Bom dia, Obvious
Episodes
#165/quantos anos de adulto você tem? Com Vitoria Fiore
31 Oct 2022
Contributed by Lukas
Se chorei ou se sorri, o importante é que Obvious no Parque vem aí. Nosso maior evento até hoje vai trazer treinão de chapadinhas de endorfina, at...
#164/a exaustão da mulher “boazinha”, com Cidinha Ikegiri
24 Oct 2022
Contributed by Lukas
Cuidar, socorrer, pacificar, ouvir, sorrir, fazer a gestão do cotidiano, se certificar que todos ao nosso redor estão bem, fazer a lista de compras,...
#163/episódio ao vivo de Lisboa: a coragem de ser real, com Claudia Lucas Chéu
17 Oct 2022
Contributed by Lukas
Bom dia, Obvious! Hoje, Marcela Ceribelli, CEO e diretora criativa da Obvious viaja até Portugal para um encontro emocionante com as obviousettes por...
#162/a estética sequestrou o bem-estar? com Coemergência Podcast
10 Oct 2022
Contributed by Lukas
O conceito de autocuidado virou uma espécie de fantasia para a pressão estética, e eu posso provar com uma experiência recente. Fui convidada para...
#161/o fenômeno da impostora, com Luanda Vieira
03 Oct 2022
Contributed by Lukas
Se as mulheres são as mais afetadas pelo fenômeno da impostora, faz sentido que, numa cultura machista, o nome dado seja “síndrome”: mais uma f...
#160/ foguinho nos stories é o novo amor romântico? com Ligia Baruch
26 Sep 2022
Contributed by Lukas
Como tudo começou? A mamãe mandou um foguinho nos stories do papai" Seguro o riso logo no início desse episódio imaginando como vão ser as histó...
#159/ansiosas catastrofistas, com Karen Jonz, Gabi Lopes e Mc Soffia
19 Sep 2022
Contributed by Lukas
Alô, clube das que criam 580 cenários futuros possíveis com o novo crush e não vivem o presente; das que procrastinam porque têm medo do resultad...
#158/a pediatra, com Andrea Del Fuego
12 Sep 2022
Contributed by Lukas
Uma pediatra que odeia crianças. A premissa do romance A Pediatra causa um certo estranhamento, mas não tão grande quanto o cinismo que somos confr...
#157/o caminho da artista, com Paola Vilas
05 Sep 2022
Contributed by Lukas
Que a vida é uma caixa de surpresas todo mundo sabe, mas dentro dela, existem vários tesouros a serem explorados. A possibilidade de criar é um del...
#156/pra que te quero, amizade? Com Maria Homem
29 Aug 2022
Contributed by Lukas
Se a a amizade tem um efeito, é o de expandir o seu "eu" além do ninho. O potencializador dessa expansão é a liberdade de compartilhar suas experi...
#155/ Erika Lust e o prazer feminino
22 Aug 2022
Contributed by Lukas
Ser responsável pelo seu prazer, entender seu próprio corpo como uma ferramenta para a felicidade e saúde. Isso te parece um futuro distante das mu...
#154/ e se eu não quiser ser mãe? com Valeska Zanello
15 Aug 2022
Contributed by Lukas
Muito provavelmente você já ouviu a frase "nasce uma mãe, nasce uma culpa". O que pouco se fala é sobre a possível culpa daquelas que não sentem...
#153/ véspera, com Carla Madeira
08 Aug 2022
Contributed by Lukas
Não existe família perfeita, mas por trás daquilo que catalogamos apenas como 'problemático', existem muitas vésperas. São elas que respondem a ...
#152/a prateleira do amor, com Valeska Zanello
01 Aug 2022
Contributed by Lukas
Ao entrar em um supermercado ou farmácia qualquer, repare nas prateleiras: logo acima, ao fácil alcance de nossas mãos, estão os produtos mais des...
#151/Daniella Perez e os psicopatas do cotidiano, com Katia Mecler
25 Jul 2022
Contributed by Lukas
É fim de 1992 no Brasil e a renúncia do presidente Collor toma as televisões nacionais. Uma novela das 8 de meses antes volta ao horário nobre no ...
#150/a mulher da casa abandonada, com Chico Felitti
18 Jul 2022
Contributed by Lukas
Assunto de dez entre dez mesas de bar, salas de espera de dentista e grupos no whatsapp, o podcast jornalístico A Mulher da Casa Abandonada é o mome...
#149/ heteropessimismo e o fim da mulher "de boa"
11 Jul 2022
Contributed by Lukas
"Todos os caras legais já estão comprometidos", "Não ouse ficar solteira, amiga, só tem lixo por aqui", "A mulher hétero sofre", "Meu parceiro me...
#148/ elas na política, com Rebeca Sousa
27 Jun 2022
Contributed by Lukas
Nos últimos dias estive cercada de sonhos. Não meus, mas nossos. Porque meninas jovens que acreditam que podem mudar o país através da democracia,...
#147/ a violenta construção da mulher, com Natalia Klein
20 Jun 2022
Contributed by Lukas
A jornalista e autora Jia Tolentino, escreve em um dos ensaios da obra Falso Espelho que '“A mulher ideal, em outras palavras, está sempre se otimi...
#146/ esqueci como flerta, com Laís Conter
13 Jun 2022
Contributed by Lukas
Bom Dia, Obvious! A gente te espera na Academia do Prazer, nossa newsletter e grupo no Telegram. Pode entrar e sinta-se em casa - boas vindas, prazer,...
#145/ o limbo das perfeccionistas, com Fe Negrão
06 Jun 2022
Contributed by Lukas
Apesar de já ter sido uma característica a ser esbanjada nas entrevistas de emprego, o perfeccionismo é uma das facetas mais cruéis da auto sabota...
#144/ a paz terrível de uma rotina organizada, com Fe Negrão
30 May 2022
Contributed by Lukas
Apesar de soar como um grande vilão que carregamos dentro de nós, gosto de olhar pra auto sabotagem como um bichinho medroso, que se sente acoado em...
#143/ block - seu lixo - block, com Dandara Pagu e Naetê
23 May 2022
Contributed by Lukas
No episódio de hoje, Dandara Pagu cobre a nossa apresentadora Marcela Ceribelli e fala sobre os piores dates e situações que podemos passar na hora...
#142/ episódio ao vivo: as cinco linguagens do amor, com Carol Tilkian e Mariah Prado
16 May 2022
Contributed by Lukas
Palavras de afirmação, tempo de qualidade, presentes, atos de serviço, toque físico. Como esses aspectos se comportam se colocados dentro do nosso...
#141/ pra onde vai o não dito? com Cristina Rioto
09 May 2022
Contributed by Lukas
Aprendi com o mar que onda grande se atravessa mergulhando". Essa foi a frase que tornou minha convidada de hoje famosa nas redes e eu não poderia co...
#140/ responsabilidade emocional, com Gabie Fernandes
02 May 2022
Contributed by Lukas
Como você já deve ter ouvido por aí, responsabilidade afetiva não é sobre reciprocidade. Também não é um pedido desesperado por amor, é uma e...
#139/ bom dia, obvious especial de 3 anos? temos! Com Marcela Ceribelli e Você!
27 Apr 2022
Contributed by Lukas
Até agora, foram exatos 138 episódios de Bom Dia, Obvious com Marcela Ceribelli falando direto no ouvidinho de vocês toda segunda-feira. Depois de ...
#138/ minha vida em uma mala, com Ellora Haonne
25 Apr 2022
Contributed by Lukas
Depois de mais de dois anos confinadas às nossas casas, a liberdade nunca nos pareceu tão deliciosa - e merecida. Mas o quanto ainda lidamos com bar...
#137/ vulnerabilidade é um super poder? Com Marcela Scheid
18 Apr 2022
Contributed by Lukas
Se tem vulnerabilidade no título, é claro que eu vou abrir o episódio citando Brene Brown. Então vamos de “A vulnerabilidade soa como honestidad...
#136/ quando o amor vira poli, com Lua Menezes
11 Apr 2022
Contributed by Lukas
Através da análise de dados do Google, uma pesquisa de 2021 revelou os fetiches sexuais mais buscados no Brasil combinando mais de 763 mil pesquisas...
#135/ talvez você deva escrever sobre isso, com Ana Holanda
04 Apr 2022
Contributed by Lukas
“Você já experimentou escrever sobre isso?” Essa se tornou minha pergunta um tanto repetitiva para os momentos em que vejo pessoas queridas para...
#134/ episódio especial: Mais que Uma, com Bryanna Nasck e Sued Nunes
29 Mar 2022
Contributed by Lukas
Episódio do Bom Dia, Obvious em uma terça-feira? Você pediu e o TikTok atendeu: hoje vamos falar sobre o poder do feminino quando se torna coletivo...
#133/ finanças e emoções, com Patrícia Palermo e Catharine Rosas
28 Mar 2022
Contributed by Lukas
Falar sobre finanças não é só um papo de exatas, e sim, de humanas. Porque não é apenas sobre contas, é também sobre sentimentos, traumas e tu...
#132/ bonita de Hábitos, com Jana Rosa
21 Mar 2022
Contributed by Lukas
Se a chegada no terceiro mês do ano marca também um trimestre em que você não mudou os hábitos que prometeu na virada do ano, somos duas. Eu...
#131/ quanto dura o amor? com Ana Suy
14 Mar 2022
Contributed by Lukas
Sofia e Vicente se conhecem em uma festa. Depois de uma noite de conversas e sexo intenso, estão completamente entregues a paixão. Eles se casam. Ta...
#130/ tudo é rio, com Carla Madeira
07 Mar 2022
Contributed by Lukas
O que mais existe no mundo são pessoas que nunca vão se conhecer. Nasceram em um lugar distante e o acaso não fará com que se cruzem. Um desperdí...
#129/ o nosso lema é tesão e alegria, com Karol Conká e Marcela Mc Gowan
21 Feb 2022
Contributed by Lukas
Libido, desejo e o que nos leva a um orgasmo mudam muito ao longo da nossa vida. O que não muda, é o benefício do bem estar sexual. E muito além d...
#128/ introvertidas altamente funcionais, com Camila Fremder
14 Feb 2022
Contributed by Lukas
Opa, opa! Tivemos um terrível engano por aqui: eu não sou uma pessoa extrovertida! Eu sou uma introvertida altamente funcional. Uso meu carisma e se...
#127/ eita, deu tudo errado, com Bertha Salles
07 Feb 2022
Contributed by Lukas
Truman Capote diz que o fracasso é o ingrediente que dá sabor ao sucesso. Eu completo alertando que podem falar o que for, menos que o universo não...
#126/ sobre o fim, com Ana Claudia Quintana Arantes
31 Jan 2022
Contributed by Lukas
"Podemos tentar acreditar que enganamos a morte, mas somos ignorantes demais para tal feito. Não morremos somente no dia da nossa morte. Morremos a c...
fomos descansar, voltamos já :)
03 Jan 2022
Contributed by Lukas
Marcela Ceribelli, CEO e diretora criativa da Obvious, foi descansar e volta já <3
#125/ chegou a hora de sonhar de novo? com Luanda Vieira
20 Dec 2021
Contributed by Lukas
Ousar sonhar de novo é se dar a opção de reescrever o roteiro que conta a nossa história. Nosso trabalho, relacionamentos e nossas paixões costum...
#124/ as muitas despedidas de um abandono, com Aline bei
13 Dec 2021
Contributed by Lukas
“amamos a possibilidade de a pessoa ser exatamente aquilo que projetamos nela.” “dizem que isso é o pior, não é? quando alguém comete um cri...
#123/ ppkcare é o novo skincare? Com Marina Ratton
06 Dec 2021
Contributed by Lukas
Um casal se encontra para jantar, mal consegue tirar as mãos um do outro. Correm para o quarto e o desejo explode. Desde o início da nossa cultura, ...
#122/ vai tratar ficante como ficante sim, com Carol Tilkian
29 Nov 2021
Contributed by Lukas
Você já se relacionou com alguém que parecia inacessível emocionalmente enquanto você estava pronta pra se entregar por completo? Ou você era qu...
#121/ cansada sim, endividada também, com Amanda Dias
22 Nov 2021
Contributed by Lukas
Poucas coisas dão mais ansiedade do que a pauta dinheiro. Aliás, me permito arriscar dizendo que quase nada tira o sono como o medo de não ter como...
#120/ os memes vão salvar a internet? Com Victoria Chioccarello
15 Nov 2021
Contributed by Lukas
Em narratologia e nos estudos de literatura e roteiro, o alívio cômico é a inclusão de um diálogo, cena ou personagem que quebra situações tens...
#119/ quando a zona de conforto fica desconfortável, com Stephanie Noelle
08 Nov 2021
Contributed by Lukas
Em seu primeiro significado, a zona de conforto se referia à faixa de temperatura, entre 22 e 24 graus, na qual as pessoas não estavam nem com frio ...
#118/ a valsa da pressão estética, Com Maristela Mattos
01 Nov 2021
Contributed by Lukas
Se nos aventurarmos a navegar pela linha do tempo sobre mulheres e padrão estético na última década, a sensação é de que poderíamos estar joga...
#117/ e se eu não for monogâmica? com Mayumi Sato
25 Oct 2021
Contributed by Lukas
Desde muito novas recebemos por todos os lados a mensagem de que, quando encontrarmos nosso verdadeiro amor, seremos enfim felizes. Esse amor sempre n...
#116/ fracassando com gosto, com Silvio Rodrigues
18 Oct 2021
Contributed by Lukas
Se você não for ao baile, nunca será rejeitado, mas também nunca poderá dançar. É com uma das minhas frases favoritas da escritora Maeve Binchy...
#115/ encontrando uma atividade para amar, com Juliana Costa Pereira e Olivia Amsler
11 Oct 2021
Contributed by Lukas
Algumas chamam de meditação ativa, outras de chapar de endorfina. O que importa é que, quando você realmente encontra uma atividade para amar, a ú...
#114/ tá todo mundo exausto, com Patrick Hanser e Andrea Giusti
04 Oct 2021
Contributed by Lukas
Para o coreano Byung-chul Han, excesso de positividade e produtividade são causas para o cansaço geral da população. Em seu livro A Sociedade do C...
#113/ burnout empático: o que é meu e o que é do outro? Com Carolina Nalon
27 Sep 2021
Contributed by Lukas
Você acorda e, com o olho ainda semiaberto, olha palavras que formam frases no Twitter. É inacreditável que isso esteja acontecendo. Tem gente que ...
#112/ saudável online, doente offline? com Jojoca
20 Sep 2021
Contributed by Lukas
Afirmar que a nossa saúde mental está sendo diretamente prejudicada pela relação com as redes chega a ser tão óbvio e batido que como bons brasi...
#111/ o vazio de um ghosting, com Natalia Timerman
13 Sep 2021
Contributed by Lukas
O Desejo nasce do vazio, nós precisamos de algo não correspondido, algo não preenchido, algo não garantido, para conseguir se manter desejante, pa...
#110/ amor ou dependência emocional, com Dandara Pagu
06 Sep 2021
Contributed by Lukas
Se a simples ideia de uma vida sem o outro faz parar o coração e sente que todas suas necessidades emocionais dependem dos esforços desse par, esta...
#109/ masturbação: o último tabú? com Lasciva Lua
30 Aug 2021
Contributed by Lukas
Você já ouviu o absurdo de que se você se masturbar, vai crescer cabelo nas palmas das mãos? Ou que vai dar espinhas, e até cegueira? Desde muito...
#108/ o que a procrastinação diz sobre a sua insegurança, com Catharine Rosas
23 Aug 2021
Contributed by Lukas
Procrastinação não é preguiça, é medo. Chame pelo nome certo e se perdoe de uma vez por todas. A frase da escritora Julia Cameron é firme e dec...
#107/ por que as dietas não funcionam, com Sophie Deram
16 Aug 2021
Contributed by Lukas
Dieta, no significado original da palavra, tem origem do grego "díaite", que significa "modo de vida". Mas ao longo dos anos o que deveria ser um est...
#106/ virei adulta? com Yedda Affini
09 Aug 2021
Contributed by Lukas
Pode ser cheirando produto de limpeza no supermercado, pagando seus boletos ou assinando o contrato de aluguel. A primeira voz interna "virei adulta?"...
#105/ o ódio às mulheres de sucesso, com Clara Fagundes
02 Aug 2021
Contributed by Lukas
Se o português do Brasil é ouro em criar gírias e memes, o inglês é prata na criação de termos que resumem aquilo que precisamos de várias pal...
#104/ liberdade que vem da minha voz, com Alice Wegmann
26 Jul 2021
Contributed by Lukas
Você sente uma pontada no estômago só de pensar em abordar um assunto complicado com uma amiga? E aqueeeela DR, te dá um nó na garganta que dá v...
#103/ liberdade que vem da minha autoestima, com Mari Goldfarb
19 Jul 2021
Contributed by Lukas
Nosso terceiro episódio da série é sobre a liberdade que conquistamos quando estamos em paz com a nossa autoestima. Abro logo com um alerta importa...
#102/ liberdade que vem da minha história, com Thelminha
12 Jul 2021
Contributed by Lukas
Angela Davis em uma de suas frases mais famosas diz que “quando a mulher negra se movimenta, toda a estrutura da sociedade se movimenta com ela”. ...
#101 / liberdade que vem da minha carreira, com Camila Coutinho
05 Jul 2021
Contributed by Lukas
"Liberdade não é algo que se ganha, se conquista". Para as mulheres, essa famosa frase é ainda mais certeira e, dentro das nossas infinitas individ...
#100/ Os piores dates do mundo, com Magá Moura e Laura Vicente
28 Jun 2021
Contributed by Lukas
Mãos dadas com a decepção, essa terra é dos dates. Paquerar, seduzir, flertar é gostoso demais. Inclusive, alguns estudos fazem um paralelo entre...
#99/ SOS Fossa, com Letrux e Laura Vicente
21 Jun 2021
Contributed by Lukas
Sensação de que o chão não te dá mais base. Dor no peito, confusão mental, estômago revirando. Para algumas pode parecer até um certo exagero,...
#98/ o amor na co-quarentena, com Letticia Muniz e Magá Moura
14 Jun 2021
Contributed by Lukas
"Agora percebo que boa parte da vida é questão de tempo e circunstância" diz Celestial, a protagonista do livro Um Casamento Americano, em seguida ...
#97/ solitude ou carentena? com Magá Moura e Julia Mendes
07 Jun 2021
Contributed by Lukas
Me liste 10 canções sobre vida de solteira e perceba comigo como os grandes hinos sobre estar sozinha falam sobre liberdade. Sim, aquela mesmo que p...
#96/ dignidade menstrual, com Dra Larissa Cassiano
31 May 2021
Contributed by Lukas
Como foi pra você sua primeira menstruação? Alguém te acolheu rapidamente com as informações básicas? Você teve fácil acesso a um absorvente?...
#95 / fazendo as pazes com o tempo, com Carol Figueiredo e Aline Lima
24 May 2021
Contributed by Lukas
Muito nova para se preocupar com isso, muito velha para se aventurar naquilo. Envelhecer é uma das poucas certezas que temos nessa vida. Inclusive, v...
#94 / o novo espelho, com Hariana e Manoela Meinke
17 May 2021
Contributed by Lukas
Imagina se, a partir de hoje, alguém te seguisse com um espelho constantemente de forma que enquanto você estivesse falando com as suas amigas, paqu...
#93 /saudável possível, com Inspira e transpira
13 May 2021
Contributed by Lukas
Alô trilha sonora, pode soltar o hoje vai ter uma festa, ou um treino, porque esse episódio vem em clima de celebração: hoje o perfil @chapadinhas...
#92 / mães: mais juntas, mais fortes, com Flávia Calina e Lua Barros
10 May 2021
Contributed by Lukas
“É preciso uma aldeia inteira para educar uma criança” diz o famoso provérbio africano que tem toda razão: rede de apoio é mais que essencial...
#91 / show de realidades, com Clara Fagundes
03 May 2021
Contributed by Lukas
Basculho, bastião, cachorrada, tchaki tchaki. Planta faz isso? Planta eu não sei mas BBB fez de um tudo com a gente. Das jornadas de Lumena aos muit...
#90 / mulheres difíceis, com Lela Brandão
26 Apr 2021
Contributed by Lukas
O que diferencia a mulher que recebe o comentário "Ela é tão boazinha" daquela que ouve diretamente ou pelas costas "Nossa, ela é super difícil"?...
#89 / libido: onde vive, do que se alimenta? com Marcela McGowan
19 Apr 2021
Contributed by Lukas
Na tentativa de investigar a libido, a terapeuta sexual Dra. Rosemary Basson, publicou um diagrama circular sobre "desejo responsivo". Muito diferente...
#88 / sai de mim, ciúmes, com Thais Cézare
12 Apr 2021
Contributed by Lukas
Sejam bem-vindas ao grande museu de sentimentos não nobres: logo ali, à esquerda, vocês encontram rancor e inveja, à direita, encontramos o nosso ...
#87 / desculpa pedir tantas desculpas, com Louise Madeira
04 Apr 2021
Contributed by Lukas
Desculpa, posso dar minha opinião? Desculpa estar com essa cara. Desculpa, posso só terminar de falar? Desculpa, não sei se estátão bom. Des...
#86 / descomprimir para seguir, com Tia Má
29 Mar 2021
Contributed by Lukas
Des-com-pri-mir. Por definição, o ato de diminuir a pressão de algo. Na pauta de hoje, esse algo talvez seja nós mesmas. A forma como entendíamos...
#85 / exausta de estar exausta, com Daniela Arrais
15 Mar 2021
Contributed by Lukas
Completamos um ano de pandemia no Brasil e nesse marco em que não há nada a se comemorar, parece que apenas uma frase é capaz de unir todas as mulh...
#84 / primeiro eu tive que renascer, com Lorena Portela
08 Mar 2021
Contributed by Lukas
Quantas vezes se morre ainda em vida? A pergunta que de primeira parece mórbida vai sendo digerida ao longo das páginas do livro "Primeiro eu Tive...
#83 / projeto saúde financeira, com Nathalia Arcuri
01 Mar 2021
Contributed by Lukas
Coração acelerado, uma certa adrenalina e um prazer rápido mas intenso. Eu poderia estar falando de várias coisas aqui, mas nesse caso estou falan...
#82 / bom dia, empresárias, com Adriana Barbosa
22 Feb 2021
Contributed by Lukas
Quando você escuta o termo "empreendedorismo", quais imagens vem a sua cabeça? Um homem engravatado? Ou então usando camiseta e seu tênis minimali...
#81 / intuição, pra que te quero? com Fernanda Sigilião
15 Feb 2021
Contributed by Lukas
Pressentimento, sexto sentido, instinto.. A intuição tem diferentes roupagens mas o sentimento, que alguns chamam de “um conhecimento profundo”,...
#80 / eu sou a única que ainda não se aceita? com Renata Correa
08 Feb 2021
Contributed by Lukas
O ano é 1999, a trilha sonora é Kiss Me e nossa protagonista vem descendo as escadas. O grande galã da escola está apaixonado em uma questão de s...
#79 / meu ano de descanso e sem relacionamentos, com Maqui Nóbrega
01 Feb 2021
Contributed by Lukas
Se o nome desse episódio te pareceu curioso, aproveito nossa abertura pra te explicar. Meu ano de descanso e relaxamento é o título de um livro em ...
#78 / sendo a protagonista da minha vida, com Thai de Melo Brufem
25 Jan 2021
Contributed by Lukas
No livro "Indomável" da Glennon Doyle, em um trecho do livro, ela conta sobre o dia em que seu filho e sua filha estavam recebendo amigos em casa. Na...
#77 / quais amizades ficam? com Afetos Podcast
18 Jan 2021
Contributed by Lukas
A-mi-za-de. Tá aí uma palavra comum que possui um significado mais comum ainda. Convenhamos: entre filmes, séries, livros e praticamente todas as h...
#76 / quero ser mãe? com Isabela Matte
11 Jan 2021
Contributed by Lukas
Desde o momento em que nascemos, já temos planos carregados de expectativas e marcos que foram feitos por outras pessoas para nós. A hora certa de c...
#75 / um pacto com o agora, com Helena Galante
28 Dec 2020
Contributed by Lukas
Oi! Tudo bem?? Enfim, chegamos no último episódio de 2020, nossa abertura hoje vai ser um pouco diferente porque o tema do episódio de hoje, é tam...
#74 / reação vs resposta, com Carolina Nalon
21 Dec 2020
Contributed by Lukas
Ao longo da vida você provavelmente já sentiu a sensação de arrependimento por falar algo que não deveria, também já deve ter se incomodado com...
#73 / tirando da gaveta: autoconfiança para recomeçar, com Mari Moon
17 Dec 2020
Contributed by Lukas
Recomeçar: tudo novo de novo. O mundo se divide entre as pessoas que ouvem essa frase e sentem calafrios e aquelas que já se sentem prontas para ess...
#72 / você também merece ser feliz, com Regina Giannetti
14 Dec 2020
Contributed by Lukas
Parece que faz parte da nossa essência, buscar a felicidade a todo custo e desejar que os nossos dias tenham a maior quantidade de momentos alegres p...
#71 / tirando da gaveta: autoestima para (sobre)viver no verão, com Ray Neon
07 Dec 2020
Contributed by Lukas
Quando você pensa que o verão está chegando, quais são os pensamentos que vem na sua mente? Se algum deles passa a possibilidade de mudar algo no ...
#70 / tô me sentindo muito sozinha, com Luiz Arruda
30 Nov 2020
Contributed by Lukas
Em uma de suas últimas entrevistas para o programa Panorama, da TV Cultura, a escritora Clarice Lispector afirmou que todo adulto é triste e solitá...
#69 / aprendendo a dizer "não", com Marina Santa Helena
23 Nov 2020
Contributed by Lukas
Sim, eu posso sair hoje à noite mesmo que eu esteja exausta e precisando descansar. Sim, eu posso trabalhar no final de semana mesmo que seja anivers...
#68 / construindo autoestima através do esporte, com Aline Inocencio
16 Nov 2020
Contributed by Lukas
"Pensem em todas as garotas que poderiam se tornar grandes atletas, mas largam o esporte porque têm medo de ter músculos definidos demais e serem ri...
#67 / respeita o meu cabelo, respeita a minha história, com Stella Yeshua
09 Nov 2020
Contributed by Lukas
Vamos começar o programa de hoje com um convite: eu quero que você se olhe no espelho e observe seu cabelo. Como ele está hoje? Quando você toca n...