Bajar de 2 horas en maratón parecía una fantasía. Hoy ya no.En este episodio analizamos qué hay realmente detrás de las marcas históricas que rompieron la barrera de las 2 horas. Hablan de economía de carrera, nutrición de precisión, volumen de entrenamiento, tecnología del calzado y de cómo dos perfiles totalmente distintos llegaron al mismo lugar por caminos diferentes.En este episodio hablamos de:- Por qué bajar de 2 horas no se explica solo por los zapatos- Qué diferencia a un atleta que llega por velocidad de otro que llega por eficiencia brutal- Cómo la nutrición moderna cambió la forma de correr maratón- Qué papel juegan la placa, la espuma, la geometría y el análisis técnico- Por qué el amateur también puede mejorar mucho si deja de improvisar- Qué barreras son físicas y cuáles siguen siendo mentalesDéjanos en comentarios: ¿qué crees que hoy te limita más en una maratón: la cabeza, la estrategia o la preparación invisible?Si te gusta este tipo de conversaciones que mezclan ciencia, experiencia real y endurance sin clichés, suscríbete al canal.Este podcast es producido por Enclave Comunicación.

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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