Bleib entspannt! Der Meditations-Podcast - magische Momente für Kinder & Eltern
Episodes
Glücklich sein & Genießen mit Silent Subliminals - Affirmationen für Erwachsene - glücklich sein mit sich selbst
17 Mar 2024
Contributed by Lukas
Diese Affirmationen für Erwachsene in Form von Silent Subliminals helfen dir, glücklich zu sein und dieses Glück voll und ganz zu genießen. Lehne ...
Einschlafmusik: Osterzauber an einem Frühlingsabend - Entspannungsmusik zum Schlafen
10 Mar 2024
Contributed by Lukas
Schließe deine Augen, lausche dieser entspannenden Einschlafmusik und stelle dir vor, es ist Ostern – ein sonniger, warmer Frühlingsabend! Die Vö...
Traumreise zum Einschlafen für Kinder - Kunterbunte Osterträumerei - Geschichte zu Ostern
03 Mar 2024
Contributed by Lukas
In dieser Traumreise dürfen sich Kinder und Kindgebliebene in eine kunterbunte Fantasiewelt begeben, an deren Ende eine zuckersüße Osterüberraschu...
Traumreise für Kinder zum Einschlafen - Eine kleine Weltreise 3 - New York mit Kindern
25 Feb 2024
Contributed by Lukas
Wie wäre es mal eben nach New York zu fliegen und durch den Central Park zu spazieren? Mit dieser Traumreise kann dein Kind genau das tun und dabei d...
Traumreise für Kinder & Erwachsene zum Einschlafen - Der Gnadenhof - Geschichte über Tiere
18 Feb 2024
Contributed by Lukas
In dieser Traumreise für Kinder & Erwachsene bekommt dein Kind eine Führung über ein ganz besonderes Gehöft. Es ist der Gnadenhof von Angie, die T...
Traumreise für Kinder zum Einschlafen - Der Hexenfasching mit Hexe Nuriel - Fasching Geschichte
11 Feb 2024
Contributed by Lukas
Die kleine Hexe mit den feuerroten Haaren ist zurück und dieses Mal wird es besonders spannend. Dein Kind darf Hexe Nuriel in dieser Geschichte zum H...
Traumreise für Kinder zum Einschlafen - Ninja Nina - Geschichte um das Selbstvertrauen von Kindern zu stärken
04 Feb 2024
Contributed by Lukas
In dieser Traumreise für Kinder zum Einschlafen dreht sich alles um die Ninja-Magie. Und diese stärkt nicht nur die Hauptfigur Nina, sondern auch de...
Traumreise für Kinder zum Einschlafen mit Affirmationen - Ruhe & Geduld - Geschichte mit Skateboard
28 Jan 2024
Contributed by Lukas
Diese Traumreise für Kinder zum Einschlafen enthält integrierte Affirmationen für Ruhe und Geduld. Die darauf abgestimmte Geschichte übers Skatebo...
Krafttierreise für Kinder & Erwachsene zum Einschlafen - Finde mit dieser Meditation dein Krafttier
14 Jan 2024
Contributed by Lukas
Mit dieser Krafttierreise können sich sowohl Kinder als auch Erwachsene auf die Suche nach ihrem spirituellen Begleiter machen. Unser Krafttier reprä...
Traumreise für Kinder zum Einschlafen - Feenschwestern der Sonne - Angst im Dunkeln überwinden
07 Jan 2024
Contributed by Lukas
Mit dieser Traumreise für Kinder zum Einschlafen geht es auf eine besonders strahlende Reise. Dabei darf dein Kind nicht nur das Reich der Sonnenfeen...
Traumreise für Kinder zum Einschlafen - Der Weihnachtsbus - Weihnachtsgeschichte kurz & festlich
17 Dec 2023
Contributed by Lukas
Diese weihnachtliche Traumreise für Kinder zum Einschlafen weckt nicht nur die Vorfreude aufs Weihnachtsfest, sondern auch das Mitgefühl deines Kind...
Meditation für Dankbarkeit mit Affirmationen zum Einschlafen - Dankbarkeitsmeditation für Erwachsene
10 Dec 2023
Contributed by Lukas
Meditation für Erwachsene Es gibt viele gute Gründe dafür, dankbar zu sein. Dass Dankbarkeit glücklich und zufrieden stimmt, ist nur einer davon....
Traumreise für Kinder zum Einschlafen - Wichtel-Weihnacht - Wichtelgeschichte kurz & festlich
03 Dec 2023
Contributed by Lukas
Mit dieser Traumreise für Kinder kann dein Kind in weihnachtliche Wichtelträume abtauchen. Es schlüpft durch die Wichteltür in den Wurzeln der sch...
Traumreise für Kinder & Erwachsene - Die Schneeleopardin - Gute Nacht Geschichte
26 Nov 2023
Contributed by Lukas
In dieser Traumreise begibt sich dein Kind auf die Spuren der Schneeleoparden. Es lässt sich einweihen in die Geheimnisse dieser faszinierenden Tiere...
Einschlafmusik: Heiße Schokolade beim Weihnachtsmann - Weihnachtliche Gute Nacht Musik
12 Nov 2023
Contributed by Lukas
Stell dir vor, dein Kind ist zu Gast beim Weihnachtsmann höchstpersönlich. Mit seinem Schlitten kommt er zu euch Hause gedüst und begrüßt euch so...
Traumreise mit Affirmationen für Kinder zum Einschlafen - Wut & Aggressionen - Das Schmuseschäfchen
05 Nov 2023
Contributed by Lukas
In dieser Traumreise mit Affirmationen für Kinder zum Einschlafen geht es um eine Emotion, die wir alle gut kennen: Die Wut! Und so unbeliebt, wie si...
Einschlafmusik: Zu Besuch bei den Laubkobolden - Herbstliche Klangwelt
15 Oct 2023
Contributed by Lukas
Willkommen bei den Laubkobolden: Diese Einschlafmusik mit herbstlichen Naturgeräuschen & einer Prise Magie zaubert eine märchenhafte Klangkulisse, d...
Traumreise für Kinder zum Einschlafen - Die Traumfee - Gute Nacht Geschichte mit Fee
08 Oct 2023
Contributed by Lukas
In dieser Traumreise für Kinder zum Einschlafen wird dein Kind erfahren, woher die Träume kommen. Eine waschechte Traumfee flattert durchs Fenster u...
Traumreise für Kinder & Erwachsene zum Einschlafen - Whale Watching auf La Gomera - Delfin Geschichte
01 Oct 2023
Contributed by Lukas
Diese Traumreise für Kinder und Erwachsene zum Einschlafen ist etwas ganz besonderes. Anders als andere "Bleib entspannt-Reisen" ist sie nicht meiner...
Kurzmeditation für Eltern - Oase der Ruhe - neue Kraft schöpfen
17 Sep 2023
Contributed by Lukas
Kurzmeditation für Erwachsene Begib dich in deine ganz persönliche Oase der Ruhe, in der du deinen Stress loslassen und neue Kraft für deinen Allt...
Traumreise für Kinder zum Einschlafen - Der zauberhafte Zirkus-Zylinder - Zirkus Geschichte
13 Aug 2023
Contributed by Lukas
In dieser Traumreise für Kinder zum Einschlafen spielt ein schwarzer Zylinder die magische Hauptrolle! Rund um ihn herum spannt sich eine zauberhafte...
Affirmationen für Kinder zum Einschlafen - Mut & Selbstvertrauen - Die Fee des Aufblühens
06 Aug 2023
Contributed by Lukas
In dieser Episode geht es um Kindermut und Selbstvertrauen. Jemand ganz Besonderes besucht darin dein Kind und bringt entsprechende Affirmationen mit,...
Einschlafmusik - Magische Unterwasserwelt - Musik zum Einschlafen - für Erwachsene
30 Jul 2023
Contributed by Lukas
Diese wundervolle Einschlafmusik trägt dich in eine magische Unterwasserwelt voller Fantasie, Entspannung und Geborgenheit. Tauche ein in die zauberh...
Traumreise für Kinder zum Einschlafen - Das Fußballspiel - Fußball Geschichte
23 Jul 2023
Contributed by Lukas
Ist dein Kind ein richtiger Fußballfan? Dann ist diese Traumreise für Kinder zum Einschlafen genau die richtige! In dieser Fußballgeschichte wird d...
Heilungsmeditation für dein inneres Kind für Erwachsene - heilen & Selbstliebe
16 Jul 2023
Contributed by Lukas
Diese Meditation für Erwachsene ist eine Heilungsmeditation für dein inneres Kind! Einige von uns haben in ihrer Kindheit nicht immer nur die Sonnen...
Affirmationen für Harmonie in der Familie in Form von Silent Subliminals - für Erwachsene
02 Jul 2023
Contributed by Lukas
Diese Affirmationen in Form von Silent Subliminals sorgen für Harmonie in der Familie und einen liebevollen Familienzusammenhalt. Sie helfen dir als ...
Traumreise für Kinder zum Einschlafen - Ente Lilly - eine Geschichte über Mut & Selbstvertrauen
25 Jun 2023
Contributed by Lukas
Diese Traumreise für Kinder zum Einschlafen ist eine Geschichte über Mut und Selbstvertrauen. Sie handelt von der Eisprinzessin Maja, die wundersame...
Fantasiereise zum Einschlafen für Erwachsene - Waldbaden mit allen Sinnen
18 Jun 2023
Contributed by Lukas
Mit dieser Fantasiereise für Erwachsene zum Einschlafen begibst du dich auf einen entspannenden Waldspaziergang - und zwar mit all deinen Sinnen. Dab...
Traumreise für Kinder zum Einschlafen - Piratin Pia - Piratengeschichte mit Schatzsuche
11 Jun 2023
Contributed by Lukas
🏴☠️ In dieser Traumreise darf dein Kind zusammen mit der kleinen Piratin Pia auf eine geheimnisvolle Schatzsuche gehen. Dabei stoßen sie au...
Einschlafmusik - Entspannung im Zauberwald - Naturgeräusche Wald mit Musik
04 Jun 2023
Contributed by Lukas
Lasse dich mit dieser Einschlafmusik entführen in eine zauberhafte Klangwelt voller entspannender Naturgeräusche, sanfter Klänge und einer Prise fu...
Traumreise für Kinder zum Einschlafen - Der Superplanet - Superhelden Geschichte
21 May 2023
Contributed by Lukas
Na, ist dein Kind ein echter Superhelden-Fan? Dann ist diese Traumreise für Kinder aka Superhelden Geschichte genau die richtige! Darin unternimmt de...
Affirmationen für Erwachsene – Kinderwunsch in Form von Silent Subliminals – Wie schwanger werden?
14 May 2023
Contributed by Lukas
Diese Affirmationen für Erwachsene mit Kinderwunsch in Form von Silent Subliminals sollen dich dabei unterstützen, schwanger zu werden. Denn: Kaum e...
Traumreise für Kinder zum Einschlafen - Eine kleine Weltreise 2 - Pandabär Geschichte
07 May 2023
Contributed by Lukas
In dieser Traumreise für Kinder zum Einschlafen geht die kleine Weltreise weiter. Ich lasse erneut den gelben Blitz starten, der dein Kind zu den sch...
5 Minuten Meditation für deinen Feierabend – Abschalten für Erwachsene nach der Arbeit
02 May 2023
Contributed by Lukas
Meditation für Erwachsene Möchtest du nach der Arbeit abschalten können und deinen Feierabend genießen? Dann ist diese 5-Minuten-Meditation genau...
Gehmeditation für Erwachsene – Dein Frühlingsspaziergang – Achtsamkeitsmeditation
16 Apr 2023
Contributed by Lukas
Meditation für Erwachsene Diese Gehmeditation führt dich auf einen achtsamen Frühlingsspaziergang. Suche dir deine Strecke selbst aus und genieß...
Traumreise für Kinder zum Einschlafen - Ein Faultier als Osterhase - Geschichte zu Ostern
02 Apr 2023
Contributed by Lukas
Diese zuckersüße Traumreise für Kinder zum Einschlafen ist eine neue "Bleib entspannt!" Gute Nacht Geschichte zu Ostern. Darin begegnet dein Kind n...
10 Minuten Meditation für deine Arbeitspause – Entspannung bei der Arbeit – Meditation für Erwachsene
13 Mar 2023
Contributed by Lukas
Meditation für Erwachsene Diese 10 Minuten Meditation für deine Arbeitspause schenkt dir innerhalb kürzester Zeit nicht nur Entspannung, sondern a...
Traumreise für Kinder zum Einschlafen - Malu, das traurige Dschungel Krokodil - Geschichte
05 Mar 2023
Contributed by Lukas
In dieser Traumreise für Kinder zum Einschlafen begleitet dein Kind Malu, das traurige Dschungel-Krokodil auf seiner Reise zu mehr Mut und Selbstlieb...
Traumreise für Erwachsene nach Lanzarote zum Einschlafen - Urlaub zwischen Vulkanen & Meer
26 Feb 2023
Contributed by Lukas
Tauche ein in die beruhigende und unheimlich erdende Atmosphäre Lanzarotes! In dieser Traumreise für Erwachsene zum Einschlafen begleite ich dich au...
Traumreise für Kinder zum Einschlafen - Geheimnisvolles Island - Trolle Elfen Gnome Feen & mehr
19 Feb 2023
Contributed by Lukas
In dieser geheimnisvollen Traumreise für Kinder zum Einschlafen machst du dich auf die Suche nach Islands "verborgenem Volk." So nämlich nennen die ...
Wechseljahresbeschwerden lindern – geführte Meditation für deine Wechseljahre – für Erwachsene
29 Jan 2023
Contributed by Lukas
Diese Meditation hilft dir dabei, deine Wechseljahrsbeschwerden zu lindern! Die Wechseljahre sind der Übergang in einen neuen Abschnitt des Lebens ei...
Positive Affirmationen für mehr Selbstliebe zum Einschlafen für Erwachsene - Du bist einzigartig!
15 Jan 2023
Contributed by Lukas
Affirmationen für Erwachsene Diese positiven Affirmationen für mehr Selbstliebe lassen dich erkennen, wie einzigartig du bist! Mit den stärkenden ...
Traumreise für Kinder zum Einschlafen - Meeresmelodie 2 - Die Regenbogenlagune - Gute Nacht Geschichte mit Meerjungfrau
08 Jan 2023
Contributed by Lukas
Bereits zum zweiten Mal lasse ich in einer Traumreise für Kinder die wundervolle Meeresmelodie erklingen. Wohin sie dein Kind wohl bringen wird? Ihr ...
Sanfte Dschungelgeräusche zum Einschlafen – Ein brasilianischer Dschungel an einem Wintermorgen - für Erwachsene
18 Dec 2022
Contributed by Lukas
Traumreise für Erwachsene Wie klingt der Winter in Brasilien? Ziemlich entspannend! Soviel steht fest! Tauche ein in den brasilianischen Dschungel a...
Traumreise für Kinder zum Einschlafen - Weihnachtsabend - Weihnachtliche Geschichte
04 Dec 2022
Contributed by Lukas
In jede Weihnachtszeit gehört natürlich auch eine weihnachtliche Traumreise für Kinder zum Einschlafen! Habe ich recht? Diese hier führt dein Kind...
Traumreise für Kinder zum Einschlafen - Der Spielplatz - Zug - Eisenbahngeschichte
20 Nov 2022
Contributed by Lukas
Was um Himmelswillen ist ein Spielplatz-Zug? Etwas ganz Besonderes! So viel steht fest! Diese Traumreise für Kinder wird deinen kleinen Schatz auf ei...
Angst vor Krankheiten überwinden mit positiven Affirmationen für Erwachsene
13 Nov 2022
Contributed by Lukas
Diese positiven Affirmationen für Erwachsene helfen dir dabei, die Angst vor Krankheiten zu überwinden. Hypochondrie ist ein weit verbreitetes Phän...
Traumreise für Kinder zum Einschlafen - Kleine Wölfe auf großer Suche - eine Wolfsgeschichte
06 Nov 2022
Contributed by Lukas
In dieser Traumreise für Kinder zum Einschlafen begegnen deinem Kind waschechte Wölfe! Aber keine Angst! Sie sind noch ganz klein und sie brauchen s...
Handysucht loswerden - Digital Detox Meditation für Erwachsene - gegen die Sucht nach dem Handy
30 Oct 2022
Contributed by Lukas
Meditation für Erwachsene Schaust du ständig auf dein Handy, bist am Scrollen oder Nachrichten checken und fühlst dich nicht gut dabei, bist ersch...
Traumreise für Kinder zum Einschlafen - Halloween mit Hexe Nuriel - Geschichte
23 Oct 2022
Contributed by Lukas
Die kleine Hexe Nuriel ist zurück und dieses Mal wird es ein winziges bisschen gruselig in ihrer Traumreise für Kinder! Denn: Es ist Halloween! Dein...
Traumreise für Kinder zum Einschlafen - Der zitronengelbe Traktor - Geschichte mit Bagger
09 Oct 2022
Contributed by Lukas
Diese Traumreise für Kinder zum Einschlafen ist für alle Traktor-, Kran- und Baggerfans genau das richtige Einschlafabenteuer. Nicht nur, darf dein ...
Body Scan zum Einschlafen für Erwachsene – Deine Gute Nacht Körperreise – Meditation für Achtsamkeit
18 Sep 2022
Contributed by Lukas
Meditation für Erwachsene Diese Body Scan Meditation zum Einschlafen führt dich auf eine Gute-Nacht Körperreise durch den eigenen Körper. Mithilf...
Hilfe bei PMS & PMDS – Positive Affirmationen für Erwachsene gegen PMS & PMDS
28 Aug 2022
Contributed by Lukas
Affirmationen für Erwachsene Diese Affirmationen sind eine Hilfe bei PMS und PMDS. Die positiven Sätze helfen dir dabei, dich mental darauf einzula...
Fantasiereise Unterwasserwelt für Kinder & Erwachsene zum Einschlafen - Meeresgarten
14 Aug 2022
Contributed by Lukas
Diese Fantasiereise eignet sich sowohl für Erwachsene, als auch für Kinder. Sie führt dich oder ein Kind hinab in eine bunte Unterwasserwelt. Mit e...
Outdoor Meditation – Entspannung in der Natur – Achtsamkeitsmeditation – für Erwachsene
07 Aug 2022
Contributed by Lukas
Outdoor Meditation für Erwachsene Diese Achtsamkeitsmeditation führt dich nach draußen in die Natur! Entspanne mit wohltuenden Sonnenstrahlen auf ...
Regen mit Entspannungsmusik für Kinder & Erwachsene zum Einschlafen & Entspannen
17 Jul 2022
Contributed by Lukas
Für diese Episode habe ich dir eine wundervoll entspannende Geräuschkulisse zum Einschlafen gebastelt: Regen mit Entspannungsmusik! Sowohl für dich...
Duschmeditation für Erwachsene – 10 Minuten Meditation für deine morgendliche Achtsamkeitsdusche
19 Jun 2022
Contributed by Lukas
Meditation für Erwachsene Mit dieser Duschmeditation für Erwachsene tust du sowohl etwas für deine körperliche als auch deine psychische Hygiene!...
Traumreise für Kinder zum Einschlafen - Sternenstaub - von Prinzen, Prinzessinnen und Einhörnern
05 Jun 2022
Contributed by Lukas
Viele, viele Kinderwünsche sind in diese wunderschöne Traumreise für Kinder zum Einschlafen geflossen. Die Gute Nacht Geschichte handelt von Prinze...
Angst loswerden – Meditation gegen Angst und Panik für Erwachsene – mit Affirmationen
29 May 2022
Contributed by Lukas
Meditation für Erwachsene Diese Meditation gegen Angst und Panik für Erwachsene kannst du in akuten Momenten der Angst oder im Falle einer Panikatt...
Meditation zum Einschlafen für Erwachsene – Reise ins Unterbewusstsein – Tiefenentspannung
22 May 2022
Contributed by Lukas
Diese Meditation zum Einschlafen ist eine sehr intensive Tiefenentspannung für Erwachsene, die dich nicht nur ins Reich der Träume bringen wird. Zuv...
Traumreise für Kinder zum Einschlafen – Jackie & Jules - Geschichte mit Hund und Pferd
15 May 2022
Contributed by Lukas
Jackie & Jules ist die Geschichte einer ganz besonderen Freundschaft zwischen zwei Tieren, die unterschiedlicher nicht sein können - einem Pferd und ...
Positive Affirmationen für Mütter - Selbstliebe - Liebe - Vertrauen - Selbstbewusstsein - Kraft
08 May 2022
Contributed by Lukas
Diese Episode zum Muttertag ist für all die wundervollen Mütter da draußen, die täglich ihr Bestes für ihre Kinder geben. Eine Mutter zu sein, is...
Meditation zum Einschlafen für Erwachsene - Zelten am Atlantik - mit Meeresrauschen & Regen auf dem Zelt
24 Apr 2022
Contributed by Lukas
Meditation für Erwachsene Ein kleiner Zeltplatz an der französischen Atlantikküste ist der Schauplatz dieser wundervoll beruhigenden Meditation zu...
Vogelgezwitscher im Frühling für Erwachsene - Naturgeräusche zum Einschlafen und Entspannen
17 Apr 2022
Contributed by Lukas
Vogelgezwitscher hat einen unheimlich entspannenden und beruhigenden Effekt auf uns Menschen, ob die Vögel nun im Frühling singen oder im Herbst. De...
Liebe finden – Meditation für Erwachsene – Seelenpartner anziehen – Heilen, Manifestieren & Lieben
03 Apr 2022
Contributed by Lukas
Meditation für Erwachsene Auf Wunsch ist diese sehr intensive Meditation für Erwachsene entstanden, mit deren Hilfe du deinen Seelenpartner oder d...
Morgenmeditation im Bett - Frühlingserwachen - 10 Minuten Meditation am Morgen für Erwachsene
20 Mar 2022
Contributed by Lukas
Meditation für Erwachsene Diese Morgenmeditation für Erwachsene kannst du direkt nach dem Aufwachen im Bett anhören. Die 10 Minuten Meditation am ...
Toxische Beziehung beenden – Silent Subliminals zum Loslassen toxischer Beziehungen – für Erwachsene
06 Mar 2022
Contributed by Lukas
Silent Subliminals für Erwachsene Diese Silent Subliminals für Erwachsene helfen dir dabei, deine toxische Beziehung zu beenden und loszulassen. Be...
Traumreise für Kinder zum Einschlafen - Der Palast der Wunschträume
13 Feb 2022
Contributed by Lukas
Was wäre, wenn dein Kind und du, wenn du magst, die schönsten Wunschträume von Kindern auf der ganzen Welt miterleben könntet? Lasse dein Kind i...
Meditation für Erwachsene - mit Selbstvertrauen einschlafen - Der Berg des Vertrauens
06 Feb 2022
Contributed by Lukas
Meditation für Erwachsene Diese Meditation für Erwachsene hilft dir dein Selbstvertrauen zu stärken, während du sanft einschlafen wirst. Begib di...
Panikattacken loswerden – Affirmationen gegen Angst und Panik für Erwachsene
30 Jan 2022
Contributed by Lukas
Auf Wunsch einer lieben Hörerin sind diese Affirmationen gegen Angst und Panik entstanden, mit denen du Panikattacken loswerden kannst. Du hast die M...
Traumreise für Kinder zum Einschlafen - Meeresmelodie - Meditation mit Meerjungfrau 🧜♀️
23 Jan 2022
Contributed by Lukas
Diese auf Wunsch entstandene Traumreise wird Kinder und Erwachsene in die magische Unterwasserwelt einer Meerjungfrau führen. Es erwarten dich oder d...
Hypnose zum Einschlafen für Erwachsene - Winterzauber
16 Jan 2022
Contributed by Lukas
Erlebe mit dieser Hypnose zum Einschlafen den Zauber einer schneebedeckten Landschaft mitten im Winter. Lass dich entführen in eine traumhafte weiße...
Meditation für Liebe für Erwachsene – Loslassen & Vertrauen – Der Weg der Liebe – Neujahrsmeditation
02 Jan 2022
Contributed by Lukas
Mit dieser Meditation für Erwachsene möchte ich dich in ein neues Jahr voller Zuversicht und Vertrauen führen. Lass dich auf den Weg der Liebe begl...
Meditation für Dankbarkeit und Selbstliebe für Erwachsene - Dankbarkeitsmeditation
26 Dec 2021
Contributed by Lukas
Diese Meditation für Dankbarkeit und Selbstliebe für Erwachsene hilft dir, das wunderschöne Gefühl von Dankbarkeit in dir hervorzurufen! Warum du ...
Meditation zum Einschlafen für Erwachsene - Heilsame Traumreise nach Atlantis - Entspannungsgeschichte
12 Dec 2021
Contributed by Lukas
In dieser Meditation zum Einschlafen für Erwachsene begibst du dich auf eine heilsame Traumreise in die versunkene Stadt Atlantis. Mithilfe fortschri...
Stürmischer Schneesturm - Schnee, Hagel & Sturmgeräusche zum Einschlafen & Entspannen für Erwachsene
05 Dec 2021
Contributed by Lukas
Dieser Schneesturm ist die beste Hintergrundmusik für Erwachsene zum Einschlafen, Entspannen, Abschalten oder Beruhigen. Stell dir vor, du liegst g...
Bademeditation für Erwachsene - Achtsamkeit durch Meditation in der Badewanne
28 Nov 2021
Contributed by Lukas
Diese Bademeditation für Erwachsene soll dein Herz in der kalten Jahreszeit erwärmen! Sie begleitet dich vom Wasser in die Wanne lassen bis zum Bade...
Selbstliebe lernen mit 57 Silent Subliminals zum Einschlafen & Entspannen - für Erwachsene
21 Nov 2021
Contributed by Lukas
Selbstliebe zu lernen, ist ein erstrebenswertes Ziel für jeden einzelnen von uns! Denn, die Welt wäre ein schönerer Ort, wenn alle Menschen Selbstf...
Das innere Kind heilen - Selbstliebe Meditation für Erwachsene
07 Nov 2021
Contributed by Lukas
Die Selbstliebe-Meditation: Das innere Kind - für Erwachsene führt dich zu dem verletzlichen, schutzbedürftigen Teil in dir! Nicht jeder verbindet ...
Entspannung für Schwangere zum Einschlafen - Vorfreude aufs Baby
24 Oct 2021
Contributed by Lukas
Diese Meditation für Schwangere zum Einschlafen wird dir dabei helfen, dich in deiner Schwangerschaft tief zu entspannen. Sorgen, Grübelgedanken und...
Fantasiereise zum Einschlafen für Erwachsene - Urlaub auf den Malediven - Traumreise
17 Oct 2021
Contributed by Lukas
Sehnsucht nach einem warmen, tropischen Urlaubsparadies? Lasse es vor deinem inneren Auge entstehen! Diese Fantasiereise zum Einschlafen für Erwachse...
Kinder - Lernen & Konzentration - Der Gedächtnispalast - Meditation für Kinder
10 Oct 2021
Contributed by Lukas
Entspannte Kinder lernen besser! Und solche, die regelmäßig in den zauberhaften Gedächtnispalast reisen, lernen am besten! Diese fantasievolle Medi...
Meditation zum Loslassen was nicht glücklich macht für Erwachsene
03 Oct 2021
Contributed by Lukas
Es ist eine Frage, die sich jeder Erwachsene stellt, wenn er Kummer oder emotionalen Schmerz erlebt: Wie lässt man die Verletzungen der Vergangenheit...
Kreativitätstechnik für Erwachsene - Meditation für Kreativität
12 Sep 2021
Contributed by Lukas
Hast du manchmal kreative Blockaden und nichts geht mehr? Du sitzt vor deiner Arbeit aber dir will einfach nichts Vernünftiges einfallen? Diese Erwac...
Innerer Frieden - 50 Affirmationen für Gelassenheit für Erwachsene
05 Sep 2021
Contributed by Lukas
In einer Welt in der Anspannung und Stress regieren, ist ein Zustand inneren Friedens ein erstrebenswertes Ziel von jedem einzelnen von uns. Daher ver...
Atemmeditation für Erwachsene - Anfänger & Auffrischer - Gedankenkarussell stoppen
29 Aug 2021
Contributed by Lukas
Diese Atemmeditation für Anfänger führt dich durch verschiedene Techniken der Atemmeditation. Höre diese Meditation für Erwachsene immer dann, we...
Meditation zum Einschlafen für Erwachsene Wolfsmond | Selbsterkenntnis
22 Aug 2021
Contributed by Lukas
Lasse dich in dieser Meditation zum Einschlafen für Erwachsene an einen inspirierenden Ort führen, einen Ort der inneren Weisheit, des Wissens und d...
Laufmeditation für Erwachsene - Das achtsame Lauftraining
15 Aug 2021
Contributed by Lukas
Diese Laufmeditation für Erwachsene unterstützt dich dabei, dein Lauftraining zum achtsamen Erlebnis werden zu lassen. Sie gibt dir die nötige Ruhe...
10 Minuten Meditation für innere Balance & Ausgeglichenheit für Erwachsene
01 Aug 2021
Contributed by Lukas
Unser Alltag gleicht häufig einem Drahtseilakt zwischen den Dingen, die wir gerne tun und jenen, die wir als den Pflichtteil unseres Lebens betrachte...
5 Minuten Meditation für Erwachsene - Erwecke dein inneres Lächeln
11 Jul 2021
Contributed by Lukas
Mit dieser 5-Minuten-Meditation kannst du dein inneres Lächeln erwecken, deine positive Ausstrahlung verbessern, optimistisch in den Tag starten und ...
Meditation für Erwachsene - Hochsensible & Empathen - Reinigung - Auftanken - Schutz - Selbstliebe
04 Jul 2021
Contributed by Lukas
Diese Meditation für Erwachsene ist speziell Empathen und Hochsensible entwickelt worden. Beiden ist gemeinsam, dass sie äußere Einflüsse in einem...
Die entspannende Traumreise nach Somnum - Meditation zum Einschlafen für Erwachsene
20 Jun 2021
Contributed by Lukas
Diese Traumreise zum Einschlafen für Erwachsene ist eine Meditation der außergewöhnlichen Art! Du erlebst eine unvergleichliche Einschlafgeschichte...
PMS Symptome lindern - Meditation für Erwachsene gegen PMS - inkl. positive Affirmationen
13 Jun 2021
Contributed by Lukas
Diese Meditation für Erwachsene hilft dir dabei, PMS Symptome zu lindern. PMS oder auch die bösere große Schwester PMDS verwandeln sanfte Kätzchen...
Entspannungsmusik & Meeresrauschen zum Einschlafen für Erwachsene
06 Jun 2021
Contributed by Lukas
Das Rauschen eines Meeres ist eins der schönsten Naturgeräusche, die es gibt. Kombiniert mit entspannender Musik wird daraus eine Einschlafmelodie d...
Meditation für Erwachsene - mehr Selbstbewusstsein & Selbstvertrauen
30 May 2021
Contributed by Lukas
Die Welt wäre ein besserer Ort, wenn mehr Menschen ein gesundes Selbstbewusstsein hätten! Davon bin ich fest überzeugt! Aus diesem Grunde und weil ...
Silent Subliminals für Erwachsene - innere Balance & Ausgeglichenheit - Affirmationen
16 May 2021
Contributed by Lukas
Ihr habt auf Facebook & Instagram abgestimmt und das Thema für diese Silent Subliminals bestimmt: Balance und Ausgeglichenheit! Diese Wahl kann ich g...
Mutter Kind Bindung stärken - Meditation: Ich sende dir mein Lächeln
09 May 2021
Contributed by Lukas
Anlässlich des Muttertages habe ich auf Wunsch meine Mutter-Kind-Meditation: „Ich sende dir mein Lächeln“ produziert. Sie ist bewusst kurz gehal...
Ho'oponopono Meditation für Erwachsene - Selbstliebe & Selbstvergebung Meditation
02 May 2021
Contributed by Lukas
Hast du Probleme damit, dir selbst zu vergeben? Damit bist du nicht alleine! Es ist erschreckend wie vielen Menschen es schwer fällt, sich selbst zu ...
Meditation zum Einschlafen für Erwachsene - Der Olivenhain
25 Apr 2021
Contributed by Lukas
In dieser Einschlafmeditation für Erwachsene nehme ich dich mit auf eine ganz besondere Reise - auf die Insel Korfu. Die Orte, an die ich dich führe...
Duschmeditation für Erwachsene - 10 Minuten Meditation für deine abendliche Achtsamkeitsdusche
18 Apr 2021
Contributed by Lukas
Diese Duschmeditation hilft dir, am Abend zur Ruhe zu kommen und deinen Tag, achtsam abzuschließen. Die reinigende Meditation ist zum einen praktisch...