findet ihr das Richtige | Bergbasics | Equipment

22 Jun 2022

Contributed by Lukas

In dieser Bergbasics-Folge klären die Bergfreundinnen die wichtigsten Equipment-Fragen: Müssen es wirklich immer knöchelhohe Stiefel sein? Welche R...

Soulfood oder Powergel? Eure Bergbrotzeit-Favoriten | Bergbasics | Brotzeit

16 Jun 2022

Contributed by Lukas

Die Bergfreundinnen haben nachgefragt: Was darf in euren Brotzeitboxen nicht fehlen? Und die Bergfreundinnen-Community hat geantwortet! Herausgekommen...

Ehrenamt Bergwacht - alles was ihr dazu wissen müsst | Notfälle | Interview

02 Jun 2022

Contributed by Lukas

Wie kommt man eigentlich zur Bergwacht? Was muss man als Anwärterin schon können? Wer zahlt die Ausbildung? Und kann da eigentlich jeder mitmachen? ...

How to: Erste Hilfe am Berg | Notfälle | Service

19 May 2022

Contributed by Lukas

Erste Hilfe ist richtig wichtig. Nicht nur am Berg. Aber dort besonders, weil es bis zur Rettung lange dauern kann und Ersthelfer*innen oft auf sich a...

Vorbereitung is key | Notfälle | Talk

12 May 2022

Contributed by Lukas

Vollkaskomentalität, Schuldfrage und Versicherungen - wenn's um die Sicherheit in den Bergen geht, gibt es viel zu besprechen. Im Bergfreundinnen-Tal...

Absturz am Watzmann: Alle kämpfen für Jule | Notfälle | Story

05 May 2022

Contributed by Lukas

Bergwachteinsatz am Watzmanngrat: Am 27. Juli 2019 stürzt die 22-jährige Jule am Watzmann bei Berchtesgaden über 50 Meter in die Tiefe. Ein Sturz, ...

Großes Finale & Best of Alpenüberquerung | Spezialfolge

21 Apr 2022

Contributed by Lukas

Sorry, bei eurem überwältigendem Feedback können wir einfach nicht anders: Wir müssen unsere Alpenüberquerung ein letztes Mal feiern. Mit dem ult...

Arbeiten am Berg | Live-Talk

14 Apr 2022

Contributed by Lukas

Nur selten sind die Bergfreundinnen Kaddi, Toni und Anna arbeitend am Berg unterwegs. Um zu ergründen, ob der Berufsalltag am schönsten Ort der Welt...

Die Doku zu unserer Alpenüberquerung kommt!

07 Apr 2022

Contributed by Lukas

Bald schon gibt's uns nicht nur zu hören, sondern auch zu sehen: Hört in dieser Folge, was es mit unserem Sprung hinüber in Fernsehen & Mediathek a...

Kaddi spricht mit ihrer Mama übers Alter | Interview | Alter

24 Mar 2022

Contributed by Lukas

"Ich habe mich immer noch nicht daran gewöhnt, dass ich mich nicht mehr so beeilen muss", sagt Elisabeth Kestler über die angenehmen Seiten des Ält...

Mit 80 immer noch auf den Berg: So wird's was! | Service | Alter

17 Mar 2022

Contributed by Lukas

Wer träumt nicht davon, seine Bergliebe noch im hohen Alter ausleben zu können? In dieser Folge bekommt Bergfreundin Toni von der Münchner Ernähru...

Alt werden: Wie schlimm ist es wirklich? | Talk | Alter

10 Mar 2022

Contributed by Lukas

Der Lauf des Berglebens birgt immer wieder Rollenwechsel - vom Pimpf in der Kraxe, über das pflügend furchtlose Kind auf Skiern, junge Erwachsene im...

Was wir von den Kemptner Skisenior:innen übers Altern lernen können | Story | Alter

03 Mar 2022

Contributed by Lukas

Skitouren, Spinning, Wettläufe - wer denkt, dass es im Alter sportlich langweilig wird, täuscht sich. Bergfreundin Anna erlebt mit der 68-jährigen ...

Zurück ins Tal - das Ende von Sonjas und Flos Hüttenleben | Update mit Sonja Prepstl von der Pforzheimer Hütte

24 Feb 2022

Contributed by Lukas

Sonja und Flo pachten und bewirten gemeinsam die Pforzheimer Hütte im Sellrain. Schon 2020 haben die Bergfreundinnen sie besucht, um herauszufinden, ...

Free Solo Kletterer Alex Honnold antwortet auf eure Fragen (und Kaddis) | Interview

17 Feb 2022

Contributed by Lukas

Hoher Besuch im Bergfreundinnen-Podcast: Ganz spontan haben die Bergfreundinnen die Möglichkeit bekommen, mit dem Free-Solo-Kletterer Alex Honnold zu...

Free Solo Kletterer Alex Honnold (engl./OV) antwortet auf eure Fragen (und Kaddis) | Interview

17 Feb 2022

Contributed by Lukas

ENGLISCHE VERSION _ Hoher Besuch im Bergfreundinnen-Podcast: Ganz spontan haben die Bergfreundinnen die Möglichkeit bekommen, mit dem Free-Solo-Klett...

Wie ungerecht Sportjournalismus wirklich ist I Update mit Anja Schmidt von exploristas

10 Feb 2022

Contributed by Lukas

Wie kann jede:r einzelne von uns, die Welt und die Berge ein wenig klischeefreier machen? Das haben sich die Bergfreundinnen schon in ihrer Reihe "Ges...

Plötzlich nicht mehr allein - Anas unerwarteter Weg durch den Kaukasus | Update von Ana Zirner

03 Feb 2022

Contributed by Lukas

Je wilder, je einsamer, desto besser: Die Bergsportlerin Ana Zirner liebt lange Durchquerungen und unwirtliche Gegenden. Im April 2021 hat Bergfreundi...

Eva Walkner über Risiko und Verantwortung beim Freeriden und Skitourengehen I Lawine I Interview

27 Jan 2022

Contributed by Lukas

Für Eva Walkner gehören Lawinen zum Berufsrisiko: Ob in Alaska, Japan oder in ihrer Heimat rund um Salzburg - die Profi-Freeriderin ist seit vielen ...

So lest ihr den Lawinenlagebericht | Lawine | Service

20 Jan 2022

Contributed by Lukas

Kein Plan, kein Powder! Wer Tiefschnee sucht, braucht vor der Tour eine klare Risikoabschätzung. Das zentrale Tool dazu ist der Lawinenlagebericht. U...

Andis letzte Abfahrt | Lawine | Story

13 Jan 2022

Contributed by Lukas

Andi Riesner brennt für Berge: Im Winter geht er zig Skitouren, tankt auf jedem Gipfel Kraft für den Alltag und erzählt auf seinem Blog, was er am ...

Auswandern, Großvenediger und Unbesiegbarkeit | Bergfreund*innen-Ziele 2022 | Talk

30 Dec 2021

Contributed by Lukas

Mit euren und ihren alpinen Neujahrszielen und -vorsätzen lassen die Bergfreundinnen Kaddi, Toni und Anna das Jahr ausklingen: Was Tonis Ziel mit ihr...

Eure Bergziele 2022 | Community Talk mit den Bergfreundinnen

09 Dec 2021

Contributed by Lukas

Hegt ihr schon Pläne fürs neue Jahr in den Bergen? Erzählt uns davon! Wir wollen dieses aufregende Jahr mit einem Community Talk rund um eure und u...

Gerlinde Kaltenbrunner übers Anfangen - und Aufhören | Neuanfänge | Interview

25 Nov 2021

Contributed by Lukas

Die Höhenbergsteigerin Gerlinde Kaltenbrunner hat 2011 ihr größtes Projekt abgeschlossen: Als erste Frau der Welt bestieg sie alle 14 Achttausender...

Klettern lernen: Tipps der Bundestrainerin Friederike "Fritze" Kops | Neuanfänge | Service

18 Nov 2021

Contributed by Lukas

Stell dir dich selbst an einer Felswand vor - nach dieser Podcast-Folge mit den Bergfreundinnen bist du dieser Vision, bist du dem Klettern auf jeden ...

Was wir von Neuanfängen lernen können - auch wenn sie mal daneben gehen | Neuanfänge | Talk

11 Nov 2021

Contributed by Lukas

Im Talk sprechen Anna, Kaddi und Toni darüber, was sie am Neuanfangen so sehr bzw. so gar nicht reizt. Verraten, von welchen neuen (Berg)Hobbies sie ...

Tränen, blaue Flecken & Jubeljauchzer: Toni lernt Mountainbiken | Neuanfänge | Story

04 Nov 2021

Contributed by Lukas

Bergfreundin Toni wagt einen Neustart in den Bergen und fängt mit dem Mountainbiken an. Innerhalb von zwei Wochen will sie mit Hilfe eines profession...

Komm, wir gehen wandern! | Community Bergtag mit den Bergfreundinnen

02 Nov 2021

Contributed by Lukas

Am 4. Dezember wollen wir gemeinsam mit EUCH auf Tour gehen. Habt ihr Bock? Dann meldet euch am besten per Email an [email protected]! Was euch er...

Laura Dahlmeier über Fokus und Freiheit im Profisport | Sport vs. Genuss | Interview

28 Oct 2021

Contributed by Lukas

"Du schaffst es nicht mal von der einen Parkbank bis zur nächsten - und so willst du Hochleistungssport machen?" Laura Dahlmeier erzählt im Intervie...

How to Berggenuss - Tipps für ein achtsames Bergleben | Sport vs. Genuss | Service

21 Oct 2021

Contributed by Lukas

Sich komplett auf das Hier und Jetzt in der Natur einlassen und die Gedanken an Job, Beziehungsstress und Co. einfach fliegen lassen? Wie funktioniert...

BONUS - Bergmeditation für unterwegs | Sport vs. Genuss

21 Oct 2021

Contributed by Lukas

Einfach mal auf dem Weg nach oben (oder unten) runterkommen, die Gedanken fliegen lassen und im Hier und Jetzt ankommen. Mit dieser kleinen Wolkenmedi...

Auspowern oder runterkommen - müssen wir uns entscheiden? I Sport vs. Genuss I Talk

14 Oct 2021

Contributed by Lukas

Sport vs. Genuss - so heißt das aktuelle Thema der Bergfreundinnen. Im Talk fragen sich die Drei: Was ist eigentlich der Unterschied zwischen Sport u...

Schmerzhafter Battle mit der Strava-Queen | Sport vs. Genuss | Story

07 Oct 2021

Contributed by Lukas

Kaddi oder Christina - wer wird Königin? In der Story trifft sich Kaddi mit ihrer virtuellen Strava-Konkurrentin Christina und die beiden tragen im e...

Eure Fragen & eure Geschichten | Neues Thema: Sport vs. Genuss

30 Sep 2021

Contributed by Lukas

Noch 7 mal schlafen und wir sind wieder am Start! Mit einem neuen Thema: Sport vs. Genuss - also macht ihr eigentlich Bergsport oder genießt ihr eher...

Karin Steinbachs Suche nach den ersten Alpinistinnen | Alpenüberquerung | Begegnungen

15 Sep 2021

Contributed by Lukas

Warum gibt es in der Alpingeschichte überhaupt noch etwas zu finden, wo doch Errungenschaften seit Beginn der Bergsteigerei akribisch verzeichnet und...

Edith Hessenbergers ethnologische Berggeschichten | Alpenüberquerung | Begegnungen

09 Sep 2021

Contributed by Lukas

Ob Geschichten von Flucht und Kriegen, historische Landwirtschaft oder Beweggründe früher Alpinistinnen: Ethnologin Edith Hessenberger kennt sich au...

Geli Kaufmanns Liebe für Schnee und schlechtes Wetter | Alpenüberquerung | Bege

02 Sep 2021

Contributed by Lukas

Ein Frühstücksdate mit Geli Kaufmann, hoch über dem bildschönen Formarinsee: Bei Müsli und Käsebrot erzählt die Vorarlberger Ski- und Bergwande...

Nina Ruhlands Traum und Abenteuer - der E5 | Alpenüberquerung | Begegnungen

24 Aug 2021

Contributed by Lukas

Muskelkater? Vielleicht. Tränen? Immer. Das ist zumindest Nina Ruhlands Erfahrung von vielen Alpenüberquerungen, die sie als Bergwanderführerin mit...