🎧 Le Coquillage, en STOTT PILATES®, est un exercice de transition pratiqué assis sur les genoux, les bras le long du corps. Il permet d’étirer toute la chaîne musculaire postérieure en douceur, tout en mobilisant la colonne vertébrale dans un mouvement fluide d’enroulement. C’est un moment de recentrage, qui libère les tensions dans le dos et les épaules, tout en reconnectant à la respiration profonde. Enseigné par Caroline Berger de Fémynie, cet exercice incarne parfaitement l’approche STOTT PILATES® : précision, conscience corporelle, et mouvement intégré. 🤩Hosted by Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.
No persons identified in this episode.
This episode hasn't been transcribed yet
Help us prioritize this episode for transcription by upvoting it.
Popular episodes get transcribed faster
Other recent transcribed episodes
Transcribed and ready to explore now
3ª PARTE | 17 DIC 2025 | EL PARTIDAZO DE COPE
01 Jan 1970
El Partidazo de COPE
13:00H | 21 DIC 2025 | Fin de Semana
01 Jan 1970
Fin de Semana
12:00H | 21 DIC 2025 | Fin de Semana
01 Jan 1970
Fin de Semana
10:00H | 21 DIC 2025 | Fin de Semana
01 Jan 1970
Fin de Semana
13:00H | 20 DIC 2025 | Fin de Semana
01 Jan 1970
Fin de Semana
12:00H | 20 DIC 2025 | Fin de Semana
01 Jan 1970
Fin de Semana