#7 Doubler son énergie quotidienne grâce à l’alimentation <> Anne Poignant, naturopathe

Qui n’a jamais connu un coup de barre ou une fringale au bureau? Les yeux qui piquent et qui se ferment surtout après la pause déj’ ? Indice: c’est souvent lié à l’alimentation. Mais c’est un sujet tellement sensible et culturel que j’ai invité Anne poignant, naturopathe et spécialiste en neurosciences, pour remettre les pendules à l’heure avec un regard scientifique. On y parle 'stratégie d’alimentation’: Comment s’alimenter pour être en forme toute la journée? De manière générale, à quoi faire attention? Comment se débarrasser des fringales? Quelles sont les routines petit déjeuner? Quelles sont les autres astuces tout au long de la journée pour éviter le coup de pompe? Quels sont les éléments dont nous manquons de manière chronique en France? Quels sont les compléments alimentaires à prendre? Comment s’alimenter pour être en forme toute la journée? Elle nous partage 3 recettes petit déjeuner qui peuvent changer votre vie! 🧰 Ressources Le LinkedIn d’Anne Poignant Le site de son domaine, Le Petit Tertre Faites votre glucose révolution - Jessie Inchauspé 🎙 Autres épisodes recommandés Comment réussir ses prises de parole du quotidien ? Avec Jean Tuloup Comment transcender un échec collectif ? Avec Enzo Colucci ❤️ Soutenez le Podcast gratuitement 1- Abonnez-vous (🔔) pour ne rien manquer 2- Recevez les épisodes en avant-première et même un peu plus 🎁 grâce à la newsletter Work in Progress 3- Laissez un avis sur ma page Apple Podcast (ici > Rédiger un avis) 🙏 ⭐️ Sponsor officiel In Progress - Personal Branding pour entrepreneurs engagésHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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