#16 Quitter l’arnaque du travail multitâche et améliorer son focus dans un monde distrait - avec Ali Lahbabi

Notre cerveau ne sait pas traiter plusieurs tâches complexes à la fois. C’est la réalité scientifique. On croit qu’on fait du 'multitâches', alors qu'en réalité on demande à notre cerveau de passer d’une tâche à un autre très rapidement. C’est énergivore, ça rend moins efficace, moins heureux aussi. Comment quitter le multitasking et améliorer son focus (et tout ce qui va avec) dans un monde distrait ? Avec Ali, fondateur Pouvoir Intérieur et cofondateur de Kalima, on revient sur ce mythe du multitasking à travers son expérience personnelle. Il nous donne ses méthodes pour revenir au monotasking → Observation → Organisation → Deep work et light work → Reconnexion à son pourquoi → Se protéger en open space → Se protéger des réseaux sociaux C’est puissant et accessible à tous! 🧰 Ressources Le LinkedIn de Ali Le site de Pouvoir Intérieur Le site de Kalima Deep work - Cal Newport 🎙 Autres épisodes Comment instaurer un cadre de confiance grâce aux cercles de parole? Avec Mathieu Thomé Eradiquer le stress au travail avec 3 techniques - avec Frankie Sfez  Mettre son personal branding au service de son business - Avec Caroline Mignaux ❤️ Soutenez le Podcast gratuitement 1- Abonnez-vous (🔔) pour ne rien manquer 2- Recevez les épisodes en avant-première et même un peu plus 🎁 grâce à la newsletter Work in Progress 3- Laissez un avis sur ma page Apple Podcast (ici > Rédiger un avis) 🙏 ⭐️ Sponsor officiel In Progress - Personal Branding pour entrepreneurs engagés Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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