Meditatie: Zitten met lastige emoties

Tijdens deze meditatie proberen we aandacht te besteden aan gevoelens en emoties die we als lastig of moeilijk ervaren. We kunnen onszelf openstellen voor de emotie, door ernaar toe te bewegen en het gevoel ruimte en troost te bieden. Ben je benieuwd naar meer meditaties van Recovery Dharma Nederland? Meerdere leden hebben meditaties ingesproken en geüpload naar ons Insight Timer-kanaal. Vind ons daar, of check onze website. 

There are no comments yet.

Please log in to write the first comment.