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Blooming Space by Aliona Gris

Safe Space - Ich lese eure Geschichten & wir reden darüber

15 Feb 2026

Transcription

Chapter 1: What personal stories are shared in this episode?

0.031 - 19.997 Aliona Gris

Es ist natürlich klar, dass ich trotzdem leiden werde, weil ich halt ein Mensch bin. Ich bin kein Roboter, dass ich sage, ich arbeite jetzt an meiner mentalen Gesundheit und ich werde überall mit einem Pokerface durch tragische Situationen gehen. Aber wenn ich meine Resistenz habe, dann habe ich eine sehr, sehr große Stütze bei sehr, sehr vielen Situationen.

0

19.977 - 51.583 Aliona Gris

Der wahre Luxus ist das, was in dir wächst. Willkommen bei Blooming Space, ein Podcast über echte Geschichten, Wachstum, Selfcare und die Kunst in jeder Lebensphase aufzublühen. Das ist dein Blooming Space. Herzlich willkommen zu der neuen Folge Blooming Space. Heute haben wir eine spannende Folge miteinander und zwar ist es heute endlich die Folge, wo ich eure Geschichten vorlesen werde.

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51.603 - 70.566 Aliona Gris

Ich habe das noch nie gemacht. Ich hatte so eine Umfrage gepostet und habe gesagt, dass ihr mir eure Storys schicken könnt auf Blooming Space Accounts. Und ich werde auf sie eingehen, einfach als würden wir uns gerade im Wohnzimmer, in der Küche oder wo auch immer austauschen.

0

70.586 - 93.878 Aliona Gris

Ich habe mir gedacht, das wäre doch irgendwie schön, so ein Ritual immer so einmal im Monat oder so reinzubringen, falls ihr das möchtet. Wir können das ja ausprobieren und dann sagt ihr mir Bescheid. Ich gehe jetzt ganz spontan auf unseren Blooming Space Account und werde die Storys lesen. und auf sie eingehen. Ganz, ganz spontan. Es sind natürlich super viele Nachrichten reingekommen.

0

93.918 - 104.419 Aliona Gris

Wir werden einfach per Zufall eine rauspicken und sie auch vorlesen. Okay, lesen wir mal die erste Nachricht vor. Und zwar, die Vornamen werde ich natürlich nicht vorlesen.

Chapter 2: How do you cope with uncertainty in life decisions?

104.459 - 118.741 Aliona Gris

Ich habe euch versprochen, dass ich das Ganze anonym machen werde. Also ich meine, klar, Hier sehe ich auch, wer das geschrieben hat. Ich sehe auch den Vornamen. Unten steht ganz liebe Grüße und an der Vorname. Aber ich habe euch auch vorgeschlagen, dass ihr das alles ganz entspannt komplett anonym machen könnt.

0

118.861 - 140.372 Aliona Gris

Ihr könnt mir auch ruhig von euren Fake-Profilen schreiben und gar keinen Namen hinterher schreiben. Auch wenn ihr euch gegenüber mir unwohl fühlt, könnt ihr mir ruhig von Fake-Profilen schreiben. Ich werde die Nachrichten trotzdem dran nehmen. Hallo Aliona, dein Podcast inspiriert mich sehr. Ich schätze es, ihn zu hören. Vielen Dank.

0

140.392 - 153.31 Aliona Gris

Auf deine Einladung in deiner Story Fragen zu stellen, wollte ich also folgen. Mir fällt es aktuell schwer, mutiger zu sein und Entscheidungen, die mein Leben langfristig beeinflussen, verunsichern mich sehr. Zum Beispiel Job oder Immobilienkauf.

0

153.29 - 172.39 Aliona Gris

Es verunsichert mich, durch diese Entscheidung mögliche andere Optionen zu verpassen, da ich nicht sicher bin, was mich in den nächsten Jahren glücklich macht. Diese Entscheidungen passen in die Vorstellung, wo ich mich langfristig sehe, aber die nächsten fünf Jahre für mich zu definieren, fällt mir schwer. Wie gehst du mit solchen Situationen um?

0

172.41 - 191.095 Aliona Gris

Also ich kann sehr, sehr gut verstehen, wie du dich fühlst und ich kann auch sehr gut verstehen, dass eine gewisse Unsicherheit oder Unsicherheit im Allgemeinen sehr Angst macht, egal welches Thema wir jetzt zum Beispiel nehmen würden, auch wenn wir einfach nur die Elternschaft als Thema nehmen würden oder Schwangerschaft. Das macht einfach Angst oder Geburt.

191.115 - 207.443 Aliona Gris

Ich weiß noch, wie Angst ich vor der Geburt hatte, weil ich sie eben noch nie erlebt habe. Und diese Ungewissheit hat mir schon immer sehr viel Angst gemacht und auch früher in meinem Leben in Bezug auf meine Zukunft, auf mein Studium, auf die Jobwahl und so weiter und so fort.

207.463 - 222.005 Aliona Gris

Und eines Tages haben alle Geschichten aus meinem Leben irgendwie wie ein Puzzle zusammengepasst und haben sich zusammengefügt und ich habe irgendwie das große Ganze gesehen. Ich habe Die Geschichten, die ich auch immer wieder gehört habe von anderen, irgendwie als so ein Gesamtbild gesehen.

222.045 - 247.257 Aliona Gris

Und irgendwie wurde was Spannendes in meinem Kopf kalkuliert, dass ich eben verstanden habe, dass das Leben ein Leben ist und dementsprechend sehr unberechenbar ist und auch flexibel ist. Das Leben läuft nicht wie so ein Schema ab, sondern ein Leben ist einfach unberechenbar. Und egal wie sehr du dich absicherst, egal wie sehr du dich absicherst, Und nichts ist eigentlich sicher.

247.337 - 268.854 Aliona Gris

Und irgendwann hat es mir so Spaß gemacht, lockerer durchs Leben zu gehen und zu sagen, ich konzentriere mich lieber darauf, dass mein Inneres stimmt, auf was ich mich immer stützen kann. Also für mich persönlich, auch wenn ich jetzt… 30 bin und schon eine gewisse Stabilität und Struktur in meinem Leben habe, trotzdem weiß ich nicht, was morgen passiert.

Chapter 3: What strategies can help in managing anxiety and fear?

290.722 - 306.858 Aliona Gris

Ich war da selbst auch bei solchen Entscheidungen, die mir auch Angst gemacht haben, vor allem, wenn es zum ersten Mal passiert. Und auch wenn du eine Fachperson hast, die dich bei diesem Thema unterstützt, kann es trotzdem sein, dass die Person sich entweder täuschen wird oder dass sie nicht so vertrauenswürdig ist und, und, und.

0

306.878 - 327.166 Aliona Gris

Und man kann immer mit dem Gedanken What-if leben, aber man kann auch Entschuldigung. Aber man kann auch mit den Gedanken leben, dass das Leben einfach unberechenbar ist. Es kann jederzeit passieren, dass du hintergangen wirst, dass du verraten wirst, dass du enttäuscht wirst, dass du falsch kalkuliert hast, dass du Geld verlierst.

0

327.206 - 341.567 Aliona Gris

Es kann immer etwas Extremes passieren, egal wie stark du dich absicherst. Und das ist irgendwo mein Lebensmotto. Ich versuche bei solchen Entscheidungen wie zum Beispiel Immobilienkauf, das ist ein perfektes Beispiel, weil ich hatte beim ersten Mal genau so eine große Angst.

0

341.547 - 362.432 Aliona Gris

Und ich denke mir bei solchen Entscheidungen, ich sorge dafür, dass ich einen Experten finde, dem ich das Thema irgendwo abgeben kann oder zumindest einen Teil davon, der mich bei diesem Thema unterstützen kann. Mir ist aber gleichzeitig bewusst, dass diese Person auch ein Mensch ist und auch einen Fehler machen kann und so weiter.

0

362.452 - 382.064 Aliona Gris

Das ist für mich in dem Fall keine Garantie, dass diese Situation fehlerfrei ablaufen wird. Mir ist bewusst, dass jederzeit etwas passieren kann. Mir ist auch bewusst, dass morgen Social Media verschwinden kann. Mir ist bewusst, dass man morgen alles verlieren kann. Mir ist das alles bewusst. Und das Einzige, worauf ich mich stütze in diesem Leben, bin ich selbst.

382.124 - 400.862 Aliona Gris

Und mein Inneres ist meine Garantie für tragische Situationen im Leben. Und natürlich, Gott bewahre, also das Allerschlimmste für mich, und ich sage das immer, das Allerschlimmste für mich ist nicht Geld zu verlieren, ist nicht mein Job zu verlieren, sondern ist meine Liebsten zu verlieren oder Gesundheit zu verlieren oder sonstiges.

400.882 - 418.091 Aliona Gris

Also ganz klassische Dinge, die wir immer wieder hören, aber es ist am Ende des Tages so. Ich denke mir immer, solange das stimmt, den Rest werde ich handeln können, weil ich mich habe. Das heißt, morgen kann Weltuntergang passieren, Pandemie passieren, Krise passieren, egal was, ich habe mich.

418.131 - 431.051 Aliona Gris

Und ich habe es schon mal rausgeschafft aus Löchern und ich werde es nochmal zum dritten, zum vierten, zum fünften, zum zwanzigsten Mal rausschaffen, weil ich mich habe. Und solange ich mich habe, kann passieren, was passieren kann.

431.412 - 450.462 Aliona Gris

Das klingt natürlich auf den ersten Blick gerade so ein bisschen, ja, in der Theorie klingt das einfach, aber in der Praxis ist es ganz schön schwer, sich keine Sorgen zu machen, was in den nächsten fünf Jahren passieren wird, was mit meinem Job passieren wird, was mit meinen Investitionen passieren wird. Klar, verstehe ich absolut, dass man da Angst hat.

Chapter 4: How can one maintain mental health during challenging times?

513.419 - 533.968 Aliona Gris

Bei Dingen, die dir Angst machen, wie zum Beispiel ein Immobilienkauf. Ich hatte gar keine Ahnung darüber, gar keine Ahnung. Und es kann immer sein, dass der Mensch, der mir diese Immobilie verkauft hat, mich abgezogen hat. Es kann immer sein, es kann immer passieren. Und das ist hart, wenn es einem passiert. Das ist sehr, sehr hart. Aber auch aus dieser Situation kommt man raus.

0

533.988 - 550.851 Aliona Gris

Nichts ist unmachbar. Also ich arbeite meistens einzig und allein an meinem inneren Filter und an meiner inneren Resistenz. Weil ich weiß, wenn ich meine innere Resistenz habe, kann eigentlich so gut wie alles passieren. Es ist natürlich klar, dass ich trotzdem leiden werde, weil ich halt ein Mensch bin.

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550.871 - 568.435 Aliona Gris

Ich bin kein Roboter, dass ich sage, ich arbeite jetzt an meiner mentalen Gesundheit und ich werde überall mit einem Pokerface durch tragische Situationen gehen. Aber wenn ich meine Resistenz habe, dann habe ich eine sehr, sehr große Stütze bei sehr, sehr vielen Situationen. Deswegen würde ich hier sagen ...

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568.415 - 588.974 Aliona Gris

suchen nach Menschen, die dir Expertise mitbringen können und dich unterstützen können und dir etwas abnehmen können und immer mehr an deiner inneren Welt arbeiten, an deiner inneren Resistenz. Weil je mehr du an dir innerlich arbeitest, desto weniger machen dir Dinge Angst. Das habe ich aus Erfahrung gelernt. Ich war so ängstlich, ich war so nervös, ich war in Dauerunruhezuständen.

0

589.034 - 598.422 Aliona Gris

Also bei mir war immer dieses What if, what if, what if, what if, was wäre wenn, was wird wenn, was ist, wenn morgen jemand stirbt, was ist, wenn morgen ein Flugzeug abstürzt, was ist, wenn, wenn, wenn, wenn, wenn.

598.402 - 617.22 Aliona Gris

Und ich konnte ja gar nicht mehr mein Leben klar leben, ich war in Daueranxiety, ich war in Dauerunruhezustand und genau deswegen habe ich dann überhaupt angefangen, mich mit meiner Psyche auseinanderzusetzen, weil es ist so energieaufraubend in Angst zu leben, weil das Leben ist nicht safe.

617.2 - 634.584 Aliona Gris

Es kann alles passieren, alles passieren und es wäre irgendwo auch naiv von uns zu denken, dass wir alles vorprogrammieren und vorplanen können, was die nächsten fünf Jahre passiert. Und was ich auch zu dieser Nachricht sagen muss, es ist auch irgendwo sehr einschränkend.

634.705 - 655.78 Aliona Gris

Stell dir mal vor, du beharrst darauf, dass in den nächsten fünf Jahren genau das passiert und wenn das nicht passiert… Dann bin ich nicht glücklich, aber in Wirklichkeit ist ein ganz, ganz anderer Plan für dich vorbestimmt. Und ich will damit nur sagen, wie schade wäre es, seine eigene Geschichte einzuschränken und da sich irgendwie einzumischen auch irgendwo.

655.76 - 677.436 Aliona Gris

Und ich habe das oft im Leben beobachtet, wenn mir zum Beispiel Geschichten erzählt wurden, vor allem von Menschen, die deutlich älter waren als ich. Die haben sich zum Beispiel ihr Leben so und so vorgestellt, dann kam es viel krasser am Ende, weil sie einfach irgendwo losgelassen haben und auch alles so leichter wahrgenommen haben und angenommen haben. Versteht ihr, was ich meine?

Chapter 5: What advice is given for balancing personal and family life?

732.197 - 762.448 Aliona Gris

Verstehe ich vollkommen. Deswegen schreibt mir bitte ruhig auch von Fake-Accounts. Also jetzt kommt die Nachricht. vertritt wirklich sehr gute Werte, also er vertritt sehr gute Werte, die ich auch selber teile und an ihm schätze. Mein Problem ist einfach, dass ich mich innerhalb der letzten zwei Jahre extrem weiterentwickelt habe.

0

762.468 - 784.913 Aliona Gris

Also ich wohne alleine, organisiere deswegen sehr viel, während er aber noch bei seinen Eltern wohnt und er ist 23, also zwei Jahre älter. Das ist auch eigentlich nicht schlimm, aber dadurch fehlen manchmal Aspekte, die ich mir bei meinem Mann wünsche. Ich will nicht immer die sein, die alles organisiert und in der Hand hat.

0

784.954 - 808.428 Aliona Gris

Eigentlich will ich mich zurücklehnen können und mich voll und ganz auf meinen Mann verlassen können. Dadurch, dass ich aber alles immer so ein bisschen lenke, habe ich Angst, dass ich ihn auf Dauer nicht mehr so attraktiv finden werde. Das hört sich vielleicht sehr schlimm an, aber momentan fühle ich es so. Auch bei finanziellen Aspekten hätte ich gerne mehr Engagement seinerseits.

0

808.468 - 828.445 Aliona Gris

Nicht, weil ich alles ausgegeben haben möchte, aber weil ich weiß, dass ich gerne eine Familie hätte, gerne auch eine große und ich möchte meinen Kindern gerne viel ermöglichen. Und oft für sie da sein. Deswegen stelle ich mir vor, dass mein Mann schon Ambitionen zeigen sollte, dass er sich finanziell um eine Familie kümmern kann.

0

829.067 - 845.657 Aliona Gris

Ich hoffe, das ist jetzt nicht zu böse ausgedrückt, nein überhaupt nicht, ich verstehe dich komplett. Ich möchte gerne öfter ins Ausland fliegen und mehr unterwegs sein, weil ich die Welt sehen möchte. Vollkommen verständlich. Er ist dahingegen auch nicht so wahnsinnig ambitioniert.

845.837 - 870.245 Aliona Gris

Ich bin einfach so unschlüssig, weil ich Angst habe, dass unsere Ziele im Leben etwas unterscheiden, dass sich unsere Ziele im Leben etwas unterscheiden und ich auf Dauer nicht glücklich bin. Denkst du, das ist ein großes Problem oder nicht? Also, ich sag mal so, alles, was du hier aufgeschrieben hast, verdient keinerlei schlechtes Gewissen von dir und keinerlei Schuld.

870.265 - 897.734 Aliona Gris

Deswegen das schon mal vorab, weil das ist vollkommen natürlich, sich als junge Frau vor allem Gedanken darüber zu machen, weil du möchtest eine Familie gründen, du möchtest diesen Mann eventuell oder du möchtest eines Tages heiraten, einen Mann, ob es dieser Mann ist oder ein anderer. Du machst dir Gedanken darüber, dass deine Familie, zukünftige Familie versorgt wird.

897.754 - 916.482 Aliona Gris

Und das ist eigentlich auch irgendwo die Natur einer Frau, dass sie sich Gedanken darüber macht. Das sind auch irgendwo Instinkte, weil ich kann dir jetzt auch sagen als Mutter, ich bin sehr, sehr froh, dass ich mir Gedanken darüber gemacht habe, wen ich heirate, mit wem ich mein Leben lebe.

916.462 - 942.216 Aliona Gris

Gründe und mit wem ich auch Kinder bekomme und das betrifft nicht nur das Finanzielle, sondern auch einfach die Art und Weise des Mannes, seine Werte und und und. Also da müssen schon viele Dinge stimmen. Allein Chemistry und Liebe reicht nicht aus für eine Familie, wie ich finde. Das ist jetzt meine Meinung und das würde bestimmt auch jeder andere bestätigen, weil

Chapter 6: How can mothers regain their identity after childbirth?

1038.395 - 1057.776 Aliona Gris

Deswegen kommt das natürlich ganz drauf an, weil du erwähnst hier auch nicht so richtig seine Einstellung. Also klar, er kommt dir nicht so ambitioniert vor. Ich weiß aber nicht natürlich, was er dazu sagt, weil es kann sein, also ich kenne uns Frauen, es kann manchmal sein, dass wir ja auch irgendwo...

0

1057.756 - 1073.925 Aliona Gris

Und viel reininterpretieren, projizieren und so weiter, dass wir die Person nicht so wahrnehmen, wie sie eigentlich ist, sondern durch unsere Ängste, durch unsere Projektionen und so weiter. Ich kann dich aber absolut verstehen und das ist vollkommen natürlich, dass du dir Gedanken darüber machst. Ich würde mir das einfach vorstellen.

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1073.905 - 1090.92 Aliona Gris

so ein bisschen länger anschauen, weil vielleicht hat die Person gar nicht verdient, dass du die Beziehung sofort beendest. Also klar, wenn es nicht passt, dann sollte man seine Zeit und auch deine Zeit nicht verschwenden in einer Beziehung, die sich nicht richtig anfühlt.

0

1090.94 - 1103.17 Aliona Gris

Also ich finde, solche Entscheidungen sollte man schon ein bisschen zügiger treffen und auch nicht so krass daran festhalten, wenn du offensichtlich das Gefühl hast, dass es nicht passt. Weil am Ende des Tages vergehen Jahre und beide haben einfach ihre kostbare Zeit,

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1103.15 - 1127.643 Aliona Gris

Klar ist es immer am Ende des Tages Erfahrung und alles musste für etwas da sein, aber wenn du dir ganz klar sicher bist, dass das nicht passt, sagen wir mal du beobachtest das jetzt noch ein Jahr oder so, dann würde ich so schnell wie möglich dieses Verhältnis beenden, weil es wird nur schwieriger. Und du beklaust dich irgendwo selbst.

1127.683 - 1148.158 Aliona Gris

Also du klaust dir deine Zeit, du klaust auch seine Zeit. Lieber gleich trennen, anstatt in einer Beziehung zu sein, jahrelang in der du dich unzufrieden fühlst. Aber das ist auch schade, Dinge wegzuwerfen, bevor man überhaupt die Wahrheit dahinter verstanden hat. Also wie gesagt, er ist erst 23, es ist ein sehr junger Mann.

1148.138 - 1169.461 Aliona Gris

Und ich würde den Aspekt mit bei Eltern wohnen, mir ein bisschen genauer anschauen, was die Intention dahinter ist. Hat er einfach nur keine Lust auszuziehen, weil er faul ist und er möchte von seiner Mama bekocht werden und er möchte keine Miete zahlen und sonst irgendwas? Oder versucht er gerade sein Leben aufzubauen und ist da ein Ziel dahinter, ist da eine Strategie dahinter?

1169.481 - 1187.423 Aliona Gris

Das sind zwei verschiedene Dinge, finde ich, mit 23 Jahren. Ich hoffe, ich habe die Frage gut beantwortet. Falls ich dich irgendwie falsch verstanden habe oder ähnliches, schreib mir gerne nochmal und ich würde gerne die Fragen immer nochmal und nochmal aufmachen hier oder ich antworte dir privat. Vielen Dank für die Frage. Okay, die nächste Frage.

1187.443 - 1202.665 Aliona Gris

Hallo, lieber Aljona, danke, dass du diesen wundervollen Podcast ins Leben gerufen hast. Deine Ruhe und die Art, wie du sprichst, schenkt einem einfach sehr viel. So viel, sorry. Ich bin vor vier Monaten Mama geworden und aktuell total verstreut.

Chapter 7: What insights are shared about the importance of support systems?

1270.626 - 1292.389 Aliona Gris

Und ich habe mal einen TikTok gesehen, warum es mich gerade auch so berührt hat. Ich habe einen TikTok mal gesehen. Ihr kennt doch bestimmt diesen Sound, wo, ich weiß gar nicht mehr genau, wie der klingt, aber sowas wie, we made it, we made it. Und da wird die Frau quasi, also die gleiche Frau gezeigt in zwei verschiedenen Phasen. Also am Anfang des Videos ist sie,

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1292.369 - 1309.973 Aliona Gris

In einem dunklen Zimmer mit ihrem Neugeborenen am Stillen und so ein bisschen am Wippen mit fettigen Haaren, mit so Pyjama-Kleidung und einfach so, natürlich nicht so strahlend, sondern eher so ausgelaugt und auch so verletzlich und irgendwie so, ihr versteht schon, was ich meine, in so einem...

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1309.953 - 1332.248 Aliona Gris

eher dunkleren Zimmer mit diesem kleinen Lichtchen am Stillen und dann aus dem anderen Zimmer kommt sie schon irgendwie ein Jahr später oder zwei Jahre, ich glaube zwei Jahre später, weil man sagt ja so zwei Jahre ist so die goldene Regel, wo die Frau wieder so langsam zu sich findet und da ist sie schon auf High Heels, so richtig stramm und straff und knackig und kommt in dieses Zimmer und sagt, we made it, we made it und ach, das hat mich...

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1332.228 - 1349.916 Aliona Gris

So auseinandergenommen. Ich weiß noch, ich habe mit meiner Freundin wirklich geweint am Telefon, als wir über dieses Video geredet haben, weil das war so ein kleiner Trend, so Postpartum-Trend. Und wisst ihr, ich war in Postpartum von sehr viel Liebe umgeben. Also jeder hat mir Liebe geschenkt und jeder hat mir Zuneigung geschenkt.

0

1349.896 - 1374.368 Aliona Gris

Aber trotzdem, im Nachhinein, man hat so ein besonderes Mitgefühl zu sich in dieser Zeit. Und das ist wirklich so etwas ganz Besonderes, was eine Frau dadurch macht, dass man das gar nicht erklären kann. Also ich glaube, man muss es selbst erleben, um zu verstehen, in was für einer Weichheit du dich in dieser Phase befindest. Und ich kann dir versprechen, vier Monate ist noch so frisch. Und

1374.348 - 1394.3 Aliona Gris

Ich weiß, es ist hart und ich weiß, du bist wahrscheinlich so überstimuliert von Konzentration. Ich weiß noch, als ich vom Krankenhaus nach Hause kam, ich habe mich wirklich gefragt, ob ich jemals wieder meinen Kopf ausschalten werde, weil das einfach sich so unmöglich angefühlt hat. Man war so höchst konzentriert. Es hat dich fast schon wahnsinnig gemacht.

1394.361 - 1412.204 Aliona Gris

Aber ich kann dir sagen, es wird besser. Es wird besser und du wirst... Sogar noch mehr zu dir finden, wenn du dir Zeit schenkst und Geduld schenkst und einfach darauf achtest, dass du die richtigen Menschen um dich herum hast. Ich weiß, man kann niemanden zwingen, für dich da zu sein.

1412.725 - 1433.816 Aliona Gris

Ich weiß, du kannst auch nicht deine Freunde zwingen, dir gegenüber Empathie zu empfinden, wenn sie das zum Beispiel selbst noch nie erlebt haben. Ich weiß, es ist hart, du kannst nicht... Du kannst nicht selbst und allein dafür sorgen. Es müssen schon Menschen um dich herum sein, die dich wirklich unterstützen, die dir sehr viel Liebe schenken.

1433.856 - 1443.454 Aliona Gris

Ich kann dir nur von meiner Erfahrung sagen und das habe ich auch zu meiner Therapeutin gesagt, zwei Dinge haben mich gerettet und zwar mein Partner und mein Job.

Chapter 8: What final thoughts conclude the discussion on personal growth?

1790.231 - 1809.059 Aliona Gris

Und meine Mutter hatte es super hart, aber sie hat zum Beispiel immer versucht, so mit Kleinigkeiten sich trotzdem so wichtig zu fühlen als Frau. Auch wenn sie kein Peeling zu Hause hatte, hatte sie Kaffeesatz genommen und Honig und hat dann ihre Badezimmerrituale gehabt. Und ich muss gerade an dieses Badezimmer denken, wo sie gelebt hat. Ich habe natürlich Fotos gesehen.

0

1809.119 - 1828.474 Aliona Gris

Ich kenne dieses Badezimmer. Das war alles andere als luxuriös. Aber sie hat versucht... sich das Leben so wie ein kleines Paradies für sie zu gestalten mit dem, was sie schon hatte. Ich weiß, das klingt so einfach gesagt und viel einfacher als getan. Das sind so wirklich die Minischritte, die dich zu diesem tollen Zustand führen werden.

0

1828.454 - 1853.035 Aliona Gris

Ich hoffe, ich konnte dir mit meiner Antwort ein bisschen helfen. Ich verstehe aber sehr, sehr gut, wie du dich fühlst, auch wenn ich viel Support System hatte und so. Ich kenne dieses Gefühl von Frischmama sein und auch, dass du dich in deinem Körper so unwohl fühlst. Vertraue mir, je mehr Verständnis und Empathie du dir schenkst, desto schneller wird dieses Bounce Back passieren.

0

1853.055 - 1869.852 Aliona Gris

Weil ich bin mir ganz, ganz sicher, dass wenn ich jetzt zum Beispiel vor Jahren schwanger geworden wäre, wo ich kein schönes Verhältnis zu meinem Körper hatte, hätte ich nicht so schnell dieses Bounce Back erlebt. Also ich wäre nicht wieder so schnell zurück auf mein Gewicht und so gekommen, als zum Beispiel jetzt.

0

1869.832 - 1880.626 Aliona Gris

Ich habe jetzt nicht mal so viel Sport gemacht nach der Schwangerschaft und trotzdem ist das alles so irgendwie natürlich passiert. Also ich esse Süßigkeiten, ich esse alles, was ich möchte, aber das ist alles so ganz, ganz natürlich passiert.

1880.666 - 1898.65 Aliona Gris

Klar, ich bin jetzt gerade nicht die Fitteste und ich möchte auch fitter werden, aber das war alles, der Prozess war für mich sehr angenehm, weil ich mich nicht verkrampft habe darauf. Und weil ich auch irgendwo die Mutterschaft schon irgendwo romantisiert habe, weil ich in das Spiel geguckt habe und mir immer wieder gesagt habe, wow, schau mal, was du für eine Frau bist.

1898.67 - 1919.364 Aliona Gris

Du hast ein Leben geschaffen. Du hast ein Kind auf die Welt gebracht. Weißt du, was das für eine Aura mit sich bringt? Du bist eine Mom. Und allein schon das macht dich so attraktiv. Und versuch das einfach aus dieser Perspektive auch zu denken. Du bist eine Mutter, du hast ein Leben geschaffen. Dein Körper hat ein Leben kreiert. Mir kommen wieder die Tränen.

1919.404 - 1934.517 Aliona Gris

Verstehst du eigentlich, was für eine Aura das mit sich bringt? Und jeder, der was anderes sagt, das interessiert mich nicht mal, weil ich weiß, was für eine magische Ressource Mutterschaft sein kann, was für eine Sexiness kommen kann, wenn du deinen Körper aus dieser Perspektive betrachtest.

1934.497 - 1951.986 Aliona Gris

Das heißt jetzt nicht, dass ich auf der Couch liegen werde und nichts für meinen Körper machen werde. Ich will fit sein und fitter werden und sportlicher werden. Aber die Grundstimmung ist genau die, die ich gerade beschrieben habe. Okay, sehr spannende Frage und wir haben hier nochmal eine ganz andere. Also ich habe sie random rausgepickt, wieder Fake-Profil.

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