BESTZEIT

#301 Joyce Städtetrip - bisherige Bilanz: 212 Marathons in 212 Tagen - zu Gast: Joyce Hübner & "der Praktikant"

02 Jan 2026

Contributed by Lukas

Happy New Year! In der ersten Episode des BESTZEIT-Podcasts 2026 sprechen Ralf und Philipp mit Joyce und Sven über ihr außergewöhnliches Projekt: d...

#300 Die große BESTZEIT-Jubiläumsfolge mit Joey Kelly

25 Dec 2025

Contributed by Lukas

300 Folgen BESTZEIT Podcast - wer hätte das gedacht - und dann auch noch pünktlich zum Weihnachtsfest in diesem Jahr: Merry Christmas! Klar, dass wi...

#299 Ein Mittelstrecken-Talent für die Zukunft - zu Gast: Jana Becker

19 Dec 2025

Contributed by Lukas

Sie gewann Gold bei U20-EM in Tampere über 800m, nur eine Stunde später verhalf sie der 4x400m Staffel zur Silbermedaille und durchbrach diese Saiso...

#298 Wenn Weltklasse-Radprofis das Laufen für sich entdecken - zu Gast: Tony Martin

12 Dec 2025

Contributed by Lukas

Er gehörte während seiner Profikarriere zu den besten Rennradfahrer Deutschlands, fuhr bei Grand Tours für internationale Top-Teams, gewann mehrere...

#297 Hindernisse im Blut & Community im Herzen - zu Gast: Niklas Buchholz

05 Dec 2025

Contributed by Lukas

Von Erlangen in die internationale Weltspitze über 3000m Hindernis: Niklas Buchholz. Der WM-Finalist von Tokio in diesem Jahr ist diese Woche zu Gast...

#296 Vom Orientierungslauf in die internationale Marathonspitze - zu Gast: Matthias Kyburz

28 Nov 2025

Contributed by Lukas

Er entdeckte erst vergleichsweise spät sein Talent für den Marathon, lief in seinem dritten Start über die 42,195km die zweitschnellste Schweizer Z...

#295 Die Vision für ein neues Marathon-Team in München - zu Gast: Norman Feiler

21 Nov 2025

Contributed by Lukas

Norman Feiler kann man durchaus als umtriebig bezeichnen, der Coach von Thea Heim hat in der Vergangenheit schon so einige Teams gegründet, Leichtath...

#294 Die Himmelsstürmerin der Berg- & Traillaufwelt - zu Gast: Nina Engelhard

14 Nov 2025

Contributed by Lukas

Ein Name den vor wenigen Jahren vermutlich noch kaum jemand kannte und heute aus der Berg- und Traillaufwelt nicht mehr wegzudenken ist, ist Nina Enge...

#293 Philipp auf dem Weg zur ersten Langdistanz in Roth - zu Gast: Spitzenkoch Philipp Vogel

07 Nov 2025

Contributed by Lukas

Er hat schon auf der ganzen Welt gekocht, in Sterneküchen in Shanghai, London und Wien. Er war im Fernsehen bei Tim Mälzers „Kitchen Impossible“...

#292 Inside Marathon - von Frankfurt bis Tokyo - zu Gast: TV-Kommentatorin Katrin Schmidt

31 Oct 2025

Contributed by Lukas

Ein Solo zu zweit! Das erwartet euch diese Woche im Bestzeit-Podcast. Da Philipp diese Woche nicht kann, wollten wir unsere Streak dennoch nicht unter...

#291 Von den Hindernissen auf der Bahn zum Marathon - zu Gast: Gesa Krause

24 Oct 2025

Contributed by Lukas

Sie hat eine schwierige Bahnaison hinter sich. Sturz in einen Hindernisbalken beim Diamond League Rennen in Oslo - die Folge ein später diagnostizier...

#290 Ein dramatisches Finale bei der Ironman-WM auf Hawaii - zu Gast: Laura Philipp & Kai Pflaume

15 Oct 2025

Contributed by Lukas

Ja, liebe BESTZEIT-Freunde ihr seht richtig - es ist Mittwochmorgen und die neue Podcastfolge steht schon in den Startlöchern! Wir haben zwei hochkar...

#289 Verrückte Challenges als Quelle der Motivation - zu Gast: Florian Neuschwander

10 Oct 2025

Contributed by Lukas

Er ist ein alter Bekannter - nicht nur bei uns im Podcast, sondern seit Jahren in der deutschen Laufszene: Florian Neuschwander. Sein Markenzeichen si...

#288 Wenn Sport plötzlich nicht mehr sicher ist - zu Gast: Tabea Themann

03 Oct 2025

Contributed by Lukas

Man kennt sie meist lachend mit ansteckend guter Laune und sie war auch schon hier im Podcast: Tabea Themann. Damals erzählte sie bereits viel über ...

#287 Im Hitze-Marathon von Berlin auf Rang 3 der ewigen deutschen Bestenliste - zu Gast: Fabienne Königstein

26 Sep 2025

Contributed by Lukas

Was war das wieder für ein Marathon-Wochenende in Berlin?! Top-Feld, gigantische Stimmung und leider auch sehr, sehr heiß. Eine, die der Hitze zum T...

#286 Sensations-Silber für Amanal Petros - zu Gast: Coach Benz Franke

19 Sep 2025

Contributed by Lukas

Die Sensation ist perfekt: Amanal Petros gewinnt Silber beim WM-Marathon und das in einem spektakulären Finish! Es war das knappste Zieleinlauf der W...

#285 Laufen, Trail, Triathlon, drei Mann ein Wochenende & der WM Marathon Ausblick - zu Gast: Coach Benz Franke

12 Sep 2025

Contributed by Lukas

Die WM in Tokio wirft ihre Schatten voraus und Ralf und Philipp freuen sich, dass es dieses Wochenende endlich los geht. Grund genug sich vor den Mara...

#284 Das Talent für 800m schon in die Wiege gelegt bekommen - zu Gast: Alexander Stepanov

05 Sep 2025

Contributed by Lukas

Er hat dieses Jahr schon früh in der Saison für Aufsehen gesorgt mit seiner fulminanten Steigerung über 800m auf 1:44,17min: Alexander Stepanov. Es...

#283 Weltklasse in Zürich vor der Leichtathletik-WM in Tokio

29 Aug 2025

Contributed by Lukas

In der heutigen Folge BESTZEIT Podcast waren wir während der Aufnahme quasi live dabei beim Diamond League Finale in Zürich - dem letzten großen gl...

#282 Weltklasse-Athlet mit beeindruckend konstanter Karriere - zu Gast: Christopher Linke

22 Aug 2025

Contributed by Lukas

Er ist der vielleicht konstantest erfolgreiche noch aktive Ausdauer-Athlet der deutschen Leichtathletik und doch kennen ihn womöglich nur ein Bruchte...

#281 Grande Finale Transalp - Rückschau, Learnings & Zukunftsprojekte

15 Aug 2025

Contributed by Lukas

Heute gibt's das große Finale zum Transalp-Projekt von Philipp, Felix & Tim mit O-Tönen der drei nach Ankunft am Gardasee in Riva. Außerdem spr...

#280 Wenn schon Trail-Abenteuer in den Alpen, dann auch richtig! Transalp mit Tim, Felix & Philipp Part 2

11 Aug 2025

Contributed by Lukas

Der zweite Teil unserer BESTZEIT Spezial-Serie zur besonderen Challenge vom Lauf über die Alpen. Heute gibt es verrückte Höhenmeter, die Philipp un...

#279 Laufen in Dresden & über die Alpen - Rückschau & Adventure-Reportage Part 1

08 Aug 2025

Contributed by Lukas

Dies ist der erste Teil unserer Spezial-Serie zur besonderen Challenge vom Lauf über die Alpen. Gibt es noch ziemlich verrückte Herausforderungen im...

#278 Vor dem großen DM-Hindernis-Showdown zu Hause - zu Gast: Karl Bebendorf

01 Aug 2025

Contributed by Lukas

Er ist vermutlich einer der konstantesten deutschen Läufer was die Entwicklung seine Karriere anbelangt, wurde 5x in Folge Deutscher Meister über di...

#277 Fast 45 Jahre deutscher Rekordhalter - zu Gast: Dr. Thomas Wessinghage

25 Jul 2025

Contributed by Lukas

Beinahe 45 Jahre hielt er den deutschen Rekord über 1.500m von 3:31:58min, gelaufen am 27. August 1980 in Koblenz und ist in dieser Folge bei uns zu ...

#276 Einer der vielleicht unbekanntesten deutschen Weltklasseläufer - zu Gast: Mark Ostendarp

18 Jul 2025

Contributed by Lukas

1997 war die Saison von Mark Ostendarp: Er lief seine Bestzeit von 8:18,49min über 3000m Hindernis im WM-Finale von Athen, wurde dort 9. und gewann w...

#275 BESTZEIT Podcast Triathlon Edition Challenge Roth - zu Gast: Jonas Schomburg

11 Jul 2025

Contributed by Lukas

Was für eine verrückte Woche, die hinter unserem Gast Jonas Schomburg liegt! Vor einer Woche bei der Ironman EM in Frankfurt auf dem Rad in Führung...

#274 Was tun bei Hitze? Hitzeanpassung & Hitzeprävention im Sport - zu Gast: Prof. Karsten Hollander

03 Jul 2025

Contributed by Lukas

Aus aktuellem Anlass gibt es die neue Podcastfolge sogar einen Tag früher als sonst, denn wir machen heute ein großes Special zum Thema Sport & ...

#273 Triathlon-Shootingstar auf dem Weg in die Weltklasse - zu Gast: Dani Kleiser

27 Jun 2025

Contributed by Lukas

Unser Gast in dieser Woche ist vielleicht der deutsche Shootingstar auf der Triathlon-Mitteldistanz: Dani Kleiser. Was 2015 noch bei ihrem ersten Tria...

#272 Glanz, Gloria & zerstörte Träume im deutschen Lauf-Sommer

20 Jun 2025

Contributed by Lukas

Perfektes Timing am Dienstagabend: Ralf und Philipp treffen sich am Mikro - Ersterer kommt direkt vom Flughafen aus Kanada, Zweiterer direkt vom Bahnh...

#271 Special zu Sportorthopädie, Bewegungsanalyse & Sensomotorik - zu Gast: Christopher Mayer

13 Jun 2025

Contributed by Lukas

Unser Gast in dieser Woche ist Christopher Mayer - er ist passionierter Langdistanz-Triathlet, Orthopädietechnik-Meister und Geschäftsführer des Sa...

#270 Ein neuer Stern am deutschen Mittelstrecken-Himmel - zu Gast: Smilla Kolbe

06 Jun 2025

Contributed by Lukas

Sie ist der neue Lauf-Shootingstar des frühen Leichtathletiksommers 2025: Smilla Kolbe. Vor einem Monat gelang ihr der Durchbruch ihrer noch jungen K...

#269 Super Shoes: Fluch oder Segen - was sagt die Forschung? - zu Gast: Dr. Lars Schwalm

30 May 2025

Contributed by Lukas

Wir starten mit zwei deutschen Rekorden in die neue Folge und gratulieren Konstanze Klosterhalfen & Frederik Ruppert zu ihren überragenden Leistu...

#268 Unglaublich: 495 Marathons in 495 Tagen quer durch Deutschland - zu Gast: Joyce Hübner

23 May 2025

Contributed by Lukas

Viele von euch werden sich noch an ihr Laufprojekt "Deutschlandumrundung" erinnern, jetzt hat Joyce Hübner eine neue Challenge für sich auserkoren u...

#267 Dehnen beim Sport - sinnvoll oder nicht? - zu Gast: Dr. Christiane Wilke

16 May 2025

Contributed by Lukas

Ralf genießt gerade das oberbayerische Idyll, Philipp ist etwas angeschlagen - beide haben aber mal wieder eine Woche um etwas durchzuatmen, nachdem ...

#266 Jubiläums Folge: 5 Jahre BESTZEIT Podcast - mit unserem WFLWR-Topläufer Christian Hiller

09 May 2025

Contributed by Lukas

5 Jahre BESTZEIT Podcast - das müssen auch wir erst mal sacken lassen. 5 Jahre voller spannender Geschichten, Emotionen und tollen Gästen, die so ni...

#265 Was ist wirklich wichtig nach einem Marathon? - zu Gast: Frank Thaleiser

02 May 2025

Contributed by Lukas

Was war das bitte für ein geballtes Laufwochenende?! Adizero Road to Records mit Weltrekord in Herzogenaurach, London-Marathon mit Weltrekord, Hambur...

#264 Von Headlines in Boston bis Highlights in Hamburg

25 Apr 2025

Contributed by Lukas

Eine ereignisreiche Woche liegt steht an. Ralf arbeitet im Trainingslager auf Fuerteventura noch am letzten Feinschliff für den Hamburg-Marathon, wä...

#263 Laufend Abenteuer erleben - zu Gast: Trail-Läuferin Yana Strese

18 Apr 2025

Contributed by Lukas

Unser Gast in dieser Woche hat einen radikalen Wandel hinter sich - sie kündigte ihren Job, ging nochmal zur Universität und machte danach Sport zu ...

#262 Laufen mit Herz & der Familie im Rücken - zu Gast: Marathon-Meisterin Domenika Mayer

11 Apr 2025

Contributed by Lukas

Sie verteidigte am Sonntag DM-Gold beim Hannover-Marathon in 2:24:22h, der drittschnellsten Zeit ihrer Karriere und das obwohl ihre Vorbereitung von H...

#261 Auf neuen Wegen zurück zu alter Stärke - zu Gast: Konstanze Klosterhalfen

04 Apr 2025

Contributed by Lukas

Es war ein schwieriges Jahr voller gesundheitlicher Probleme, der Suche nach dem für sie richtigen Umfeld und der Hoffnung die Freude am Laufen wiede...

#260 Das Sportlerleben maximal ausreizen - zu Gast: Anton Palzer

28 Mar 2025

Contributed by Lukas

Ein VO2max-Wert von 92 ist außergewöhnlich, so gut sogar, dass auch sportartübergreifend die Fühler ausgestreckt werden und unkonventionelle Sport...

#259 Die erste Präsidentin im IOC: Was wird aus Olympia unter Kirsty Coventry? - unser Gast: Johannes Herber

21 Mar 2025

Contributed by Lukas

Wir starten diese Woche mit einem Rückblick in Philipps Grundlagentraining vergangener Tage, Leistungsdiagnostikerfahrungen, sowie die Optimierung vo...

#258 Einer der großen deutschen Triathlon-Hoffnungsträger - zu Gast: Mika Noodt

14 Mar 2025

Contributed by Lukas

Er ist eine der großen deutschen Triathlon-Hoffnungen im Männerbereich und schon jetzt einer der jüngsten Gewinner in der Profiriege auf der Mittel...

#257 Die Motivation nach ihrem Schicksalsschlag andere zu inspirieren - zu Gast: Juliane Frühwirt

07 Mar 2025

Contributed by Lukas

Sie war eines der aufstrebendsten Biathlon-Talente in diesem Land mit bereits großen Erfolgen in jungen Jahren, der weitere Weg schien vorgezeichnet ...

#256 Die schnellste Frau Deutschlands & ihr überraschender Wechsel - unser Gast: Alexandra Burghardt

28 Feb 2025

Contributed by Lukas

Am Sonntag gewann sie noch Gold in neuer persönlicher Bestleistung über 60m (7,13s) bei der Leichtathletik Hallen-DM in Dortmund, jetzt sitzt sie be...

#255 Die eigenen Träume verfolgen im Sport - zu Gast: Nele Weßel

21 Feb 2025

Contributed by Lukas

Frühe Verletzungsprobleme in einer noch jungen Karriere, Trainerwechsel, Wohnortwechsel, schließlich eine vermeintliche Bilderbuchsaison mit persön...

#254 Zukünftig für Laufen im Wald bezahlen müssen? - die Diskussion mit Carolin Hingst

14 Feb 2025

Contributed by Lukas

Zukünftig für Sport im Wald bezahlen? Klingt absurd, ist aber so - zumindest will es das Forstamt Rheinhessen so und zwar beispielsweise für Traini...

#253 Laufen ist Lebensschule - zu Gast: Ingalena Schömburg-Heuck

07 Feb 2025

Contributed by Lukas

Unser Gast in dieser Woche war schon einmal bei uns im Podcast und vereint viele Rollen in sich: Sie ist ehemalige Leistungssportlerin, Sportwissensch...

#252 Laufen, Radfahren, Triathlon - zu Gast: Merle Brunnée

31 Jan 2025

Contributed by Lukas

Unser Gast in dieser Woche ist im Beruf Vollzeit-Ärztin an der Uniklinik in Heidelberg und in ihrer Freizeit amtierende Duathlon-Weltmeisterin: Merle...

#251 Wenn die Lust am Laufen in der Familie liegt - zu Gast: Vanessa Mikitenko

24 Jan 2025

Contributed by Lukas

Sie gilt als eines der größten jungen Lauftalente in Deutschland und zum Jahresabschluss beim Silvesterlauf in Trier konnte sie viele bekannte deuts...

#250 Mit dem richtigen Mindset zu mehr Spaß & Leistung - zu Gast: Mental Coach Mareike Dottschadis

17 Jan 2025

Contributed by Lukas

Unseren Gast diese Woche erreichen wir auf knapp über 2.000m Höhe im südafrikanischen Dullstrom: Mareike Dottschadis. Mari ist Mental Coach und amb...

#249 Mit Job & Leidenschaft an die deutsche Spitze - zu Gast: Vera Coutellier

10 Jan 2025

Contributed by Lukas

Unser Gast in dieser Woche ist eine Athletin, die zwar schon internationale Medaillen mit der Cross-Mannschaft sowie viermal DM-Silber gewinnen konnte...

#248 Auf ein frohes & aktives Lauf-Jahr mit Sabrina Mockenhaupt

03 Jan 2025

Contributed by Lukas

Wir hoffen ihr seid gut ins neue Jahr gerutscht - ob mit Silvesterlauf oder auch ohne - wünschen euch dafür nur das Beste & insbesondere natürl...

#247 Laufen in Australien & Weihnachten am Strand

27 Dec 2024

Contributed by Lukas

Wir hoffen ihr alle hattet schöne Weihnachtsfeiertage mit euren Lieben! Für manche war es sicherlich entspannter als für andere - Philipp hatte bei...

#246 Die Zukunft des Leistungssports der deutschen Leichtathletik? - zu Gast: Dr. Claus Dethloff

20 Dec 2024

Contributed by Lukas

Dass die deutsche Leichtathletik in der Krise steckt was internationale Erfolge bei globalen Großereignissen anbelangt ist nicht erst seit den Olympi...

#245 King of Kona - zu Gast: Triathlon Weltmeister Patrick Lange

13 Dec 2024

Contributed by Lukas

Wie ihr das von uns gewohnt seid versuchen wir zum Jahresende gerne mal noch etwas tiefer in die Trickkiste zu greifen um euch nochmal das ein oder an...

#244 Valencia-Marathon unter besonderen Vorzeichen - mit Gast: Janka Bolley

06 Dec 2024

Contributed by Lukas

Der Valencia-Marathon stand in diesem Jahr unter extrem schwierigen Vorzeichen. Die tragische Flutkatastrophe von Ende Oktober kostete über 200 Mensc...

#243 Eine besondere Reise durch die Sportwelt - zu Gast: Valeria Kleiner

29 Nov 2024

Contributed by Lukas

Wir freuen uns diese Woche einmal mehr auf ein besonderes Gespräch mit einem besonderen Gast: Valeria Kleiner. Ein Gespräch über Leistungssport &am...

#242 Ja, ist denn heut' schon Weihnachten? - zu Gast: Felix Plinke

22 Nov 2024

Contributed by Lukas

Eine ein bisschen andere Folge als sonst, nämlich live zu dritt - mit Felix - direkt im Anschluss an die vorgezogene BESTZEIT-Podcast-Weihnachtsfeier...

#241 Spagat zwischen Familie, Leistungssport & Sportpolitik - zu Gast: Fabienne Königstein

15 Nov 2024

Contributed by Lukas

Das letzte Mal als wir mit Fabienne Königstein bei uns im Podcast sprachen war kurz nach ihrem Sensationslauf in Hamburg im Frühjahr 2023, als sie m...

#240 Laufgeschichten zwischen New York, Japan, Köln und Valencia

08 Nov 2024

Contributed by Lukas

Diese Woche dreht sich wirklich beinahe alles um das Thema Marathons. Von den Ergebnissen in New York, über die vielen Rückmeldungen zum Frankfurt M...

#239 Marathon zwischen Medizin, Model & Karneval - zu Gast: Maike Lea Nitsch

01 Nov 2024

Contributed by Lukas

Was war das Wochenende wieder viel Ausdauer-Action geboten! Wir starten in die neue Folge mit Rückblicken zum Frankfurt-Marathon, dem Valencia-HM und...

#238 Der Goldstandard der Trainingsanalyse im Ausdauersport - zu Gast: Daniel Unger & Uwe Zocholl

25 Oct 2024

Contributed by Lukas

Mit unseren Gästen Daniel Unger - dem Triathlon Weltmeister von 2007 - und Uwe Zocholl, einem ebenfalls passionierten Ausdauersportler & Coach, t...

#237 Außerirdischer Marathon-Weltrekord in Chicago

18 Oct 2024

Contributed by Lukas

Der vergangene Marathon-Sonntag war historisch: Nicht weil Philipp wieder für Eurosport am Mikrofon saß, sondern weil mit Ruth Chepngetich beim Chic...

#236 Akribische Trainingsplanung für das Karriere-Highlight Olympia - zu Gast: Dr. Laura Hottenrott

11 Oct 2024

Contributed by Lukas

Sie ist über die gut 4,5 Jahre BESTZEIT Podcast zum Stammgast geworden und wir freuen uns jedes Mal wenn sie bei uns in der Sendung ist: Dr. Laura Ho...

#235 Abenteuer Marathonlaufen - zu Gast: Marc Tortell

04 Oct 2024

Contributed by Lukas

Der Berlin-Marathon war einmal mehr ein Event für die Geschichtsbücher denn beim 50. Jubiläum machten 54.280 Finisher das Rennen zum größten Mara...

#234 Berlin-Marathon-Special (3/3) - zu Gast: Tim Tonder

27 Sep 2024

Contributed by Lukas

Wie sieht die Zukunft der Marathon-TV-Übertragung aus? Was wünschen sich die Fans des Sports? Mehr Spitzensport? Mehr Breitensport? Mehr Behind-the-...

#233 Berlin-Marathon-Special (2/3) - zu Gast: Tom Böttcher

26 Sep 2024

Contributed by Lukas

Tom Böttcher ist Gast unseres zweiten Berlin-Marathon-Specials und auch er ist hauptberuflich Schauspieler. Philipp und er haben sich im letzten Jahr...

#232 Berlin-Marathon-Special (1/3) - zu Gast: Carina Koller

25 Sep 2024

Contributed by Lukas

Nachdem es im vergangenen Jahr so ein Erfolg war wollen wir auch diesmal mit einem Podcast-Special in die große Berlin-Marathon-Woche starten und hab...

#231 Der lange Lauf zum Erfolg - zu Gast: Degussa-CEO Christian Rauch

20 Sep 2024

Contributed by Lukas

Die Kontraste hätten nicht größer sein können. Während Ralf in Köln am vergangenen Wochenende noch das tolle Spätsommerwetter auf dem Rad genoß...

#230 Ausnahmeathlet, Vorbild, Fahnenträger - zu Gast: Martin Schulz

13 Sep 2024

Contributed by Lukas

Ralf und Philipp sehen sich seit langer Zeit mal wieder persönlich für den Podcast, weil Philipp für Termine einige Tage in Köln ist. Da sein Zeit...

#229 Wenn Doping-Täter die Träume anderer zerstören - zu Gast: Corinna Harrer

06 Sep 2024

Contributed by Lukas

Philipp ist erneut in den Bergen, Ralf zurück vom ISTAF in Berlin und dem Goldenen Oval in Dresden. Während Philipp die Woche ein Laufcamp im Schlos...

#228 Trend, Mythos, Profisport: HYROX - zu Gast: Antje Hardes

30 Aug 2024

Contributed by Lukas

Unsere Strava-Gold-Challenge ist in vollem Gange und wir freuen uns nach den ersten vier Wochen nun auch schon einen ersten Gewinner bekanntgeben zu d...

#227 Mit Beharrlichkeit & Durchhaltevermögen zum Erfolg - zu Gast: Coach Mario Schmidt-Wendling

23 Aug 2024

Contributed by Lukas

Der Begriff "sisu" stammt aus der finnischen Sprache und beschreibt Beharrlichkeit und Durchhaltevermögen, selbst in ausweglosen Situationen. Heutzut...

#226 Zwischen Olympia-Euphorie & Zoff im deutschen Marathonteam

16 Aug 2024

Contributed by Lukas

Wir starten voller Begeisterung in die neue Folge, denn die tollen Eindrücke aus Paris sind noch ganz frisch und das größte Sportereignis der Welt ...

#225 Deutsches Triathlon - Märchen zu Gold in Paris - zu Gast: Lasse Lührs & Tim Hellwig

09 Aug 2024

Contributed by Lukas

Wir haben unsere Beziehungen spielen lassen und freuen uns riesig darüber 50% der Sensastions-Gold-Triathlon-Mixed-Staffel zwei Tage nach ihrem Sieg ...

#224 Lauf-Abenteuer zu Gold - Olympia Paris 2024

02 Aug 2024

Contributed by Lukas

Wir sind mitten drin im Olympiafieber, freuen uns natürlich auf den Beginn der Leichtathletikwettbewerbe und stellen gleichzeitig doch auch mit Ersch...

#223 Olympia Special #2: Vielseitig zu Olympia-Gold - zu Gast: Lena Schöneborn

26 Jul 2024

Contributed by Lukas

Unser Olympia-Special geht in die zweite Runde und pünktlich zum Start der Spiele in Paris diesen Freitag haben wir erneut eine Olympiasiegerin zu Ga...

#222 Olympia Special #1: Abenteuer Leichtathletik - zu Gast: Heike Henkel & Paul Meier

19 Jul 2024

Contributed by Lukas

Die Olympischen Spiele rücken in großen Schritten näher und wir freuen uns sehr diese Woche mit einem ersten Olympia-Special die Vorfreude auf Pari...

#221 Mit Beharrlichkeit & Fleiß an die Spitze - zu Gast: Triathlon-Weltmeister Rico Bogen

12 Jul 2024

Contributed by Lukas

Wir sind noch ganz geflasht von den Ereignissen der Challenge Roth, einem Triathlon-Wochenende wofür einmal mehr die Superlative ausgehen. Das war fü...

#220 Von Braunschweig nach Paris - Spannende DM-Finals vor Olympia

05 Jul 2024

Contributed by Lukas

Bei viel Kritik muss man auch mal hervorheben wenn etwas gut gemacht wird und das macht Philipp in der heutigen Folge, denn die Leichtathletik-DM in B...

#219 Deutscher Meister und Aufsteiger des Jahres - zu Gast: Florian Bremm

28 Jun 2024

Contributed by Lukas

Das anstehende Wochenende steht ganz im Zeichen der Deutschen Leichtathletikmeisterschaften in Braunschweig und wir haben diese Folge einen amtierende...

#218 Erfolg ist nicht planbar, Leistung schon - zu Gast: Athletiktrainer Arne Greskowiak

21 Jun 2024

Contributed by Lukas

Wir freuen uns in der neuen Folge einmal mehr über einen spannenden Gast: Arne Greskowiak. Vom Handballspieler in der Jugend, über den Grundwehrdien...

#217 Rome from Home - zwischen Köln, Regensburg & Rom

14 Jun 2024

Contributed by Lukas

Diese Folge geht es natürlich um die Leichtathletik-Europameisterschaften von Rom - parallel zur Aufnahme in dieser Woche läuft noch die Übertragun...

#216 Der große Laufpodcast-Gipfel!

06 Jun 2024

Contributed by Lukas

Ihr habt es euch gewünscht und wir machen es für euch möglich: Eine Mammutfolge Podcast-Special steht für euch bereit und wird euch pünktlich zum...

#215 Zwischen Urlaub, Radbestellung & den Vorbereitungen auf die EM in Rom

31 May 2024

Contributed by Lukas

Wilde Mischung diese Folge von Philipps Urlaub im wunderschönen Alpenvorland über Ralfs Woche in Berlin inklusive Radfahrpannen & notgedrungenen...

#214 Die Ernährung ist Basis für alles - zu Gast: Schwimm-Weltmeister Mark Warnecke

24 May 2024

Contributed by Lukas

Das erste BESTZEIT-Laufcamp ist schon wieder Geschichte und was hatten wir für ein schönes Community-Wochenende in Frankfurt. Tolle Leute, grandiose...

#213 Vier Jahre BESTZEIT-Podcast-Jubiläum mit unserem Gast: Katharina Steinruck

17 May 2024

Contributed by Lukas

Wir feiern heute Jubiläum: 4 Jahre BESTZEIT Podcast und dafür haben wir uns einmal mehr einen tollen und längst überfälligen Gast eingeladen: Kat...

#212 Jedes Rennen hat seine besondere Geschichte - von "Wings for Life" bis Ironman

10 May 2024

Contributed by Lukas

Bei Ralf und Philipp standen einmal mehr intensive Tage an. Für Philipp ging es am vergangenen Sonntag zum "Wings for Life" Flagship Run in München,...

#211 BESTZEIT Rekordfolge - zwischen "Road to Records" & Hamburg Marathon

03 May 2024

Contributed by Lukas

Wir starten unglaublich dankbar und auch ein wenig stolz in BESTZEIT Podcast-Episode #211, denn inzwischen haben wir die 2-Millionen-Marke gehörter F...

#210 Gemeinsam als Paar die Lauf-Welt erobern - zu Gast: Kristina & Sebastian Hendel

26 Apr 2024

Contributed by Lukas

Ein tragischer Todesfall, der die Laufszene erschüttert, ein neuer Frauen-Weltrekord im Marathon und ein deutsches Laufpaar, dass am Sonntag den Hamb...

#209 Erstmals mit Trainer zu neuen Herausforderungen - zu Gast: Florian Neuschwander

19 Apr 2024

Contributed by Lukas

Auch Florian Neuschwander kann man inzwischen zu unseren Stammgästen zählen und wir freuen uns einmal mehr ihn pünktlich zum WFLWR zum dritten Mal ...

#208 Magische Momente in Kenia & heiße Rennen in Berlin - zu Gast: Kai Pflaume

12 Apr 2024

Contributed by Lukas

Er ist inzwischen ja quasi Stammgast bei uns im BESTZEIT-Podcast und nun schon das dritte Mal hier bei uns am Mikrofon: Kai Pflaume. Inzwischen wissen...

#207 Die Verzahnung von Sportwissenschaft & Praxis - zu Gast: Prof. Dr. Rainer Knöller

05 Apr 2024

Contributed by Lukas

Für Ralf geht es aus dem Trainingslageralltag direkt zurück in den Arbeitsalltag und ans Fußballmikrofon. Philipp ist auch wieder auf dem Sprung - ...

#206 BESTZEIT Worldtour - Laufen von Kenia bis Fuerteventura

29 Mar 2024

Contributed by Lukas

Wir sagen wie es ist: Diese Woche war es verdammt knapp und nach 205 Folgen wäre beinahe unsere Streak gerissen. Eine absolute Last-Minute-Aufnahme -...

#205 Neuer Coach, neue Impulse & Last-Minute-Vorbereitung - Gast: Coach Alica Jacobi

22 Mar 2024

Contributed by Lukas

Viel zu besprechen in der neuen Folge. Wir gehen auf eine Zuschauerzuschrift ein, die Ralfs Arbeit als Sportreporter adressiert und wie wir uns diese ...

#204 Als Triathlon - Profi auch bei den Läufern mitmischen - zu Gast: Jonas Hoffmann

15 Mar 2024

Contributed by Lukas

Ralf und Philipp haben keine einfache Woche hinter sich, aber geben ihr Bestes sich davon nicht unterkriegen zu lassen. Für die guten Vibes haben sie...

#203 Laufen, Kämpfen & Leiden in Leverkusen, Glasgow & Tokio

08 Mar 2024

Contributed by Lukas

Was für eine Folge diese Woche! So viele verschiedene (Lauf-)Themen, die uns beschäftigen. Gesundheitliche Probleme, neue Partner und ganz viel Lauf...

#202 BESTZEIT Podcast läuft heiß - Live bei INTERSPORT Krumholz

01 Mar 2024

Contributed by Lukas

Heute ist eine besondere Folge denn häufig hatten wir bislang noch nicht die Gelegenheit einen Live-Podcast mit Publikum aufzunehmen und wir genieße...