Odkąd pamiętam, szukałam swojego sposobu na ruch. Próbowałam wielu dyscyplin, ale nigdy to nie było to. Mówią, że mam gen sportowca i chyba mają rację, bo nietrafione wybory mnie nie zniechęcały. Któregoś dnia, tak od niechcenia, trochę w akcie desperacji, trafiłam na siłownię. No coś drgnęło, ale bardzo nieśmiało. Do czasu. Upatrzyłam go sobie z oddali, zaczepiłam i jesteśmy "razem" do dziś. Patryk Zarzycki, trener, który w 2017 roku obudził we mnie pasję do treningów siłowych, która trwa do dziś. Razem przerzuciliśmy mnóstwo żelastwa i setki kilogramów. Razem przegadaliśmy też wiele ważnych tematów. Tym razem spotkaliśmy się nie na siłowni, a w studio Dobre Fale, żeby porozkminiać o tym, jak odnaleźć się w dwóch przeciwstawnych narracjach. Z jednej strony dyscyplina i wycisk - no pain no gain. Z drugiej strony - słuchaj swojego ciała, daj sobie czułość, szanuj swoje potrzeby. Zatem jak trenować i nie zwariować? Odpowiedź na to pytanie znajdziesz w tym odcinku. *POLECAM* Patryk Zarzycki (Trener Bruce) na Instagram : https://www.instagram.com/brucecamppl/ *DORZUĆ SIĘ DO KOSZTÓW WYNAJĘCIA STUDIA* https://patronite.pl/bonivibes *MOJE LINKI SPOŁECZNOŚCIOWE* Strona: https://bonivibes.pl Spotify: https://bit.ly/bonivibes_podcast Instagram: https://www.instagram.com/bonivibes/ *MÓJ ZESPÓŁ* Prowadząca: Boni (czyli ja) Produkcja i support: Sosna (Marta Barlak, Dobre Fale Studio) Realizacja i montaż: Bruno (Tomasz Barlak, Dobre Fale Studio) Przestrzeń: Dobre Fale Studio, ul. Mokotowska 63, Warszawa, https://www.dobrefale.studio/ Boni Vibes to podcast, w którym rozkminiam, jak żyć i nie zwariować.

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related