Big Bang Life

#145 DAS große CHARISMA Missverständnis

23 Feb 2022

Contributed by Lukas

„Ich habe leider gar kein Charisma“, höre ich oft von Unternehmerinnen, Experten oder Selbstständigen. Gefolgt von „Ich habe schon sehr viel C...

#144 Wie du deine schlimmen Gedanken schnell transformieren kannst

16 Feb 2022

Contributed by Lukas

Du schläfst fast noch und schon klopft dein schlimmster Gedanke an … macht dir bereits Sorgen, bevor du überhaupt den ersten Schritt aus dem Bett ...

#143 So bereust du deine Entscheidungen NICHT – LASS DAS! (3 Dinge)

09 Feb 2022

Contributed by Lukas

Mach auf KEINEN FALL eine Pro und Contra Liste, wenn du wirklich gute Entscheidungen treffen willst … ja, das ist gegen übliche Empfehlungen. Wenn ...

#142 Wie charismatische Leader besser entscheiden (3 Wege)

02 Feb 2022

Contributed by Lukas

Warum charismatische Leader ganz anders entscheiden und warum bestimmte Entscheidungen gefährlich sein können, darum geht es in meiner neuen Folge #...

#141 Warum unklare Chefs ihrem eigenen Unternehmen ENORM schaden

26 Jan 2022

Contributed by Lukas

Warum macht hier eigentlich keiner was ich sage, flucht der Chef. Na, auch schon mal gedacht? Es könnte daran liegen, dass du dich als Chef nicht tra...

#140 Was 98% aller Unternehmer übersehen – UNFASSBAR!

19 Jan 2022

Contributed by Lukas

Wozu brauche ich Charisma als Unternehmer? Das fragte mich ein befreundeter Unternehmer aus Berlin. Macht das WIRKLICH einen Erfolgsunterschied. Ich d...

#139 DAS glaubt dir KEINER, wenn du erfolgreich bist

12 Jan 2022

Contributed by Lukas

Hallo du Lieber und du Lieber. Warum sind gerade erfolgreiche Unternehmer, Macherinnen und Leader oft unerfüllt? Oft leer, einsam und sich dafür auc...

#138 Angst #2 vor Charisma

05 Jan 2022

Contributed by Lukas

… und zack ist 2022 – für viele Unternehmer der Start für die nächste Achterbahn? Ja, leider! Möge es ein großartiges 2022 für dich werden, ...

#137 Angst #1 vor Charisma

29 Dec 2021

Contributed by Lukas

Hallo du Lieber und du Lieber. Warum gerade erfolgreiche Unternehmer, Macherinnen und Leader oft unerfüllt sind … leer, einsam und sich dafür auch...

#136 Wann du stilles Charisma einsetzen kannst

22 Dec 2021

Contributed by Lukas

Luft raus vor Weihnachten oder einer stressigen Phase … und gerade da brauchst du noch mal Energie, Kraft und Ausstrahlung? Das Letzte worauf man da...

#135 Warum du SO NIE BEREIT bist!

15 Dec 2021

Contributed by Lukas

Kennst du EINEN der Charisma-Killer-Sätze? Ich bin noch nicht bereit! Wann wissen wir, wann wir bereit sind? Welches innere Signal braucht es, um zu ...

#134 Drei Strategien, wie du unabhängig vom Umfeld strahlst

08 Dec 2021

Contributed by Lukas

Ausstrahlung futsch! Sichtbarkeit als Chef und Chefin gegen Null – und gerade dann, wenn es darauf ankommt. Kennst du das auch? Hast du das schon ma...

#133 Wie du besser deinen Fokus halten kannst

01 Dec 2021

Contributed by Lukas

„Ich habe zu wenig Zeit!“. Einer meiner Kunden aus Zürich, Unternehmensinhaber einer Agentur, erklärte mir resigniert, dass er zu allem kommen m...

#132 Wie du das Unverzeihliche verzeihen kannst und deine Strahlkraft zurückbekommst

24 Nov 2021

Contributed by Lukas

„Diese EINE Sache kann ich einfach nicht verzeihen. Ist das schlimm?“ Diese Frage kam direkt aus meiner Charisma-Community zu mir. Hast du auch so...

#131 Wie Laura aus dem Nichts UNVERHOFFT ihre Charisma BERUFUNG fand

17 Nov 2021

Contributed by Lukas

Wie es passieren kann, dass man unverhofft seine Berufung findet? Wenn dich interessiert, wie nur eine klare Entscheidung den Ausschlag für ein neue...

#130 Die Charisma-Detektivin analysiert deinen Charisma-Typ (Teil 4)

10 Nov 2021

Contributed by Lukas

Du magst keinen Small Talk? Fakten sind deine Religion. Du magst Prozesse und kannst Übertreibungen nicht leiden? Welcher Charisma-Typ bist DU? Die C...

#129 Warum eine charismatische Stimme IMMER ein Türöffner ist

03 Nov 2021

Contributed by Lukas

Wie klingt deine Stimme? Stark, voluminös, leise, unsicher, kraftvoll oder einfach charismatisch? Wie auch du es schaffst, akustisches Charisma in d...

#128 Die Charisma-Detektivin analysiert deinen Charisma-Typ (Teil 3)

27 Oct 2021

Contributed by Lukas

Bist du jemand, der sehr gut zwischen Streithähnen vermitteln kann – aber selbst sehr darunter leidet in einem Konflikt zu stecken? Führst du lieb...

#127 Die Charisma-Detektivin analysiert deinen Charisma-Typ (Teil 2)

20 Oct 2021

Contributed by Lukas

Woher soll ich wissen, was ich sage, bevor ich höre, was ich meine… Kommt dir DAS bekannt vor? Nun, dann könnte die heutige Charisma-Typ-Analyse f...

#126 Die Charisma-Detektivin analysiert deinen Charisma-Typ (Teil 1)

13 Oct 2021

Contributed by Lukas

Welcher Charisma-Typ bist DU? Die Charisma-Detektivin geht dem auf die Spur. Wusstest du, dass es verschiedene Charisma-Typen gibt? Es gibt also nicht...

#125 Warum du trotz 100 Prozent an der gläsernen Decke festhängst

06 Oct 2021

Contributed by Lukas

Wie kommt es, dass gerade die Besten in falschem Leben hängen bleiben? Wie kommt es, dass besonders ambitionierte Unternehmer und Selbstständige nic...

#124 Drei Geheimnisse, wenn du dich ECHT ÄNDERN willst

29 Sep 2021

Contributed by Lukas

Warum fällt man in alte Gewohnheiten so schnell zurück? Da glaubt man, JETZT habe ich es geschafft: von DEM lasse ich mich nicht mehr ärgern, DIESE...

#123 NICHT-MEHR-ÄRGERN-Anleitung für mehr Charisma

22 Sep 2021

Contributed by Lukas

Na, heute schon geärgert? Nicht mehr ärgern, schön wäre es! Wir wissen immer mehr, wie wichtig eine entspannte Ausstrahlung für Charisma, Erfolg ...

#122 Warum Rückschritte ein Signal für deinen Durchbruch sein können

15 Sep 2021

Contributed by Lukas

Warum Rückschritte ein sehr gutes Zeichen sein können: Alles läuft so gut – so ein riesiger Fortschritt. Dann machst du eine kleine Pause, vielle...

#121 Welche sind die 3 besten Fragen für mehr Strahlkraft in Leben & Beruf

08 Sep 2021

Contributed by Lukas

Gibt es sie – die besten 3 Fragen, die dich wieder anknipsen? Für mehr Strahlkraft in deinem Leben? Für mehr Klarheit? Für mehr Charisma? In den ...

#120 Wie du saure Zitronen-Tage in Gewinner-Tage verwandelst

01 Sep 2021

Contributed by Lukas

Kennst du das? Du hast einen genialen Plan und dann merkst du es schon in der Küche: Dir fällt fünfmal die Zitrone aus der Hand, du stößt deine Z...

#119 Warum viele in einem verwechselten Leben landen

25 Aug 2021

Contributed by Lukas

„Ich bin sehr erfolgreich, denkt mein Umfeld. Ich fühle mich aber innerlich leer und irgendwie nicht wie ich…und ich kann es noch nicht mal jeman...

#118 Besser fragen in 11 Minuten

18 Aug 2021

Contributed by Lukas

Gut fragen können als geheime Super-Power im Beruf? „Ich hab da mal ne Frage…“, steht dein Mitarbeiter vor dir und dann folgen 10 Minuten Probl...

#117 Warum besser zuhören dich charismatischer macht

11 Aug 2021

Contributed by Lukas

Oft wird kommunikative Stärke mit jemandem gleichgesetzt, der besonders gut sprechen kann, der durch eine eloquente Rhetorik besticht. Genauso wichti...

#116 Besser moderieren in 11 Minuten – Charisma4Business®

04 Aug 2021

Contributed by Lukas

Lange habe ich Fernsehmoderatorinnen, Radiomacher und YouTuber dabei beraten, wie sie charismatischer moderieren. Jetzt in der neuen digitalen Zeit is...

#115 Kokosnuss-Sicherheitsbeauftragter & andere Traumberufe

28 Jul 2021

Contributed by Lukas

An welchem Satz erkennst du, ob du deinen Traumberuf lebst? Charismatische Berufe sind oftmals die Antwort auf echte Erfüllung. Einmal innen so erfü...

#114 Emotion versus Gefühl – kenne den Unterschied für mehr Charisma

21 Jul 2021

Contributed by Lukas

Was ist der Unterschied zwischen Gefühlen und Emotionen? Diese Frage stellte mir eine Führungskraft in meinem digitalen Charisma-Programm. Mit Blick...

#113 Drei Gründe, warum wir keine Antworten finden

14 Jul 2021

Contributed by Lukas

Wen fragst du, wenn du Antworten suchst? Hinz und Kunz und Freunde und … wann fragst du DICH selbst? Die besten Antworten sind in uns – charismati...

#112 Wann Entwicklung dein Charisma stoppt

07 Jul 2021

Contributed by Lukas

Entwickeln ist toll, Lernen ist toll, Weiterbildung ist toll. Wirklich???!!! Gibt es nicht einen Punkt, wo es regelrecht dir, deinem Charisma und dein...

#111 Woran du deinen wahren beruflichen Knoten erkennst

30 Jun 2021

Contributed by Lukas

Verknotet im Job? Beruflich klappt alles – außer diese EINE Sache? Wie man Knoten im Beruf (oder im Leben) erkennt und dann schnell auflösen kann ...

#110 Was du SOFORT tun solltest, wenn du in einer Sackgasse steckst

23 Jun 2021

Contributed by Lukas

Wie komme ich aus DIESER Sackgasse heraus? Das fragten mich in den letzten Wochen immer mehr Kundinnen und Kunden in der digitalen Charisma-Beratung. ...

#109 Warum es dir manchmal schlecht geht, wenn du erfolgreicher wirst

16 Jun 2021

Contributed by Lukas

Ist Erfolg gefährlich fürs Charisma? Es geht vorwärts und du fühlst dich großartig. Aber plötzlich geht es richtig vorwärts – und dann fühle...

#108 Warum du vielleicht viel größere Ziele brauchst

09 Jun 2021

Contributed by Lukas

Wie kann ein großer Traum dein Schutzschild gegen Ängste werden? Antworten dazu in der neuen Podcastfolge. Ganz viel Freude, trau dich du zu sein. H...

#107 Wie du mangelndes Charisma erkennst (Indiz)

02 Jun 2021

Contributed by Lukas

Was hat Miss Marple mit Charisma zu tun? Nun, sie wäre perfekt, um Indizien für mangelndes Charisma akribisch detektivisch herauszufinden. EIN Indiz...

#106 Wenn du DAS vergisst …

26 May 2021

Contributed by Lukas

Bist du zu jung, zu alt, zu groß, zu klein, zu dick, zu schlau, zu dumm oder zu…? Ja, da sind sie, die „Zu-Sätze“, diese kleinen Mistviecher, ...

#105 DEINE täglichen 5 MINUTEN für echtes CHARISMA

19 May 2021

Contributed by Lukas

Wann ist der beste Zeitpunkt für einen Charisma-Kaffee? Das Koffein fürs Charisma braucht nicht lange, aber den richtigen Zeitpunkt. Wie du diesen f...

#104 Warum warten JETZT nur die zweitbeste Idee ist

12 May 2021

Contributed by Lukas

Es gibt eine Zeit zu warten und eine zu handeln. In Krisen warten wir oft ab, es gilt das Prinzip Hoffnung… oft zu lange. Warum gerade jetzt eine Ze...

#103 Trick der MAGISCHEN Liste für mehr Charisma

05 May 2021

Contributed by Lukas

Was ist deine magische Liste? Ja, und wusstest du, dass da durchaus UNANGENEHMES drauf stehen kann? Wie aber genau DAS zu mehr Charisma und Energie fü...

#102 Was dich am Ende des Tages frei macht

28 Apr 2021

Contributed by Lukas

Hey, du Liebe und hallo du Lieber! Sich frei fühlen, wieder in die Leichtigkeit kommen und trotzdem leistungsfähig sein. Ja! Aber wie alles verbinde...

#101 Das wichtigste Wort für Charisma

21 Apr 2021

Contributed by Lukas

Was wir zu wenig sagen, was wir zu wenig fühlen und denken – alles, was uns Kraft raubt und unsere Ausstrahlung so auf die Größe einer Glühbirne...

#100 Charisma Secrets – WAS die WENIGSTEN verstehen…

14 Apr 2021

Contributed by Lukas

Kleines Jubiläum – 100. Folge im Podcast Big Bang Life zum Thema „charismatischer Neustart – in Herz, Hirn und Körper“, was ich heute mit di...

#99 Wie es dir besser gelingt, deine Versprechen zu halten (3 Tipps)

07 Apr 2021

Contributed by Lukas

Hand aufs Herz – hältst du IMMER deine Versprechen? Den Termin einhalten, morgens sofort aufstehen, das Buch anfangen zu schreiben, mehr Zeit mit s...

#98 Weitermachen oder aufhören? Intuitiv richtig entscheiden (5 Schritte)

31 Mar 2021

Contributed by Lukas

Intuitiv schnell entscheiden lernen – mit einer kleinen Anleitung in der neuen Podcastfolge: „Weitermachen oder aufhören? Intuitiv richtig entsch...

#97 Warum du AUTOMATISCH mehr echtes Charisma hast, wenn du DAS tust

24 Mar 2021

Contributed by Lukas

„Mach doch einfach, was du willst!“ Hast du das schon mal gehört? Und ganz ehrlich, oft ist es ein Satz im Streit. Warum eigentlich? Ist es egois...

#96 Wie du definitiv übersehen wirst (Anleitung zur Unsichtbarkeit in 5 Schritten)

17 Mar 2021

Contributed by Lukas

Sichtbar zu werden, bedeutet zunächst mal auf Verhalten zu VERZICHTEN, das uns unsichtbar macht. Um sichtbar zu werden, dürfen wir den Unsichtbaren ...

#95 Wie zurückhaltende Menschen charismatischer werden können (3 Tipps)

10 Mar 2021

Contributed by Lukas

Charisma für introvertierte Menschen… ein scheinbarer Widerspruch? Ein klares JEIN ;-). Tipps dafür in der aktuellen Podcastfolge. Viel Freude dam...

#94 Das Charisma Paradoxon

03 Mar 2021

Contributed by Lukas

Ist Charisma paradox? Ja – und das ist schließlich auch das Geheimnis von Charisma. Warum die meisten Menschen niemals Charisma entwickeln können,...

#93 Dein Charisma-Countdown bis zur Strahlkraft

24 Feb 2021

Contributed by Lukas

Wie weit muss ich von meinem alten Ich weg, um in meine wirkliche Strahlkraft zu kommen? Das fragte mich Sina, eine meiner Teilnehmerin aus dem Charis...

#92 Welche vergessenen Werte Selbstvertrauen und Charisma entwickeln

17 Feb 2021

Contributed by Lukas

Welche Werte düngen mein Selbstvertrauen und Charisma? Das fragte Susanne, eine energiesprühende Teilnehmerin aus meinem Charisma4Business® Onlinek...

#91 Welche Affirmation stärkt mein Charisma?

10 Feb 2021

Contributed by Lukas

Charisma trifft Affirmationen – und es macht: BigBangLife 🙂 Was sind Affirmationen? a) Insel vor den Philippinen b) isländisches Nationalgeträn...

#90 Wie du deine blinden Flecke aufspürst – und dein Charisma SOFORT wieder sichtbarer wird (3 Profi-Tipps)

03 Feb 2021

Contributed by Lukas

Wie findest du deine blinden Flecken, wenn du sie nicht sehen kannst? Hmmm, das fragte mich eine wundervolle Teilnehmerin aus meinem Charisma4Business...

#89 Wie CHARISMATISCHE Menschen ECHTEN HALT finden

27 Jan 2021

Contributed by Lukas

Aus dem Gleichgewicht geraten – ist dir das schon mal passiert? Wenn wir genauer hinschauen, geht es eher darum, das Gleichgewicht zu wahren. Denn B...

#88 CHARISMATISCHE RHETORIK – 3 Profi-Tipps für mehr LEBENDIGKEIT

20 Jan 2021

Contributed by Lukas

Bist du, was du sprichst? Rhetorik gehört zu Charisma wie der linke zum rechten Schuh. In der neuen Podcastfolge #88 findest du drei sofort anwendbar...

#87 Diese drei Fragen helfen, DEINE ANGST zu besiegen

13 Jan 2021

Contributed by Lukas

“Angst essen Seele auf”, so heißt ein bekannter Filmklassiker von Rainer W. Fassbinder. Angst führt aber auch dazu, dass wir unsichtbar bleiben,...

#86 TUST du schon oder SPRICHST du noch? (3 Tipps)

06 Jan 2021

Contributed by Lukas

Sprichst du noch oder tust du schon? Und andersrum 🙂 . Im Dezember ernten wir, was wir JETZT säen. Noch immer ist es so, dass ne mittelgute Umsetz...

#85 Was tust DU, um nicht DEINS zu machen? (3 Tipps)

30 Dec 2020

Contributed by Lukas

Kleiner Rückblick auf 2020. Herausfordernd? Auf alle Fälle. Manchmal aber tun wir Dinge, um nicht zu tun, was zu tun ist. Kennst du das? Wenn du die...

#84 Beruhigt, stärkt und erfrischt – Meditation für Zwischendurch

23 Dec 2020

Contributed by Lukas

…nur noch DAS und der Kopf will nicht mehr? Für den kleinen „Ruhe-Hunger“ für zwischendurch – und bereits von den Teilnehmer*innen von Chari...

#83 Wie du BESSER GEFÜHLE LESEN lernst (3 Tipps)

16 Dec 2020

Contributed by Lukas

Wer nicht hören will, muss fühlen! Stimmt 🙂 Wer Gefühle lesen kann, braucht auch nicht lange hören… und gewinnt an Charisma. Viel Freude mit ...

#82 Warum du als Erste*r lächeln solltest

09 Dec 2020

Contributed by Lukas

Wie läuft dein Lächel-Duell? Wenn du jetzt irritiert schaust, kann ich das verstehen. Zuerst sein Herz zu öffnen, den anderen anzuschauen und anzul...

#81 Warum dein Charisma wächst, wenn dein Wort zählt

02 Dec 2020

Contributed by Lukas

Hey, du Liebe und hey, du Lieber! Lebst du auf Generalprobe oder schon richtig? Wie du dir selbst treu bleibst und deinen Weg findest, darum geht es i...

#80 So geht Körpersprache lesen

25 Nov 2020

Contributed by Lukas

Körpersprache lesen können? Wissen, ob der andere sagt, was er wirklich meint? Würdest du das gut finden? Eine kleine einfache Anleitung, wie man K...

#79 Wie unbewusst Werte dein Leben anstrengend machen können

18 Nov 2020

Contributed by Lukas

Unbeirrt wissen, wo es lang geht? Wie wäre das in den Stürmen des Lebens? Geht nicht? Na, das wollte ich wissen! Wie kann man ein gutes, stabiles We...

#78 Den Tag bewusst loslassen stärkt Charisma

11 Nov 2020

Contributed by Lukas

Am Abend nicht einschlafen können, im Bett schlaflos verstreichen Stunden und den Kopf hört nicht auf zu denken. Kennst du das? Dann ist diese Medit...

#77 Wie du deinen Charisma-Typ herausfindest

04 Nov 2020

Contributed by Lukas

Wie du deinen Charisma-Typ herausfindest, darum geht es in der heutigen Podcastfolge #77. Es gibt vier Charisma-Typen. „Rampensauen“ haben das gew...

#76 Wann Multitasking Charisma stiehlt

28 Oct 2020

Contributed by Lukas

Hallo du Liebe und hallo du Lieber. Bist du gut in Multitasking? Oder macht dich das schnell müde und gereizt? Auf Dauer macht es uns „dumm“, ver...

#75 Wann macht Dasein mehr Charisma?

21 Oct 2020

Contributed by Lukas

Hallo du Liebe und hallo du Lieber. Hattest du schon mal das Gefühl, du wärst für deinen Gesprächspartner der einzige Mensch auf der Welt? Dann wa...

#74 Drei Fragen, die aus Verletzungen Stärken machen

14 Oct 2020

Contributed by Lukas

Hallo du Liebe und hallo du Lieber. Was hat Charisma mit deiner eigenen Verletzlichkeit zu tun? Mit welchen drei Fragen kann aus deinem Schissel ein g...

#73 Charisma-AHA mit Weltstar Andrea Petković

07 Oct 2020

Contributed by Lukas

Hallo du Liebe und hallo du Lieber, was ist echtes Charisma wirklich? Weltstar Andrea Petković hatte ein echtes Charisma-Aha und erzählt das in dies...

#72 Wie hoch ist dein Charisma-Quotient?

30 Sep 2020

Contributed by Lukas

LIEBST du Mathematik? Nun, für die heutige Sache hilft Mathe auf alle Fälle 😉 Hallo, du Liebe und hallo du Lieber. Wenn du wissen willst, wie du ...

#71 Macht Charisma attraktiver?

23 Sep 2020

Contributed by Lukas

Wie attraktiv muss man eigentlich für Charisma sein? Diese Frage kam über eine Mail zu mir. Dankeschön 🙂 Antwort: in welchem Sinne? Wenn du Char...

#70 Wie viel Wiederholung braucht Erfolg Teil II Q&A

16 Sep 2020

Contributed by Lukas

Keine Langeweile beim Wiederholen! Wie kann ich Langeweile verhindern? DAS ist eine von vielen Fragen, die nach dem Podcast „Wie viel Wiederholung b...

#69 Wie viel Wiederholung braucht Erfolg

09 Sep 2020

Contributed by Lukas

Hey, du Liebe und hey, du Lieber! Besser ein Buch 3x lesen – als drei Bücher ein Mal. Klingt erstmal merkwürdig, oder? Warum? Weil unser Gehirn so...

#66 echte Lebensfreude lernen in 5 einfachen Schritten

19 Aug 2020

Contributed by Lukas

Hey du Liebe und hey du Lieber! Mehr Lebensfreude ist mehr Lebensqualität – wie wir wieder mehr Lebensfreude spüren lernen können, das ist Thema ...

#64 Warum Beenden können eine Kompetenz für Erfolg ist

05 Aug 2020

Contributed by Lukas

Hallo du Liebe und hallo du Lieber, manchmal ist es gar nicht so leicht Angefangenes zu beenden. Kennst du vielleicht schon aus Schulzeiten. Aus meine...

#60 Wie du besser GRENZEN setzt (5 Schritte)

08 Jul 2020

Contributed by Lukas

Wie lerne ich es Grenzen zu setzen? Warum sage ich „Ja“ wenn ich „Nein“ fühle? Welche Voraussetzungen sollte ich erfüllen, um mir meiner eig...

#55 Besser aus dem Bett in 3 einfachen Schritten

26 May 2020

Contributed by Lukas

Jeder Zweit schafft es kaum, gut aus dem Bett zu kommen. Nur noch fünf Minuten … Hm, das kann ich nachfühlen. Aber da ein guter Morgen den Gefühl...

#51 Wie du die andere Seite von Dankbarkeit entdeckst

05 May 2020

Contributed by Lukas

Dankbarkeit ist die Schnellstraße zu einem glücklichen Leben, deshalb ist es besonders wichtig, die richtige Form der Dankbarkeit zu wählen. Wie bi...

#50 Ein Jahr später – meine 5 Erkenntnisse im Neustart

28 Apr 2020

Contributed by Lukas

Ich feiere heute ein kleines Jubiläum mit dir – die 50. Podcastfolge zum Thema Neustart. Und wer hätte vor 11 Monaten gedacht, wie sehr diese Neus...

#49 Raus aus dem Druck

20 Apr 2020

Contributed by Lukas

Wann warst du das letzte Mal einen GANZEN Tag komplett entspannt? #RAUSausdemDRUCK – diesen Wunsch haben Viele. Denn das ist eine wichtige #Neustart...

#48 Nie wieder aufräumen – Selbsttest nach Marie Kondo

14 Apr 2020

Contributed by Lukas

Nie wieder Aufräumen! Ich fand, das ist zu schön, um wahr zu sein! Deshalb testete ich einen Tag lang die Methode von Marie Kondo. Welchen Effekt ha...

#45 Meditation für innere Ruhe (auch für Anfänger geeignet)

24 Mar 2020

Contributed by Lukas

Ich habe heute eine Folge für dich, eine Meditation, mit der du es schaffst zur Ruhe zu kommen, denn Stress übersäuert unser Blut – und das ist e...

#43 Welcher Veränderungstyp bist du

09 Mar 2020

Contributed by Lukas

Ich teile heute mit dir, wie du erkennst, welcher Veränderungstyp du bist und an welchen Kriterien du das erkennst. In dieser Folge erfährst du: 💫...

#41 Was Dir immer wieder auf die Beine hilft

25 Feb 2020

Contributed by Lukas

Ich teile heute meine besten Tipps mit dir, um immer wieder schnell auf die Beine zu kommen. Suppe für den Körper ist gut – Suppe für Herz und Se...

#40 Eine Minute Dankbarkeit für jeden Tag

17 Feb 2020

Contributed by Lukas

Ich habe eine gute Nachricht für dich: Wusstest du, dass du nur ein Gefühl zur gleichen Zeit haben kannst? Das sind gute Nachrichten 😊 … Ein Ge...

#33 Wie du endlich schaffst, was du wirklich willst

31 Dec 2019

Contributed by Lukas

Ich wünsche dir ein gesundes neues Jahr und vor allem, dass dieses Jahr für dich ein ganz besonderes sein möge. Wie das gelingen kann, darüber spr...

#26 Meine Erfahrung mit 10 Tagen Fasten, Schweigen und Meditieren

12 Nov 2019

Contributed by Lukas

„Der Verzicht nimmt nicht. Der Verzicht gibt.“ Martin Heidegger (1889 – 1976), deutscher Philosoph Ich war 10 Tage fasten, schweigen und meditie...

#25 Welcher Kritik-Typ bist du?

25 Oct 2019

Contributed by Lukas

“Ein jeder kehre vor seiner Tür, und rein ist jedes Stadtquartier. Ein jeder übe sein’ Lektion, so wird es gut im Rate stohn.” Johann Wolfgang...

#24 Raus mit der Sprache! Aber wie? (5 Tipps)

25 Oct 2019

Contributed by Lukas

“Kritik ist Wind in meinen Segeln.” Martin Walser (*1927), deutscher Schriftsteller Nachdem ich dir im letzten Newsletter die Podcastfolge zu den ...

#23 Die 5 schlimmsten Fehler beim Kritisieren (mit Streit-Garantie!)

23 Oct 2019

Contributed by Lukas

“Schweigen ist die schlimmste oder die gnädigste Form der Kritik.“ Pierre Reverdy (1889-1960), Lyriker Was sind denn die fünf schlimmsten Fehler...

#20 Schlafen – das neue Superfood? (Teil 1 Körper)

08 Oct 2019

Contributed by Lukas

Warum zu wenig Schlaf nicht nur dick macht, sondern auch Herzkrankheiten explodieren lässt und den Männern das Testosteron „klaut“ … In der ne...

#18 Das Alphabet erfolgreicher Veränderung – Vision, Wesen, X-Mas (Folge 8/9)

24 Sep 2019

Contributed by Lukas

“Phantasie ist wichtiger als Wissen. Denn Wissen ist begrenzt. Phantasie aber umfasst die ganze Welt.” Albert Einstein (1879 – 1955), Physiker S...

#15 Das Alphabet erfolgreicher Veränderung – Mitgefühl, Nein, Oha! (Folge 5/9)

04 Sep 2019

Contributed by Lukas

“Gehen wir voller Mitgefühl auf andere zu, setzen wir der Einsamkeit ein Ende.” Dalai Lama (1935), eigentlich Tenzin Gyatso, 14. geistiges und po...

#14 Das Alphabet erfolgreicher Veränderung – Ja, Kreativität, Liebe (Folge 4/9)

27 Aug 2019

Contributed by Lukas

“Die kürzesten Wörter, nämlich “ja” und “nein”, erfordern das meiste Nachdenken.” Pythagoras von Samos (um 570 – nach 510 v. Chr.), g...

#11 Das Alphabet erfolgreicher Veränderung – Auszeit, Beziehung und C-Dur (Folge 1/9)

06 Aug 2019

Contributed by Lukas

„Jede lange und tiefe Beziehung beginnt mit einem Kurzschluß zwischen Herz und Hirn.” Ernst Ferstl (*1955), österreichischer Lehrer, Dichter und...

#10 LÖSUNGEN FINDEN – statt Probleme zu füttern (STOPP!)

30 Jul 2019

Contributed by Lukas

ösungen finden. Ein Skill, der dir dein Leben erheblich erleichtern kann. Oder in den Worten eines berühmten Autors: „Auch eine schwere Tür hat n...