Ep. 9 - Darmgesundheit

In dieser Podcastepisode tauchen wir tief in die faszinierende Welt der Darmgesundheit ein. Wir erkunden die vielfältigen Aufgaben und Funktionen des Darms, die weit über die reine Verdauung hinausgehen.  Wir besprechen, wie die ganzheitliche Gesundheit unseres Körpers eng mit einem gesunden Darm in Verbindung steht. Unsere Gastexpertin Rita Flor aus dem Bereich der klinischen Psycho-Neuro-Immunologie veranschaulicht (KPNI), wie unsere Lebensmittelauswahl, unser Essverhalten, unsere Essumgebung und unsere Stresslevel eine entscheidende Rolle für die Gesundheit unseres Darms spielen. Wir diskutieren die Bedeutung einer artgerechten Ernährung für unseren Darm und wie sie sich positiv auf unser Wohlbefinden auswirken kann. Die Prinzipien der Achtsamkeit werden dabei als wichtiger Ansatz betrachtet, um bewusster mit unserer Ernährung umzugehen. Diese Podcastepisode bietet die wertvolle Einblicke und praktische Tipps, wie du deinen Darm unterstützen und somit zu einem vitaleren und gesünderen Leben gelangen kannst.

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