🇹🇳 🐴 Gandour - حمية غندور لليوجا

يقدم هذا المصدر مقابلة فريدة مع غاندور، تميمة بيوبيلاتس ديب، الذي تحول إلى مدرب تغذية. يشرح غاندور كيف ألهمته رعاية كارولين له للاهتمام بصحتها، وخاصة صحة أمعائها. يوضح نموذجًا غذائيًا للإنسان مصممًا لدعم ممارسة البيلاتس، ويقدم مقترحات لوجبات الإفطار، والغداء، والعشاء مع التركيز على مكونات محددة وفوائدها للجسم والعقل. يشجع غاندور على الأكل الواعي وحتى يسمح بتناول الشوكولاتة الداكنة باعتدال.Hosted by Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.

There are no comments yet.

Please log in to write the first comment.