Bleib entspannt! Der Meditations-Podcast - magische Momente für Kinder & Eltern

Traumreise für Kinder & Erwachsene zum Einschlafen - Whale Watching auf La Gomera - Delfin Geschichte

01 Oct 2023

Contributed by Lukas

Diese Traumreise für Kinder und Erwachsene zum Einschlafen ist etwas ganz besonderes. Anders als andere "Bleib entspannt-Reisen" ist sie nicht meiner...

Kurzmeditation für Eltern - Oase der Ruhe - neue Kraft schöpfen

17 Sep 2023

Contributed by Lukas

Kurzmeditation für Erwachsene Begib dich in deine ganz persönliche Oase der Ruhe, in der du deinen Stress loslassen und neue Kraft für deinen Allt...

Traumreise für Kinder zum Einschlafen - Der zauberhafte Zirkus-Zylinder - Zirkus Geschichte

13 Aug 2023

Contributed by Lukas

In dieser Traumreise für Kinder zum Einschlafen spielt ein schwarzer Zylinder die magische Hauptrolle! Rund um ihn herum spannt sich eine zauberhafte...

Affirmationen für Kinder zum Einschlafen - Mut & Selbstvertrauen - Die Fee des Aufblühens

06 Aug 2023

Contributed by Lukas

In dieser Episode geht es um Kindermut und Selbstvertrauen. Jemand ganz Besonderes besucht darin dein Kind und bringt entsprechende Affirmationen mit,...

Einschlafmusik - Magische Unterwasserwelt - Musik zum Einschlafen - für Erwachsene

30 Jul 2023

Contributed by Lukas

Diese wundervolle Einschlafmusik trägt dich in eine magische Unterwasserwelt voller Fantasie, Entspannung und Geborgenheit. Tauche ein in die zauberh...

Traumreise für Kinder zum Einschlafen - Das Fußballspiel - Fußball Geschichte

23 Jul 2023

Contributed by Lukas

Ist dein Kind ein richtiger Fußballfan? Dann ist diese Traumreise für Kinder zum Einschlafen genau die richtige! In dieser Fußballgeschichte wird d...

Heilungsmeditation für dein inneres Kind für Erwachsene - heilen & Selbstliebe

16 Jul 2023

Contributed by Lukas

Diese Meditation für Erwachsene ist eine Heilungsmeditation für dein inneres Kind! Einige von uns haben in ihrer Kindheit nicht immer nur die Sonnen...

Affirmationen für Harmonie in der Familie in Form von Silent Subliminals - für Erwachsene

02 Jul 2023

Contributed by Lukas

Diese Affirmationen in Form von Silent Subliminals sorgen für Harmonie in der Familie und einen liebevollen Familienzusammenhalt. Sie helfen dir als ...

Traumreise für Kinder zum Einschlafen - Ente Lilly - eine Geschichte über Mut & Selbstvertrauen

25 Jun 2023

Contributed by Lukas

Diese Traumreise für Kinder zum Einschlafen ist eine Geschichte über Mut und Selbstvertrauen. Sie handelt von der Eisprinzessin Maja, die wundersame...

Fantasiereise zum Einschlafen für Erwachsene - Waldbaden mit allen Sinnen

18 Jun 2023

Contributed by Lukas

Mit dieser Fantasiereise für Erwachsene zum Einschlafen begibst du dich auf einen entspannenden Waldspaziergang - und zwar mit all deinen Sinnen. Dab...

Traumreise für Kinder zum Einschlafen - Piratin Pia - Piratengeschichte mit Schatzsuche

11 Jun 2023

Contributed by Lukas

🏴‍☠️ In dieser Traumreise darf dein Kind zusammen mit der kleinen Piratin Pia auf eine geheimnisvolle Schatzsuche gehen. Dabei stoßen sie au...

Einschlafmusik - Entspannung im Zauberwald - Naturgeräusche Wald mit Musik

04 Jun 2023

Contributed by Lukas

Lasse dich mit dieser Einschlafmusik entführen in eine zauberhafte Klangwelt voller entspannender Naturgeräusche, sanfter Klänge und einer Prise fu...

Traumreise für Kinder zum Einschlafen - Der Superplanet - Superhelden Geschichte

21 May 2023

Contributed by Lukas

Na, ist dein Kind ein echter Superhelden-Fan? Dann ist diese Traumreise für Kinder aka Superhelden Geschichte genau die richtige! Darin unternimmt de...

Affirmationen für Erwachsene – Kinderwunsch in Form von Silent Subliminals – Wie schwanger werden?

14 May 2023

Contributed by Lukas

Diese Affirmationen für Erwachsene mit Kinderwunsch in Form von Silent Subliminals sollen dich dabei unterstützen, schwanger zu werden. Denn: Kaum e...

Traumreise für Kinder zum Einschlafen - Eine kleine Weltreise 2 - Pandabär Geschichte

07 May 2023

Contributed by Lukas

In dieser Traumreise für Kinder zum Einschlafen geht die kleine Weltreise weiter. Ich lasse erneut den gelben Blitz starten, der dein Kind zu den sch...

5 Minuten Meditation für deinen Feierabend – Abschalten für Erwachsene nach der Arbeit

02 May 2023

Contributed by Lukas

Meditation für Erwachsene Möchtest du nach der Arbeit abschalten können und deinen Feierabend genießen? Dann ist diese 5-Minuten-Meditation genau...

Gehmeditation für Erwachsene – Dein Frühlingsspaziergang – Achtsamkeitsmeditation

16 Apr 2023

Contributed by Lukas

Meditation für Erwachsene Diese Gehmeditation führt dich auf einen achtsamen Frühlingsspaziergang. Suche dir deine Strecke selbst aus und genieß...

Traumreise für Kinder zum Einschlafen - Ein Faultier als Osterhase - Geschichte zu Ostern

02 Apr 2023

Contributed by Lukas

Diese zuckersüße Traumreise für Kinder zum Einschlafen ist eine neue "Bleib entspannt!" Gute Nacht Geschichte zu Ostern. Darin begegnet dein Kind n...

10 Minuten Meditation für deine Arbeitspause – Entspannung bei der Arbeit – Meditation für Erwachsene

13 Mar 2023

Contributed by Lukas

Meditation für Erwachsene Diese 10 Minuten Meditation für deine Arbeitspause schenkt dir innerhalb kürzester Zeit nicht nur Entspannung, sondern a...

Traumreise für Kinder zum Einschlafen - Malu, das traurige Dschungel Krokodil - Geschichte

05 Mar 2023

Contributed by Lukas

In dieser Traumreise für Kinder zum Einschlafen begleitet dein Kind Malu, das traurige Dschungel-Krokodil auf seiner Reise zu mehr Mut und Selbstlieb...

Traumreise für Erwachsene nach Lanzarote zum Einschlafen - Urlaub zwischen Vulkanen & Meer

26 Feb 2023

Contributed by Lukas

Tauche ein in die beruhigende und unheimlich erdende Atmosphäre Lanzarotes! In dieser Traumreise für Erwachsene zum Einschlafen begleite ich dich au...

Traumreise für Kinder zum Einschlafen - Geheimnisvolles Island - Trolle Elfen Gnome Feen & mehr

19 Feb 2023

Contributed by Lukas

In dieser geheimnisvollen Traumreise für Kinder zum Einschlafen machst du dich auf die Suche nach Islands "verborgenem Volk." So nämlich nennen die ...

Wechseljahresbeschwerden lindern – geführte Meditation für deine Wechseljahre – für Erwachsene

29 Jan 2023

Contributed by Lukas

Diese Meditation hilft dir dabei, deine Wechseljahrsbeschwerden zu lindern! Die Wechseljahre sind der Übergang in einen neuen Abschnitt des Lebens ei...

Positive Affirmationen für mehr Selbstliebe zum Einschlafen für Erwachsene - Du bist einzigartig!

15 Jan 2023

Contributed by Lukas

Affirmationen für Erwachsene Diese positiven Affirmationen für mehr Selbstliebe lassen dich erkennen, wie einzigartig du bist! Mit den stärkenden ...

Traumreise für Kinder zum Einschlafen - Meeresmelodie 2 - Die Regenbogenlagune - Gute Nacht Geschichte mit Meerjungfrau

08 Jan 2023

Contributed by Lukas

Bereits zum zweiten Mal lasse ich in einer Traumreise für Kinder die wundervolle Meeresmelodie erklingen. Wohin sie dein Kind wohl bringen wird? Ihr ...

Sanfte Dschungelgeräusche zum Einschlafen – Ein brasilianischer Dschungel an einem Wintermorgen - für Erwachsene

18 Dec 2022

Contributed by Lukas

Traumreise für Erwachsene Wie klingt der Winter in Brasilien? Ziemlich entspannend! Soviel steht fest! Tauche ein in den brasilianischen Dschungel a...

Traumreise für Kinder zum Einschlafen - Weihnachtsabend - Weihnachtliche Geschichte

04 Dec 2022

Contributed by Lukas

In jede Weihnachtszeit gehört natürlich auch eine weihnachtliche Traumreise für Kinder zum Einschlafen! Habe ich recht? Diese hier führt dein Kind...

Traumreise für Kinder zum Einschlafen - Der Spielplatz - Zug - Eisenbahngeschichte

20 Nov 2022

Contributed by Lukas

Was um Himmelswillen ist ein Spielplatz-Zug? Etwas ganz Besonderes! So viel steht fest! Diese Traumreise für Kinder wird deinen kleinen Schatz auf ei...

Angst vor Krankheiten überwinden mit positiven Affirmationen für Erwachsene

13 Nov 2022

Contributed by Lukas

Diese positiven Affirmationen für Erwachsene helfen dir dabei, die Angst vor Krankheiten zu überwinden. Hypochondrie ist ein weit verbreitetes Phän...

Traumreise für Kinder zum Einschlafen - Kleine Wölfe auf großer Suche - eine Wolfsgeschichte

06 Nov 2022

Contributed by Lukas

In dieser Traumreise für Kinder zum Einschlafen begegnen deinem Kind waschechte Wölfe! Aber keine Angst! Sie sind noch ganz klein und sie brauchen s...

Handysucht loswerden - Digital Detox Meditation für Erwachsene - gegen die Sucht nach dem Handy

30 Oct 2022

Contributed by Lukas

Meditation für Erwachsene Schaust du ständig auf dein Handy, bist am Scrollen oder Nachrichten checken und fühlst dich nicht gut dabei, bist ersch...

Traumreise für Kinder zum Einschlafen - Halloween mit Hexe Nuriel - Geschichte

23 Oct 2022

Contributed by Lukas

Die kleine Hexe Nuriel ist zurück und dieses Mal wird es ein winziges bisschen gruselig in ihrer Traumreise für Kinder! Denn: Es ist Halloween! Dein...

Traumreise für Kinder zum Einschlafen - Der zitronengelbe Traktor - Geschichte mit Bagger

09 Oct 2022

Contributed by Lukas

Diese Traumreise für Kinder zum Einschlafen ist für alle Traktor-, Kran- und Baggerfans genau das richtige Einschlafabenteuer. Nicht nur, darf dein ...

Body Scan zum Einschlafen für Erwachsene – Deine Gute Nacht Körperreise – Meditation für Achtsamkeit

18 Sep 2022

Contributed by Lukas

Meditation für Erwachsene Diese Body Scan Meditation zum Einschlafen führt dich auf eine Gute-Nacht Körperreise durch den eigenen Körper. Mithilf...

Hilfe bei PMS & PMDS – Positive Affirmationen für Erwachsene gegen PMS & PMDS

28 Aug 2022

Contributed by Lukas

Affirmationen für Erwachsene Diese Affirmationen sind eine Hilfe bei PMS und PMDS. Die positiven Sätze helfen dir dabei, dich mental darauf einzula...

Fantasiereise Unterwasserwelt für Kinder & Erwachsene zum Einschlafen - Meeresgarten

14 Aug 2022

Contributed by Lukas

Diese Fantasiereise eignet sich sowohl für Erwachsene, als auch für Kinder. Sie führt dich oder ein Kind hinab in eine bunte Unterwasserwelt. Mit e...

Outdoor Meditation – Entspannung in der Natur – Achtsamkeitsmeditation – für Erwachsene

07 Aug 2022

Contributed by Lukas

Outdoor Meditation für Erwachsene Diese Achtsamkeitsmeditation führt dich nach draußen in die Natur! Entspanne mit wohltuenden Sonnenstrahlen auf ...

Regen mit Entspannungsmusik für Kinder & Erwachsene zum Einschlafen & Entspannen

17 Jul 2022

Contributed by Lukas

Für diese Episode habe ich dir eine wundervoll entspannende Geräuschkulisse zum Einschlafen gebastelt: Regen mit Entspannungsmusik! Sowohl für dich...

Duschmeditation für Erwachsene – 10 Minuten Meditation für deine morgendliche Achtsamkeitsdusche

19 Jun 2022

Contributed by Lukas

Meditation für Erwachsene Mit dieser Duschmeditation für Erwachsene tust du sowohl etwas für deine körperliche als auch deine psychische Hygiene!...

Traumreise für Kinder zum Einschlafen - Sternenstaub - von Prinzen, Prinzessinnen und Einhörnern

05 Jun 2022

Contributed by Lukas

Viele, viele Kinderwünsche sind in diese wunderschöne Traumreise für Kinder zum Einschlafen geflossen. Die Gute Nacht Geschichte handelt von Prinze...

Angst loswerden – Meditation gegen Angst und Panik für Erwachsene – mit Affirmationen

29 May 2022

Contributed by Lukas

Meditation für Erwachsene Diese Meditation gegen Angst und Panik für Erwachsene kannst du in akuten Momenten der Angst oder im Falle einer Panikatt...

Meditation zum Einschlafen für Erwachsene – Reise ins Unterbewusstsein – Tiefenentspannung

22 May 2022

Contributed by Lukas

Diese Meditation zum Einschlafen ist eine sehr intensive Tiefenentspannung für Erwachsene, die dich nicht nur ins Reich der Träume bringen wird. Zuv...

Traumreise für Kinder zum Einschlafen – Jackie & Jules - Geschichte mit Hund und Pferd

15 May 2022

Contributed by Lukas

Jackie & Jules ist die Geschichte einer ganz besonderen Freundschaft zwischen zwei Tieren, die unterschiedlicher nicht sein können - einem Pferd und ...

Positive Affirmationen für Mütter - Selbstliebe - Liebe - Vertrauen - Selbstbewusstsein - Kraft

08 May 2022

Contributed by Lukas

Diese Episode zum Muttertag ist für all die wundervollen Mütter da draußen, die täglich ihr Bestes für ihre Kinder geben. Eine Mutter zu sein, is...

Meditation zum Einschlafen für Erwachsene - Zelten am Atlantik - mit Meeresrauschen & Regen auf dem Zelt

24 Apr 2022

Contributed by Lukas

Meditation für Erwachsene Ein kleiner Zeltplatz an der französischen Atlantikküste ist der Schauplatz dieser wundervoll beruhigenden Meditation zu...

Vogelgezwitscher im Frühling für Erwachsene - Naturgeräusche zum Einschlafen und Entspannen

17 Apr 2022

Contributed by Lukas

Vogelgezwitscher hat einen unheimlich entspannenden und beruhigenden Effekt auf uns Menschen, ob die Vögel nun im Frühling singen oder im Herbst. De...

Liebe finden – Meditation für Erwachsene – Seelenpartner anziehen – Heilen, Manifestieren & Lieben

03 Apr 2022

Contributed by Lukas

Meditation für Erwachsene Auf Wunsch ist diese sehr intensive Meditation für Erwachsene entstanden, mit deren Hilfe du deinen Seelenpartner oder d...

Morgenmeditation im Bett - Frühlingserwachen - 10 Minuten Meditation am Morgen für Erwachsene

20 Mar 2022

Contributed by Lukas

Meditation für Erwachsene Diese Morgenmeditation für Erwachsene kannst du direkt nach dem Aufwachen im Bett anhören. Die 10 Minuten Meditation am ...

Toxische Beziehung beenden – Silent Subliminals zum Loslassen toxischer Beziehungen – für Erwachsene

06 Mar 2022

Contributed by Lukas

Silent Subliminals für Erwachsene Diese Silent Subliminals für Erwachsene helfen dir dabei, deine toxische Beziehung zu beenden und loszulassen. Be...

Traumreise für Kinder zum Einschlafen - Der Palast der Wunschträume

13 Feb 2022

Contributed by Lukas

Was wäre, wenn dein Kind und du, wenn du magst, die schönsten Wunschträume von Kindern auf der ganzen Welt miterleben könntet? Lasse dein Kind i...

Meditation für Erwachsene - mit Selbstvertrauen einschlafen - Der Berg des Vertrauens

06 Feb 2022

Contributed by Lukas

Meditation für Erwachsene Diese Meditation für Erwachsene hilft dir dein Selbstvertrauen zu stärken, während du sanft einschlafen wirst. Begib di...

Panikattacken loswerden – Affirmationen gegen Angst und Panik für Erwachsene

30 Jan 2022

Contributed by Lukas

Auf Wunsch einer lieben Hörerin sind diese Affirmationen gegen Angst und Panik entstanden, mit denen du Panikattacken loswerden kannst. Du hast die M...

Traumreise für Kinder zum Einschlafen - Meeresmelodie - Meditation mit Meerjungfrau 🧜‍♀️

23 Jan 2022

Contributed by Lukas

Diese auf Wunsch entstandene Traumreise wird Kinder und Erwachsene in die magische Unterwasserwelt einer Meerjungfrau führen. Es erwarten dich oder d...

Hypnose zum Einschlafen für Erwachsene - Winterzauber

16 Jan 2022

Contributed by Lukas

Erlebe mit dieser Hypnose zum Einschlafen den Zauber einer schneebedeckten Landschaft mitten im Winter. Lass dich entführen in eine traumhafte weiße...

Meditation für Liebe für Erwachsene – Loslassen & Vertrauen – Der Weg der Liebe – Neujahrsmeditation

02 Jan 2022

Contributed by Lukas

Mit dieser Meditation für Erwachsene möchte ich dich in ein neues Jahr voller Zuversicht und Vertrauen führen. Lass dich auf den Weg der Liebe begl...

Meditation für Dankbarkeit und Selbstliebe für Erwachsene - Dankbarkeitsmeditation

26 Dec 2021

Contributed by Lukas

Diese Meditation für Dankbarkeit und Selbstliebe für Erwachsene hilft dir, das wunderschöne Gefühl von Dankbarkeit in dir hervorzurufen! Warum du ...

Meditation zum Einschlafen für Erwachsene - Heilsame Traumreise nach Atlantis - Entspannungsgeschichte

12 Dec 2021

Contributed by Lukas

In dieser Meditation zum Einschlafen für Erwachsene begibst du dich auf eine heilsame Traumreise in die versunkene Stadt Atlantis. Mithilfe fortschri...

Stürmischer Schneesturm - Schnee, Hagel & Sturmgeräusche zum Einschlafen & Entspannen für Erwachsene

05 Dec 2021

Contributed by Lukas

Dieser Schneesturm ist die beste Hintergrundmusik für Erwachsene zum Einschlafen, Entspannen, Abschalten oder Beruhigen. Stell dir vor, du liegst g...

Bademeditation für Erwachsene - Achtsamkeit durch Meditation in der Badewanne

28 Nov 2021

Contributed by Lukas

Diese Bademeditation für Erwachsene soll dein Herz in der kalten Jahreszeit erwärmen! Sie begleitet dich vom Wasser in die Wanne lassen bis zum Bade...

Selbstliebe lernen mit 57 Silent Subliminals zum Einschlafen & Entspannen - für Erwachsene

21 Nov 2021

Contributed by Lukas

Selbstliebe zu lernen, ist ein erstrebenswertes Ziel für jeden einzelnen von uns! Denn, die Welt wäre ein schönerer Ort, wenn alle Menschen Selbstf...

Das innere Kind heilen - Selbstliebe Meditation für Erwachsene

07 Nov 2021

Contributed by Lukas

Die Selbstliebe-Meditation: Das innere Kind - für Erwachsene führt dich zu dem verletzlichen, schutzbedürftigen Teil in dir! Nicht jeder verbindet ...

Entspannung für Schwangere zum Einschlafen - Vorfreude aufs Baby

24 Oct 2021

Contributed by Lukas

Diese Meditation für Schwangere zum Einschlafen wird dir dabei helfen, dich in deiner Schwangerschaft tief zu entspannen. Sorgen, Grübelgedanken und...

Fantasiereise zum Einschlafen für Erwachsene - Urlaub auf den Malediven - Traumreise

17 Oct 2021

Contributed by Lukas

Sehnsucht nach einem warmen, tropischen Urlaubsparadies? Lasse es vor deinem inneren Auge entstehen! Diese Fantasiereise zum Einschlafen für Erwachse...

Kinder - Lernen & Konzentration - Der Gedächtnispalast - Meditation für Kinder

10 Oct 2021

Contributed by Lukas

Entspannte Kinder lernen besser! Und solche, die regelmäßig in den zauberhaften Gedächtnispalast reisen, lernen am besten! Diese fantasievolle Medi...

Meditation zum Loslassen was nicht glücklich macht für Erwachsene

03 Oct 2021

Contributed by Lukas

Es ist eine Frage, die sich jeder Erwachsene stellt, wenn er Kummer oder emotionalen Schmerz erlebt: Wie lässt man die Verletzungen der Vergangenheit...

Kreativitätstechnik für Erwachsene - Meditation für Kreativität

12 Sep 2021

Contributed by Lukas

Hast du manchmal kreative Blockaden und nichts geht mehr? Du sitzt vor deiner Arbeit aber dir will einfach nichts Vernünftiges einfallen? Diese Erwac...

Innerer Frieden - 50 Affirmationen für Gelassenheit für Erwachsene

05 Sep 2021

Contributed by Lukas

In einer Welt in der Anspannung und Stress regieren, ist ein Zustand inneren Friedens ein erstrebenswertes Ziel von jedem einzelnen von uns. Daher ver...

Atemmeditation für Erwachsene - Anfänger & Auffrischer - Gedankenkarussell stoppen

29 Aug 2021

Contributed by Lukas

Diese Atemmeditation für Anfänger führt dich durch verschiedene Techniken der Atemmeditation. Höre diese Meditation für Erwachsene immer dann, we...

Meditation zum Einschlafen für Erwachsene Wolfsmond | Selbsterkenntnis

22 Aug 2021

Contributed by Lukas

Lasse dich in dieser Meditation zum Einschlafen für Erwachsene an einen inspirierenden Ort führen, einen Ort der inneren Weisheit, des Wissens und d...

Laufmeditation für Erwachsene - Das achtsame Lauftraining

15 Aug 2021

Contributed by Lukas

Diese Laufmeditation für Erwachsene unterstützt dich dabei, dein Lauftraining zum achtsamen Erlebnis werden zu lassen. Sie gibt dir die nötige Ruhe...

10 Minuten Meditation für innere Balance & Ausgeglichenheit für Erwachsene

01 Aug 2021

Contributed by Lukas

Unser Alltag gleicht häufig einem Drahtseilakt zwischen den Dingen, die wir gerne tun und jenen, die wir als den Pflichtteil unseres Lebens betrachte...

5 Minuten Meditation für Erwachsene - Erwecke dein inneres Lächeln

11 Jul 2021

Contributed by Lukas

Mit dieser 5-Minuten-Meditation kannst du dein inneres Lächeln erwecken, deine positive Ausstrahlung verbessern, optimistisch in den Tag starten und ...

Meditation für Erwachsene - Hochsensible & Empathen - Reinigung - Auftanken - Schutz - Selbstliebe

04 Jul 2021

Contributed by Lukas

Diese Meditation für Erwachsene ist speziell Empathen und Hochsensible entwickelt worden. Beiden ist gemeinsam, dass sie äußere Einflüsse in einem...

Die entspannende Traumreise nach Somnum - Meditation zum Einschlafen für Erwachsene

20 Jun 2021

Contributed by Lukas

Diese Traumreise zum Einschlafen für Erwachsene ist eine Meditation der außergewöhnlichen Art! Du erlebst eine unvergleichliche Einschlafgeschichte...

PMS Symptome lindern - Meditation für Erwachsene gegen PMS - inkl. positive Affirmationen

13 Jun 2021

Contributed by Lukas

Diese Meditation für Erwachsene hilft dir dabei, PMS Symptome zu lindern. PMS oder auch die bösere große Schwester PMDS verwandeln sanfte Kätzchen...

Entspannungsmusik & Meeresrauschen zum Einschlafen für Erwachsene

06 Jun 2021

Contributed by Lukas

Das Rauschen eines Meeres ist eins der schönsten Naturgeräusche, die es gibt. Kombiniert mit entspannender Musik wird daraus eine Einschlafmelodie d...

Meditation für Erwachsene - mehr Selbstbewusstsein & Selbstvertrauen

30 May 2021

Contributed by Lukas

Die Welt wäre ein besserer Ort, wenn mehr Menschen ein gesundes Selbstbewusstsein hätten! Davon bin ich fest überzeugt! Aus diesem Grunde und weil ...

Silent Subliminals für Erwachsene - innere Balance & Ausgeglichenheit - Affirmationen

16 May 2021

Contributed by Lukas

Ihr habt auf Facebook & Instagram abgestimmt und das Thema für diese Silent Subliminals bestimmt: Balance und Ausgeglichenheit! Diese Wahl kann ich g...

Mutter Kind Bindung stärken - Meditation: Ich sende dir mein Lächeln

09 May 2021

Contributed by Lukas

Anlässlich des Muttertages habe ich auf Wunsch meine Mutter-Kind-Meditation: „Ich sende dir mein Lächeln“ produziert. Sie ist bewusst kurz gehal...

Ho'oponopono Meditation für Erwachsene - Selbstliebe & Selbstvergebung Meditation

02 May 2021

Contributed by Lukas

Hast du Probleme damit, dir selbst zu vergeben? Damit bist du nicht alleine! Es ist erschreckend wie vielen Menschen es schwer fällt, sich selbst zu ...

Meditation zum Einschlafen für Erwachsene - Der Olivenhain

25 Apr 2021

Contributed by Lukas

In dieser Einschlafmeditation für Erwachsene nehme ich dich mit auf eine ganz besondere Reise - auf die Insel Korfu. Die Orte, an die ich dich führe...

Duschmeditation für Erwachsene - 10 Minuten Meditation für deine abendliche Achtsamkeitsdusche

18 Apr 2021

Contributed by Lukas

Diese Duschmeditation hilft dir, am Abend zur Ruhe zu kommen und deinen Tag, achtsam abzuschließen. Die reinigende Meditation ist zum einen praktisch...

Gewitter- und Regengeräusche für Erwachsene zum Einschlafen und Entspannen

11 Apr 2021

Contributed by Lukas

Eigentlich komisch, dass Gewittergeräusche auf so viele Menschen entspannend wirken, oder? Wo doch das tatsächliche Gewitter anderen wiederum Angst ...

Einschlafmeditation für Erwachsene: Der geheime Garten - Wunscherfüllung

28 Mar 2021

Contributed by Lukas

Diese traumhafte Einschlafmeditation für Erwachsene wird dich an einen wundervollen, magischen Ort der Ruhe und Entspannung führen. Entdecke den geh...

Meditation nach dem Sport für Erwachsene - Entspannung & Erholung für Körper und Geist

21 Mar 2021

Contributed by Lukas

Meditation nach deinem Training hat viele Vorteile. Zum einen fährst du während der Meditation deinen durch das Sporteln erhöhten Stresslevel wiede...

Meditation für gestresste Mütter & Väter - Meditation für Eltern

14 Mar 2021

Contributed by Lukas

Diese Meditation soll eine Hilfe für die erschöpfte Mutter und den gestressten Vater sein. Sie soll dir das Licht weisen an den dunklen Tagen des El...

Meditation gegen Angst vor Krankheiten für Erwachsene - Tiefenentspannung

07 Mar 2021

Contributed by Lukas

Meditation gegen Hypochondrie - Corona Spezial Die Meditation gegen Hypochondrie war der Wunsch einer Hörerin, die seit Jahren davon betroffen ist. ...

Morgenmeditation für Erwachsene: Ruhe & Gelassenheit für deinen Tag

28 Feb 2021

Contributed by Lukas

Das, was du am Morgen tust, stellt die Weiche für den ganzen Tag. Möchtest du in einen Tag voller Ruhe und Gelassenheit aber auch Frische und Energi...

Immunsystem stärken: 50 Affirmationen für Erwachsene zum Gesundwerden & gesund bleiben

21 Feb 2021

Contributed by Lukas

Die Affirmationen für Gesundheit & Stärkung des Immunsystems waren ein häufiger Hörerwunsch. In diesen Zeiten wundert das nicht! Und so möchte ic...

Besserer Sex - Meditation für Erwachsene für mehr Lust & Leidenschaft - gegen Libidoverlust

14 Feb 2021

Contributed by Lukas

Achtung! Achtung! Hier kommt eine Podcast-Episode für Erwachsene voller Tabus! Denn ich spreche über Sex! Aber keine Sorge – du darfst und solltes...

Feierabend-Meditation für Erwachsene - 10 Minuten Meditation zum Start in den Feierabend

07 Feb 2021

Contributed by Lukas

Den Arbeitstag loslassen und den Feierabend beginnen: Dafür ist diese 10-Minuten Meditation für Erwachsene perfekt geeignet! Lasse deine Arbeitssorg...

Meditation zum Einschlafen für Erwachsene: Traumhafte Wolkenreise

31 Jan 2021

Contributed by Lukas

Hast du Probleme in den Schlaf zu finden? Diese wundervoll flauschige Wolkenreise für Erwachsene trägt dich zielsicher ins Traumland! Du wirst durch...

Meditation gegen Stress für Erwachsene

17 Jan 2021

Contributed by Lukas

Stress hat viele Formen & Farben! In Zeiten von Lockdown, Home Office mit gleichzeitiger Kinderbetreuung & Home Schooling nimmt Stress gerade ganz neu...

Meditation für Selbstliebe & Selbstwert für Erwachsene

10 Jan 2021

Contributed by Lukas

Selbstliebe ist der Schlüssel eines glücklichen und zufriedenen Lebens! Ist es nicht erschreckend, dass manche Menschen sich nicht erlauben können,...

Gehmeditation für Erwachsene - Ein achtsamer Spaziergang

03 Jan 2021

Contributed by Lukas

Die neue Meditation für Erwachsene auf "Bleib entspannt!" ist ein bisschen anders als sonst. Denn, du darfst dich dabei bewegen! Es ist ein weit ve...

Einschlafmeditation für Kinder - Im Galopp durch den verschneiten Feenwald

20 Dec 2020

Contributed by Lukas

Diese bezaubernde Einschlafreise wird dein Kind und auch dich, wenn du magst, sanft in den Schlaf begleiten. Es geht auf einen winterlichen Ausflug mi...

Der Weg in dein Unterbewusstsein - Tiefenentspannung für Erwachsene

13 Dec 2020

Contributed by Lukas

Diese Fantasiereise für Erwachsene in dein Unterbewusstsein wird dich in einen sehr tiefen, intensiven Entspannungszustand gleiten lassen. Nutze dafü...

Silent Subliminals für Erwachsene - Selbstvertrauen & Selbstbewusstsein

25 Oct 2020

Contributed by Lukas

Silent Subliminals Selbstbewusstsein | mehr Selbstbewusstsein & Selbstvertrauen Du möchtest dein Selbstbewusstsein stärken, gelassen und voller Ve...

Entspannendes Meeresrauschen für Erwachsene - zum Einschlafen, besseres Konzentrieren & als Einschlafhilfe für Babys

11 Oct 2020

Contributed by Lukas

Das wunderschöne Geräusch eines rauschenden Meeres ist unsagbar entspannend! Warum ich mir da so sicher bin? Weil dieser Entspannungseffekt sogar im...

Einschlafmeditation für Erwachsene - Entspannung im Dschungel

04 Oct 2020

Contributed by Lukas

Es ist Zeit für eine neue Einschlafmeditation - denn nichts wird sich häufiger von mir gewünscht, als das! Und ich freue mich total, dass die Traum...