🇫🇷 Le Footwork sur le Reformer un exercice Stott Pilates et de Joseph Pilates

Dans cet épisode de Biopilates Deep Dive, Caroline Berger de Fémynie explore en profondeur le footwork sur Reformer : placement du pied, alignement du genou, voûte plantaire, appuis, fibres musculaires (type un, deux a, deux b), et stabilisation du bassin au neutre. Une leçon essentielle pour tout instructeur ou pratiquant qui souhaite comprendre la logique du mouvement conscient, depuis la plante du pied jusqu’au centre du corps.🎧 Un épisode pédagogique, structuré et vivant, à partager sans modération.Hosted by Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.

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