Bien dans mon ventre

[À (re)découvrir] Mes astuces pour bien digérer les protéines

30 Dec 2025

Contributed by Lukas

🍼 Note spécialePendant mon congé maternité, j’ai choisi de vous repartager les épisodes les plus écoutés du podcast.Une belle occasion de (...

[À (re)découvrir] Santé physique et mentale : pourquoi on sait quoi faire… mais on ne le fait pas ?

23 Dec 2025

Contributed by Lukas

🍼 Note spécialePendant mon congé maternité, j’ai choisi de vous repartager les épisodes les plus écoutés du podcast.Une belle occasion de (...

[À (re)découvrir] L'intolérance à l'histamine : une piste à explorer pour les troubles digestifs

16 Dec 2025

Contributed by Lukas

🍼 Note spécialePendant mon congé maternité, j’ai choisi de vous repartager les épisodes les plus écoutés du podcast.Une belle occasion de (...

[À (re)découvrir] L'hypothyroïdie : un coupable trop souvent ignoré en cas de troubles digestifs

09 Dec 2025

Contributed by Lukas

🍼 Note spécialePendant mon congé maternité, j’ai choisi de vous repartager les épisodes les plus écoutés du podcast.Une belle occasion de (...

[À (re)découvrir] Mon avis mis à jour sur l’alimentation sans FODMAP

02 Dec 2025

Contributed by Lukas

🍼 Note spécialePendant mon congé maternité, j’ai choisi de vous repartager les épisodes les plus écoutés du podcast.Une belle occasion de (...

[À (re)découvrir] Ces habitudes invisibles qui sabotent notre santé

25 Nov 2025

Contributed by Lukas

🍼 Note spécialePendant mon congé maternité, j’ai choisi de vous repartager les épisodes les plus écoutés du podcast.Une belle occasion de (...

[À (re)découvrir] Je pensais souffrir de TDAH (mais le problème était ailleurs)

18 Nov 2025

Contributed by Lukas

🍼 Note spécialePendant mon congé maternité, j’ai choisi de vous repartager les épisodes les plus écoutés du podcast.Une belle occasion de (...

[COUP DE ❤️] Comment aborder un cas de syndrome de l’intestin irritable en consultation de naturopathie

26 Aug 2025

Contributed by Lukas

🎧 Été = rediffusions spéciales !Tout au long du mois d’août, je te propose de (re)découvrir les épisodes préférés des auditeurs.Ceux qui...

[COUP DE ❤️] L’élément insoupçonné qui a soulagé mes troubles digestifs

19 Aug 2025

Contributed by Lukas

🎧 Été = rediffusions spéciales !Tout au long du mois d’août, je te propose de (re)découvrir les épisodes préférés des auditeurs.Ceux qui...

[COUP DE ❤️] Anxiété et digestion : les liens étroits

12 Aug 2025

Contributed by Lukas

🎧 Été = rediffusions spéciales !Tout au long du mois d’août, je te propose de (re)découvrir les épisodes préférés des auditeurs.Ceux qui...

[COUP DE ❤️] Ballonnements : comprendre les causes cachées pour mieux les traiter

05 Aug 2025

Contributed by Lukas

🎧 Été = rediffusions spéciales !Tout au long du mois d’août, je te propose de (re)découvrir les épisodes préférés des auditeurs.Ceux qui...

[COUP DE ❤️] Ces habitudes invisibles qui sabotent notre santé

29 Jul 2025

Contributed by Lukas

🎧 Été = rediffusions spéciales !Tout au long du mois d’août, je te propose de (re)découvrir les épisodes préférés des auditeurs et audit...

Les naturopathes doivent-ils remplacer les médecins ?

15 Jul 2025

Contributed by Lukas

Episode 162👉 Où s’arrête notre rôle ? Et jusqu’où peut-on aller sans franchir la ligne rouge ?Dans cet épisode, je réponds à une questio...

SII, candidose, SIBO : pourquoi on a du mal à les différencier (et comment commencer à y voir clair)

01 Jul 2025

Contributed by Lukas

Episode 161SIBO, candidose, SII… Et si on les confondait plus souvent qu’on ne le croit ?En consultation, tu croises sans doute des clients ballon...

Mes astuces pour manger plus de protéines au quotidien (en tant que végétarienne)

24 Jun 2025

Contributed by Lukas

Episode 160Les protéines, on en a besoin pour tout un tas de choses absolument fondamentales au niveau santé et pas que pour faire du muscle 💪🏼...

Hyperperméabilité intestinale : l’ennemi caché de votre santé globale

17 Jun 2025

Contributed by Lukas

Episode 159Et si l'intestin, loin d’être un simple tuyau digestif, était en réalité une barrière ultra-sélective ? Une frontière entre l’ex...

Digestion et grossesse : quand le premier trimestre est compliqué

10 Jun 2025

Contributed by Lukas

Episode 158Petits maux de grossesse ? Parlons-en vraiment.Dans cet épisode, je partage mon retour d’expérience du premier trimestre, avec tout ce ...

L’écart entre le niveau qu’on devrait avoir sur le digestif… et celui qu’on a en sortant d’école de naturo

03 Jun 2025

Contributed by Lukas

Episode 157Le système digestif, c’est la base de tout… et pourtant, on en parle souvent trop peu (ou trop vite).Alors qu’on découvre chaque jo...

[Coup de ❤️] Mon avis mis à jour sur l'alimentation sans FODMAP

27 May 2025

Contributed by Lukas

[Episode publié en Novembre 2024 et qui vous a beaucoup plu, à découvrir ou redécouvrir !]J'ai découvert l'alimentation sans FODMAP au début de ...

Que faire quand le.la client.e ne veut pas changer (ou n’y arrive pas)

20 May 2025

Contributed by Lukas

Episode 156Dans cet épisode, je te parle d’une situation que tu as forcément déjà rencontrée si tu accompagnes des personnes :👉 Le moment où...

Est-ce que les “simili” sont bons pour la santé (faux sucres, aliments sans gluten, simili viande)

13 May 2025

Contributed by Lukas

Episode 155Est-ce que les “simili” sont meilleurs pour la santé ? (faux sucres, aliments sans gluten, simili viande)Dans cet épisode, on explore...

1 an et demi sans gluten : ce que ça a changé pour moi

06 May 2025

Contributed by Lukas

Episode 154Dans cet épisode, je te partage un retour d’expérience personnel :👉 Pourquoi j’ai arrêté de manger du gluten👉 Les bénéfices...

Est-ce que le "tout naturel" est vraiment mieux ?

29 Apr 2025

Contributed by Lukas

Episode 153Est-ce que le “tout naturel” est vraiment mieux ? 🌿💊Dans cet épisode, je t’emmène explorer une question essentielle – et pa...

Se concentrer sur les vraies choses (et arrêter de trouver de faux coupables)

22 Apr 2025

Contributed by Lukas

Episode 152Et si on se concentrait sur le mauvais problème ? 🌿On passe notre temps à pointer du doigt des coupables faciles :👉 Le lait d’avo...

Pourquoi je choisis la nuance (même si c’est moins vendeur)

15 Apr 2025

Contributed by Lukas

Episode 151Dans cet épisode, j’ai envie de te parler de ce choix très conscient que je fais dans ma manière de transmettre : celui de la nuance, ...

La zone floue après le diagnostic du syndrome de l'intestin irritable : pourquoi elle est problématique

08 Apr 2025

Contributed by Lukas

Episode 150Tu as sûrement déjà croisé ce cas en consultation : un.e client.e diagnostiqué.e avec un syndrome de l'intestin irritable, mais sans e...

[Coup de ❤️] Je pensais souffrir de TDAH (mais le problème était ailleurs)

01 Apr 2025

Contributed by Lukas

[Episode publié en Octobre 2024 et qui vous a beaucoup plu, à découvrir ou redécouvrir !]Il y a quelques années, j’ai cru que j’étais concer...

Brûlures d’estomac, reflux, IPP : et si on se trompait de coupable ?

25 Mar 2025

Contributed by Lukas

Episode 149Brûlures après les repas, sensation d’acidité, reflux qui s’invite la nuit… Le réflexe classique ? Prescrire ou prendre des IPP p...

Anxiété et digestion : les liens étroits

18 Mar 2025

Contributed by Lukas

Episode 148🎧 Anxiété et digestion : comment l’intestin influence notre mental ?Dans cet épisode, nous explorons le lien fascinant entre notre ...

Gagner en confiance dans sa pratique : comment ne plus douter en consultation

11 Mar 2025

Contributed by Lukas

Episode 147Le doute fait partie du chemin lorsqu’on est naturopathe, surtout au début. Pourtant, lorsqu’il devient trop présent, il peut freiner...

Ballonnements : comprendre les causes cachées pour mieux les traiter

04 Mar 2025

Contributed by Lukas

Episode 146En consultation, combien de fois tu entends tes clients se plaindre de ballonnements ?Ventre gonflé après les repas, sensation de lourdeu...

Comment ChatGPT peut t'aider dans ton activité de naturopathe

25 Feb 2025

Contributed by Lukas

Episode 145Dans cet épisode, nous explorons comment l’intelligence artificielle, notamment ChatGPT, peut être un véritable soutien pour les natur...

Comment aborder un cas de syndrome de l’intestin irritable en consultation de naturopathie

18 Feb 2025

Contributed by Lukas

Episode 144Lorsqu'un.e client.e arrive et nous dit "j'ai un syndrome de l'intestin irritable"... que faire ? 🤨 Par quoi commencer ? 🤔 Qu'est-ce ...

Santé physique et mentale : pourquoi on sait quoi faire… mais on ne le fait pas ?

11 Feb 2025

Contributed by Lukas

Episode 143Vous savez que bouger plus, manger équilibré, respirer en conscience ou mieux dormir serait bénéfique pour votre santé. Pourtant, il v...

Ces habitudes invisibles qui sabotent notre santé

04 Feb 2025

Contributed by Lukas

Episode 142Vous faites tout ‘comme il faut’, mais votre santé vous joue encore des tours ?Et si le problème venait d’habitudes en apparence an...

Prendre en charge les troubles digestifs complexes : quand les solutions classiques ne suffisent pas

28 Jan 2025

Contributed by Lukas

Episode 141🎙️ Prendre en charge les troubles digestifs complexes : quand les solutions classiques ne suffisent pasDans cet épisode, nous abordon...

L’élément insoupçonné qui a soulagé mes troubles digestifs

21 Jan 2025

Contributed by Lukas

Episode 140Dans cet épisode, je partage avec vous un bout de mon parcours personnel, celui de mes propres troubles digestifs qui me suivaient depuis ...

La cuisine santé : un outil essentiel dans l'accompagnement naturopathique, avec Emilie Borriglione.

14 Jan 2025

Contributed by Lukas

Episode 139Dans cet épisode, j’ai l’immense plaisir d’échanger avec Émilie Borriglione, naturopathe et experte en cuisine santé. Émilie acc...

Être naturopathe en 2025 : défis, opportunités et évolutions du métier

07 Jan 2025

Contributed by Lukas

Episode 138Le métier de naturopathe bouge beaucoup, et 2025 ne fait pas exception ! Entre des attentes clients toujours plus spécifiques, des avan...

Pourquoi nos systèmes nerveux saturent dans une société trop rapide (Et mes vœux pour 2025)

31 Dec 2024

Contributed by Lukas

Episode 137Avez-vous déjà eu l’impression que la vie va trop vite, que votre tête est toujours pleine et que vous ne trouvez plus de moment pour ...

FAQ : parcours, spasmophilie, volume de travail, détente, etc. Je réponds à vos questions !

17 Dec 2024

Contributed by Lukas

Episode 136Parce que c'était mon anniversaire il y a peu de temps, j'ai eu envie de vous proposer un épisode plus personnel, dans lequel je réponds...

Les bienfaits de la fermentation pour le système digestif et la santé

10 Dec 2024

Contributed by Lukas

Les aliments fermentés reviennent en force, mais saviez-vous que derrière ce processus ancestral se cache une véritable usine biologique bénéfiqu...

Lancer son activité en tant que naturopathe : mon parcours et mes conseils

03 Dec 2024

Contributed by Lukas

Episode 134On me demande souvent combien de temps ça prend de trouver ses premiers clients et pour vivre pleinement de son activité.Et cette questio...

133. L'hypothyroïdie : un coupable trop souvent ignoré en cas de troubles digestifs

26 Nov 2024

Contributed by Lukas

Vous le savez j’adore décrypter ce qui se cache derrière les troubles digestifs.Je vous ai déjà parlé du FUT2, qui peut effectivement se cacher...

132. Les réflexes à avoir après une cure d'antibiotiques

19 Nov 2024

Contributed by Lukas

Bien que les antibiotiques soient très utiles dans certains cas, la plupart sont dit "à large spectre" et donc ils ne font pas la différence entre ...

131. Le paradoxe du naturopathe : pourquoi est-ce si difficile de se soigner soi-même ?

12 Nov 2024

Contributed by Lukas

Si vous êtes naturopathe, vous avez sûrement été confronté à ce paradoxe : il est parfois bien plus difficile de savoir quoi faire pour soi-mêm...

130. Mon avis mis à jour sur l'alimentation sans FODMAP

05 Nov 2024

Contributed by Lukas

J'ai découvert l'alimentation sans FODMAP au début de mon parcours de guérison du syndrome de l'intestin irritable il y a de cela 10 ans.J'y ai tro...

129. Je pensais souffrir de TDAH (mais le problème était ailleurs)

29 Oct 2024

Contributed by Lukas

Il y a quelques années, j’ai cru que j’étais concernée par le TDAH.Problèmes de concentration, débuter une tâche puis l'oublier et passer à...

128. Faut-il absolument faire des analyses fonctionnelles ? Ou peut-on s'en passer ?

22 Oct 2024

Contributed by Lukas

Aujourd’hui, il est de plus en plus facile de commander des analyses en ligne, des tests fonctionnels ou préventifs qui nous permettent d’avoir u...

127. Naturopathie et éthique

15 Oct 2024

Contributed by Lukas

En tant que naturopathe, nous avons une grande responsabilité envers nos clients. Nos recommandations touchent à leur santé physique, émotionnelle...

126. Les "PFAs" et leur impact sur la santé et le microbiote

08 Oct 2024

Contributed by Lukas

Les substances perfluoroalkylées et polyfluoroalkylées (PFAS) sont un groupe de plus de 4 700 produits chimiques synthétiques largement utilisés d...

125. Comment s'y retrouver dans la jungle des (in)formations

01 Oct 2024

Contributed by Lukas

Dans cet épisode, je voudrais aborder un sujet qui revient souvent, que ce soit chez les praticiens ou chez les passionnés de santé : comment navig...

124. Mes astuces pour bien digérer les protéines

24 Sep 2024

Contributed by Lukas

Manger suffisamment de protéines est une chose, mais être capable de les digérer en est une autre !Est-ce que quand vous mangez trop de protéines,...

123. [Best-of] Pourquoi tu dois t’occuper de ton système nerveux pour avoir une bonne digestion

17 Sep 2024

Contributed by Lukas

Je vous propose de découvrir ou re-découvrir cet épisode sur le système nerveux et la digestion 😊 Elément tellement important pour avoir une b...

122. L'intolérance à l'histamine : une piste à explorer pour les troubles digestifs

10 Sep 2024

Contributed by Lukas

L'intolérance à l’histamine peut être responsable de nombreux symptômes, notamment digestifs : ballonnements, troubles du transit (constipation,...

121. Ma stratégie pour vraiment me reposer

03 Sep 2024

Contributed by Lukas

Cet été, après un premier semestre bien chargé et un super Bootcamp début Juillet, je suis arrivée sur les rotules et j'avais VRAIMENT besoin de...

[COUP DE ❤️] Ce qui m'a réellement aidé à en finir avec le SII

20 Aug 2024

Contributed by Lukas

Bienvenue sur le podcast !Cet été, je vous propose de réécouter vos épisodes coups de coeur, ceux que vous avez préféré et qui ont suscité le...

[COUP DE ❤️] La meilleure chose que tu puisses faire pour ton microbiote

13 Aug 2024

Contributed by Lukas

Bienvenue sur le podcast !Cet été, je vous propose de réécouter vos épisodes coups de coeur, ceux que vous avez préféré et qui ont suscité le...

[COUP DE ❤️] Les 3 clés pour guérir d'un syndrome de l'intestin irritable

06 Aug 2024

Contributed by Lukas

Bienvenue sur le podcast !Cet été, je vous propose de réécouter vos épisodes coups de coeur, ceux que vous avez préféré et qui ont suscité le...

[COUP DE ❤️] Prendre soin de sa santé : entre discipline et écoute de soi, avec Julie Pradines

30 Jul 2024

Contributed by Lukas

Bienvenue sur le podcast !Cet été, je vous propose de réécouter vos épisodes coups de coeur, ceux que vous avez préféré et qui ont suscité le...

[COUP DE ❤️] Les 10 règles d'or pour avoir un bon microbiote

23 Jul 2024

Contributed by Lukas

Bienvenue sur le podcast !Cet été, je vous propose de réécouter vos épisodes coups de coeur, ceux que vous avez préféré et qui ont suscité le...

120. Ce facteur de stress trop souvent oublié

16 Jul 2024

Contributed by Lukas

Quand on parle de stress, on identifie assez facilement le stress professionnel, le stress de la vie de famille ou encore le stress lié au fait de vi...

119. Comment bien digérer pendant les vacances d'été

09 Jul 2024

Contributed by Lukas

Les vacances, c'est un peu quitte ou double pour la digestion...Pour certains, la digestion se passe à merveille et pour d'autres, c'est la cata !Alo...

118. Mon évolution depuis ma sortie d'école de naturopathie

02 Jul 2024

Contributed by Lukas

J'en ai fait du chemin depuis ma sortie d'école de naturopathie en 2020 !Je voulais aborder le sujet avec vous car je sais que vous êtes nombreux et...

[IDÉE REÇUE] #36. Le syndrome de l'intestin irritable est une maladie, ou pas ?

28 Jun 2024

Contributed by Lukas

Les épisodes "Idée reçue", sont des épisodes plus courts, dans lesquels je dégomme une idée reçue sur la santé et la digestion. Un petit épis...

117. Le vrai problème du gluten moderne, avec Adriano Farano, fondateur de Pane Vivo

25 Jun 2024

Contributed by Lukas

Pour cet épisode interview, j'ai le plaisir d'accueillir Adriano Farano, le fondateur de Pane Vivo et auteur du livre "Je ne mangerais pas de ce pain...

[IDÉE REÇUE] #35. Seuls les probiotiques permettent réellement de soutenir le microbiote

21 Jun 2024

Contributed by Lukas

Les épisodes "Idée reçue", sont des épisodes plus courts, dans lesquels je dégomme une idée reçue sur la santé et la digestion. Un petit épis...

116. J'ai testé pour vous : traquer mon alimentation et je vous dévoile le résultat

18 Jun 2024

Contributed by Lukas

Je vous ai proposé un défi sur instagram : monitorer durant 3 jours tout ce qu’on mange pour voir s’il y a un bon équilibre nutritionnel.Je rec...

[IDÉE REÇUE] #34. Seuls l’alimentation et le stress influencent la digestion

14 Jun 2024

Contributed by Lukas

Les épisodes "Idée reçue", sont des épisodes plus courts, dans lesquels je dégomme une idée reçue sur la santé et la digestion. Un petit épis...

115. La meilleure stratégie pour en finir avec les ballonnements et autres troubles digestifs

11 Jun 2024

Contributed by Lukas

Pour cet épisode, je me suis demandée ce que je dirais si un de mes proche venait me voir en me demandant ce qu'il devait réellement faire pour en ...

[IDÉE REÇUE] #33. Si je ne suis pas allergique au gluten, je peux en manger autant que je veux ?

07 Jun 2024

Contributed by Lukas

Les épisodes "Idée reçue", sont des épisodes plus courts, dans lesquels je dégomme une idée reçue sur la santé et la digestion. Un petit épis...

114. Les objets santé connectés : bonne idée ou pas ?

04 Jun 2024

Contributed by Lukas

Il y a quelques semaines, je vous ai partagé en story Instagram une photo avec 2 objets connectés que je porte en ce moment : une bague et un bracel...

[IDÉE REÇUE] #32. Les femmes ont moins besoin de protéines ?

24 May 2024

Contributed by Lukas

Les épisodes "Idée reçue", sont des épisodes plus courts, dans lesquels je dégomme une idée reçue sur la santé et la digestion. Un petit épis...

113. Ce que j’ai vraiment appris sur les troubles digestifs en 10 ans de pratique

14 May 2024

Contributed by Lukas

Cela fait plus de 10 ans que je m’intéresse aux troubles digestifs.D’abord pour moi, pour trouver des solutions.Puis je me suis formée au protoc...

[IDÉE REÇUE] #31. Les tests d'intolérances alimentaires sont-ils fiables ?

10 May 2024

Contributed by Lukas

Les épisodes "Idée reçue", sont des épisodes plus courts, dans lesquels je dégomme une idée reçue sur la santé et la digestion. Un petit épis...

112. La signification derrière tes ballonnements

07 May 2024

Contributed by Lukas

Je crois que les ballonnements sont l'un des principaux symptômes ressentis par les personnes qui souffrent de troubles digestifs...Et les personnes ...

[IDÉE REÇUE] #30. Les troubles digestifs sont héréditaires ?

03 May 2024

Contributed by Lukas

Les épisodes "Idée reçue", sont des épisodes plus courts, dans lesquels je dégomme une idée reçue sur la santé et la digestion. Un petit épis...

111. Endométriose et syndrome de l'intestin irritable

30 Apr 2024

Contributed by Lukas

Il semblerait que les personnes souffrant d’endométriose aient 2 fois plus de risques de recevoir un diagnostique de syndrome de l'intestin irritab...

[IDÉE REÇUE] #29. Il faut manger tout cru pour avoir le maximum de nutriments ?

26 Apr 2024

Contributed by Lukas

Les épisodes "Idée reçue", sont des épisodes plus courts, dans lesquels je dégomme une idée reçue sur la santé et la digestion. Un petit épis...

110. La pire assiette pour ton microbiote et ta digestion

23 Apr 2024

Contributed by Lukas

On a vu dans l'épisode 104 quelle serait l'assiette idéale pour les bactéries qui composent notre cher microbiote, mais voyons aujourd'hui l'autre ...

[IDÉE REÇUE] #28. Tout le monde devrait éliminer le sucre et les féculents ?

19 Apr 2024

Contributed by Lukas

Les épisodes "Idée reçue", sont des épisodes plus courts, dans lesquels je dégomme une idée reçue sur la santé et la digestion. Un petit épis...

109. Vivre sans vésicule biliaire : faut-il arrêter le gras ?

16 Apr 2024

Contributed by Lukas

Je vois de plus en plus de personnes ayant subi une ablation de la vésicule biliaire et en général, une fois l’opération terminée, on ne donne ...

[IDÉE REÇUE] #27. L’analyse du microbiote ne sert à rien ?

12 Apr 2024

Contributed by Lukas

Les épisodes "Idée reçue", sont des épisodes plus courts, dans lesquels je dégomme une idée reçue sur la santé et la digestion. Un petit épis...

108. Les polymorphismes génétiques et leurs conséquences sur la santé

09 Apr 2024

Contributed by Lukas

Nous avons tous les mêmes gènes, mais ils n’ont pas tous la même façon de s’exprimer, c’est d’ailleurs pour ça que certains ont les yeux ...

[IDÉE REÇUE] #26 On ne guérit jamais du syndrome de l'intestin irritable ?

05 Apr 2024

Contributed by Lukas

Les épisodes "Idée reçue", sont des épisodes plus courts, dans lesquels je dégomme une idée reçue sur la santé et la digestion. Un petit épis...

107. Les explications insoupçonnées à tes troubles digestifs

02 Apr 2024

Contributed by Lukas

Qu’est-ce qui déclenche un syndrome de l’intestin irritable ? Ou des troubles digestifs récurrents ?Les troubles digestifs n’arrivent pas par ...

[IDÉE REÇUE] #25. Les antiacides sont inoffensifs ?

29 Mar 2024

Contributed by Lukas

Les épisodes "Idée reçue", sont des épisodes plus courts, dans lesquels je dégomme une idée reçue sur la santé et la digestion. Un petit épis...

106. La routine quotidienne idéale pour favoriser une digestion optimale

26 Mar 2024

Contributed by Lukas

A quoi ressemble une journée idéale pour la digestion ?Quelles sont les choses à faire et les choses à éviter ?Je vous emmène avec moi dans une ...

[IDÉE REÇUE] #24. On peut manger autant de fruits qu’on veut, puisque c’est naturel ?

22 Mar 2024

Contributed by Lukas

Les épisodes "Idée reçue", sont des épisodes plus courts, dans lesquels je dégomme une idée reçue sur la santé et la digestion. Un petit épis...

[HORS SÉRIE] Mon parcours et ma stratégie de communication (interview par Léa de Copleni)

19 Mar 2024

Contributed by Lukas

Je vous propose un épisode hors série cette semaine !Il y a quelques temps j’ai été interviewée par Léa, la créatrice de Copleni, une entrepr...

[IDÉE REÇUE] #23. On peut trouver tous nos apports micro-nutritionnels dans l’alimentation ?

15 Mar 2024

Contributed by Lukas

Les épisodes "Idée reçue", sont des épisodes plus courts, dans lesquels je dégomme une idée reçue sur la santé et la digestion. Un petit épis...

104. Ce que les bactéries de ton microbiote adorent manger

12 Mar 2024

Contributed by Lukas

Quand vous mangez, vous mangez pour le goût, pour l’équilibre en termes de nutriments (protéines, lipides, glucides), mais pensez-vous aussi à v...

[IDÉE REÇUE] #22. Pour bien digérer il suffit d'augmenter les fibres ?

08 Mar 2024

Contributed by Lukas

Les épisodes "Idée reçue", sont des épisodes plus courts, dans lesquels je dégomme une idée reçue sur la santé et la digestion. Un petit épis...

103. Comment je me suis réellement mise au sport et comment je m'y tiens

05 Mar 2024

Contributed by Lukas

Le sport est bon pour la santé, ça on le sait tous et toutes... Mais pourquoi est-ce parfois si difficile de s'y mettre ?J'ai reçu plusieurs questi...

[IDÉE REÇUE] #21. Les brûlures d'estomac viennent toujours d'un trop plein d'acidité ?

01 Mar 2024

Contributed by Lukas

Les épisodes "Idée reçue", sont des épisodes plus courts, dans lesquels je dégomme une idée reçue sur la santé et la digestion. Un petit épis...

102. Pourquoi tu dois t’occuper de ton système nerveux pour avoir une bonne digestion

27 Feb 2024

Contributed by Lukas

Quand on a des troubles digestifs on se concentre surtout sur l’alimentation. Et c’est déjà un très bon début, mais ça suffit rarement.Il fau...

[IDÉE REÇUE] #20. Tous les probiotiques se valent ?

23 Feb 2024

Contributed by Lukas

Les épisodes "Idée reçue", sont des épisodes plus courts, dans lesquels je dégomme une idée reçue sur la santé et la digestion. Un petit épis...

101. Comment je garde la motivation (hygiène de vie, objectifs, etc.) ?

20 Feb 2024

Contributed by Lukas

J’ai reçu cette question sur Telegram : “Comment est ce que tu entretiens ton mindset, ta motivation. Pour tes objectifs pro et perso? Comment tu...

[IDÉE REÇUE] #19. Les produits laitiers, nos amis pour la vie ?

16 Feb 2024

Contributed by Lukas

Les épisodes "Idée reçue", sont des épisodes plus courts, dans lesquels je dégomme une idée reçue sur la santé et la digestion. Un petit épis...

100. Pourquoi l'alimentation sans fodmap n'est pas la solution aux troubles digestifs

13 Feb 2024

Contributed by Lukas

🎉 La formation Naturo Digest réouvre ses portes du 14 au 23 Février 2024 ! Retrouvez toutes les infos juste ici : https://annesophiepasquet.fr/na...