104. Ce que les bactéries de ton microbiote adorent manger

Quand vous mangez, vous mangez pour le goût, pour l’équilibre en termes de nutriments (protéines, lipides, glucides), mais pensez-vous aussi à votre microbiote ?Hé oui, les petites bactéries qui composent votre microbiote ont elles aussi besoin de nourriture.Et vous devriez les nourrir tous les jours sans exception ! Car en échange, elles vous rendent bien des services.Alors qu’est-ce qu’on met au menu pour nos bactéries ?C'est ce qu'on voit dans cet épisode !Bonne écoute :)-----Liens cités dans cet épisode :Livre "L'incroyable pouvoir du microbiote"Réserver une consultation en naturopathie------Bienvenue ici !Je suis Anne-Sophie Pasquet, naturopathe et formatrice, spécialisée dans la prise en charge des troubles digestifs.« Bien dans mon ventre », c’est le podcast à destination de toutes les personnes qui souhaitent faire la paix avec leur ventre et des professionnels de santé qui veulent approfondir la prise en charge des troubles digestifs ! Ici, chaque semaine, on parle de naturopathie, de micronutrition, de digestion, d’alimentation et de santé naturelle.Pour échanger, je suis présente également sur Instagram : @annesophiepasquet_naturopathe.Rejoignez le canal Telegram sur lequel je partage les coulisses et des conseils bien-être : https://t.me/annesophiepasquetEt pour recevoir mes meilleurs conseils santé et les actus du podcast directement dans votre boîte email chaque semaine, inscrivez-vous à la newsletter juste ici : https://annesophiepasquet.fr/newsletter-podcastHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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