Was lange reift wird richtig gut
06 Aug 2025
Contributed by Lukas
Wir sind selbst ganz aufgeregt – denn heute gibt es eine Folge, die ein Herzensprojekt ankündigt,...
Zwischen Tomaten, Träumen und Tränen
23 Jul 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge nehme ich dich mit in meinen persönlichen Rückblick auf das erste Halbjahr 2025. E...
Hallo Christina
09 Jul 2025
Contributed by Lukas
Jedes Jahr gibts einen Halbjahresrückblick und einen Jahresrückblick von mir. Das hilft mir, recht...
Ein Snack macht dich nicht dick
25 Jun 2025
Contributed by Lukas
„Ein Snack macht nicht dick – das Aufgeben aber schon“ Warum kleine Ausrutscher kein Problem ...
Wie du dein Leben verlängern kannst
11 Jun 2025
Contributed by Lukas
Der Begriff "Longevity" ist in aller Munde und Pharmazie und Medizin überschlagen sich auf der Such...
Zieh den Bauch nicht mehr ein
28 May 2025
Contributed by Lukas
Dieser Podcast ist eine Kampfansage an falsche Körperideale und ein Liebesbrief an die Version von ...
Alles ist Biografie
14 May 2025
Contributed by Lukas
Jeder von uns schreibt an seiner eigenen Biografie - und deine Geschichte(n) sind wichtiger als du d...
Was die Seele braucht
30 Apr 2025
Contributed by Lukas
Ein Gedicht, was die Seele braucht und was die Seele berührt. Mit Reflexion, guten Fragen für dich...
Platt wie ein Brötchen
16 Apr 2025
Contributed by Lukas
Was tun, wenn dein Speicher überläuft, physisch oder mental. Was tun, wenn du einfach dauerplatt b...
Wenn das Leben dir Zitronen gibt, mach Limoncello draus
02 Apr 2025
Contributed by Lukas
Wie du aus blöden Situationen das beste rausholst
Die Goldgrube
19 Mar 2025
Contributed by Lukas
Und Gewinner verwandeln Katastrophen in Chancen und wenn es ganz gut läuft, in eine Goldgrube.
(R)Auszeit
05 Mar 2025
Contributed by Lukas
Zu Hause bleiben ist so viel bequemer als sich aufzumachen. Warum es dennoch gut ist, mal raus zu ge...
Die Segensschleuder
19 Feb 2025
Contributed by Lukas
Warum du wichtiger bist als du denkst - und es nach Segen riecht, wenn du schon längst weitergegang...
Gesund schlägt krank
05 Feb 2025
Contributed by Lukas
Das Risiko für die Entstehung eines Karzinoms bei positiver Familienanamnese reduzieren,. Wie geht ...
Merkwürdig
22 Jan 2025
Contributed by Lukas
Bist du auch ein bisschen merkwürdig? Macht nichts, dann vergisst man dich nicht so schnell. Liebst...
Flieg leichter
08 Jan 2025
Contributed by Lukas
Minimalismus ist mehr als Aufräumen – es bedeutet, Raum für das Wesentliche zu schaffen, in alle...
Team Sonnenaufgang
25 Dec 2024
Contributed by Lukas
Mein Jahr von A wie Adventskalender und Amaryllis bis Z wie Zitate und Zayyan. Ich nehme dich mit au...
Zum ersten und letzten Mal
11 Dec 2024
Contributed by Lukas
20 Dinge habe ich in diesem Jahr zum ersten Mal gemacht. Und 6 Dinge zum letzten Mal. Und du?
Glücklich satt
27 Nov 2024
Contributed by Lukas
Wenn du auch zu der Spezies der Zunami-Gefährdeten gehörst und vorbeugen willst, ein paar Ideen, l...
Auf die Plätze, fertig, los!
13 Nov 2024
Contributed by Lukas
Kleine Kinder kleine Sorgen, große Kinder große Sorgen. Ist das so? Kinder loszulassen ist eins de...
Wächter des Körpers
30 Oct 2024
Contributed by Lukas
Wusstest du, dass 80% des Immunsystems von der Darmgesundheit abhängt? Wusstest du, dass eine gesun...
Wohin mit deiner Wut?
16 Oct 2024
Contributed by Lukas
Vom Umgang mit Gefühlen und Emotionen
Schöner wirds nicht
02 Oct 2024
Contributed by Lukas
Hättest du lieber ein besseres Leben? Mehr Sonne? Weniger Arbeit. Weniger Probleme? Oder ist es wic...
Land in Sicht
18 Sep 2024
Contributed by Lukas
Herausforderungen Überwinden
UN-VERGESSLICH
18 Jul 2024
Contributed by Lukas
War viel los bei mir - aber ein Halbjahresrückblick sollte es schon sein. Ein bisschen wie Kraut un...
Mutig und gut
03 Jul 2024
Contributed by Lukas
Mich bewegen gerade viele Dinge im Herzen. Unsere Geschichte, unsere Zukunft, die globale Situation....
Herzmuskeltraining
19 Jun 2024
Contributed by Lukas
Damit dein Leben sinnerfüllt ist und bleibt. Damit dein Leben dir schmeckt und dir so viel Freude w...
Ein Liebesbrief für dich
05 Jun 2024
Contributed by Lukas
Worte aus der Bibel als Liebesbrief für dich.
Lebe.Liebe.Lache
22 May 2024
Contributed by Lukas
Eine Geschichte zum Träumen, ein paar Späße zum Lachen und warum du die Sache mit dem Humor ernst...
Jetzt, gleich, später oder nie
08 May 2024
Contributed by Lukas
Ein paar Tipps gegen das Aufschieben
Du hast immer die Wahl
24 Apr 2024
Contributed by Lukas
Können wir die Geschicke unseres Landes ändern? Zählt mein und dein Einfluss? Zählt unsere Stimm...
Krimi in Paris
10 Apr 2024
Contributed by Lukas
Was wir krasses in Paris erlebt und was wir draus gelernt haben.
Was Podcasthörer wissen wollten
27 Mar 2024
Contributed by Lukas
25 Fragen in 30 Minuten zu beantworten ist gar nicht so einfach. Von Lebe leichter über sehr Persö...
Sonntagskuchen und Wechseljahre
13 Mar 2024
Contributed by Lukas
Der Weg nach oben
28 Feb 2024
Contributed by Lukas
Wusstest du, dass Mitgefühl, Respekt, Dankbarkeit und Demut Geschwister sind? Eine gesunde Selbst...
Gehen lassen geht nicht
14 Feb 2024
Contributed by Lukas
In unserer sehr strukturierten Welt, wo es sich nicht gehört, sich gehen zu lassen, wo wir eigentli...
Wurzeln und Flügel
31 Jan 2024
Contributed by Lukas
Du kommst dir nicht gerade wie Wonder-Woman vor? Du hast rein gar nichts mit den heutigen Influencer...
Vom Wissen zum Tun
17 Jan 2024
Contributed by Lukas
Wie kommst du vom Denken ins Handeln??? Damit du deine Neujahrsvorsätze nicht im Januar schon wie...
Es schmeckt nach Leben
03 Jan 2024
Contributed by Lukas
Ein bisschen quer durch den Garten meines vergangen Jahres.
Es werde Licht
20 Dec 2023
Contributed by Lukas
Was waren deine Lichtmomente im letzten Jahr? Wer war Licht? Wo warst du Licht? Und was ist mit dem ...
Adventszeit im Flugmodus
06 Dec 2023
Contributed by Lukas
Zeit der Erlaubnisse. Weniger müssen müssen. Mehr den Geist der Weihnacht ein- und ausatmen. Wenig...
Miss Verständlich
22 Nov 2023
Contributed by Lukas
Wie schnell entstehen während einer Kommunikation Missverständnisse. Ein paar Ideen, wie du gut mi...
Die Antwort ist Liebe
08 Nov 2023
Contributed by Lukas
Neutral geht nicht. Neutral ist egal und es steht viel auf dem Spiel. Heute mal ganz privat, was m...
Im Chaos bin ich Königin
25 Oct 2023
Contributed by Lukas
"Im Chaos bin ich Königin" schrieb Sandra Felton 1994 und gründete damals die Messie-Bewegung. Die...
Geschenkt
11 Oct 2023
Contributed by Lukas
Die kleine Extra-Meile, die Aufmerksamkeit, das die Überraschung, das Geschenk - kann ein Schlüsse...
Willkommen in meinem neuen Leben
27 Sep 2023
Contributed by Lukas
Ein Hund, ein Enkelkind und ein Wasserschaden. Mein Leben steht gerade Kopf und ich erzähle dir, wi...
Let it be
13 Sep 2023
Contributed by Lukas
Ist dir bewusst, dass die Zeit zwischen 30-60 genauso lang ist wie die zwischen 60-90? Vielleicht ge...
Tempolimit
02 Aug 2023
Contributed by Lukas
Manchmal ist es gut, wenn wir das Tempo drosseln, mit dem wir unterwegs sind. Manches braucht seine ...
Nicht ohne Lippenstift
19 Jul 2023
Contributed by Lukas
Nicht ohne Lippenstift heißt: Vorbereitet sein. Lebensfreude buchen. Dir schöne Erlebnisse erlaube...
Du musst es schon wollen
05 Jul 2023
Contributed by Lukas
„Wer oder was war für dich im Leben ein richtiger Gamechanger? Wo du durch eine Person oder eine ...
Am liebsten barfuß
21 Jun 2023
Contributed by Lukas
Jeder, den du kennst, kämpft in einer Schlacht, von der du nichts weißt. Also sei nett. Immer. Auc...
Progressive Muskelentspannung
07 Jun 2023
Contributed by Lukas
Die Methode der Progressiven Muskelentspannung wurde von dem amerikanischen Arzt Edmund Jacobson ent...
Beate im Interview mit Hilke Krumme
24 May 2023
Contributed by Lukas
Hilke ist eine echte Power-Lady! Obwohl sie blind und im Moment auf den Rollstuhl angewiesen ist, he...
Hol mal Luft - Entspannung durch Atmen
10 May 2023
Contributed by Lukas
Richtiges Atmen kann man lernen. Es hilft dir, Stress abzubauen, dich besser zu konzentrieren, erhä...
Worte für Tag und Nacht
26 Apr 2023
Contributed by Lukas
Gönn dir eine halbe Stunde Zeit für Zusagen aus dem Wort Gottes. Ich lese sie dir vor. Sie bringen...
Meine Reise nach Israel
12 Apr 2023
Contributed by Lukas
Im November waren mein Mann und ich für 8 Tage in Israel. Flug, Unterkünfte, Auto und Route haben ...
Stimme mit Herz
29 Mar 2023
Contributed by Lukas
In deiner Stimme schwingt dein Herz. Lass dein Herz sprechen - und lass dich nicht zum Schweigen bri...
Die Sache mit dem Eiweiß
15 Mar 2023
Contributed by Lukas
Was ist dran am Eiweißhype? Braucht es High Protein Produkte? Wie du mit natürlichen Lebensmitteln...
Ich habe immer die Wahl
01 Mar 2023
Contributed by Lukas
Kann ich nicht heißt will ich nicht!?
15 Feb 2023
Contributed by Lukas
Kannst du nicht, oder willst du nicht? Mit "kann ich nicht" ziehst du dich aus der Verantwortung und...
Ich habe geerbt
01 Feb 2023
Contributed by Lukas
Nicht nur meine Eltern haben mir ein Erbe hinterlassen, sondern auch meine Großeltern. Eine Hommage...
Ein Jahr der Zuversicht
18 Jan 2023
Contributed by Lukas
Zuversicht beeinflusst dein Handeln und wirkt sich positiv auf deine Zukunft aus. Aber wie kannst du...
Die Kunst der Selbstfürsorge
04 Jan 2023
Contributed by Lukas
Niemand lebt im Bilderbuch
14 Dec 2022
Contributed by Lukas
Ich rücke das perfekte Bild ein bisschen zurecht und verrate dir, was mich seit einem halben Jahr b...
Ich glaube an Wunder
30 Nov 2022
Contributed by Lukas
Wer an Wunder glaubt, wird sie erleben. Ich ermutige dich, nicht aufzuhören, an Wunder zu glauben
Geplant entspannt
16 Nov 2022
Contributed by Lukas
Jahres-, Monats-, Wochen-, Tagesplan. Wie mach ich das, und wie hilft es mir in meinem Alltag.
Wenn der Stern fehlt
02 Nov 2022
Contributed by Lukas
Wie kann die Sehnsucht in dir lebendig bleiben? Was kannst du tun oder lassen, um die "Heilige Unzuf...
Das 6 Minuten Tagebuch
19 Oct 2022
Contributed by Lukas
Seit ein paar Monaten führe ich das 6 Minuten Tagebuch und bin begeistert. In dieser Folge erkläre...
Nicht mein Zirkus - ein Podcast mit Beate Nordstrand
05 Oct 2022
Contributed by Lukas
Mutanfall: Von großen und kleinen Entscheidungen
21 Sep 2022
Contributed by Lukas
Mein Heute bestimmt mein Morgen
27 Jul 2022
Contributed by Lukas
Alles hat seinen Preis
13 Jul 2022
Contributed by Lukas
Wenn du etwas in deinem Leben erreichen möchtest, zahlst du einen Preis. Wenn du dich gehen lässt,...
Hoffnungslosigkeit lügt
29 Jun 2022
Contributed by Lukas
Manches, was du im Glauben begonnen hast, scheint nur wenig Frucht zu bringen. Manche deiner Investi...
Einzig.Art.ich
15 Jun 2022
Contributed by Lukas
Jeder Mensch ist ein Original, einmalig und unverwechselbar. Du bist einzigartig, so wie du bist. Mi...
Mehr als ein Urlaub
01 Jun 2022
Contributed by Lukas
2013 war ich das erste Mal in Israel - und seitdem viele weitere Male. Auf der Suche nach den Wurzel...
Glücklich sein ist eine Entscheidung - Ein Podcast mit Heike Malisic und Greta Silver
18 May 2022
Contributed by Lukas
Von wem und was hängt unser Glück ab? Braucht es zum Glücklichsein äußere Umstände oder liegt ...
Kraftworte
04 May 2022
Contributed by Lukas
Ein ehrliches Kompliment. Ein Zuspruch zur richtigen Zeit. Ein Bibelwort in deine Situation hinein, ...
Lass es leuchten - Ein Podcast mit Heike Malisic und Jennifer Pepper
20 Apr 2022
Contributed by Lukas
Jennifer Pepper ermutigt beschäftigte Mütter, ihre eigene Berufung, neben ihrer Rolle als Mutter, ...
Im Herzen stürmisch
06 Apr 2022
Contributed by Lukas
Gelassenheit, Mut und Weisheit
23 Mar 2022
Contributed by Lukas
Manchmal kommt es anders als man denkt. Dann ist Flexibilität gefragt, Gelassenheit, Mut und Weishe...
Bettkantenprolog
09 Mar 2022
Contributed by Lukas
Welche Zutaten braucht dein Tag, deine Woche, dein Jahr, dass du dich so richtig drauf freuen kannst...
Was uns Träume sagen
23 Feb 2022
Contributed by Lukas
Hast du auch manchmal Träume, die sich real anfühlen? Und bist dann erleichtert, wenn du aufwachst...
Nur Fliegen ist schöner
09 Feb 2022
Contributed by Lukas
Metamorphose ist nicht grade die prickelndste Zeit im Lebens. Aber ohne Umbaumaßnahmen kommt die Ra...
Wie du Durchbrüche erlebst
26 Jan 2022
Contributed by Lukas
Wie wäre es, wenn 2022 ein Jahr der Durchbrüche für dich wird? Wenn du dem Ankläger, der dir stä...
Gamechanger
12 Jan 2022
Contributed by Lukas
Jedes Jahr braucht eine Person, die es verändert. Ein Gamechanger ist wach und nutz seine Chance. ...
Ein (Wunder)volles Jahr - Ein Podcast mit Heike Malisic
29 Dec 2021
Contributed by Lukas
„Entgegen aller negativer Prognosen habe ich mich entschieden, dass 2021 ein (Wunder)volles Jahr w...
Das geschenkte Jahr
22 Dec 2021
Contributed by Lukas
Meine Zeit steht in deinen Händen
15 Dec 2021
Contributed by Lukas
Ruhig sein und angstlos leben - mitten in diesen herausfordernden Zeiten. Das ist möglich. Wie, erf...
Der Besuch
08 Dec 2021
Contributed by Lukas
Was wäre, wenn Weihnachten Gott zu Besuch kommt?
Zeit für dich
01 Dec 2021
Contributed by Lukas
Wann nimmst du dir einmal Zeit für dich selbst. Nicht die fünf Minuten morgens im Bad. Einfach Zei...
Bin Fan
24 Nov 2021
Contributed by Lukas
Was wäre, wenn deine Gemeinde das Potential hätte, deine ganze Stadt zu verändern? Ja, vielleicht...
Nachhaltig
17 Nov 2021
Contributed by Lukas
Alles Bio? Zero Waste? Vegan? Unverpackt? Fridays for Future? Ein paar Gedanken und Inspirationen zu...
DEIN PERSONAL TRAINER
10 Nov 2021
Contributed by Lukas
Wenn ich genug Geld hätte, würde ich ihn buchen: Aber was wären die Aufgaben meines Personal Trai...
Ein Weg aus der Esssucht
03 Nov 2021
Contributed by Lukas
Jahrelang hatte Babsi Ebbertz Kleidergröße 48/50 getragen. Eine Diät nach der anderen hat sie abs...
Hundert Jahre dank Lebe leichter
27 Oct 2021
Contributed by Lukas
Was stärkt dein Immunsystem und was schwächt es? Kann man sein Immunsystem trainieren? Manches, wa...
Wie du Stress vorbeugst
20 Oct 2021
Contributed by Lukas
Zu viel auf deiner Agenda? Zu viele Termine zugesagt? In dieser Podcastfolge erzähle ich dir, was i...
Von Jasagern und Neinsagern
13 Oct 2021
Contributed by Lukas
Wer schnell Ja sagt, erlebt mehr, wer schnell Nein sagt, hat mehr Zeit! Beides hat was... aber wer ...
Das beste Lebensratgeberbuch - ein Podcast mit Heike Malisic
06 Oct 2021
Contributed by Lukas
Lebensratgeber habe ich rauf und runter gelesen. Welcher mir am meisten in meinem Leben weitergeholf...
Mehr als sieben Hüte
29 Sep 2021
Contributed by Lukas
Bin ich das was ich tue? Oder was andere von mir denken? Was macht mich wirklich aus? Ein bisschen G...
Das Geheimnis meiner glücklichen Ehe - Ein Podcast mit Heike Malisic
22 Sep 2021
Contributed by Lukas
Eine gut funktionierende Ehe voller Wertschätzung, Liebe und Leidenschaft ist nicht selbstverständ...