BESTZEIT
Episodes
#201 Krisen im Sport meistern durch Achtsamkeit & Selbstmitgefühl - zu Gast: Prof. Dr. Petra Jansen & Hanna Tempelhagen
23 Feb 2024
Contributed by Lukas
Viele kennen es - Sport kann hart sein, Leistungssport sowieso. Der Umgang mit Niederlagen, Rückschlägen oder Krisen ist immer eine sehr individuell...
#200 Unsere große Bestzeit- Jubiläumsfolge mit Olympiasieger Dieter Baumann
16 Feb 2024
Contributed by Lukas
200 Folgen BESTZEIT Podcast - ja, da sind wir schon ein bisschen stolz drauf und möchten das natürlich auch feiern mit euch und dafür haben wir nie...
#199 Kraft, Kalauer & Karneval fürs Laufen - BESTZEIT auf Abwegen
09 Feb 2024
Contributed by Lukas
Während Ralf in die heiße Phase der fünften Jahreszeit startet und dort definitiv ein hohes Maß an Ausdauer gefordert ist, hat Philipp die Woche v...
#198 Move to Improve - zu Gast: Ingalena Schömburg-Heuck
02 Feb 2024
Contributed by Lukas
Viele von euch werden sie wahrscheinlich schon kennen unter ihrem Instagram-Namen "leni_runner" und wir freuen uns sehr, dass sie diese Woche bei uns ...
#197 Lauf-Nostalgie: Eintauchen in Philipps Geschichte vor Olympia
26 Jan 2024
Contributed by Lukas
Wir beginnen die Folge mit ein paar Olympia-Quali-Szenarien und was das für unsere anderen Tops bedeutet. Hält man sich fit für den Fall der Fälle...
#196 Von Eritrea in die Vulkaneifel & zum Olympia-Marathon - unser Gast: Samuel Fitwi
19 Jan 2024
Contributed by Lukas
Was war das wieder für ein Laufsportwochenende - ein Krimi ist ein Witz gegen die deutsche Marathon-Olympia-Quali. Beim Houston-Marathon verbessern s...
#195 Laufen im Winter, Starke Frauen & neu entdeckte Laufgeschichte im Bestzeit Podcast
12 Jan 2024
Contributed by Lukas
Diese Woche gibt es einen wahrlich bunten Strauß an Laufthemen für euch. Wir sprechen angesichts der aktuell frostigen Temperaturen über Winterlauf...
#194 Die Ruhe haben, um einen rauszuhauen - zu Gast: Sabrina Mockenhaupt
05 Jan 2024
Contributed by Lukas
Wir hoffen, ihr seid gut ins neue Jahr gestartet & wünschen euch dafür nur das Beste! Mit Sabrina Mockenhaupt haben wir diese Woche einmal mehr ...
#193 Die Kunst des ökonomischen Laufens - zu Gast: Julia Lange
29 Dec 2023
Contributed by Lukas
Mit verschiedenen sportlichen Backgrounds, eigener Triathlonerfahrung und einem zweifachen Ironman-Weltmeister als Ehemann die eigene Leidenschaft fü...
#192 Weihnachts-Special mit der "Sportlerin des Jahres" - zu Gast: Denise Herrmann-Wick
22 Dec 2023
Contributed by Lukas
Gerade für unsere Weihnachtsfolge freuen wir uns ganz besonders erstmalig eine Olympiasiegerin hier bei uns im Podcast zu haben: Denise-Herrmann Wick...
#191 Der Marathon-Europameister auf dem Sprung nach Paris - zu Gast: Richard Ringer
15 Dec 2023
Contributed by Lukas
Er ist inzwischen bekannt für seine fast beängstigende Konstanz wenn es darauf ankommt: Richard Ringer. Der Marathon-Europameister von München stel...
#190 Wenn Träume wahr werden - zu Gast: Laura Hottenrott
08 Dec 2023
Contributed by Lukas
Laura Hottenrott kann man inzwischen ja wirklich als Stammgast in unserem Format bezeichnen. Seit dem letzten Gespräch ist zwar schon wieder einige Z...
#189 Deep-Dive in die aktuelle Trainingswissenschaft zum Lauf- Sport mit Prof. Dr. Billy Sperlich
01 Dec 2023
Contributed by Lukas
Wir freuen uns sehr diese Woche einen ausgewiesen Experten in Sachen Trainingswissenschaft zu Gast zu haben: Prof. Dr. Billy Sperlich. Mit dem Dozente...
#188 Drei Tage im Herzen von adidas & ein Blick Richtung Paris 2024
24 Nov 2023
Contributed by Lukas
Was für eine Woche: Super wenig Zeit, Podcast ausnahmsweise erst jetzt an einem Freitagmorgen aufgenommen, dafür viel Input aus Herzogenaurach was L...
#187 Ein Nachwuchsstern am Läuferhimmel - zu Gast: Kira Weis
17 Nov 2023
Contributed by Lukas
Sie zählt zu den hoffnungsvollsten deutschen Nachwuchsläuferinnen überhaupt und hat eine außergewöhnliche Saison 2023 hinter sich: U20-Athletin K...
#186 Marathondebüt in New York: Kai Pflaume & Coach Philipp Seipp über das Race im Big Apple
10 Nov 2023
Contributed by Lukas
Dass Kai Pflaume sich seit vielen Monaten auf etwas sportlich Großes vorbereitet war leicht zu erkennen für all jene, die ihm auf Instagram folgen. ...
#185 Eintauchen in die Welt der Backyard Ultras - zu Gast: Hendrik Boury
03 Nov 2023
Contributed by Lukas
Wir werfen einen kurzen Blick zurück auf die Ereignisse des Frankfurt-Marathons, einen Blick voraus auf Philipps spontanes Laufabenteuer am kommenden...
#184 Über Frankfurt zur Olympianorm im Marathon - unser Gast: Simon Boch
27 Oct 2023
Contributed by Lukas
Simon Boch ist unser Gast in dieser Woche. Längst überfällig wie wir meinen und doch perfekt getimed, denn er startet beim Frankfurt-Marathon diese...
#183 Karriereende auf dem Höhepunkt der Leistungsfähigkeit - zu Gast: Kathi Trost
20 Oct 2023
Contributed by Lukas
Ironman Frauen-WM Rückschau, Frankfurt-Marathon Vorschau und Amsterdam-Marathon Ergebnisse zum Einstieg in die neue Folge bevor es dann ins Gespräch...
#182 Weltrekorde am Fließband & chaotische Marathonszenen mit Seltenheitswert
13 Oct 2023
Contributed by Lukas
Zwei Wochen zwischen den Marathons von Berlin & Chicago und zwei neue Weltrekorde für Frauen & Männer. Nach 2:11:53h von Tigist Assefa verbe...
#181 Mitten im heißen Marathon-Herbst - Von Köln, über Chicago bis München
06 Oct 2023
Contributed by Lukas
Wir sind wirklich mitten drin im heißen Marathon-Herbst und die Ereignisse überschlagen sich beinahe. Wir sprechen über den Köln-Marathon vom verg...
#180 Der Berlin-Marathon: Magisches Mekka der Rekorde
29 Sep 2023
Contributed by Lukas
Was war das bitte wieder für ein Marathon-Wochenende in Berlin?! Einmal mehr ein Festival der Rekorde und unzähligen Bestzeiten bei einmal mehr perf...
#179 Berlin-Marathon-Special (4/4) - mit: Debbie & Rabea Schöneborn
23 Sep 2023
Contributed by Lukas
Debbie und Rabea waren beide schon getrennt voneinander bei uns im BESTZEIT-Podcast, jetzt einen Tag vor dem Berlin-Marathon, haben wir die Twins geme...
#178 Berlin-Marathon-Special (3/4) - zu Gast: Amanal Petros & Patrick Lange
22 Sep 2023
Contributed by Lukas
Er war bislang noch nicht bei uns im Podcast und umso mehr freuen wir uns, dass wir den deutschen Marathonrekordhalter Amanal Petros vor seinem wichti...
#177 Berlin-Marathon-Special (2/4) - Gäste: Joyce Hübner & der "Praktikant"
21 Sep 2023
Contributed by Lukas
Sie ist ja inzwischen quasi schon sowas wie ein Stammgast bei uns und wir freuen uns sehr sie so direkt nach dem Ende ihres Mammutprojekts Deutschland...
#176 Berlin-Marathon-Special (1/4) - zu Gast: Race Director Mark Milde
20 Sep 2023
Contributed by Lukas
Gast in unserem ersten Teil des Berlin-Marathon-Specials ist niemanden Geringeres als Marathon Race Director Mark Milde. Mitverantwortlich für das pe...
#175 Wenn Gladiatoren in der Arena sterben
15 Sep 2023
Contributed by Lukas
Es ist eine Folge mit vielen Themen, denn es ist so viel gleichzeitig los. Philipp ist noch in Südtirol im Urlaub in den Bergen, Ralf gerade zurück ...
#174 Was es braucht, um Talente in die Weltspitze zu führen - zu Gast: Lauftrainer Wolfgang Heinig
08 Sep 2023
Contributed by Lukas
Wolfgang Heinig gehört zweifellos zu den erfolgreichsten Lauftrainern Deutschlands. Der Vater von Marathonläufern Katharina Steinruck coachte schon ...
#173 Nach der WM ist vor dem nächsten Highlight
01 Sep 2023
Contributed by Lukas
Ralf und Philipp haben eine anstrengende Woche hinter sich. So ein bisschen macht sich der Blues nach so viel Action breit und natürlich werfen die b...
#172 Stars, Stürze & magische Momente der Leichathletik-WM in Budapest - zu Gast: Marcel Fehr
25 Aug 2023
Contributed by Lukas
Es ist eine wirklich hektische Woche. Ralf ist im Dauereinsatz bei der Leichtathletik-WM in Budapest, Philipp in Österreich für ein Event seines neu...
#171 XXL-Folge zum Thema Verletzungen & Prävention - zu Gast: Physiotherapeut Jan Kerler
18 Aug 2023
Contributed by Lukas
BESTZEIT-Ultras werden ihn noch kennen, denn er war bereits vor gut 1,5 Jahren schon mal zu Gast bei uns im Podcast: Philipps Physiotherapeut Jan Kerl...
#170 Vom Nationaltorhüter zum Triathleten - zu Gast: Timo Hildebrand
11 Aug 2023
Contributed by Lukas
Als Fußballer hat Timo Hildebrand so einige Erfolge erreichen können. Er war deutscher Meister mit dem VfB Stuttgart, Torhüter in der Nationalmanns...
#169 Auf dem Weg zum besten deutschen 5000m-Läufer der Geschichte - zu Gast: Mohamed Abdilaahi
04 Aug 2023
Contributed by Lukas
Er ist erst 24 Jahre alt und mit 13:03,18min doch schon der zweitschnellste deutsche 5000m-Läufer der Geschichte: Mohamed Abdilaahi. Der Athlet der L...
#168 Aus Frankfurt in die USA & in die deutsche Spitze - zu Gast: Aaron Bienenfeld
28 Jul 2023
Contributed by Lukas
Er ist gerade wieder in Deutschland und freut sich auf sein letztes Rennen der Saison - die 10km der "adidas Runners City Night" am Samstag in Berlin ...
#167 Bergetappen bei der "Tour de France" & Kaffee-Visionen für Kenia
21 Jul 2023
Contributed by Lukas
Diesmal wieder eine Folge zu zweit. Ralf ist in Frankreich im Urlaub und Philipp die Woche viel auf Achse. Das ist Ralf allerdings auch - auf dem Renn...
#166 Halbzeit bei der Deutschlandumrundung zu Fuß - zu Gast: Joyce Hübner
14 Jul 2023
Contributed by Lukas
Ein ereignisreiches Wochenende liegt hinter Ralf & Philipp. Letzterer war einige Tage mit der Family im Allgäu und genoss das traumhafte Sommerwe...
#165 Die vielleicht unbekannteste deutsche Weltklasseathletin - zu Gast: Majtie Kolberg
07 Jul 2023
Contributed by Lukas
Pünktlich zum Leichtathletik DM-Wochenende in Kassel kommt die neue Folge Bestzeit-Podcast mit der vielleicht unbekanntesten deutschen Weltklasseathl...
#164 Die Magie von Roth - wo Triathlon gefeiert wird
30 Jun 2023
Contributed by Lukas
Ralf und Philipp waren mal wieder zusammen unterwegs - am vergangenen Wochenende bei der Challenge Roth. Das war in vielerlei Hinsicht ein spektakulä...
#163 Gesa Krause: Profiläuferin und Mutter - selbstbewusst ins neue Leben
23 Jun 2023
Contributed by Lukas
Sie war bei uns schon einmal im Podcast zu Gast und das unmittelbar nach den Olympischen Spielen in Tokio 2021: Gesa Felicitas Krause. Es gibt nur we...
#162 Tiefe Einblicke in die Welt des Laufens mit Marathon-Bundestrainer Matthias Kohls
16 Jun 2023
Contributed by Lukas
Ursprünglich hatten wir geplant, schon letzte Woche mit Matthias zu sprechen, aber auch nach unserer Spezialfolge zum Triathlon freuen wir uns den ne...
#161 Über Verantwortung für Leben und Tod bei Sportevents - zu Gast: Felix Walchshöfer
08 Jun 2023
Contributed by Lukas
Die tragischen Ereignisse vom Ironman Hamburg am Sonntag und dem tödlichen Motorradunfall sind uns allen noch frisch im Kopf. Ralf war vor Ort und un...
#160 Hard Days Hard, Easy Days Easy - Impulse für euren Sommer auf kurzen Strecken
02 Jun 2023
Contributed by Lukas
Wenn man diese Woche nicht so wirklich viel auf dem Zettel hat und denkt, dass es diesmal zwangsläufig ne kurze Folge wird, dann aber aufgrund der st...
#159 Als Mutter in neue Marathonsphären laufen - zu Gast: Fabienne Königstein
26 May 2023
Contributed by Lukas
Unser Gast diese Woche ist jemand den wir schon länger auf unserer Liste haben und die uns spätestens durch ihren selbstbewussten Auftritt vor und w...
#158 Ihn bremst niemand aus - zu Gast: Johnny Grasser
19 May 2023
Contributed by Lukas
Zum Einstieg in die neue Folge geht es direkt los mit Ralfs anstehendem crazy Radprojekt, Philipps nächstem Marathon und leider auch eimal mehr negat...
#157 Den eigenen Atem meistern mit Yasin Seiwasser
12 May 2023
Contributed by Lukas
Zum Einstieg der neuen Folge gibt es zunächst mal einen kurzen Rückblick auf den WFLWR am vergangenen Wochenende. Ralf war mit der Family unterwegs,...
#156 Drei Jahre BESTZEIT, Laufen & Veränderungen - zu Gast: Konstanze Klosterhalfen
05 May 2023
Contributed by Lukas
Drei Jahre BESTZEIT-Jubiläum oder 156 Podcastfolgen am Stück - pünktlich jeden Freitag für euren Start ins Wochenende. Ja, wir sind ein klein weni...
#155 In 140 Tagen 120 Marathons rund um Deutschland - zu Gast: Joyce Hübner
28 Apr 2023
Contributed by Lukas
Wir starten in die neue Folge direkt mit einem Recap zu unserem Marathon-Wochenende in Hamburg, wo wir nicht nur den Livestream gestalten und kommenti...
#154 Als Edelpacemaker Frauen zu Bestzeiten verhelfen - zu Gast: Steffen Uliczka
21 Apr 2023
Contributed by Lukas
Die Straßenlauf-Saison ist in vollem Gange und ein Highlight jagt das Nächste. Beim Boston-Marathon haben sich die Ereignisse dann tatsächlich doch...
#153 Laufen in Kenia für den Hamburg-Marathon - zu Gast: Tabea Themann
14 Apr 2023
Contributed by Lukas
Der Hamburg-Marathon steht quasi schon kurz vor der Tür und es wird höchste Zeit ein paar mehr Details mit der Community hier zu teilen, was Ralf un...
#152 Ein letztes Rennen & unvergessliche Erinnerungen in Berlin
07 Apr 2023
Contributed by Lukas
Alles rund um Philipps letztes Rennen und den Berliner Halbmarathon gibt es in einer brandneuen Folge BESTZEIT. Euch ein schönes Osterwochenende mit ...
#151 Time to Say Goodbye
31 Mar 2023
Contributed by Lukas
Diesmal gibt's hier keinen Teaser zur neuen Folge, hört einfach direkt rein.
#150 Wenn man als Triathlet den Marathon in 2:22h läuft - zu Gast: Franz Löschke
24 Mar 2023
Contributed by Lukas
Ralf ist diese Woche leider ziemlich angeschlagen und unsere 150. Folge stand echt etwas auf der Kippe. Gut, dass wir uns für die neue Folge Unterstü...
#149 BESTZEIT vs. ChatGPT - Wie schlau ist die KI?
17 Mar 2023
Contributed by Lukas
Wir haben letzte Woche eure Fragen aus der Community gesammelt, sortiert und etwas gebündelt - für unser Experten-Q&A diese Folge. Was wir euch ...
#148 Durch Zuhören, Gefühl & Know-How Talente in die Spitze führen - zu Gast: Isabelle Baumann
10 Mar 2023
Contributed by Lukas
Hanna Klein, Alina Reh, Eva Dieterich und Maximilan Thorwirth sind die wohl aktuell bekanntesten Namen ihrer Schützlinge und alle waren tatsächlich ...
#147 Polarisiertes Training & Berganläufe für neue Bestzeiten
03 Mar 2023
Contributed by Lukas
Philipp hat nicht den besten Start in die neue Woche, freut sich aber auf einen Trip nach Paris. Ralf ist nach wie vor im Trainingslager auf Fuerteven...
#146 Golden Ticket zum Legendenrennen - zu Gast: Janosch Kowalczyk
24 Feb 2023
Contributed by Lukas
Ein actiongeladens Laufwochenende, Leistungsdiagnostik bei Philipp und Trainingslager für Ralf - klar, dass das eine längere Folge werden muss. On t...
#145 Rekorde in zwei Heimaten, über Laufen in USA und Deutschland - zu Gast: Amos Bartelsmeyer
17 Feb 2023
Contributed by Lukas
Ralf ist voll und ganz im Karnevalsfieber denn in Köln steht alles im Zeichen der fünften Jahreszeit. Von Karneval merkt Philipp in Regensburg nicht...
#144 Karibu sana Kenia - Short Trip ins Land der Läufer
10 Feb 2023
Contributed by Lukas
Es geht um Zucker im Kaffee, Laufen in Großstädten, Schlafen in unruhigen Lebensentwürfen, Erholung, neue Ideen und alte Liebe. Also ne Menge Stoff...
#143 Mit Spaß am Sport & neuer Trainerin zurück zu alter Stärke - zu Gast: Alina Reh
03 Feb 2023
Contributed by Lukas
Vor zwei Wochen haben wir bei uns hier in der Sendung noch von ihrem Horror-Lauf in Valencia erzählen müssen, jetzt kommt sie gerade erst zurück au...
#142 Durch besseren Schlaf zu mehr Qualität im Leben & Laufen - zu Gast: Oliver Fiedler
27 Jan 2023
Contributed by Lukas
Wir starten mit einem Follow-Up zum Ghostrunner in der letzten Folge, denn uns hat eine Hörermail erreicht, die zeigt auch in Deutschland gibt es Lä...
#141 Stürze im Wettkampf und dem "Ghostrunner" auf der Spur
20 Jan 2023
Contributed by Lukas
Hand aufs Herz: Wer von euch hat schon mal vom „Ghostrunner“ gehört? Philipp auf jeden Fall noch nicht und das ist nicht die einzige spannende St...
#140 Über die Berge auf zu neuen Höhen - zu Gast: Laura Hottenrott
13 Jan 2023
Contributed by Lukas
Frisch zurück aus dem Skitrainingslager von der Höhe der Seiser Alm direkt zu uns ans Podcast-Mikro: Laura Hottenrott ist einmal mehr zu Gast bei un...
#139 Schicksalsschlägen davon laufen - zu Gast: Marcus Behnecke
06 Jan 2023
Contributed by Lukas
Marcus Behnecke ist Läufer und er ist BESTZEIT-Podcasthörer. Letzteres ist er erst geworden als sein Leben durch einen Schicksalsschlag von einem au...
#138 Die Weisheit zum Jahresende: Laufen kann schön wahnsinnig sein!
30 Dec 2022
Contributed by Lukas
Wir hoffen ihr hattet schöne Weihnachten! Ralf und Philipp waren über die Feiertage durchaus etwas unterwegs um mit der Family zu feiern und das Lau...
#137 Weihnachtsspecial mit Lauf-Engel Sabrina Mockenhaupt
23 Dec 2022
Contributed by Lukas
Vor exakt zwei Jahren war sie schon einmal bei uns zu Gast in unserer ersten Weihnachtsfolge und es wurde eine Mammutfolge mit Sabrina Mockenhaupt. Wi...
#136 Ist morgens laufen wirklich besser?
16 Dec 2022
Contributed by Lukas
Der Winter ist da: Schnee und Minusgrade nicht nur bei Philipp in Regensburg, sondern sogar bei Ralf in Köln. Da wird Radfahren draußen dann doch un...
#135 Ein Mutter-Tochter-Team auf dem Weg nach oben - zu Gast: Jolanda Kallabis
09 Dec 2022
Contributed by Lukas
Ein Rätsel von Ralf, die Marathonergebnisse aus Valencia, Community-Power und Viva con Agua’s #Run4Water sind nur einige Themen zum Einstieg der Fo...
#134 Vereinswechsel, Marathonrekorde & die Wade der Nation
02 Dec 2022
Contributed by Lukas
Die Wechselbörse der Leichtathletik kam zum Ende der Frist nochmal kräftig in Schwung und Philipp freut sich über einige prominente Neuzugänge als...
#133 Vollzeit arbeiten & Leistungssport - zu Gast: Thea Heim
25 Nov 2022
Contributed by Lukas
Ralf ist in Mainz, die Fußball WM läuft auf vollen Touren und er ist natürlich wieder für die Sportschau im Einsatz. In den Pausen zwischen den Sp...
#132 Kurz, aber richtig gut: Trainieren mit wenig Zeit
18 Nov 2022
Contributed by Lukas
Eine lebensverändernde Woche, kurze Nächte, frühe Morgen, Gewinner:innen unseres Enduco Crushs & der Startplätze für den Berliner Halbmaratho...
#131 Die Grundsatzfrage: Laufband oder draußen? Zu Gast: Florian Neuschwander
11 Nov 2022
Contributed by Lukas
Eine denkwürdige Woche in vielerlei Hinsicht: Wir haben die Million Downloads & Streams geknackt, wie immer viele Termine und noch mehr Arbeit, d...
#130 Lauflegenden, Shootingstars & Community Crush
04 Nov 2022
Contributed by Lukas
Ein wilder Ritt durch eine ganze Reihe von Themen ist das diese Woche geworden. Ja, wir haben ein bisschen was aufzuholen an sportlichen Ereignissen u...
#129 Kenia hat ein massives Dopingproblem - zu Gast: Hajo Seppelt
28 Oct 2022
Contributed by Lukas
Es ist nicht alles Gold was glänzt. Das gilt leider auch für das sagenumwobene Wunderläuferland Kenia. 2021 belegte Kenia Platz zwei hinter Russlan...
#128 Als Underdog befreit zum „last dance“ auf Hawaii - mit Stargast: Sebastian Kienle
21 Oct 2022
Contributed by Lukas
Viele von euch haben uns geschrieben nach dem Teaser in der letzten Folge wer wohl unser Gast diese Woche sein könnte und was sollen wir sagen - ihr ...
#127 Ironman extrem auf Hawaii & Krafttraining im Ausdauersport neu gedacht
14 Oct 2022
Contributed by Lukas
Also diese Woche standen wir wirklich kurz davor aus Zeitmangel keine Folge rausbringen zu können. Es ist doch einigermaßen erstaunlich, dass es jet...
#126 Verletzungsfrei zu neuen Höhen - zu Gast: Hendrik Pfeiffer
07 Oct 2022
Contributed by Lukas
Philipp ist in seiner Heimat gelaufen, Ralf etwas weiter Rad gefahren und unser Gast Hendrik Pfeiffer ist als Freundschaftsdienst einfach mit seinem K...
#125 Records, Nights & Vibes - die große Folge zum Berlin-Marathon
30 Sep 2022
Contributed by Lukas
Was war das denn bitte wieder für ein hammer Berlin-Marathon!? Eliud Kipchoge verbessert seinen eigenen Weltrekord auf jetzt 2:01:09h, Tigist Assefa ...
#124 Berlin-Marathon-Talk mit Deborah Schöneborn
23 Sep 2022
Contributed by Lukas
In der Berlin-Marathon-Woche freuen wir uns auf den Besuch von Deborah Schöneborn hier im BESTZEIT Podcast - nachdem ihre Zwillingsschwester Rabea vo...
#123 BESTZEIT Podcast Live - Die Premiere aus dem Frankfurter Laufshop
16 Sep 2022
Contributed by Lukas
Es ist eine Premiere und Ralf & Philipp waren schon Wochen vorher voller Vorfreude auf dieses Event: Das erste Mal BESTZEIT Podcast live vor Publi...
#122 XXL-Folge mit Lea Meyer - Achterbahn-Karriere bis zum emotionalen Silberlauf von München
09 Sep 2022
Contributed by Lukas
Es sind Bilder die sich eingebrannt haben und unterschiedlicher nicht sein könnten. Lea Meyer stürzt bei der WM in Eugene kopfüber in den Wassergra...
#121 Next Level BESTZEIT
02 Sep 2022
Contributed by Lukas
Diesmal wieder eine Folge nur zu zweit für euch und wir nehmen es direkt vorweg: In dieser Folge wird ein Geheimnis gelüftet an dem wir im Hintergru...
#120 Mit künstlicher Intelligenz zur Bestzeit - zu Gast: André Siegl
26 Aug 2022
Contributed by Lukas
Natürlich gibt's auch in dieser Folge nochmal ein kurzes Flashback auf die zweite Hälfte der Leichathletik-Europameisterschaften in München und die...
#119 Magische Münchner Momente - die EM aus zwei Perspektiven
19 Aug 2022
Contributed by Lukas
Was für ein bombastischer Auftakt in die Leichtathletik-Europameisterschaften in München! Das deutsche Marathonteam reißt am Montag direkt komplett...
#118 Mit dem Mut für Veränderung zu neuen Leistungshorizonten - zu Gast: Maximilan Thorwirth
12 Aug 2022
Contributed by Lukas
5000m-Läufer Maximilan Thorwirth ist unser Gast diese Woche. Es wurde ein Gespräch über verfehlte Ziele, Selbstreflexion, den Mut neue Wege zu gehe...
#117 Drei, sehr unterschiedliche Wege zur EM in München - zu Gast: Johannes Motschmann
05 Aug 2022
Contributed by Lukas
Ralf ist gejetlagged zurück in Deutschland, Philipp in provisorischer Aufnahmeumgebung und unser Gast Johannes Motschmann aus dem Höhentrainingslage...
#116 Comeback nach Corona - zu Gast: Dr. Schmidt-Hellinger
29 Jul 2022
Contributed by Lukas
Nach knapp 2,5 Jahren hat es Philipp nun doch auch erwischt: Corona hat ihn eingeholt. Grund genug uns nochmal ausgiebig mit dem Thema und besonders d...
#115 Träumen lohnt sich mit Robin Gosens
22 Jul 2022
Contributed by Lukas
Es waren tatsächlich einige von euch Hörer:innen, die nach der letzten Folge richtig getippt hatten: Ja, Fußballprofi Robin Gosens ist unser Gast d...
#114 Auf ins Leichtathletik-Mekka der USA
15 Jul 2022
Contributed by Lukas
Heute beginnt die Leichtathletik-WM in Eugene und Ralf ist in der Zwischenzeit zwar gut an der US-Westküste angekommen - aber klar, Jetlag inklusive ...
#113 Auf eine Meile mit Haile
08 Jul 2022
Contributed by Lukas
Bei Philipp gibt’s gerade ne Menge Stress und das Training fällt dementsprechend schwer. Fluffig ist da aktuell nichts. Umso größer ist einmal me...
#112 Von der Leichtathletik DM in Berlin zur Ironman EM in Frankfurt
01 Jul 2022
Contributed by Lukas
Das Wochenende von Philipp und Ralf hätte nicht unterschiedlicher sein können. Während für Ersteren der Kurztrip nach Venedig eine willkommene Aus...
#111 Sporttreiben aus dem "Egal" entheben - mit Philipp Seipp
23 Jun 2022
Contributed by Lukas
Viele haben es sich gewünscht und wir haben direkt Nägel mit Köpfen gemacht: Nachdem wir bei unserer letzten Folge mit Ausdauercoach Philipp Seipp ...
#110 Alles zum Thema Nahrung & Ergänzungsmittel - mit Dr. Hans Braun
17 Jun 2022
Contributed by Lukas
Wir haben es letzte Woche schon angekündigt und lassen diese Woche Taten folgen: In der neuen Folge BESTZEIT gibt es heute einen thematischen Schwerp...
#109 Premiere für ein neues Lauftalent - zu Gast: Eva Dieterich
10 Jun 2022
Contributed by Lukas
Während Philipp am vergangenen Wochenende seit langer Zeit mal wieder die schwäbische Heimat besucht und auf alten Laufrunden in Nostalgie schwelgen...
#108 Über Hindernisse bei Olympia auf die Marathon-Straßen dieser Welt - mit Steffen Uliczka
03 Jun 2022
Contributed by Lukas
Steffen Uliczka als Gast bei uns in der Sendung haben sich wirklich viele von euch gewünscht, jüngst erst nochmal nach der Folge letzte Woche. Desha...
#107 Babysteps auf dem Weg zurück
27 May 2022
Contributed by Lukas
Wie geil kann eigentlich laufen im Regen sein?! Philipp kam diese Woche nicht umhin von einem zum anderen Ohr grinsend durch den strömenden Regen zu ...
#106 Coaching ist Kunst & Training ist Wissenschaft mit Philipp Seipp
19 May 2022
Contributed by Lukas
Leute, das wird heute mal wieder ein XXL-Trainer-Special und wir freuen uns, dass Philipp Seipp unserer Einladung gefolgt ist. Einige werden ihn viell...
#105 Laufen neu erfahren
13 May 2022
Contributed by Lukas
Bei Philipp geht es wieder aufwärts. Er ist im Alltag wieder schmerzfrei und das medizinische Team um ihn hat daran natürlich großen Anteil. Nicht ...
#104 Zwei Jahre BESTZEIT-Podcast-Jubiläum
06 May 2022
Contributed by Lukas
104 Folgen BESTZEIT-Podcast in Folge - jeden Freitag pünktlich zu eurem Start ins Wochenende. Ja, da sind wir doch ein kleines bisschen stolz drauf u...
#103 Die große Hamburg Marathon Recap
29 Apr 2022
Contributed by Lukas
Wie könnte es anders sein, natürlich dreht sich diese Woche alles rund um den Hamburg Marathon vom vergangenen Sonntag und es wird eine sehr ehrlich...
#102 Hamburg Marathon Vibes & Königsetappe auf Malle
22 Apr 2022
Contributed by Lukas
Für Philipp ist Tapering angesagt denn der Hamburg Marathon am Sonntag steht vor der Tür, während Ralf auf Mallorca nach wie vor fleißig Kilometer...